Spor öncesi yanlış beslenme mi yapıyorsunuz? 🤔 Bu bölümde Personal Trainer Taylan ve meraklı öğrencimiz Asistan, antrenman öncesi beslenmenin tüm inceliklerini konuşuyor!
✨ Ne zaman yemeli? ✨ Hangi besinler performansı artırır?
✨ Hangi hatalardan kaçınmalı? ✨ Bilimsel araştırmalarla desteklenen pratik öneriler
WHO, NASM, ACSM gibi dünya çapında saygın kuruluşların verilerini temel alan, 27 dakikalık dolu dolu bir sohbet! 🎧
#YaşasınHayat #SporÖncesiBeslenme #FitnessNutrition #PersonalTrainer #SağlıklıYaşam #Podcast #AntrenmanlıHayat #SportifPerformans #BeslenmeTips #FitnessMotivation #SporBeslenme #EgzersizÖncesi #HealthyLifestyle #FitnessPodcast #NutritionTips #SportLife #TürkçePodcast #FitnessTürkiye #SağlıklıBeslenme #AntrenmanlıYaşam #FitnessJourney #WorkoutNutrition #SporPsikolog #HealthyEating #FitnessEducation
Taylan Peker
Personal Trainer