𐙚 ig: wersjerobocze.podcast
𐙚 @: wersjerobocze.podcast@gmail.com
𐙚 wesprzyj wersje: https://suppi.pl/wersjeroboczepodcast
˙⟡ książka, o której wspominam:,,Conversations on love” , Lunn Natasha
˙⟡ badania&artykuły, o których wspominam:https://www.stir.ac.uk/news/2025/08/couples-who-meet-online-are-less-happy-in-love-according-to-new-study/
https://www.pewresearch.org/social-trends/2014/09/24/record-share-of-americans-have-never-m arried/
________________________
realizator : dawid_serio
okładka : viktoria.przysada, pietrykova, natieluwa
intro: nejdos, sorryfalkonn_
tinder, randkowanie, związki, toksyczne związki, ghosting, rozwój osobisty, bycie singlem, situationship, generacja z, rozwój osobisty, self care, relacje, toksyczne relacje, zdrowe relacje, miłość, szczęście, zepsute pokolenie, vogue, is having a boyfriend embarrassing now, standardy, złamane serce, jak być szczęśliwym, relacje międzyludzkie, zdrowy związek, instagram, deinfluencing, jak internet nam szkodzi, porównywanie się, poczucie własnej wartości, idealizacja, praca nad sobą, bare minimum, wysokie standardy
Pozwól temu co złe być, ale nie pozwól mu decydować o tym jaki będziesz Ty.
Niczego nie wypieraj, ale, świadomie, nie wszystko wybieraj.
Książka, o której wspominam: ,,Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie", Edith Eger.
Patroni odcinka: Ewelina, Barbara, Marcin, Paweł, Roberta, Artur, Piotr. Dziękuję <3
Dołóż swoją cegiełkę do rozwoju Wersji i zostań Patronem: https://patronite.pl/wersjerobocze.podcast
Wsparcie jednorazowe: https://suppi.pl/wersjeroboczepodcast
ig: wersjerobocze.podcast
realizator : dawid_serio
okładka : viktoria.przysada, pietrykova, natieluwa
intro: nejdos, sorryfalkonn_
odwaga, nadzieja, rozwój osobisty, mindset, dbanie o siebie, booktok, hope core, jak przestać się bać, szczęście, miłość, zmiany na lepsze, idealizacja, idealizowanie, dbanie o siebie, rzeczywistość, deinfluencing, jak żyć lepiej? , świadomość, duchowość, wolność, prawda, healing, relacje, samotność, emocje, jak sobie radzić z trudnymi emocjami, gorszy okres, unikanie niewygodnych tematów, stres, jak sobie radzić ze stresem
Cokolwiek robisz powinieneś się uśmiechać - nie tylko ustami, powinieneś się uśmiechać wszystkim, a przede wszystkim sercem. O to w tym wszystkim chodzi.
Możecie robić co tylko chcecie. Dosłownie co tylko chcecie. Tylko nie zapomnijcie się przy tym dobrze bawić.
Warto pozwolić sobie na szczęście bezwarunkowo, na każdym etapie życia. Dlatego dziś porozmawiamy o tym jak zrobić :)
Patroni odcinka: Ewelina, Barbara, Marcin, Paweł, Roberta, Artur. Dziękuję <3
Dołóż swoją cegiełkę do rozwoju Wersji i zostań Patronem: https://patronite.pl/wersjerobocze.podcast
Wsparcie jednorazowe: https://suppi.pl/wersjeroboczepodcast
ig: wersjerobocze.podcast
realizator : dawid_serio
okładka : viktoria.przysada, pietrykova, natieluwa
intro: nejdos, sorryfalkonn_
deinfluencing, relacja ze sobą, rozwój osobisty, szczęście, jak sobie radzić, autentyczność, uśmiech, jak być szczęśliwym, problemy, relacje, poczucie własnej wartości, healing, dbanie o siebie, self care,naturalność, strach, lęk, negatywne emocje, jak sobie radzić z emocjami, bycie wystarczającym, samotność, miłość, opinia innych, pewność siebie, wewnętrzny krytyk, medytacja, uczucia, poczucie spełnienia, dbanie o siebie, satysfakcja, autentyczność, book talk, przyjaźń, muzyka
Zapraszam na odcinek, w którym opowiadam o moim doświadczeniu z 10-dniowym kursem medytacyjnym Vipassana — o wszystkim, co według mnie warto wiedzieć, oraz o moich przemyśleniach.
To nie jest odcinek, który ma Cię zachęcić do takiego wyjazdu, bo uważam, że to decyzja, którą każdy powinien podjąć samodzielnie i świadomie. Mam jednak nadzieję, że pomoże Ci zdecydować, czy to coś dla Ciebie, oraz zaspokoi Twoją ciekawość.
Dodatkowo — wnioski, które wyciągnęłam z tej podróży, są uniwersalne i mogą okazać się pomocne dla każdego.
Vipassana to sztuka życia, a nie sztuka uciekania.
wstęp & wprowadzenie
04:15 zapisy
05:54 lokalizacja i dojazd na miejsce
07:53 plan kursu
08:42 regulamin i zasady kursu
12:06 medytacja
14:03 jedzenie i czas wolny
15:22 koszt wyjazdu
17:30 czemu pojechałam?
19:08 jak się czułam przed wyjazdem i czy się przygotowywałam?
21:14 czego się obawiałam i czy słusznie?
23:58 czego doświadczyłam?
29:12 czego się nauczyłam?
35:23 jak znaleźć na to czas?
36:29 czy bym to powtórzyła?
37:17 czy to wyjazd dla każdego?
38:14 czy wyjazd zmienił moje życie?
41:15 podsumowanie
link do strony ośrodka: https://www.dhamma.org/pl/
więcej informacji: https://pallava.dhamma.org/pl/spis-tresci/regulamin-kursu/
Patroni odcinka: Ewelina, Barbara, Marcin, Paweł, Roberta, Artur. Dziękuję <3
Dołóż swoją cegiełkę do rozwoju Wersji i zostań Patronem: https://patronite.pl/wersjerobocze.podcast
Wsparcie jednorazowe: https://suppi.pl/wersjeroboczepodcast
ig: wersjerobocze.podcast
realizator : dawid_serio
okładka : viktoria.przysada, pietrykova, natieluwa
intro: nejdos, sorryfalkonn_
vipassana, rozwój osobisty, medytacja, ,,jedz, módl się, kochaj", izolacja, deinfluencing, odbodźcowanie, wdzięczność, wrażliwość, bodźce, odpuszczanie, samoświadomość, self care, natura, duchowość, spokój, poznawanie siebie, relacja ze sobą, jak się polubić, szczęście, spokój, harmonia, równowaga, praca nad sobą, mindfulness, cisza, wewnętrzny spokój, milczenie, świadome życie, wellbeing, retreat, ważność, kurs medytacyjny
Nikt nie ma idealnego życia. Wszyscy jesteśmy tylko ludźmi.
Nagranie tego draftu nie było dla mnie łatwe, ale jeżeli sprawi, że chociaż jedna osoba po przesłuchaniu go poczuje, że nie jest z czymś sama, to warto było go stworzyć i opublikować. I love You <3
Książka, o której wspominam (i która skradła moje serce): ,,Dwór cierni i Róż", Sarah J. Maas
Patroni odcinka: Ewelina, Barbara, Marcin, Paweł, Roberta, Artur. Dziękuję <3
Dołóż swoją cegiełkę do rozwoju Wersji i zostań Patronem: https://patronite.pl/wersjerobocze.podcast
Wsparcie jednorazowe: https://suppi.pl/wersjeroboczepodcast
ig: wersjerobocze.podcast
realizator : dawid_serio
okładka : viktoria.przysada, pietrykova, natieluwa
intro: nejdos, sorryfalkonn_
deinfluencing, relacja ze sobą, rozwój osobisty, gorszy moment, jak sobie radzić, słabszy okres, problemy, relacje, poczucie własnej wartości, healing, dbanie o siebie, self care, jak być szczęśliwym, naturalność, strach, lęk, negatywne emocje, jak sobie radzić z emocjami, bycie wystarczającym, samotność, miłość, opinia innych, pewność siebie, wewnętrzny krytyk, autosabotaż, social media is fake, autentyczność
Zresetujmy się razem przed drugą połową 2025.
Czas na autorefleksje, planowanie, ustalenie nowych celów&nawyków oraz realizacje swoich planów. W 6 miesięcy możesz uczynić 2025 najlepszym rokiem do tej pory.
Czas na wewnętrzny & zewnętrzny glow up, który jest efektem miłości do siebie.
Patroni odcinka: Ewelina, Barbara, Marcin, Paweł, Roberta, Artur. Dziękuję <3
Dołóż swoją cegiełkę do rozwoju Wersji i zostań Patronem: https://patronite.pl/wersjerobocze.podcast
Wsparcie jednorazowe: https://suppi.pl/wersjeroboczepodcast
ig: wersjerobocze.podcast
realizator : dawid_serio
okładka : viktoria.przysada, pietrykova, natieluwa
intro: nejdos, sorryfalkonn_
reset, that girl, glow up, self care, miłość do siebie, dbanie o siebie, ogranizacja, nawyki, cele, planowanie, rozwój osobisty, przestrzeń, relacje, afirmacje, zdrowie, dieta, miłość do siebie, samoakceptacja, otoczenie, vision board, healing, porządki, sprzątanie, otoczenie, dobre samopoczucie, poprawa humoru, zdrowe nawyki , rozwój osobisty na spokojnie, lato, wakacje, szczęście
Im więcej ego umrze, tym więcej duszy zacznie żyć.
O tym jak autentyczność wpływa na relacje, które tworzymy z innymi ludźmi... i że warto pozwolić sobie na bycie wyjątkowym :)
Patroni odcinka: Ewelina, Barbara, Marcin, Paweł, Roberta, Dalia, Artur. Dziękuję <3
Dołóż swoją cegiełkę do rozwoju Wersji i zostań Patronem: https://patronite.pl/wersjerobocze.podcast
Wsparcie jednorazowe: https://suppi.pl/wersjeroboczepodcast
ig: wersjerobocze.podcast
realizator : dawid_serio
okładka : viktoria.przysada, pietrykova, natieluwa
intro: nejdos, sorryfalkonn_
wrażliwość, relacje, prawdziwe relacje, bycie sobą, autentyczność, odwaga, pewność siebie, overthinking, self care, healing, rozwój osobisty, miłość do siebie, perfekcjonizm, szczęście, lepsze życie, perspektywa, satysfakcja z życia, zmiany na lepsze, mindset, ego, prawdziwe połączenie, strach przed byciem ocenianym, manipulacja, umiejętności interpersonalne, nowe znajomości, randkowanie, sztuczna inteligencja, prawo przyciągania, opinia innych , związek, akceptacja
Nie ma sensu czekać na idealny moment, ale zawsze można go stworzyć.
Prokrastynacja to nie tylko strata czasu, to przede wszystkim strata możliwości.
Zapraszam na odcinek o prokrastynacji - czemu to robimy, jak to robimy i przede wszystkim jak przestać odkładać rzeczy na później i zacząć działać.
Patroni odcinka: Ewelina, Barbara, Marcin, Paweł, Roberta, Dalia, Artur. Dziękuję <3
Dołóż swoją cegiełkę do rozwoju Wersji i zostań Patronem: https://patronite.pl/wersjerobocze.podcast
Wsparcie jednorazowe: https://suppi.pl/wersjeroboczepodcast
ig: wersjerobocze.podcast
realizator : dawid_serio
okładka : viktoria.przysada, pietrykova, natieluwa
intro: nejdos, sorryfalkonn_
overthinking, selfcare, healing, prokrastynacja, produktywość, jak przestać prokrastynować, motywacja, determinacja, realizacja celów, rozwój osobisty, odkładanie rzeczy na później, miłość do siebie, perfekcjonizm, szczęście, lepsze życie, perspektywa, dobre nawyki, satysfakcja z życia, zmiany na lepsze, mindset, samodyscyplina
Let me deinfluence You c:
Skąd bierze się poczucie "bycia niewystarczającym" i jak z nim pracować? Jak podnieść swoje poczucie własnej wartości + kilka dowodów na to, że radzisz sobie dużo lepiej niż Ci się wydaje (po prostu czasem o tym zapominasz).
To, że Twoja droga jest inna nie oznacza, że jesteś zgubiony lub zostałeś w tyle. Twoje życie jest idealnie nieidealne.
Patroni odcinka: Ewelina, Barbara, Marcin, Paweł, Roberta, Dalia. Dziękuję <3
Dołóż swoją cegiełkę do rozwoju Wersji i zostań Patronem: https://patronite.pl/wersjerobocze.podcast
Wsparcie jednorazowe: https://suppi.pl/wersjeroboczepodcast
ig: wersjerobocze.podcast
realizator : dawid_serio
okładka : viktoria.przysada, pietrykova, natieluwa
intro: nejdos, sorryfalkonn_
overthinking, poprawa humoru, słabszy dzień, gorsze samopoczucie, bycie wystarczającym, poczucie własnej wartości, hope core, nastawienie, wyrozumiałość, jak sobie pomóc, perspektywa, jak poczuć się lepiej, relacje, miłość do siebie, healing, jak być szczęśliwym, nadzieja, rozwój osobisty, lepsze życie, zmiany na lepsze, jak myśleć o sobie lepiej, dbanie o siebie, poznawanie siebie, self care, szczęście, duchowość, strach, lęk, smutek, social media, miłość do siebie, dobre nawyki, satysfakcja z życia, przyjaźń, spokój, zmiana myślenia, rozwój osobisty
Kobiecość - boska i wielowymiarowa.
Zapraszam na niesamowitą rozmowę z Agatą - trenerką kobiecości.
O tym, czym jest kobiecość i jak ją celebrować? Jak pracować z poczuciem własnej wartości i pewnością siebie? O zaufaniu, intuicji, miłości i relacjach.
Profile Agaty:
YouTube: https://www.youtube.com/@agatawymiarykobiecosci
Spotify: https://open.spotify.com/show/7GzOPR54H3xq0oxTMtR5qS
Instagam: https://www.instagram.com/agata.wymiarykobiecosci/
TikTok: https://www.tiktok.com/@agatawymiarykobiecosci
Patroni odcinka: Ewelina, Barbara, Marcin, Paweł, Roberta, Dalia. Dziękuję <3
Dołóż swoją cegiełkę do rozwoju Wersji i zostań Patronem: https://patronite.pl/wersjerobocze.podcast
Wsparcie jednorazowe: https://suppi.pl/wersjeroboczepodcast
ig: wersjerobocze.podcast
realizator : dawid_serio
okładka : viktoria.przysada, pietrykova, natieluwa
intro: nejdos, sorryfalkonn_
energia, kobiecość, kobieta, siła, piękno, modlitwa, selfcare, rozwój osobisty, relacje, miłość, partner, dbanie o siebie, selflove, troska, inspiracja, nawyki, żeńska energia, męska energia, psychologia, delikatność, niezależność, książki, szczęście, jak połączyć się z kobiecością, czym jest żeńska energia, glow up
Gorsze momenty są zupełnie normalną częścią bardzo dobrego życia.
W tym odcinku porozmawiamy o tym jak sobie z nimi radzę, co mi dają i co pomaga mi wrócić do siebie po słabszym okresie.
Patroni odcinka: Ewelina, Barbara, Marcin, Paweł, Roberta, Dalia. Dziękuję <3
Dołóż swoją cegiełkę do rozwoju Wersji i zostań Patronem: https://patronite.pl/wersjerobocze.podcast
Wsparcie jednorazowe: https://suppi.pl/wersjeroboczepodcast
ig: wersjerobocze.podcast
realizator : dawid_serio
okładka : viktoria.przysada, pietrykova, natieluwa
intro: nejdos, sorryfalkonn_
overthinking, poprawa humoru, słabszy dzień, smutek, gorsze samopoczucie, zły dzień, wyrozumiałość, stawianie na siebie, szacunek, powrót do siebie, jak sobie pomóc, perspektywa, spełnianie marzeń, relacje, hope core, miłość do siebie, healing, jak być szczęśliwym, nadzieja, wybór, rozwój osobisty, lepsze życie, zmiany na lepsze, dbanie o siebie, poznawanie siebie, self care, szczęście, duchowość, strach, lęk, smutek, miłość do siebie, dobre nawyki, odpowiedzialność, energia, satysfakcja z życia, przyjaźń, strach, wolność, spokój, zmiana myślenia
Zapraszam na rozmowę z wyjątkową Gabi Bagan.
Co to znaczy ,,być dobrym człowiekiem"? Jak budować zdrowe relacje - ze sobą i innymi? Jak dbać o duszę, umysł i ciało? O planowaniu, drodze do siebie, uważności, wdzięczności, świadomości... O tym jak być szczęśliwym człowiekiem i widzieć niezwykłość w ,,zwykłej" codzienności.
Zapraszam na wszystkie profile Gabi:
Instagram: https://www.instagram.com/lesscalm/
TikTok: https://www.tiktok.com/@lesscalm
YouTube: https://www.youtube.com/user/gabrielabagan
Patroni odcinka: Ewelina, Barbara, Marcin, Paweł, Roberta, Dalia. Dziękuję.
Dołóż swoją cegiełkę do rozwoju Wersji i zostań Patronem: https://patronite.pl/wersjerobocze.podcast
Wsparcie jednorazowe: https://suppi.pl/wersjeroboczepodcast
ig: wersjerobocze.podcast
realizator : dawid_serio
okładka : viktoria.przysada, pietrykova, natieluwa
intro: nejdos, sorryfalkonn_
dbanie o siebie, duchowość, manifestacja, żałoba, dusza, ciało, umysł, relacje, self love, healing, perspektywa, nadzieja, wybór, priorytety, rozwój osobisty, lepsze życie, energia, poznawanie siebie, selfcare, szczęście, jak być szczęśliwym, realizacja celów, inspiracja, motywacja, planowanie, odwaga, wdzięczność, uważność, związek, wiara, świadomość, przebudzenie, książki, czytanie, wysoka wrażliwość, romantyzowanie życia
Zapraszam na odcinek, który pomoże Ci stawiać zdrowe granice, przestać zadowalać wszystkich dookoła swoim kosztem i zacząć priorytetyzować siebie.
Oczywiście, że zmiana swojego życia i w pewnym sensie całej swojej osobowości jest straszna, że wzięcie odpowiedzialności nie jest wygodne, że postawienie na siebie to coś zupełnie nowego i ponieważ wcześniej tego nie robiłeś to niesie za sobą ryzyko popełnienia kilku błędów… to jest straszne, ale dużo straszniejsze jest po 10 latach spojrzeć w tył i uświadomić sobie, że Ty przez te 10 lat wcale nie żyłeś.
Zacznij się zauważać i słuchać siebie.
Ustalanie granic to jedna z najpiękniejszych form okazywania sobie miłości.
Patroni odcinka: Ewelina, Barbara, Marcin, Paweł, Roberta, Dalia. Dziękuję <3
Dołóż swoją cegiełkę do rozwoju Wersji i zostań Patronem: https://patronite.pl/wersjerobocze.podcast
Wsparcie jednorazowe: https://suppi.pl/wersjeroboczepodcast
ig: wersjerobocze.podcast
realizator : dawid_serio
okładka : viktoria.przysada, pietrykova, natieluwa
intro: nejdos, sorryfalkonn_
people pleasing, priorytety, zadowalanie innych, people pleaser, realizacja celów, stawianie na siebie, bycie lubianym, atrakcyjność, szacunek, perspektywa, spełnianie marzeń, relacje, hope core, miłość do siebie, healing, jak być szczęśliwym, nadzieja, wybór, rozwój osobisty, lepsze życie, zmiany na lepsze, dbanie o siebie, poznawanie siebie, self care, szczęście, duchowość, strach, lęk, ofiara losu, zmiany, nowe życie, miłość do siebie, błędy, odpowiedzialność, energia, satysfakcja z życia, przyjaźń, strach, wolność, spokój
Ten odcinek pomoże Ci przestać się nad sobą użalać, stać się bardziej atrakcyjnym, zmienić swoją perspektywę i tworzyć dla siebie lepsze życie.
W finalnym rozrachunku życie nie jest o tym co się nam przytrafia, tylko o tym jak na to odpowiadamy.
Wspominam o książce: Bibliloteka O Północy (Matt Haig)
Patroni odcinka: Ewelina, Barbara, Marcin, Paweł, Roberta, Dalia. Dziękuję <3
Dołóż swoją cegiełkę do rozwoju Wersji i zostań Patronem: https://patronite.pl/wersjerobocze.podcast
Wsparcie jednorazowe: https://suppi.pl/wersjeroboczepodcast
ig: wersjerobocze.podcast
realizator : dawid_serio
okładka : viktoria.przysada, pietrykova, natieluwa
intro: nejdos, sorryfalkonn_
żal, smutek, użalanie się nad sobą, perspektywa, spełnianie marzeń, związek, relacja, hope core, zdrada, miłość do siebie, healing, jak być szczęśliwym, nadzieja, wybór, priorytety, rozwój osobisty, lepsze życie, zmiany na lepsze, dbanie o siebie, poznawanie siebie, self care, szczęście, duchowość, strach, lęk, ofiara losu, zmiany, nowe życie, porażka
Zapraszam na rozmowę z Dorianem Grzeszczakiem, który od 15 lat świadomie manifestuje i tworzy swoją rzeczywistość.
Jak świadomie i skutecznie manifestować? Jakie są najlepsze techniki manifestacji? Jak poradzić sobie z oporem przed zmianą życia na lepsze? Czemu Twoje manifestacje nie działają? Jakie błędy najczęściej popełniamy manifestując? Jakie przekonania nas blokują? Co jeśli się nie wie, czego się chce w życiu? Czy można manifestować kilka rzeczy jednocześnie? Jak przeznaczenie ma się do tego, że sami tworzymy naszą rzeczywistość?
I wiele innych...
Zapraszam na wszystkie profile Doriana:
Instagram: https://www.instagram.com/doriangrzeszczak/
TikTok: https://www.tiktok.com/@doriangrzeszczak
Patroni odcinka: Ewelina, Barbara, Marcin, Paweł, Roberta, Dalia. Dziękuję.
Dołóż swoją cegiełkę do rozwoju Wersji i zostań Patronem: https://patronite.pl/wersjerobocze.podcast
Wsparcie jednorazowe: https://suppi.pl/wersjeroboczepodcast
ig: wersjerobocze.podcast
realizator : dawid_serio
okładka : viktoria.przysada, pietrykova, natieluwa
intro: nejdos, sorryfalkonn_
manifestacja, przyciąganie, potęga podświadomości, sekret, relacje, self love, healing, perspektywa, nadzieja, wybór, priorytety, rozwój osobisty, lepsze życie, energia, poznawanie siebie, selfcare, szczęście, jak być szczęśliwym, realizacja celów, inspiracja, praca, self koncept, odwaga, wdzięczność, związek, duchowość, jak manifestować, wszystko o manifestacji
Dla singli i dla zakochanych. Dla tych, którym miłość kojarzy się pięknie lub z bólem, dla tych, którzy w nią wierzą, i którzy nie umieją jej dostrzec. Dla tych, którzy boją się znów na nią otworzyć, i którzy widzą i czują ją wszędzie. Dla wszystkich.
Pewnie część z Was pomyśli, że to niesamowicie oryginalny pomysł robić odcinek o miłości w okolicy Walentynek… ale tu nie chodzi o oryginalność, tylko o miłość. Nie ma lepszego czy gorszego momentu żeby o niej mówić, albo o niej pamiętać. Według mnie na nią zawsze jest czas.
Wspominam o książkach: Alchemik (P.Coelho), Rozmowy z Bogiem (N.D.Walsch)
Patroni odcinka: Ewelina, Barbara, Marcin, Paweł, Roberta, Dalia. Dziękuję.
Dołóż swoją cegiełkę do rozwoju Wersji i zostań Patronem: https://patronite.pl/wersjerobocze.podcast
Wsparcie jednorazowe: https://suppi.pl/wersjeroboczepodcast
ig: wersjerobocze.podcast
realizator : dawid_serio
okładka : viktoria.przysada, pietrykova, natieluwa
intro: nejdos, sorryfalkonn_
miłość, związek, relacja, hope core, love actually, self love, healing, perspektywa, nadzieja, wybór, priorytety, rozwój osobisty, lepsze życie, bycie singlem, bycie zakochanym, Walentynki, złamane serce, poznawanie siebie, self care, szczęście, jak być szczęśliwym, duchowość, strach, lęk, rozstanie, kochanie
7:22 - ulubieńcy i odkrycia ostatnich miesięcy
Zapraszam na drugi w historii Wersji odcinek o rzeczach, które skradły moje serce w ostatnim czasie.
Poprzedni odcinek z ulubieńcami: 28. Ulubieńcy i odkrycia ostatnich miesięcy
Dołóż swoją cegiełkę do rozwoju Wersji: https://patronite.pl/wersjerobocze.podcast 🤍
Wsparcie jednorazowe: https://suppi.pl/wersjeroboczepodcast 🤍
ig: wersjerobocze.podcast
W tym odcinku wspominam o:
Nawyki: czytanie, rozmowa z Bogiem
Książki: Alchemik, Paulo Coello; Ukochane Równanie Profesora, Yōko Ogawa
Aplikacje: Fable, Etsy
Podcast: The Mindset Mentor
Serial: Girlmore girls
Filmy: Love actually, Jak stracić chłopaka w 10 dni
Rzeczy: lampa solna, świeczki zapachowe, palo santo, organizer na suplementy ( + suplementy: Omega, i te z firmy Sanbios), vision boards, bingo na 2025
Beauty: peeling kawowy Isana, schłodzone maseczki w płachcie, mieszanie żółtego żelu Got2Be z wodą
Spędzanie czasu: koncerty, tryb ,,nie przeszkadzać” w telefonie, spokojne wieczory, fizjoterapia
Jedzenie: kasza gryczana na słodko (don’t judge me), matcha z sorbetem truskawkowym w Meistersztyk we Wrocławiu, udon w Okami we Wrocławiu
realizator : dawid_serio
okładka : viktoria.przysada, pietrykova, natieluwa
intro: nejdos, sorryfalkonn_
ulubieńcy, polecenia, nawyki, rozwój osobisty, selfcare, priorytety, dbanie o siebie, samoświadomość, spełnianie marzeń, realizacja celów, wsparcie, przekonania, samorealizacja, szczęście, zdrowie, książki, booktalk, ukochane równanie profesora, alchemik, czytanie, kosmetyki, aplikacje, lepsze życie
Jak przestać się sabotować?
Zapraszam na odcinek o tym dlaczego to robimy, w jakich sytuacjach (często nieświadomie) i jak zatrzymać ten proces?
Jak być dla siebie wsparciem?
Autosabotaż to dowód miłości, a nie nienawiści do siebie, ale można ją sobie okazać też na inne sposoby...
Dołóż swoją cegiełkę do rozwoju Wersji: https://patronite.pl/wersjerobocze.podcast 🤍
Wsparcie jednorazowe: https://suppi.pl/wersjeroboczepodcast 🤍
realizator : dawid_serio
okładka : viktoria.przysada, pietrykova, natieluwa
intro: nejdos, sorryfalkonn_
2025, rozwój osobisty, autosabotaż, selfcare, cele, priorytety, samo miłość, dbanie o siebie, samoświadomość, spełnianie marzeń, realizacja celów, selftalk, podświadomość, wsparcie, przekonania, samorealizacja, szczęście
Zapraszam na pierwszy draft w Nowym Roku, z moimi propozycjami priorytetów na 2025 <3
Nie tylko dotyczących samorozwoju, ale też zdrowia, samopoczucia i rozrywki...
Naprawdę chcę żyć, a nie tylko przeżyć.
realizator : dawid_serio
okładka : viktoria.przysada, pietrykova, natieluwa
intro: nejdos, sorryfalkonn_
2025, rozwój osobisty, bingo, priorytety, postanowienia, nowy rok, rozwój osobisty, relacje, selfcare, daily, healing, rutyna, zdrowie, szczęście, dla fabuły, dziennik, journaling, cele, samorealizacja, planowanie, glow up, planowanie
Dziękuję Wam za ten rok, jesteście super <3
realizator: dawid_serio
okładka : viktoria.przysada, pietrykova, natieluwa
intro: nejdos, sorryfalkonn_
miłość do siebie, rozwój osobisty, szczęście, relacje, związek, samoakceptacja, samoświadomość, people pleaser, kompleksy, priorytety, asertywność, szacunek do siebie, dbanie o siebie, zaufanie, wiara, trust the process, lekcje, wnioski, 2024, 2025, nowy rok, akceptacja, miłość, satysfakcja i zadowolenie z życia, granice, energia, selfcare, selflove, podsumowanie