Folge 35 - Matthieu Hess - Mentale Klarheit: Wie du mit Fokus Stress regulierst und deine Ziele erreichst

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/ec/34/a4/ec34a40d-1f51-d15f-6839-8d2562bb3158/mza_17555713739975836686.jpg/600x600bb.jpg

Wunderpille Bewegung

Michael Omann

49 episodes

4 days ago

Der Podcast für alle, die ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen. Ganz egal, ob du noch am Anfang stehst, das Beste aus deinem Training herausholen möchtest, oder deine Beschwerden in den Griff bekommen willst, bei Wunderpille Bewegung werden Mythen aufgeklärt und wissenschaftliche Erkenntnisse in praxistaugliche Tipps & Tricks verpackt. Michael Omann ist Sportwissenschafter und Gründer von MOVEVO. Als Speaker und Coach begeistert er Menschen auf der ganzen Welt für einen bewegten Lebensstil. MOVEVO: https://www.movevo.app LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/michael-omann-37586

Health & Fitness

RSS

All content for Wunderpille Bewegung is the property of Michael Omann and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/42802064/42802064-1736497207750-2912f5a334e0e.jpg

Folge 35 - Matthieu Hess - Mentale Klarheit: Wie du mit Fokus Stress regulierst und deine Ziele erreichst

Wunderpille Bewegung

37 minutes 31 seconds

3 months ago

Folge 35 - Matthieu Hess - Mentale Klarheit: Wie du mit Fokus Stress regulierst und deine Ziele erreichst

Mentale Klarheit: Wie du mit Fokus Stress regulierst und deine Ziele erreichst.

Hör rein in die spannende Podcast-Folge Wunderpille Bewegung. Michael Omann im Gespräch mit Achtsamkeits-Experten Matthieu Hess.

Wie unterscheiden sich kurzfristiger vs. chronischer Stress?Warum ist „Rest & Digest“ der Gegenspieler von „Fight/Flight/Freeze“?

Und weshalb helfen Mini-Gewohnheiten (1 Minute Fokus) oft mehr als die „eine“ lange Meditations-Session?

Mehr über Matthieu Hess erfährst du hier: https://www.myndspot.com/

Infos zu dem “Inner Rocket Science”-Programm gibts hier: https://www.myndspot.com/fokus/