Mittlerweile ist es Ende Dezember, das Jahr 2025 ist beinah Geschichte und mittlerweile gehört es für mich zum Podcastjahr, eine Episode aufzunehmen, in der ich ein wenig Bilanz ziehe unter meinen eigenen Wanderungen des ablaufenden Jahres und auch auf die Podcastfolgen des Jahres zurückblicke. 42 Wanderwach-Episoden sind 2025 entstanden; ich habe alte Bekannte erneut im Podcast willkommen geheißen und viele neue Gäste mit ihren spannenden und teilweise sehr persönlichen Geschichten get...

Ich war unterwegs – diesmal in Südkorea! Auf meiner Reise habe ich mir den Seoul Trail vorgenommen und euch jede Menge Eindrücke mitgebracht: Infos, Geräusche, Beobachtungen und all die kleinen Kuriositäten, die einem links und rechts des Weges begegnen. Kommt mit auf einen Trail, der mehr kann, als man denkt! Der Seoul Trail ist ein 156,5 km langer Rundweg um die südkoreanische Hauptstadt: hervorragend ausgeschildert, abwechslungsreich und voller Überraschungen. Auch wenn er kein klassischer...

Weites Wandern bzw. die Zeit zu schaffen, um weit und lang zu wandern, ist auch immer mit Entscheidungen verbunden. Auf dem Weg dahin kann Nina Kuhlmann, Coachin und MUTIvatorin helfen. Nina ist jemand, die wirklich weiß, wie sich eine Auszeit von innen anfühlt: mit all ihren Höhen, Tiefen und Überraschungen. Sie nimmt uns mit in ihre eigene Geschichte: aus dem Sauerland nach Düsseldorf, von der Banklehre hinein in einen Burnout, weiter in eine Auszeit, die alles verändert hat und schließlich...

„Wanderwach & Kaffee“ gibt es auch Short'n'Dirty: Das sind kurze Nachrichten entweder direkt von einem Trail oder Infos aus der Community über einen interessanten Trail. ... und das ist auch das Besondere! Lasst euch mitnehmen auf Trails, die man auch mal gut in einem Urlaub machen kann, in einer kleinen Auszeit vom Alltag. Heute nehmen uns Gernot und Anina mit nach Griechenland. Ich freue mich ganz besonders, dass die beiden heute dabei sind, denn Gernot und Anina sind mittlerweile gute ...

Ich war unterwegs! Als Hostin von “Wanderwach & Kaffee” wandere ich natürlich selbst für mein Leben gern. So war ich im Juni/Juli in Neufundland und bin den 336 km langen East Coast Trail gewandert. Aber die Idee zu dieser Episode ist nicht von mir, denn eigentlich interviewe ich lieber meine Gäste über deren Trail-Erlebnisse. Heute jedoch lädt die wunderbare Jennifer Gronau, die bereits im Podcast über ihre Wanderung auf der Via Transilvanica erzählte, zum Gespräch ein. Im Gespräch erzäh...

„Wanderwach & Kaffee“ gibt es auch Short'n'Dirty: Das sind kurze Nachrichten entweder direkt von einem Trail oder Infos aus der Community über einen interessanten Trail. ... und das ist auch das Besondere! Lasst euch mitnehmen auf Trails, die man auch mal gut in einem Urlaub machen kann, in einer kleinen Auszeit vom Alltag. Heute nimmt uns Kea, Heilpädagogin aus Berlin, mit nach Frankreich. Ihr Plan war, während einer dreimonatigen Auszeit so weit wie möglich auf dem Hexatrek zu laufen. S...

Christine Thürmer ist einmal mehr zu Gast bei Wanderwach & Kaffee. Sie ist erst seit Kurzem zurück von einer epischen Pilgerwanderung durch Osteuropa. Durch ihre vielen tausend Kilometer auf Trails auf der ganzen Welt hat sie nicht nur einen immensen Erfahrungsschatz, sondern auch eine klare Meinung, wenn es ums Weitwandern als Frau geht. In diesem Gespräch sprechen wir über die biologischen, psychologischen und sozialen Vorteile, die Frauen auf langen Trails oft mitbringen und warum man ...

„Wanderwach & Kaffee“ gibt es auch Short'n'Dirty: Das sind kurze Nachrichten entweder direkt von einem Trail oder Infos aus der Community über einen interessanten Trail. ... und das ist auch das Besondere! Lasst euch mitnehmen auf Trails, die man auch mal gut in einem Urlaub machen kann, in einer kleinen Auszeit vom Alltag. Heute nimmt uns Lokalredakteurin Lucia Gefken aus dem Kreis Rotenburg-Wümme mit auf den Freudenthalweg in den Norden Deutschlands. Lucia bezeichnet sich selbst als Wan...

Ich freu mich riesig: Gerald Klamer, ein alter Bekannter bei Wanderwach & Kaffee, ist wieder zu Gast! Gerald hat immer spannende Geschichten im Gepäck und diesmal nimmt er uns mit nach Namibia. In dieser Folge geht es nicht nur ums Weitwandern in einem afrikanischen Land, sondern auch um Tierbeobachtungen, Begegnungen mit Menschen und das Unterwegssein in einem Land, das viele vielleicht eher aus Reisereportagen kennen. Auch wenn Gerald leidenschaftlich Reisender ist, macht er das am lieb...

Meine Gästin ist Nadine Regel und sie erzählt bei Wanderwach & Kaffee über ihre Alpenquerung. Das besondere jedoch: sie war nicht allein unterwegs, sondern mit ihrem portugiesischen Podengo Ralfi, den sie aus einem Tierheim in Lissabon zu sich geholt hat. Das ist also nicht nur eine Folge übers weite Wandern, sondern übers weite Wandern mit Hund. Nadines Leidenschaft, das Klettern und Wandern in den Bergen, zieht sich wie ein roter Faden durch ihr Leben: Von Thüringen ist sie zuerst nach ...

„Wanderwach & Kaffee“ gibt es jetzt auch Short'n'Dirty: Das sind kurze Nachrichten entweder direkt von einem Trail oder Infos aus der Community über einen interessanten Trail. ... und das ist auch das Besondere! Lasst euch mitnehmen auf Trails, die man auch mal gut in einem Urlaub machen kann oder in einer kleinen Auszeit vom Alltag. Heute nimmt uns Erlebnis- und Friedenspädagogin Jacinta mit nach Schottland. Dort hat sie gleich zwei Fliegen mit einer Klappe geschlagen: sie ist ihrer Lieb...

Mein heutiger Gast ist Tobias Schorcht – ein echter Outdoor-Generalist aus Jena in Thüringen. Tobias fühlt sich nicht nur im Weitwandern zuhause, sondern auch im Bikepacking, Klettern, Wildwasserpaddeln und Packraften. Besonders gerne ist er in Südamerika unterwegs, wo er aktuell wieder für mehrere Monate verschiedene Abenteuer-Projekte realisiert. In dieser Episode sprechen wir über seinen ganz persönlichen Weg ins „Outdoorglück“ und natürlich ausführlich über seine Wander- und Packrafting-T...

My guest today is Naomi Arnold – a New Zealand journalist and writer who not only hiked Te Araroa, the country’s long-distance trail, but also wrote a wonderful book about her journey: Northbound. In this episode, we talk about what it means to walk the length of Aotearoa, how her hike stretched across nine months, and what it was like to experience Te Araroa mostly on her own. Naomi shares her reflections on the trail, the challenges she faced, and the deep connection she developed with the ...

Was ich an meinem Podcast ganz besonders liebe, ist, dass er nicht nur Menschen miteinander verbindet, die eine Leidenschaft fürs Wandern teilen — sondern dass ich mit ganz unterschiedlichen Persönlichkeiten ins Gespräch komme. Menschen, die aus verschiedenen Bereichen kommen, ihre eigenen Wege gehen, eigene Perspektiven mitbringen. In dieser Episode spreche ich mit Kevin Kühnert. Viele kennen ihn als Politiker, der lange Vorsitzender der Jugendorganisation der SPD war und dann einige Jahre G...

„Wanderwach & Kaffee“ gibt es jetzt auch Short'n'Dirty: Das sind kurze Nachrichten entweder direkt von einem Trail oder Infos aus der Community über einen interessanten Trail ... und das ist auch das Besondere! Lasst euch mitnehmen auf Trails, die man auch mal gut in einem Urlaub machen kann, in einer kleinen Auszeit vom Alltag. Heute nimmt uns Uwe aus Baden-Württemberg mit nach England. Dort ist er, der ausgewiesener Tages-, Mehrtages- und Fernwanderfan ist, gemeinsam mit seinem So...

In dieser Episode spreche ich wieder mit Björn Dziambor – mittlerweile nicht mehr nur Thru-Hiker, sondern auch gemeinsam mit seiner Partnerin Annika Gründer eines Outdoor-Start-ups („Läppie - das wiederverwendbare Pinkeltuch“), bald veröffentlichter Autor und jemand, der seine ganze Zeit und Energie in seine Leidenschaft steckt: das Draußensein und weite Wanderungen. Zwar liegt sein Thru-Hike auf dem Pacific Crest Trail bereits zwei Jahre zurück, dennoch lassen wir es uns nicht nehmen, ein bi...

Bei „Wanderwach & Kaffee“ gibt es jetzt die Short'n'Dirty Trail Intermezzos: Kurze Nachrichten entweder direkt von einem Trail oder Infos aus der Community über einen interessanten Trail. ... und das ist auch das Besondere! Lasst euch mitnehmen auf Trails, die man auch mal gut in einem Urlaub machen kann, in einer kleinen Auszeit vom Alltag. Diesmal hat mir Katharina Nachrichten geschickt. Katharina war kürzlich auf dem Cape Wrath Trail in Schottland unterwegs. Denjenigen, die...

In dieser Episode spreche ich mit Paulina Zäck, die Anfang dieses Jahres Te Araroa in Neuseeland so schnell wie noch keine andere Frau zuvor gewandert ist. Die knapp über 3000 km von Bluff im Süden bis zum Cape Reinga im Norden hat sie in unglaublichen 54 Tagen, 9 Stunden und 48 Minuten absolviert. Wir reden nicht nur über Paulinas Vorbereitung auf dieses ungewöhnliche Abenteuer und warum sie sich dafür Te Araroa ausgewählt hat, sondern vor allem auch darüber, wie man es schafft, Tag für Tag ...

„Wanderwach & Kaffee“ gibt es jetzt auch Short'n'Dirty: Das sind kurze Nachrichten entweder direkt von einem Trail oder Infos aus der Community über einen interessanten Trail. ... und das ist auch das Besondere! Lasst euch mitnehmen auf Trails, die man auch mal gut in einem Urlaub machen kann, in einer kleinen Auszeit vom Alltag. Heute mit einer Nachricht von einem lieben Podcasterkollegen. Robert vom Podcast „Zeltgespräche“ nimmt uns heute mit auf den Schleswig-Holstein-Steig...

August in Neuseeland - einerseits Winter und nicht ans Wandern zu denken, andererseits ist seit dem 01.08.2025 die Registrierung für einen Thru-Hike auf Te Araroa, dem 3000 km langen Weg durch Aotearoa Neuseeland, möglich. Neu in diesem Jahr ist, dass mit der nun verpflichtenden Registrierung ein Beitrag in Höhe von 1350 NZD von ausländischen Thru-Hike-Aspirantinnen und Aspiranten entrichtet werden muss. Dieser Betrag beinhaltet die Registrierungsgebühr und den sogenannten Trailpass, der es e...