Przez bardzo dużą część mojego życia żyłam tak, żeby inni byli zadowoleni.
Najpierw rodzice. Później klienci. Świat. Oczekiwania. Trendy. „Trzeba”. „Warto”. „Tak się robi”.

I gdzieś po drodze… powoli, po cichu, prawie niezauważalnie, zaczęłam oddalać się od siebie.

W tym odcinku opowiadam bardzo osobistą historię o zadowalaniu innych.
O robieniu rzeczy nie pod siebie.
O strachu przed brakiem pieniędzy.
O lęku przed niewidzialnością.
O wypaleniu.
O grudniu, który mnie kompletnie spalił.
I o momencie, w którym wróciłam do malowania, bo tylko to było jeszcze prawdziwe.

To jest odcinek dla artystów.
Dla osób wrażliwych.
Dla tych, którzy długo żyją „dla” i coraz mniej „dla siebie”.
Dla tych, którzy czują, że coś w ich życiu jest nie tak, chociaż na zewnątrz wszystko wygląda „w porządku”.

Jeśli słuchając, pomyślisz choć raz: „to o mnie” — to znaczy, że jesteś dokładnie tam, gdzie trzeba.

☕ Jeśli ten odcinek coś w Tobie poruszył, jeśli dał Ci moment zatrzymania albo poczucie, że nie jesteś w tym sama, możesz postawić mi wirtualną kawę na https://buycoffee.to/aniam jako symboliczne wsparcie tej przestrzeni.

Dziękuję, że tu jesteś.
Ania

Dlaczego perfekcjonizm nie daje szczęścia? Bo zamiast pozwalać nam cieszyć się tym, co już jest, podsuwa wciąż tę samą myśl: „mogło być lepiej”. 

W tym odcinku dzielę się swoją historią – o tym, jak perfekcjonizm wpływał na moje życie i twórczość, jak blokował mnie przed pokazaniem światu oryginałów moich prac i jak odbierał radość z tego, co tworzyłam.

Opowiadam też o kosztach perfekcjonizmu – od ciągłego porównywania się z innymi (zwłaszcza w mediach społecznościowych), po stres, poczucie winy i paraliż przed działaniem. Ale przede wszystkim dzielę się sposobami, które naprawdę pomagają: prostymi ćwiczeniami do spróbowania w codziennym życiu, filozofią małych kroków, a także malowaniem intuicyjnym – piękną praktyką, która uczy odpuszczać kontrolę i doświadczać procesu bez oceniania.

🔗 Moja rolka o malowaniu intuicyjnym: https://www.instagram.com/reel/DOMAvtoiI_L/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

📘 Ebook o malowaniu intuicyjnym: https://aniamarczewskaart.pl/produkt/e-book-malowanie-intuicyjne-podroz-wglab-siebie/

🎨 Moje warsztaty wyjazdowe: https://aniamarczewskaart.pl/warsztaty-wyjazdowe/

☕ A wirtualną kawę możesz postawić mi tutaj: https://buycoffee.to/aniam

Dlaczego tak często żyjemy w odliczaniu – do weekendu, do wakacji, do świąt – zamiast naprawdę cieszyć się tym, co jest? W tym odcinku opowiadam o „tu i teraz” – nie jako modnym haśle, ale jako praktyce, która naprawdę zmienia codzienność. Będzie trochę o ciszy, o ciele, o relacjach, o moim ADHD i o tym, jak mandale uczą mnie obecności. Bez patosu, zwyczajnie, z życia.

Na końcu znajdziesz też prostą praktykę, którą możesz zrobić od razu, albo/i zachować ją na później.

☕ Jeśli masz ochotę postawić mi wirtualną kawę i wesprzeć tworzenie podcastu możesz zrobić to tutaj - https://buycoffee.to/aniam
Za wszystkie bardzo dziękuję <3 

W tym odcinku rozprawiam się z mitem, że prawo przyciągania działa tylko dzięki afirmacjom i marzeniom w fotelu. Opowiadam, jak ja na kanwie nauk Boba Proctora, Joe Dispenzy i Nevilla Goddarda  rozumiem, jak naprawdę działa ten mechanizm – i dlaczego nie przyciągamy tego, czego chcemy, lecz to, kim jesteśmy na poziomie wewnętrznym.

Dzielę się inspiracjami z tych nauk oraz praktycznymi sposobami na zmianę swojej wibracji tak, by zsynchronizować się z tym, czego pragniesz.

Dowiesz się m.in., czym jest paradygmat, jak go przeprogramować i dlaczego to Twoja codzienna energia, a nie lista życzeń, tworzy Twoją rzeczywistość.

Będzie o prostych ćwiczeniach, które możesz wprowadzić od razu – od zmiany jednego zdania w myślach, po wizualizacje z emocją i trening przyjmowania.

To odcinek o tym, jak przestać „czekać na cud” i zacząć świadomie tworzyć życie, które jest w harmonii z Twoim wewnętrznym obrazem siebie.

Wirtualną kawę możesz postawić mi tutaj:

https://buycoffee.to/aniam

za każdą z całego serca dziękuję - Ania.

W tym odcinku opowiadam o strachu.

Nie tym, który zatrzymuje nas w miejscu, ale tym, który udaje zdrowy rozsądek i przez lata kieruje naszymi decyzjami.

To opowieść o mojej drodze – pełnej zakrętów, nowych projektów i ucieczek od samej siebie.

O tym, jak zrezygnowałam z etatu, założyłam własną firmę, stworzyłam kilka marek... i ciągle czułam, że się mijam z tym, co naprawdę moje.

Dopiero mandale zaprowadziły mnie do domu – do siebie.

To bardzo osobista refleksja o tym, co się dzieje, kiedy pozwalamy strachowi prowadzić nas przez życie – i o tym, jak wrócić na swoją ścieżkę.

🎧 Jeśli czujesz, że coś Cię woła – ale boisz się za tym pójść – może znajdziesz tu kawałek siebie.

💛 Jeśli ten odcinek Cię poruszył, możesz postawić mi kawę:

https://buycoffee.to/aniam

W tym odcinku przyglądam się tematowi, o którym mówi się dziś wiele, ale często bardzo powierzchownie – ego. Czy ego to wróg, którego trzeba pokonać? A może to część naszej psychiki, która kiedyś próbowała nas ochronić – i dziś po prostu potrzebuje nowej roli?

Zaglądamy wspólnie do koncepcji Junga, Osho, ale też współczesnych podejść psychologicznych i duchowych. Mówimy o duchowym ego, wewnętrznym krytyku, identyfikacji i lęku przed zmianą. Pokazuję, jak ego może być zarówno maską, jak i strażnikiem – i dlaczego walka z nim często tylko pogłębia cierpienie.

To odcinek pełen czułości, wglądu i praktycznych wskazówek: jak rozpoznać, że ego przejęło stery, jak z nim pracować, jak odzyskać kontakt z prawdziwą sobą. To także zaproszenie do zatrzymania się i zadania sobie pytania: czy to naprawdę ja – czy tylko to, czego kiedyś się nauczyłam?

Zapisy do Kręgu https://odartdozen.pl/produkt/krag-kobiet-zmieniaj-swoje-zycie-od-paradygmatu-do-przemiany-spotkania-online/

Czy można „zresetować głowę” bez analizowania i grzebania w przeszłości? W tym odcinku opowiadam o Access Bars® – metodzie, która poprzez delikatny dotyk 32 punktów na głowie pomaga odpuścić stres, napięcia i ograniczające przekonania. Dowiesz się, czym jest Access Consciousness®, jak powstały Barsy, co dzieje się podczas sesji i dla kogo to może być szczególnie pomocne.

W pierwszym odcinku opowiadam, kim jestem, skąd wziął się ten podcast i dlaczego zdecydowałam się go nagrywać właśnie teraz. Dzielę się kawałkiem swojej historii, opowiadam o intuicji, sztuce, życiu w rytmie slow i marzeniu, które powoli zaczynam spełniać. Rozgość się – może usłyszysz tu coś, co także Ciebie woła.

Ania