התקופה הנוכחית, והחיים בכלל, מלאי חוסר ודאות, שינויים ולחצים.

 בפרק השבוע שוחחתי עם ענבר וג ענב, Senior UX and Researcher
על נושא שעשה שעשה שינוי עצום בחיים של שתינו, ועזר לנו להתמודד עם אתגרים שהחיים מציבים בפנינו. גם המקצועיים וגם האישיים.

.דיברנו על סוגי תרגולים שאפשר ליישם בכל רגע נתון ובנקודות מפתח בעשייה המקצועית בפרט, כמו לפני פגישה או לקראת ראיון

.איך תרגול מיינדפולנס יכול להפוך אותנו לחוקרי וחוקרות משתמשים טובים יותר, לנהל שיחות ודיונים בצורה אפקטיבית 

.ועד כמה משמעותי וחשוב זה לחיות ברווחה, עם מרווח נשימה

את ענבר אפשר למצא בלינקדאין:

https://www.linkedin.com/in/inbar-veg-einav/

או בפייסבוק:

https://www.facebook.com/inbar.veg

מוזמנות ומוזמנים לספר לנו מה חשבתן.ם על הפרק, והאם גם לכם יש סיפורים על איך מיינדפולנס תרמה לכם בחיים, האישיית או המקצועיים,

בדף הפייסבוק שלנו:

https://www.facebook.com/wetalkux

 הנה לינקים לדברים מעניינים שעלו בשיחה

הנחיות לתרגול -מרחב נשימה לפעולה מבוססת ערכים 3 דקות - עמוס אבישר

Center for Humane Technology
ארגון שהמטרה שלו היא לקדם טכנולוגיה יותר הומנית שמקדמת ערכים של דמוקרטיה ו-wellbeing

mindfull Tasking - TED  Talk Kim Fisher
https://youtu.be/NXSheZKrlJA