É o último dia do ano e você pode estar pensando o que fazer em 2026, mas antes de qualquer coisa eu quero que pare por um momento e se lembre do que te faz se sentir viva.
As nossas metas parecem que perdem sentido, então por que não mudar a nossa relação com elas?
Pense nas conquistas que teve além do seu trabalho e faça uma carta para o futuro, nesse episódio trouxe alguns exemplos que podem te ajudar a atingir o que deseja.
Link que falei no vídeo:
A sua Eu sabe todas as respostas!
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É Dezembro e junto com ele vem a expectativa de criar as novas metas para o próximo ano.
Fazemos listas, promessas e até painel de sonhos, mas é nesse meio tempo que muitas vezes nos sabotamos em desejar coisas impossíveis para nos sabotarmos.
Nesse episódio não vou te passar uma fórmula mágica e nem nada do tipo, sim uma forma diferente de ver como faz suas escolhas a partir de agora.
Muito mais que um checklist, é sobre decisões sem plano B, um compromisso real em criar a vida que você se prometeu.
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Você sempre vai se sentir perdida quando se comparar com uma jornada que não é sua.
Toda vez que se compara é como que se tivesse que recomeçar, essa sensação te afasta do que realmente faz sentido para sua vida, para quem você é e principalmente para onde quer chegar.
Nesse episódio temos uma conversa sincera sobre esse sentimento e como isso pode te limitar.
É hora de assumir o que deseja fazer!
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Por que ser apenas uma coisa a vida inteira, se você pode ser TUDO que realmente representa?
Nunca gostei da forma que a palavra propósito é vendida, como se fosse algo que explica a nossa existência e que sem ela, não somos nada.
Mas a verdade é que propósito é muito mais do que isso, é bem mais simples, não tem a ver com o que você faz e sim como você vive.
Nesse episódio temos uma conversa sincera sobre esse sentimento e como ter mais presença nas nossas vidas, abraçando as nossas versões e vivendo de verdade.
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Filme que eu cito no episódio é o Soul disponível na Disney.
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Ser imperfeita é entender que você é real.
Passamos a vida inteira questionando quem somos, as nossas características, nosso jeito e até os nossos gostos. E se for exatamente isso que nos torna única?
Nessa era onde todo mundo tenta se encaixar o tempo inteiro, abraçar as nossas imperfeições é dar um passo para ser livre.
Entender que tá tudo bem ser esquisita, tudo bem não ser como as pessoas da internet e tá tudo bem ser você.
Nesse episódio temos uma conversa sincera sobre isso, é preciso sim ter coragem para assumir que somos diferentes e é aí que mora a graça.
Para que ser mais uma, se pode ser ÚNICA?
Indicações do episódio:- Livro A Coragem de Ser Imperfeito- Brené Brown- Livro O Ato Criativo- Rick Rubin- Filme no Netflix- Felicidade por um fio- Documentário no Netflix - O Poder da Coragem: Brené Brown* O Rei do Show no Netflix ( filme perfeito que esqueci de comentar)
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Recomeçar é se dar mais uma chance.
É acreditar que todo fim de ciclo traz consigo uma dose de novos começos, que chegam de fininho e te pedem coragem para encarar esse novo desafio.
Eu não sei bem a resposta para isso e talvez nem tenha, mas hoje te convido para essa conversa sincera, em meio as incertezas e ao medo, como uma forma de agir no agora, com o que tem, com o que pode e com quem é.
Que você enxergue a beleza na tentativa, no erro e no imperfeito.
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Quantas vezes tentou se encaixar em um lugar que não te cabia?
Tenho certeza que assim como eu, várias vezes. E isso cansa, porque nesse movimento começamos a ter medo, medo de sermos vistas, de não agradar, de incomodar e até de sermos nós mesmas.
Nesse episódio falamos sobre essa mudança de perspectiva para fazermos aquilo que faz sentido para nós mesmas, sem tentar seguir um padrão ou fórmulas mágicas.
Simplesmente fazer porque para VOCÊ importa.
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O descanso virou um scroll infinito pelo feed.
As conquistas parecem ter perdido o brilho, e a gente se pergunta onde foi que se perdeu no meio do caminho.
Parece que algo falta e estamos sempre tentando encontrar esse pedaço que não preenche.
Mas e se eu te contar que talvez isso aconteça por causa do seu tempo de tela?
Não tem nada de errado com você, nem com a sua vida.
A questão é que tem uma parte da vida que a gente esqueceu de viver, a que não cabe nas telas.
E é sobre isso que conversamos nesse episódio e espero que faça sentido para você, tanto quanto fez para mim.
Porque, no fim das contas, o offline é o que sustenta o online.
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Em algum momento, entre crescer e dar conta de tudo, a gente esqueceu de brincar.
De rir alto, de se permitir errar, de criar com o que acreditamos e fazer o que tem vontade sem medo do julgamento.
Mas e se ser adulta não significar deixar de brincar e sim aprender a brincar de outro jeito?
Nesse episódio, eu te convido a lembrar da tua essência, para aquela garotinha que AMARIA essa mulher que é hoje. Recordar da leveza, curiosidade e da autenticidade que ainda vivem aí dentro.
Talvez tudo o que você esteja procurando não esteja em fazer mais, mas sim em voltar a se permitir ser.
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Qual foi a última vez que você fez algo simplesmente porque queria, sem pensar em agradar ninguém?
No episódio de hoje, temos uma conversa sincera sobre esse costume de tentar suprir expectativas o tempo todo. Sobre como, aos poucos, a gente vai se moldando pra caber nos outros e, sem perceber, começamos a viver um personagem.
Talvez você nunca tenha se perdido, só precisa lembrar quem é de verdade.
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Você ainda veste, consome e cria o que ama ou só o que o algoritmo te indica?
Cada vez mais vemos as mesmas referências, lugares, roupas, ideias e até os mesmos conteúdos.
Em uma era onde a for you dita o que deve ser consumido, a autenticidade vem de contramão para nos dar autonomia, liberdade e clareza de criar o que acreditamos.
Nesse episódio temos uma conversa real e sincera, sobre a vida além do algoritmo, uma forma de ressignificar a nossa presença e nos conectarmos com o que realmente importa.
Porque nenhum algoritmo é capaz de medir a nossa identidade.
E no fim… a autenticidade vence qualquer hype.
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Entre o feed e os stories acreditamos que todos tem uma vida perfeita, né?
Mas a real que isso não passa de uma ilusão!
Nesse episódio, conversamos sobre como a vida tem um movimento sútil e quase imperceptível, mas que ainda sim mostra que as coisas estão acontecendo.
Esse é um convite para parar de olhar o que os outros estão fazendo e focar em você!
Somos todos imperfeitos, a diferença é que poucos escolhem compartilhar!
Então mulher se solta e faz o que quer !
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E se essa tal ideia de “boa o suficiente” nunca tivesse que ser pra ninguém além de você?
Nesse episódio conversamos como essa é sempre uma cobrança injusta e incansável. E se simplesmente sermos? Pessoas imperfeitas, tentando e vivendo essa vida pela primeira vez.
Talvez seja esse o lembrete, você não é um robô e já o suficiente.
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Lembra quando a gente tinha que esperar a nossa vez no brinquedo ou contar os minutos até começar o desenho favorito?
Pois é, nessa espera tinha algo precioso que hoje anda raro, o tempo. E como esse pequeno detalhe nos ajuda a acessar a nossa criatividade de um jeito diferente.
Nesse episódio conversamos como as nossas ideias precisam de espaço, respiro e principalmente, presença.
Respira e perceba, coisas boas levam tempo!
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As coisas começam a dar certo quando começamos a nos escutar e fazer o que realmente sentimos.
Nesse episódio, conversamos sobre intuição, aquela vozinha que parece não ter explicação mas que quando a ouvimos tudo faz mais sentido.
E isso é estratégico, intencional e LIBERTADOR!
Então, se precisava de um sinal, vai lá e faz do seu jeito.
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Quantas vezes você já se sentiu incapaz ou acreditou que não era boa o suficiente?
Talvez o problema não seja você, mas sim o lugar que está tentando se encaixar.
Nesse episódio, conversamos sobre como ignorar as nossas habilidades afeta a nossa percepção de valor e como nos enxergamos.
No lugar certo, você BRILHA DIFERENTE!
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Quando foi que o nosso trabalho passou a definir quem nós somos?
Se ele se torna o único pilar da nossa identidade, qualquer oscilação pode fazer tudo desmoronar.
E se mudássemos isso?
Esse é um dos episódios mais vulneráveis que já gravei. Algo que vivi nos últimos dias me fez refletir profundamente e quero compartilhar essa experiência com você.
Espero que ao termina a nossa conversa, consiga se apresentar sem precisar citar o seu trabalho.
Uma versão não anula a outra.
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De verdade, e se der certo? Você está preparada para isso?
Nesse episódio, temos uma conversa profunda sobre o sentimento de conquistas e principalmente dos nossos avanços. Como que tudo que vivemos hoje já foi um sonho.
Um papo real e que vai te inspirar a começar agora com o que tem e com o que sabe. Afinal, só temos o hoje e sim, VAI DAR CERTO!
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Qual foi a última vez que realmente fez algo que realmente teve vontade?
São momentos como esse que nós questionamos como estamos vivendo as nossas vidas, se é com base no que gostamos ou em agradar as pessoas.
Mas nesse episódio conservamos o conceito muito especial que ninguém está reparando e como entender isso nos traz a liberdade ABSURDA de fazer o que gostamos, acreditamos e principalmente nos orgulhamos.
Que esse papo te inspire a fazer coisas que te façam arrepiar e permitir com que conheçam essa pessoa incrível que eu sei que você é!
Livro que falei no episódio: A coragem de não agradar- Fumitake Koga e Ichiro Kishimi.
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Autenticidade não é mais uma tendência a ser seguida.
Não é mais uma estética que usamos quando queremos. É sobre verdade e respeitar aquilo que faz sentido para você. Mesmo que isso te faça desagradar algumas pessoas, para assim abraçar a sua identidade.
Nesse episódio conversamos sobre a diferença de parecer autêntica e SER autêntica.
Se sente que está mais preocupada em agradar do que se expressar, esse papo vai te ajudar a repensar na forma de como tem se mostrado ao mundo.
Aproveita e comenta aqui, o que é autenticidade para você?
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