Kennst du dieses Gefühl, dass einfach alles gleichzeitig kommt?

Zu viele Gedanken. Zu viele Aufgaben. Zu viele Erwartungen.

Und dein System sagt irgendwann nur noch: Stopp.

In dieser Folge spreche ich über Überforderung –

nicht als persönliches Versagen, sondern als klares Signal deines Nervensystems.

Überforderung hat nichts mit Schwäche zu tun. hat

Deinem Körper und Nervensystem reagieren.

Warum „zusammenreißen“ alles oft noch schlimmer macht

Wie du wieder Boden unter den Füßen bekommst, ohne etwas leisten zu müssen

Diese Folge ist eine Einladung,

den Druck rauszunehmen,

dich ernst zu nehmen

und wieder in Kontakt mit dir zu kommen.

Vielleicht ist heute nicht der Tag für Lösungen.

Vielleicht ist heute einfach der Tag für Verständnis. 🤍

🎧 Hör rein, wenn du dich gerade schnell erschöpft fühlst,

innerlich unter Strom stehst

oder das Gefühl hast, nicht mehr hinterherzukommen.

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oder folge dem Podcast für weitere Impulse.

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Herzlich

Martina

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