Estamos cerrando el 2025 y antes de entrar al nuevo año, quiero invitarte a hacer una pausa consciente.
En este episodio reflexionamos sobre por qué el cambio no empieza el 1 de enero, sino cuando somos honestas con cómo estamos viviendo hoy. Hablamos de soltar lo que ya no suma, dejar de cargar metas ajenas y comenzar a elegir con intención, incluso cuando hacerlo da miedo.
Comparto una parte muy personal de mi historia y herramientas prácticas —journaling, rituales y preguntas clave— para cerrar este ciclo con conciencia y abrir el 2026 desde un lugar más coherente contigo.
🌿 Este episodio es para ti si:
Estás cansada de promesas que no se sostienen
Sientes que el 2025 removió muchas cosas en ti
Quieres empezar el 2026 con más claridad y dirección
Sabes que es momento de elegirte, aunque no tengas todo resuelto
✨ Este año no voy a hacerme más promesas. Este año voy a elegir con intención.
Si deseas acompañamiento en tu proceso de cambio y creación de una vida con sentido, puedes escribirme por mis redes
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EPISODIO CREADO EL 17/03/23 - RESUBIDO EL 17/12/25
¿Has sentido que hay partes de ti que te toma más tiempo observar e indagar en ellas? ¿Partes de las cuales si siquiera te habías cuestionado porque nunca lo viste como una posibilidad?
Durante muchos años, cuestionar quién me podía gustar no era una opción. Pero, cuando esa posibilidad se me presentó de adulta, descubrí tantas partes de mi que ahí estaban sin explorar y me brindaron más respuestas sobre quién soy y cómo percibo el mundo.
Este episodio es una invitación a conocer otra perspectiva y a cuestionarnos aquello que muchas veces damos por sentado. Insta: @kenethchilquillo | X: @KenethMabela | Tiktok: @kenethchilquillo
En este episodio hablo desde el corazón sobre los momentos bajos de la vida: esos huecos inesperados donde sentimos que la estabilidad se mueve, que el miedo aparece y que el camino se oscurece un poco más de lo que imaginábamos.
Comparto mi propio proceso: renunciar, emprender, transitar duelos, tomar decisiones difíciles, despedirme de vínculos, sostenerme en la incertidumbre y aprender a confiar en que la vida es cíclica… y que siempre volvemos a subir.
También comparto herramientas prácticas para estos momentos: nombrar lo que sentimos, aceptar nuestra humanidad, avanzar a nuestro ritmo, permitirnos apoyo, crear rutinas que nos sostengan, construir vínculos sanos y regresar a nosotros desde la honestidad.
Este episodio es para ti si:
• te encuentras en un momento bajo o incierto
• tienes miedo de lo que viene
• te estás despidiendo de algo o alguien
• estás construyendo una nueva versión de tu vida
• o simplemente necesitas recordar que no estás sola/o en este camino.
Si quieres acompañamiento en este proceso para construir una vida que te hace sentido y volver a creer en tu propio paso, puedes escribirme por mis redes sociales. Estoy aquí para caminar contigo.
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Cumplir 26 años me llevó a reflexionar sobre los aprendizajes que me dejaron mis 25: un año de duelos, cambios y decisiones valientes.
En este episodio de Vivir sin Arrepentimientos comparto 7 lecciones que me marcaron — desde aceptar que la vida puede cambiar en un instante, hasta entender que la autenticidad atrae a las personas correctas.
Este episodio es para ti si...
estás atravesando un cambio profundo y necesitas recordarte que no estás solx,
quieres aprender a soltar lo que no está alineado,
o buscas inspiración para seguir trabajando en ti sin esperar “llegar” a ningún lugar.
Mi intención es que, al escuchar mi historia, también te preguntes: ¿qué te enseñó a ti tu último año de vida?
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Este no es un episodio sobre la muerte. Es un episodio sobre la vida. Sobre el amor que no se termina, sobre el dolor que transforma, y sobre las palabras que aún llegan aunque el cuerpo ya no esté.
A un mes de la partida física de mi hermana, comparto contigo lo que el duelo me ha enseñado: que no hay despedidas completas cuando el amor sigue presente; que vivir sin arrepentimientos también significa expresar, soltar, llorar y volver a elegir. Porque no sabemos cuánto tiempo tenemos, pero sí podemos elegir cómo queremos vivir mientras estemos aquí.
🎧 Este episodio es para ti si has perdido a alguien, si te duele algo que no se dice, o si simplemente quieres vivir con más presencia, más intención, más amor.
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¿Y si la vida "correcta" que construiste ya no representa quién eres hoy? ¿Y si soltar lo que te dio estabilidad fuera el primer paso para construir algo aún más grande, más auténtico, más tuyo?
Hoy te comparto una de las decisiones más valientes y transformadoras de mi vida: dejar un camino seguro para apostar por crear mi empresa digital que nace desde mi propósito más profundo.
Un salto de fe. Un acto de amor propio. Un renacimiento.
Si sientes que tu vida actual ya no encaja contigo…
Si una voz dentro de ti pide cambios, expansión y sentido…
Este episodio es para ti.
Y si quieres empezar tu propio camino de transformación, estoy aquí para ayudarte. 💫
👉🏼 Recibe toda la información para trabajar conmigo aquí: https://bit.ly/43UXjYh
Cuando la vida te lleva a vivir en otro país un tiempo puede ser muy emocionante y a la vez retador. Aún hay mucho que no se habla de esto, así que aquí te cuento mi experiencia.
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Enfrentarnos a la pérdida es de los momentos más retadores que vamos a experimentar y que nos llevará a sostenernos, conocernos, expandirnos de formas que no imaginábamos. Te comparto lo que a mi me está funcionando para transitar el duelo y acompañar a quienes queremos en estos momentos.
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Hay tantas formas en la que el miedo al fracaso nos frena a ir por lo que queremos. En este episodio te comparto mis mejores herramientas para superarlo. Y si estás listx para iniciar un proceso de transformación personal puedes mandarme un DM o escribirme a mi correo: contacto.kenethchilquillo@gmail.com
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Mis 24 años empezaron siendo complejos, de muchos aprendizajes y me llevó a recibir mis 25 años muy orgullosa de la mujer en la que me he convertido y lo que seguiré haciendo en esta vida. Espero que te acompañen en tu propio viaje, aquí estamos para evolucionar juntxs. También, te comparto una breve guía del taller que me hice para mi cumpleaños y así puedas hacerlo a tu manera. Si quieres uno con mis herramientas y guía, puedes mandarme un DM.
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Hay 4 etapas que debes atravesar para vivir una vida que te hace sentido: autoconocimiento, claridad, acción alineada y habitar la vida que te hace sentido. Conoce las herramientas que te ayudarán a conocer mejor quién eres, ganar claridad sobre lo que realmente deseas, tomar decisiones alineadas con tus valores y vivir de manera coherente con tus objetivos.
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Ser coach me ha permitido cambiar mi vida y acompañar a personas a que se conozcan más, creen y habiten una vida que les hace sentido. ¿Listx para transformar la tuya?
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Fernando y sus creaciones impactaron en mi viaje como coach, la forma en la que veo y me muevo por el mundo. En esta conversación te contaremos más de eso, espero que recojas todo lo que te haga sentido y sigamos avanzando en nuestro viaje de autoconocimiento, que es tan maravilloso. ¡No te olvides de compartir y etiquetarnos para acceder al beneficio!
Fernando:
Insta: @fernandogilcoaching
Keneth:Insta: @kenethchilquillo / Twitter: @KenethMabela / Tiktok: @kenethchilquillo
Si le dijeran a la Keneth de 8 años que en su adultez estaría rodeada de mujeres increíbles, no lo hubiera creído.
Sanar mi vínculo con el término 'mujer' y cómo me relaciono con otras mejoró mi relación conmigo misma, también.
Te comparto parte de mi viaje de transformación y testimonios que me dejaron por instagram. ¿Converamos por DM's sobre qué opinas? Te espero :)
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¿Qué te genera esta fecha? ¿En qué te hace pensar?
Para mi, el 14 de febrero solo es una fecha en la que me recuerda todo el amor que me rodea y que soy capaz de dar. Esa emoción con una vibración tan poderosa que ha generado las mejores y peores historias.
En este episodio te comparto lo que opino sobre lo que me dejaron por instagram. Te espero en mis DM's para conversar :)
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La vida de Angela Ocando, como la nuestra, ha dado varias subidas y bajadas que le han permitido hacer consciente la importancia de ir hacia adentro, cuestionarse, y darse cuenta de lo que es realmente importante.
Esta es una entrevista en la que la conocerás más allá de su perfil profesional en web3. Espero que te quedes con todo aquello que te hace sentido, que te genera algo (para 'bien' o 'mal) que detrás de ello hay varios regalos. Y... ¡no te olvides de compartir! :)
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Decidí irme de viaje sin mucha planeación - nada usual para mi - y no me quiero olvidar de los regalos que me dejó. Te comparto de este viaje para que te inspires y salgas de tu zona de confort. Insta: @kenethchilquillo / Twitter: @KenethMabela / Tiktok: @kenethchilquillo
Nada de echarle tierrita al 2023 y esperar a enero para hacer las cosas diferentes. Aquí te comparto 5 cosas que puedes hacer en este mes para terminar este año desde un mejor lugar e iniciar el 2024 con TODO!
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¿Te ha pasado que te sientes en piloto automático?
Me estuvo pasando mucho estas últimas semanas, pero crear y buscar espacios intencionalmente que me permitieran regresar a mi, cuestionarme y conectar fueron claves para disfrutar mi vida en esas épocas. En este episodio te cuento lo importante que es que integres estos momentos a tu vida y te muevas desde ahí. ¡Disfrútalo y compártelo!
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Una lección que en setiembre comprendí a un nivel más profundo. Te comparto una herramienta que me ayudó mucho y perspectivas que he estado aprendiendo para que sigamos compartiendo este viaje de conocernos más y disfrutar nuestra vida.
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