内田あやのwithout-moving

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内田あやのwithout-moving

内田あや　ayance

816 episodes

5 hours ago

目に見えない身体感覚にチューンして、目に見えるカラダや動きもを変えていくBody Tuning®︎founderです。カラダにまつわるストーリー、 10分だけおしゃべりしてみようと思います。著書「エグゼクティブ・ボディ・チューニング／講談社」 🌟オンラインストア https://bodytuning.thebase.in 🌟ボディチューニング協会 https://bodytuning-assoc.com 🌟内田あや youtube→ https://youtube.com/channel/UC9HAwEwJgal6zFuXlVWk8Cg note→https://note.com/ayance instagram→https://www.instagram.com/ayance/?hl=ja

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目に見えない身体感覚にチューンして、目に見えるカラダや動きもを変えていくBody Tuning®︎founderです。カラダにまつわるストーリー、 10分だけおしゃべりしてみようと思います。著書「エグゼクティブ・ボディ・チューニング／講談社」 🌟オンラインストア https://bodytuning.thebase.in 🌟ボディチューニング協会 https://bodytuning-assoc.com 🌟内田あや youtube→ https://youtube.com/channel/UC9HAwEwJgal6zFuXlVWk8Cg note→https://note.com/ayance instagram→https://www.instagram.com/ayance/?hl=ja

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Health & Fitness

Episodes (20/816)

内田あやのwithout-moving

深呼吸よりため息の方が信頼できる。

#健康 #ため息 #無意 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

5 hours ago

12 minutes 15 seconds

内田あやのwithout-moving

痛み😣〜距離を取り過ぎず、近づき過ぎない〜

#健康 #バウンダリ #痛み #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

1 day ago

16 minutes 11 seconds

内田あやのwithout-moving

〜痛みの浄化〜それは足すことの前に減らすこと

#痛み #ニューロセプション #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

3 days ago

16 minutes 58 seconds

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人はいつも、お腹に力を入れているものなのでしょうか？〜質問〜

#お腹 #腹筋 #呼吸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

5 days ago

15 minutes 36 seconds

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夜のイチョウの木の下で、自我を叫ぶ。

#健康 #セルフィー #自 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

1 week ago

11 minutes 3 seconds

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夜のナイトドライブは最高のボディワーク。周辺視野👁️で。

#周辺視野 #ため息 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

1 week ago

12 minutes 48 seconds

内田あやのwithout-moving

呼吸のデッドスペース(死腔)とか、いろいろなデッドの話。

#健康 #呼吸 #死腔 #ため息 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

1 week ago

14 minutes 30 seconds

内田あやのwithout-moving

二度寝して、飛び起きちゃった人へ。

#健康 #パーソナライズ #アイバッグ #睡眠 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

1 week ago

11 minutes 46 seconds

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執刀医は声がいのち〜多焦点眼内レンズの話〜

#健康 #多少点眼内レンズ #声 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

2 weeks ago

15 minutes 22 seconds

内田あやのwithout-moving

逃げる体を応援したい、だってその方が効率がいいから。

#健康 #ダイエット #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

2 weeks ago

16 minutes 30 seconds

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モチベーションは継続する力にはならない。

#健康 #ダイエット #環境 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

2 weeks ago

16 minutes 31 seconds

内田あやのwithout-moving

My Gaze, My choice (私のまなざし、私の選択)

#義眼アーティスト#rib --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

2 weeks ago

15 minutes 45 seconds

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Hello！ハロー・グレア⚡️〜多少点眼内レンズ〜

#健康 #ハローグレア #多少点眼内レンズ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

3 weeks ago

16 minutes 49 seconds

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スカイツリーのため息😮‍💨

#健康 #東京生まれじゃないけれど #立石 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

3 weeks ago

17 minutes 52 seconds

内田あやのwithout-moving

人肌恋しい、寂しい気持ちになんだかモヤモヤ…な秋。

#健康 #バグる #ピーターパン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

3 weeks ago

15 minutes 36 seconds

内田あやのwithout-moving

Don’t move👉吸うことしかできなかった。

#健康 #呼吸 #多焦点眼内レンズ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

4 weeks ago

17 minutes 11 seconds

内田あやのwithout-moving

かかとをつけることは休むこと〜かかとで息をつく〜

#健康 #美脚tips #呼吸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

1 month ago

11 minutes 35 seconds

内田あやのwithout-moving

💚美脚tips💚に夢中！

#健康 #美脚 #サーフィン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

1 month ago

15 minutes 21 seconds

内田あやのwithout-moving

十字架はりつけの刑は、実は息を奪う刑

#健康 #呼吸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

1 month ago

13 minutes 25 seconds

内田あやのwithout-moving

骨は支えがなければ、吊られるか埋もれるしかない〜筋膜の話〜

#健康 #美脚 #筋膜 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

1 month ago

13 minutes 15 seconds