Lhali vám! Vzpírání nezpomaluje růst, ale dělá z dětí mašiny!

Říkali vám, že vzpírání dětem škodí? Že jim zastaví růst nebo zničí klouby? Vědecká fakta i veřejně dostupné studie dokazují pravý opak. Správně vedený silový trénink děti nejen posiluje, ale i chrání před zraněními a zlepšuje jejich výkonnost ve sportu i životě.

Co ale naopak dětem může opravdu uškodit?

Dnešní epizoda rozbije největší mýty a ukáže, proč by se děti neměly činek bát, ale naopak z nich těžit. Připravte se na realitu podloženou tvrdými daty!

Další studii, kterou jsem rozebíral, ale zde není, najdete na mém IG: https://www.instagram.com/p/DB9QUvQsmOZ/?igsh=ajhjbXRjZ3FlMHBk