A lo largo de nuestras vidas, perdemos y ganamos cosas. Pero desde una edad muy temprana, aprendemos a suprimir emociones y sentimiento de pérdida y seguir adelante en lugar de procesar y dejar ir adecuadamente.

Inmigrar puede traer muchos sentimientos encontrados, es emocionante, aterrador, intrigante, esperanzador. Tantas cosas a la vez, porque estamos esperando un cambio, un cambio para mejor. Pero, al igual que con cualquier otra cosa en la vida, también perdemos algunas cosas muy importantes. Cambiamos unas cosas por otras y a veces no nos damos cuenta que estamos cambiando.

Tendemos a mirar al futuro (como debe ser) y evitamos tomarnos el tiempo de estar en el presente y reconocer lo que hemos perdido. Acumulamos culpa y dolor e inconscientemente añoramos lo que perdimos.

Las pérdidas no procesadas traerá resultados inesperados, como irritabilidad, alejarnos de nuestros seres queridos, aislamiento, ansiedad, depresión.

Pero procesar adecuadamente nuestras pérdidas, nos permite aceptarlas y seguir adelante. Cuando procesamos y reconocemos las pérdidas, no las olvidamos, simplemente las aceptamos. Aceptamos que han llegado a su fin.

Esto nos permite reconocer y avanzar en las oportunidades que nuestro presente nos está dando.