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關韶文關關x丘曄【負能量週記】
關韶文、丘曄
272 episodes
2 days ago
【歡迎來到✨負能量週記】 - 這是一個純聊天的頻道,我們是真心當作私底下在聊天,熱愛諧音梗、俗諺、互相吐槽、互相插話,如果你期待這是一個脫口秀或晚會節目,那可能必須慎選,但如果你只是單純想聽聽朋友聊天,或是不同的價值觀和想法,那歡迎加入負能量週記!語速本身過快,完全沒有任何加速,請專心聆聽(也不一定要這麼專心!) - 【固定上線時間】 每週一Podcast上線:0700各大平台上線 每週五小單元上線:0700各大平台上線 - 【負能量週記主持群 IG在這裡❤️】 關韶文:ethan_kuan_kuan 丘曄:choo_yeh 賴珮如:vinolai 美寶:ihua_chen 諾:liznono - 【這還有你不知道的關韶文!📣】 追蹤IG掌握限時動態 ‣ ethan_kuan_kuan 加入LINE可以私訊我們 ‣ 打開LINE搜尋「關韶文 關關」 YouTube收看影像版本,打開YouTube搜尋「關韶文 關關」 -- Hosting provided by SoundOn
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【歡迎來到✨負能量週記】 - 這是一個純聊天的頻道,我們是真心當作私底下在聊天,熱愛諧音梗、俗諺、互相吐槽、互相插話,如果你期待這是一個脫口秀或晚會節目,那可能必須慎選,但如果你只是單純想聽聽朋友聊天,或是不同的價值觀和想法,那歡迎加入負能量週記!語速本身過快,完全沒有任何加速,請專心聆聽(也不一定要這麼專心!) - 【固定上線時間】 每週一Podcast上線:0700各大平台上線 每週五小單元上線:0700各大平台上線 - 【負能量週記主持群 IG在這裡❤️】 關韶文:ethan_kuan_kuan 丘曄:choo_yeh 賴珮如:vinolai 美寶:ihua_chen 諾:liznono - 【這還有你不知道的關韶文!📣】 追蹤IG掌握限時動態 ‣ ethan_kuan_kuan 加入LINE可以私訊我們 ‣ 打開LINE搜尋「關韶文 關關」 YouTube收看影像版本,打開YouTube搜尋「關韶文 關關」 -- Hosting provided by SoundOn
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#122 減重搞錯重點「越減越肥?」飲控前你要知道的事!交給專業告訴你!丨關韶文丨丘曄丨許書華
關韶文關關x丘曄【負能量週記】
47 minutes
3 months ago
#122 減重搞錯重點「越減越肥?」飲控前你要知道的事!交給專業告訴你!丨關韶文丨丘曄丨許書華
「減肥這件事情,還是要交給專業。」 - 我想,減肥這件事情,是很多人一輩子的課題,一個不小心鬆懈以後又要吹氣球一樣復胖了,今天邀請許書華醫師跟和我們分享「激素方法」,更每一個人找對方法,才能夠走上自己想要的路。 - 【本集重點】 - 00:00 歡迎許書華醫師來分享如何瘦得健康! 03:00 除了體重及BMI,更重要的是體脂率! 07:40 令人放鬆的食物更危險! 13:20 飲控老半天,體重還是毫無動靜,原來是激素失衡? 20:00 經動物實驗,吃了麥片比吃加了油的飼料更容易胖!都是上癮惹得禍! 25:10 瘦素阻抗出問題,怎麼吃也吃不飽! 33:50 減重前的心理調整比飲食控制更重要! 37:00 負能量折扣碼讓你與體重奮戰不失衡! - 本集節目由【知識衛星】贊助播出 - 【許書華減重醫師|360度激素平衡瘦身法】 #破除復胖 #重啟代謝 - 👩‍⚕️專業醫師實證 × 輕鬆執行的生活策略 ✏ 市面獨家!360度激素瘦身法:從根本調整體質,健康無痛瘦 ✏ 自我評量工具:五大評量帶你掌握激素失衡類型 ✏ 21 天跟練計畫:追蹤壓力與行為模式、穩定血糖、重建生活節奏 ✏ 20+ 個激素平衡解方:幫你找回身體的代謝邏輯 ✏ 全面精準瘦,不再復胖:有系統的融合飲食、運動、作息 - 👉即日起~9 /11,募資期間限時優於 5 折 👉輸入折扣碼「kuanchoo350」再折 $350 🔎連結:https://hi.sat.cool/OKQxtdMCGv - 對了,我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast :https://apple.co/3qAZDxP Sound On:https://bit.ly/3h6NXzV Spotify: https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX: https://bit.ly/2UT6B5A Google播客:https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn
關韶文關關x丘曄【負能量週記】
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