Die Kita-Eingewöhnung ist für Kinder und Eltern eine große Umstellung.
In dieser Folge sprechen wir darüber, woran ihr eine gelungene Eingewöhnung erkennt, was in dieser Zeit ganz normal ist – und wann es sinnvoll ist, genauer hinzuschauen.
Wir schauen auf:
Eine Folge für alle, die sich zwischen Abschiedstränen, Vertrauen und Neubeginn Orientierung wünschen.
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Quellen:
Ahnert, L., Lamb, M. E., & Seltenheim, K. (2000). Infant–care provider attachments in contrasting child care settings: Group care and family day care. Child Development, 71(4), 956–971. https://doi.org/10.1111/1467-8624.00201
Ahnert, L., Piskernik, B., Simoni, H., & Seifer, R. (2024). Infants’ stress responses and protest behaviors at childcare entry and the role of care providers. Developmental Psychobiology, 66(7), Article e22156. https://doi.org/10.1002/dev.22156
Braukhane, K., & Knobeloch, J. (2011). Das Berliner Eingewöhnungsmodell – Theoretische Grundlagen und praktische Umsetzung. KiTa Fachtexte. Abgerufen von https://www.kita-fachtexte.de
Fink, K. (2022). Die Eingewöhnung in der Peer – Das Tübinger Modell. KiTa Fachtexte. Abgerufen von https://www.kita-fachtexte.de/fileadmin/Redaktion/Publikationen/220327_KitaFachtexte_Fink_02.pdf
Münchener Eingewöhnungsmodell. (o. J.). In Wikipedia. Abgerufen von https://de.wikipedia.org/wiki/M%C3%BCnchener_Eingew%C3%B6hnungsmodell
In dieser Folge sprechen wir darüber, welche Überlegungen Familien bei der Entscheidung für eine Fremdbetreuung unterstützen können und welche Rolle der Zeitpunkt dabei spielt. Wir klären, welche Vorteile gute Betreuung für Kinder und Eltern mit sich bringt und welche möglichen Herausforderungen es gibt. Außerdem gehen wir der Frage nach, ob Fremdbetreuung die Bindung beeinträchtigt – und was die Forschung dazu tatsächlich zeigt. Zum Schluss teilen wir die wichtigsten Qualitätsmerkmale, an denen Eltern eine wirklich gute Betreuung erkennen können.
Quellen
Bakermans-Kranenburg, M. J., van IJzendoorn, M. H., & Juffer, F. (2003). Less is more: Meta-analyses of sensitivity and attachment interventions in early childhood. Psychological Bulletin, 129(2), 195–215. https://doi.org/10.1037/0033-2909.129.2.195
Barschkett, M. (2022). Age-specific effects of early daycare on children’s health (Discussion Paper No. 2028). Deutsches Institut für Wirtschaftsforschung (DIW Berlin).
Bowlby, J. (1969). Attachment and loss: Vol. 1. Attachment. Basic Books.
Camilli, G., Vargas, S., Ryan, S., & Barnett, W. S. (2010). Meta-analysis of the effects of early education interventions on cognitive and social development. Teachers College Record, 112(3), 579–620.
Li, W., Farkas, G., Duncan, G. J., Burchinal, M. R., & Vandell, D. L. (2013). Timing of high-quality child care and cognitive, language, and preacademic development. Developmental Psychology, 49(8), 1440–1451.
Melhuish, E. (2025). Effekte des Kita-Besuchs auf die kindliche Entwicklung. Deutsches Jugendinstitut (DJI). https://www.dji.de/icec/Interviews/Effekte%20des%20Kita-Besuchs_Melhuish_final.pdf.
National Institute of Child Health and Human Development. (2006). The NICHD Study of Early Child Care and Youth Development: Findings for children up to age 4½ years (Publication No. 05-4318). U.S. Government Printing Office.
Nystad, K., Drugli, M. B., Lydersen, S., Tveit, H. H., Lekhal, R., & Buøen, E. S. (2024). Toddlers’ cortisol levels in childcare and at home. Early Education and Development, 62(1), 62–79.
Ortelbach, N., Gerlach, J., Bovenschen, I., Peter, C., Liel, C., & Scheithauer, H. (2023). Interaction of family risk and child care as well as early child care providers' characteristics on toddlers' social-emotional problems: Relevance for promoting resilience in kindergarten. Psychologie in Erziehung und Unterricht, 70(1), 35–46. https://doi.org/10.2378/peu2023.art04d
Ouellet-Morin, I., Tremblay, R. E., Boivin, M., Meaney, M. J., Kramer, M., & Côté, S. M. (2009). Diurnal cortisol secretion at home and in child care: A prospective study of 2-year-old toddlers. Journal of Child Psychology and Psychiatry, 51(3), 295–303.
UNICEF Office of Research – Innocenti. (2025). Innocenti report card 19: Child well-being in an unpredictable world. UNICEF Office of Research – Innocenti.
Zhou, Y., Wengler, A., & Doblhammer, G. (2023). Association between the starting age of non-parental Early Childhood Education and Care (ECEC) and psychosocial problems in adolescence in West and East Germany: A natural experiment using data from the German Health Interview and Examination Survey for Children and Adolescents (KiGGS). BMC Psychology, 11, 403.
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Mental Load in vielen Familien ungleich verteilt ist – historisch, gesellschaftlich und im Alltag ganz konkret. Wir beleuchten, welche Auswirkungen ein dauerhaft zu hoher Mental Load hat und warum besonders Mütter darunter leiden. Außerdem teilen wir praktische Tipps, wie Paare Aufgaben fairer verteilen können, wie Kommunikation leichter gelingt und welche kleinen Veränderungen im Alltag sofort Entlastung bringen.
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Quellen:
Aviv, E., Waizman, Y., Kim, E., Liu, J., Rodsky, E., & Saxbe, D. (2024). Cognitive household labor: Gender disparities and consequences for maternal mental health and wellbeing. Archives of Women’s Mental Health, 28(1), 5–14. https://doi.org/10.1007/s00737-024-01490-w
Bianchi, S. M., Sayer, L. C., Milkie, M. A., & Robinson, J. P. (2012). Housework: Who did, does or will do it, and how much does it matter? Social Forces, 91(1), 55–63.
Carlson, D. L., Miller, A. J., & Rudd, S. (2020). Division of housework, communication, and couples’ relationship satisfaction. Socius: Sociological Research for a Dynamic World, 6, Article 2378023120924805.
Haupt, A., & Gelbgiser, D. (2022). The unequal division of cognitive labor and the mental load (Preprint). https://doi.org/10.31235/osf.io/tsfu6
McKeown, J. K. (2021). Carrying the mental load: Examining implications for families, women’s leisure, and gender justice. In Families, sport, leisure and social justice (pp. 47–58). Routledge.
Reich-Stiebert, N., Froehlich, L., & Voltmer, J.-B. (2023). Gendered mental labor: A systematic literature review on the cognitive dimension of unpaid work within the household and childcare. Sex Roles, 88(11–12), 475–494.
Schulz, R., & Sherwood, P. R. (2008). Physical and mental health effects of family caregiving. American Journal of Nursing, 108(9 Suppl), 23–27.
Für euch, liebe Hörerinnen:
Wenn ihr herausfinden möchtet, wie der Mental Load in eurer Familie verteilt ist, findet ihr hier zwei hilfreiche Fragebögen:
LEA-Checkliste Mental Load für Paare & Kinder:
https://letsempoweraustria.at/wp-content/uploads/2023/12/LEA_Checkliste-Mental-Load_Paare_Kinder.pdf
Equal Care Day Mental Load Home-Test:
https://equalcareday.org/mental-load-home-de.pdf
In dieser Folge sprechen wir darüber, was im Gehirn von Müttern und Vätern passiert, wenn ihr Baby weint – und welche Rolle unsere eigene Kindheit dabei spielt. Wir erklären, wie Emotionsregulation und Coregulation funktionieren, warum entspannte Eltern nicht automatisch ein entspanntes Kind haben und welchen Einfluss Genetik auf Schreiverhalten und frühe Regulationsstörungen hat.
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Quellen:
Abraham, E., Hendler, T., Shapira-Lichter, I., Kanat-Maymon, Y., Zagoory-Sharon, O., & Feldman, R. (2014). Father’s brain is sensitive to childcare experiences. Proceedings of the National Academy of Sciences, 111(27), 9792–9797.
Gilbert, P. (2010). An introduction to compassion focused therapy in cognitive behavior therapy. International Journal of Cognitive Therapy, 3(2), 97–112.
Gratz, K. L., & Roemer, L. (2004). Multidimensional assessment of emotion regulation and dysregulation: Development, factor structure, and initial validation of the Difficulties in Emotion Regulation Scale. Journal of Psychopathology and Behavioral Assessment, 26(1), 41–54.
Gross, J. J. (2015). Emotion regulation: Current status and future prospects. Psychological Inquiry, 26(1), 1–26.
Martin, R., & Young, J. (2010). Schema therapy. In K. S. Dobson (Ed.), Handbook of cognitive-behavioral therapies (pp. 317–346). Guilford Press.
Mobbs, D., Hagan, C. C., Dalgleish, T., Silston, B., & Prévost, C. (2011). Maternal neural responses to infant distress. Social Cognitive and Affective Neuroscience, 6(4), 404–413.
Parsons, C. E., Young, K. S., Murray, L., Stein, A., & Kringelbach, M. L. (2010). The functional neuroanatomy of the parent–infant bond: The parent’s response to infant cry. Social Neuroscience, 5(1), 1–14.
Seifritz, E., Esposito, F., Neuhoff, J. G., Luthi, A., Mustovic, H., Dammann, G., … Di Salle, F. (2003). Differential sensitivity of human auditory cortex to infant crying: Effects of sex and parental status. NeuroReport, 14(2), 231–235.
Swain, J. E., Kim, P., & Ho, S. S. (2011). Neurobiology of parent–infant bonding: fMRI studies of the neural basis of maternal caregiving. Journal of Child Psychology and Psychiatry, 52(4), 362–376.
Tan, L., & Smith, C. L. (2019). Intergenerational transmission of maternal emotion regulation to child emotion regulation: Moderated mediation of maternal positive and negative emotions. Emotion, 19(7), 1284–1295.
van den Berg, M. P., Tuvblad, C., & Lichtenstein, P. (2025). Genetic and environmental influences on infant crying and settling: A twin study. JCPP Advances, 5(1), e1293.
Wolke, D., Bilgin, A., & Samara, M. (2017). Systematic review and meta-analysis: Fussing and crying durations and their relationship to developmental outcomes. Child: Care, Health and Development, 43(4), 483–494.
Yan, J. J., Schoppe-Sullivan, S., Wu, Q., & Han, Z. R. (2021). Associations from parental mindfulness and emotion regulation to child emotion regulation through parenting: The moderating role of coparenting in Chinese families. Mindfulness, 12(6), 1513–1523.
Unter Eltern gibt es kaum ein heißer diskutiertes Thema als Schlaftraining. Der Wunsch nach Schlaf ist groß – die Angst, etwas falsch zu machen ebenso. Wir schauen, was die Forschung wirklich über Schlaftrainings sagt: Wie wirken sie auf Kinderschlaf, die mentale Gesundheit von Kind und Eltern und die Eltern-Kind-Bindung? Zwischen Wissenschaft, Alltag und therapeutischer Erfahrung – ehrlich, empathisch und ohne Dogma.
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Quellen:
Carpenter, R. G., Irgens, L. M., Blair, P. S., England, P. D., Fleming, P. J., Huber, J., & SIDS-CESDI Collaborative Group. (2004). Sudden unexplained infant death in 20 regions in Europe: Case control study. The Lancet, 363(9404), 185–191. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(03)15328-3
Chung, S., & An, H. (2014). Cultural issues of co-sleeping in Korea. Sleep Medicine Research, 5(2), 37–42. https://doi.org/10.17241/smr.2014.5.2.37
Godzik, C. M., Carlson, D. D., Pashchenko, O. I., Ballarino, G. A., & Emond, J. A. (2024). Within-child associations between sleep quality and emotional self-regulation over 6 months among preschool-aged (3- to 5-year-old) children. Frontiers in Sleep, 3, 1420245. https://doi.org/10.3389/frsle.2024.1420245
Gradisar, M., Jackson, K., Spurrier, N., Gibson, J., Whitham, J., Sved-Williams, A., Dolby, R., & Kennaway, D. J. (2016). Behavioural interventions for infant sleep problems: A randomized controlled trial. Pediatrics, 137(6), e20151486. https://doi.org/10.1542/peds.2015-1486
Hiscock, H., Cook, F., Bayer, J., Le, H. N., Mensah, F., Cann, W., Symon, B., & St James-Roberts, I. (2014). Preventing early infant sleep and crying problems and postnatal depression: A randomized trial. Pediatrics, 133(2), e346–e354. https://doi.org/10.1542/peds.2013-1886
Kruse, S. P., D’Souza, L., Tuncer, H. G. G., & Stewart, S. E. (2024). Sources of attitudes towards parent–child co-sleeping and their effects: A systematic scoping review. Family Process, 63(4), 2484–2504. https://doi.org/10.1111/famp.13022
McKenna, J. J., & McDade, T. (2005). Why babies should never sleep alone: A review of the co-sleeping controversy in relation to SIDS, bed sharing and breastfeeding. Paediatric Respiratory Reviews, 6(2), 134–152. https://doi.org/10.1016/j.prrv.2005.03.006
Price, A. M. H., Wake, M., Ukoumunne, O. C., & Hiscock, H. (2012). Five-year follow-up of harms and benefits of behavioural infant sleep intervention: Randomized trial. Pediatrics, 130(4), 643–651. https://doi.org/10.1542/peds.2011-3467
Welles Nystrom, B. (2005). Co-sleeping as a window into Swedish culture: Considerations of gender and health care. Sleep and Biological Rhythms, 3(1), 29–36. https://doi.org/10.1111/j.1479-8425.2005.00156.x
Young, J., & Shipstone, R. (2018). Shared sleeping surfaces and dangerous sleeping environments. In J. R. Duncan & R. W. Byard (Eds.), SIDS sudden infant and early childhood death: The past, the present and the future (Chap. 11). University of Adelaide Press. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513372
Zhang, X., et al. (2025). Geocultural differences in preschooler sleep profiles and family practices: An analysis of pooled data from 37 countries. Sleep Health, 11(1), 45–56. https://doi.org/10.1016/j.sleh.2024.09.003
Bedürfnisorientierte Erziehung - klingt gut, aber wie klappt das wirklich im Alltag? In unserer ersten Folge sprechen wir über Forschung, Familienchaos und die echten Bedürfnisse aller. Zwei Therapeutinnen, zwei Mamas - mit Herz, Humor und einer Prise Wissenschaft.
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Hinweis zur Audioqualität: Wir haben unser Setup für die weiteren Folgen verändert und arbeiten daran, die Audioqualität zu optimieren. Danke für euer Verständnis!
Quellen:
(1) Atkinson, L., Paglia, A., Coolbear, J., Niccols, A., Parker, K. C., & Guger, S. (2000). Attachment security: A meta-analysis of maternal mental health correlates. Clinical psychology review, 20(8), 1019-1040.
(2) Lavender, S. R., Waters, C. S., & Hobson, C. W. (2023). The efficacy of group delivered mentalization-based parenting interventions: A systematic review of the literature. Clinical child psychology and psychiatry, 28(2), 761-784.
(3) Sears, W., & Sears, M. (1993). The Baby Book: Everything You Need to Know About Your Baby from Birth to Age Two. New York: Little, Brown and Company.
(4) Tavernier, R., Hill, G. C., & Adrien, T. V. (2019). Be well, sleep well: An examination of directionality between basic psychological needs and subjective sleep among emerging adults at university. Sleep health, 5(3), 288–297. https://doi.org/10.1016/j.sleh.2019.02.007
(5) Vansteenkiste, M., Ryan, R. M., & Soenens, B. (2020). Basic psychological need theory: Advancements, critical themes, and future directions. Motivation and emotion, 44(1), 1-31.
(6) Young, J. E., Klosko, J. S., & Weishaar, M. E. (2003). Schema Therapy: A Practitioner’s Guide. New York: Guilford Press.
(7) Zeegers, M. A., Colonnesi, C., Stams, G. J. J., & Meins, E. (2017). Mind matters: a meta-analysis on parental mentalization and sensitivity as predictors of infant–parent attachment. Psychological bulletin, 143(12), 1245.
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