Fühlst Du Dich in der Zeit vor Deiner Periode oft anders, empfindlicher oder schneller überfordert? In dieser Folge erfährst Du, was Deine Symptome wirklich bedeuten und das ohne Klischees und ohne das PMS-Narrativ, das so vielen Frauen schadet.
In dieser Episode erfährst Du, warum PMS-Symptome ernst genommen werden müssen und wie Du sie im Kontext der Lutealphase besser verstehst. Du lernst, welche hormonellen und seelischen Prozesse diese Zeit so intensiv machen und wie typische PMS-Symptome als Hinweise dienen können. Wir sprechen darüber, wie Du zyklische Signale deuten, mit emotionalen und körperlichen Veränderungen arbeiten und Deinen Zyklus als seelischen Spiegel nutzen kannst. Diese Folge unterstützt Dich dabei, Deine innere Dynamik zu verstehen und Deine Selbstführung zyklisch auszurichten.
Shownotes:
🧡 Wenn Dir diese Folge gefallen hat:
Teile sie gern mit einer Freundin oder Kollegin oder verschick sie via WhatsApp! Und vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, um keine Folge mehr zu verpassen.
Du bist nicht falsch! Du bist magisch!
Zykluswissen, PMS, PMS verstehen, PMS Symptome, Lutealphase, Zykluszeichen, Zyklus als seelischer Spiegel, zyklische Selbstführung, Menstruationszyklus verstehen, zyklisches Arbeiten, hormonelle Gesundheit