Stress + Wiegen = Zunahme? Finde heraus, welcher Abnehmtyp du bist.

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Wie willst du es haben? Impulse für Klarheit, Energie, Balance, Ausrichtung und Selbstführung

Martina Sturm

17 episodes

21 hours ago

„Wie willst du es haben?“ ist ein Podcast über die Verbindung von Körper und Geist. Ich gebe dir Impulse für ein reguliertes Nervensystem, Ernährung, Bewegung, Schmerzfreiheit, Selbstführung und Frieden im Körper. Als Fitnesstrainerin, Yoga-Coach und intuitive Begleiterin unterstütze ich dich dabei, deinen Alltag leichter, bewusster und körperlich wie mental kraftvoller zu gestalten. Hier findest du keine Flut an Tipps, sondern Orientierung, Ruhe und echte innere Ausrichtung.

Health & Fitness

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Stress + Wiegen = Zunahme? Finde heraus, welcher Abnehmtyp du bist.

Wie willst du es haben? Impulse für Klarheit, Energie, Balance, Ausrichtung und Selbstführung

5 minutes 18 seconds

1 week ago

Stress + Wiegen = Zunahme? Finde heraus, welcher Abnehmtyp du bist.

Wenn du wissen willst, warum dein Körper gerade so reagiert und welcher Abnehmtyp DU bist, mach jetzt den 2-Minuten-Test:

👉 Abnehmtypen-Test:

https://bit.ly/Abnehmtyp-Test

In dieser Folge erfährst du, warum tägliches Wiegen deinen Körper stresst, deine Hormone aus dem Gleichgewicht bringt und sogar Gewichtszunahme begünstigt – vor allem jetzt in der Adventszeit.

Abnehmen ist multifaktoriell:

✨ Stress

✨ Hormone

✨ Schlaf

✨ Ernährung

✨ dein Alltag

Und wenn du die Waage jeden Tag kontrollierst, erzeugst du genau den Stress, der dich blockiert.

Heute lade ich dich ein, die Waage in den Schrank zu stellen und deinem Körper eine Pause zu geben. Ruhe verändert mehr als Kontrolle.

Ich bin gespannt, welcher Abnehmtyp du bist – schreib mir danach gerne auf Instagram oder WhatsApp. 🔥

https://wa.me/4915203207838