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Was nicht glücklich macht, kann weg - Der Podcast für dein selbstbestimmtes Leben!
Sabine Lehner
42 episodes
1 day ago
Der #1 Podcast für zielorientierte Persönlichkeitsentwicklung! Hier erfährst du spannende Infos zu den Themen: - Selbstvertrauen aufbauen - gesunde Grenzen setzen - Energie & Lebendigkeit im Alltag wiederfinden Als psychologische Beraterin ist meine Zielsetzung Eigenverantwortung & Selbstwirksamkeit zu verbessern und somit emotionale Freiheit zu erreichen. In dem Podcast teile ich mein Wissen zu psychologischen Themen, persönlichem Wachstum und Energiearbeit. Mehr Infos zu mir und meiner Arbeit: Homepage: www.sabine-lehner.de Instagram: @sabinelehnerde Lass es dir gut gehen Deine Sabine❤
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Der #1 Podcast für zielorientierte Persönlichkeitsentwicklung! Hier erfährst du spannende Infos zu den Themen: - Selbstvertrauen aufbauen - gesunde Grenzen setzen - Energie & Lebendigkeit im Alltag wiederfinden Als psychologische Beraterin ist meine Zielsetzung Eigenverantwortung & Selbstwirksamkeit zu verbessern und somit emotionale Freiheit zu erreichen. In dem Podcast teile ich mein Wissen zu psychologischen Themen, persönlichem Wachstum und Energiearbeit. Mehr Infos zu mir und meiner Arbeit: Homepage: www.sabine-lehner.de Instagram: @sabinelehnerde Lass es dir gut gehen Deine Sabine❤
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Vergangenheit loslassen: Warum sich dein Leben wiederholt – und wie du den Kreislauf durchbrichst
Was nicht glücklich macht, kann weg - Der Podcast für dein selbstbestimmtes Leben!
28 minutes 30 seconds
3 days ago
Vergangenheit loslassen: Warum sich dein Leben wiederholt – und wie du den Kreislauf durchbrichst

Du drehst innerlich immer wieder dieselbe Runde, obwohl du seit Jahren an dir arbeitest?
Alte Muster tauchen in neuen Situationen auf, Beziehungen fühlen sich ähnlich an, im Job wiederholen sich Konflikte – und du fragst dich:

„Was kann ich tun, damit sich meine Vergangenheit nicht ständig wie Gegenwart anfühlt?“


In dieser Folge geht es genau darum:
Wie deine Kindheit, deine Schlussfolgerungen und dein Nervensystem heute steuern, welche Entscheidungen du triffst – und warum dein Leben sich dadurch oft wie eine Endlosschleife anfühlt.

Du erfährst, wie:

  • aus einem entspannten Baby ein erwachsener Mensch mit innerem Leistungsdruck entsteht

  • frühe Erlebnisse deine Filter prägen und daraus eine selbsterfüllende Prophezeiung wird

  • dein Nervensystem lieber in einer vertrauten Hölle bleibt als in einen unbekannten Himmel zu gehen

  • du im Außen Probleme bekämpfst, die in Wahrheit Lösungen alter Schutzmechanismen sind

  • sich Beziehungsmuster, Jobthemen und Selbstsabotage immer wieder ähnlich zeigen

  • du beginnst, deine Vergangenheit einzuordnen, statt sie über Jahre emotional mitzutragen

Der wichtigste Satz dieser Folge:

Das Problem im Außen ist nicht das Problem, sondern deine Lösung für etwas ganz anderes.

Sobald du das verstehst, hörst du auf, nur am Symptom zu schrauben – und beginnst, an der Ursache zu arbeiten.

  • warum dein Ursprung pure Authentizität war – und wie du dich davon entfernt hast

  • wie Applaus im Außen dazu führt, dass du dich mehr und mehr verbiegst

  • wie sich Glaubenssätze wie „So wie ich bin, reicht es nicht“ in deinem Alltag zeigen

  • warum Grenzen setzen sich oft gefährlich anfühlt, obwohl es ein natürlicher Reflex wäre

  • weshalb viele Ansätze in Coaching und Persönlichkeitsentwicklung so anstrengend wirken

  • wie du erkennst, welches Verhalten Schutz ist – und welche Version von dir du eigentlich leben willst

  • wie du deine innere „Leitz-Ordner-Struktur“ sortierst, damit neue Entscheidungen überhaupt möglich werden

Für dich, wenn du…

  • seit Jahren Persönlichkeitsentwicklung machst, aber immer wieder an denselben Punkten landest

  • viel weißt, viel reflektierst und trotzdem innere Wiederholungen erlebst

  • dich oft zwischen Hoffnung („diesmal verändert sich etwas“) und Ernüchterung bewegst

  • spürst, dass dein Thema tiefer sitzt als ein „Mindset-Problem“

  • bereit bist, Verantwortung zu übernehmen und ehrlich hinzuschauen, statt die nächste Technik zu sammeln

Dein Weg raus aus der Endlosschleife? Mein 30-minütiges Klarheitsgespräch:
Du kommst mit einem konkreten Thema, ich stelle dir gezielte Fragen und zeigt dir, welche Schlussfolgerung und welcher Schutzmechanismus darunterliegt.

  • Dauer: ca. 30 Minuten

  • Investition: 97 €

  • inkl. Geld-zurück-Garantie

Der Call ist kein Coachingpaket, sondern eine klare Standortbestimmung, damit du verstehst, wo du wirklich ansetzen kannst – und warum deine bisherigen Tools bisher so schwer gegriffen haben.

Für Terminvereinbarungen schick mir einfach eine E-Mail an info@sabine-lehner.de. Der Termin findet über Zoom statt.

Gerne gleich mit deinem Wunsch Tag/Termin, dann kann ich schauen, was ich dir anbieten kann.

Lass es dir gut gehen,

Deine Sabine💚

Was nicht glücklich macht, kann weg - Der Podcast für dein selbstbestimmtes Leben!
Der #1 Podcast für zielorientierte Persönlichkeitsentwicklung! Hier erfährst du spannende Infos zu den Themen: - Selbstvertrauen aufbauen - gesunde Grenzen setzen - Energie & Lebendigkeit im Alltag wiederfinden Als psychologische Beraterin ist meine Zielsetzung Eigenverantwortung & Selbstwirksamkeit zu verbessern und somit emotionale Freiheit zu erreichen. In dem Podcast teile ich mein Wissen zu psychologischen Themen, persönlichem Wachstum und Energiearbeit. Mehr Infos zu mir und meiner Arbeit: Homepage: www.sabine-lehner.de Instagram: @sabinelehnerde Lass es dir gut gehen Deine Sabine❤