Wechsel als Chance – dein Podcast für ein leichtes Leben
Sabine Braun
19 episodes
5 days ago
Ein Podcast für Frauen 40+,
die spüren, dass sich etwas verändern will.
Die oft zweifeln – und sich gleichzeitig nach Klarheit sehnen.
Die ihrem Körper wieder vertrauen möchten.
Und sich selbst.
Ich bin Sabine – Mentaltrainerin, Wechsel-Expertin und spirituelle Begleiterin für Frauen im Umbruch.
In diesem Bootcast geht’s um echte Geschichten, ehrliche Erkenntnisse und neue Perspektiven –
für deinen Wechsel. Und für dein Leben.
Wenn du manchmal denkst:
„Was ist nur los mit mir?“
„Warum fühl ich mich so fremd in meinem Körper?“
Dann bist du hier richtig.
Hier geht’s um dich.
Um deinen Körper. Deinen Kopf. Dein Herz.
Denn der Wechsel ist keine Krise –
sondern deine Einladung zum Aufbruch.
Körperlich. Emotional. Mental.
Komm mit an Bord.
Denn das Leben ist eins – deins. 🛶
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Ein Podcast für Frauen 40+,
die spüren, dass sich etwas verändern will.
Die oft zweifeln – und sich gleichzeitig nach Klarheit sehnen.
Die ihrem Körper wieder vertrauen möchten.
Und sich selbst.
Ich bin Sabine – Mentaltrainerin, Wechsel-Expertin und spirituelle Begleiterin für Frauen im Umbruch.
In diesem Bootcast geht’s um echte Geschichten, ehrliche Erkenntnisse und neue Perspektiven –
für deinen Wechsel. Und für dein Leben.
Wenn du manchmal denkst:
„Was ist nur los mit mir?“
„Warum fühl ich mich so fremd in meinem Körper?“
Dann bist du hier richtig.
Hier geht’s um dich.
Um deinen Körper. Deinen Kopf. Dein Herz.
Denn der Wechsel ist keine Krise –
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Wechsel als Chance – dein Podcast für ein leichtes Leben
17 minutes
3 months ago
"Ich bin zu alt“ – Worte, die dich ausbremsen
„Ich bin zu alt.“
Kleine Worte, die dich stärker ausbremsen als jedes Alter.
In dieser Folge erfährst du, wie du diese Denkfalle erkennst – und sie ab heute für dich nutzt.
Ich teile meine eigenen Aha-Momente und einfache Schritte, um den Schalter im Kopf umzulegen und dir neue Möglichkeiten zu öffnen.
In dieser Folge erfährst du:
– Warum der Satz „Ich bin zu alt“ so viel mehr ausbremst, als du denkst
– Wie Sprache dein Selbstbild formt (und sabotiert)
– Meine persönliche Erfahrung mit Selbstzweifeln – und wie ich sie aufgelöst habe
– Sofort-Impulse, um deine Gedanken in neue Bahnen zu lenken
Wechsel als Chance – dein Podcast für ein leichtes Leben
Ein Podcast für Frauen 40+,
die spüren, dass sich etwas verändern will.
Die oft zweifeln – und sich gleichzeitig nach Klarheit sehnen.
Die ihrem Körper wieder vertrauen möchten.
Und sich selbst.
Ich bin Sabine – Mentaltrainerin, Wechsel-Expertin und spirituelle Begleiterin für Frauen im Umbruch.
In diesem Bootcast geht’s um echte Geschichten, ehrliche Erkenntnisse und neue Perspektiven –
für deinen Wechsel. Und für dein Leben.
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„Was ist nur los mit mir?“
„Warum fühl ich mich so fremd in meinem Körper?“
Dann bist du hier richtig.
Hier geht’s um dich.
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