Gracias gracias gracias por acompañarme un año más a través
de los episodios y los kilómetros.

Con el episodio de hoy digo adiós a esta temporada y te comparto mi pensamiento sobre la importancia de cerrar ciclos en el momento necesario y elegir nuestras metas sabiamente.Gracias por una temporada más, nos escuchamos pronto. 

Que tengas un 2026 lleno de kilómetros, aprendizajes y retos que te hagan crecer!! 

Soy Yeya corre y ya me voy a correr.

He vivido creyendo y sintiendo que el deporte y en específico correr me sana, en muchas ocasiones ha sido mi complemento perfecto a la terapia.

Hoy que atravieso otro momento en que el corazón duele me di a la tarea de investigar si es cierto y porque correr se siente como un curita.

En este episodio te comparto lo que pienso sobre el corazón roto y un estudio bastante interesante que encontré y que nos explica  el efecto de realizar ejercicio al aire libre 
Si estás atravesando un momento así , te abrazo , no estás sol@ y recuerda siempre que pedir ayuda es vital cuando no podemos con todo nosotros sol@s.

Bienvenid@s yo soy Yeya Corre

Aunque no me encanta la palabra tóxica, por ahora no sé cómo definir las 3 frases que hoy te presento.

Me interesa mucho conocer tu opinión, pues aunque se, fueron creadas como “Motivación” o para incentivar la disciplina! 
Hoy las cuestiono y rechazo en mi vida 
¿qué opinas tú de ellas? 
Conoces alguna otra ? 

Te leo en mis redes sociales @yeyacorree
Bienvenid@s

Y muchas veces tú decides cómo reaccionar a ese segundo , Beto Guerrero perdió a sus 23 años a su amigo, su pierna y el fútbol.
(como hasta ese entonces él lo conocía).

Aferrado a sus ideales y su actitud guerrera ante la vida y lo que esta le entregue , Beto convirtió su accidente en algo transcendental para hoy caminar con más fuerte y dejar huella ! 
Conferencista , presidente de una asociación que busca ayudar a otros amputados , hoy compartimos este episodio donde cada segundo nos regaló un poco de el.
 
Bienvenidos a este episodio yo soy Yeya  Corre y hoy platico con Beto Guerrero @betogro18

Hoy tuve la oportunidad de grabar un episodio y tener una charla con una mujer que estoy segura llego a mi vida no por causalidad, si no para seguirme enseñando como amar lo que haces y compartir tu brillo y tu esencia .
Anais ha tenido una vida llena de retos en muchos aspectos y correr ha estado ahí para sostenerla.

Mujer fuerte , creadora, empresaria y corredora que nos recuerda cuando un poquito de luz brilla dentro de ti.

Seguir soñando es posible. 

Gracias Ana por este episodio tan íntimo y enriquecedor en muchos aspectos 
Conócela y quédate con lo más bello de este episodio.

Bienvenidos yo soy Yeya Corre.

Sandy tuvo la fortuna de saber desde niña
a que quería dedicar su vida , y no se ha fallado.
Su disciplina, constancia y pasión por correr la han llevado hasta unos juegos olímpicos.
En el episodio de hoy nos narra cómo ha avanzado kilómetro a kilómetro en su vida y su carrera profesional.
 
Espero que disfrutes este episodio tanto como Sandy disfruta correr 
Bienvenid@s  yo soy Yeya Corree

Que fuerte y que cierto ¿no? 

Porque soñar es gratis pero construir esos sueños a veces NO es nada fácil.
Siempre tendremos la posibilidad de elegir y trabajarlos y no basta con desear y sentarnos a esperar que suceda.
 
Cuestiónate como se ve lograr ese sueño y asegúrate que realmente es tuyo y quieres conseguirlo y si es así : manos, pies , cabeza y corazón a la obra!!!! 
Enfócate, entrégate y responsabilízate de tus sueños !!! 

Bienvenid@s yo soy Yeya Corre

Podría sonar a conformismo, para mí es la puerta a la posibilidad de encontrar siempre (o casi siempre) el SI!!! 
La vida va a retarnos en innumerables cantidad de veces y de formas que definitivamente no están en nuestros planes.

Aprender a resolver y continuar es la diferencia entre alcanzar una meta porque lo deseamos y estamos convencidos de llegar a ella o simplemente abandonar ese sueño porque el camino se ha tornado cómplicado.

Te invito a escuchar el episodio de hoy y enviarme tus comentarios!! 

Pasa tu gran competencia, cruzas la línea de meta comienzas a acomodar sensaciones y te preguntas:
 o “te preguntan”
¿Y ahora qué? 

Elegir una nueva meta no es comprarte un par de calcetines, habrá algunos para quienes la agenda nunca para y constantemente estén buscando nuevas oportunidades y competencias; otros que como yo, atravesamos una especie de limbo en el que responder ¿y ahora qué? 
Requiere un poquito más de trabajo interno y decisiones valientes.

¿Te ha pasado?

Cuéntame tus momentos ¿Y ahora qué? 
Bienvenid@s yo soy Yeya Corre

Santiago comenzó a correr sin imaginar q donde llegaría.
Quería transformar su cuerpo y sin duda transformó su vida entera
En este episodio nos comparte los aprendizajes que ha tenido gracias a correr y como la Resiliencia en diferentes aspectos de su vida me ha permitido aferrarse a esos kilómetros que retan y duelen.

Nos invita a elogiar siempre nuestras metas sin importar el “tamaño” que tengan 

Te invito a conocer a Santi Dumac.
Bienvenid@s soy Yeya Corre

Hoy tengo el placer de platicar con la Dra. Fátima, quien nos avalar muchas dudas sobre una parte de nuestro cuerpo que es fundamental y doblemente importante para corredoras : El Suelo Pélvico.

Te mucho a descubrir y aprender cómo cuidarlo de la voz de una experta .
Bienvenid@s 

Yo soy Yeya Corre

A veces parece que hacemos todo por:
Mejorar pero los resultados no son claros hoy te propongo analizar 3 aspectos que considero importantes:
-Estrategia 
-Estructura 
-Exigencia 

Quizás (si es que no lo has hecho) podemos ajustar un poco y así ver un resultado distinto 
Bienvenidos a este episodio.
 
Yo soy Yeya Corre.

Cuando estamos frente a una meta a veces dejamos de ver todo lo que nos construye y empuja hacia ella, en el episodio de hoy confieso, fue una indagación personal para compartirte los que para mí son ( o han sido) pilares el el progreso, cuando es lo que buscamos.
Siempre podemos correr por placer, por “terapia” por gusto de movernos y si. Necesidad de buscar siempre mas.

Pero si estás trabajando y buscando progresar estos son mis pilares: 
1 Metas realistas 
2 compromiso 
3 Estructura 
4 Evita la comparación / úsala 
5 Enfócate en el progreso y no  solo en la meta
 
Bienvenid@s yo soy Yeya Corree

Mi reflexión acerca de este tema fue derivada de una frase que escuché y que me pareció algo “tóxica” así que como es costumbre me eché un clavado a lo que pienso y siento y quise hablarte en este episodio de las 3 esferas tóxicas que he identificado en mi.

Si algo te funciona de este episodio me dará gusto, así como leer tus opiniones y comentarios.
 
Bienvenidos soy Yeya Corre

✨ Seré breve, pero intenso: ¡esto es una fiesta única!
El Maratón de la CDMX, ese que unos temen y otros aman con locura, me regaló una de mis experiencias más disfrutadas corriendo.

🏃‍♀️🔥 En este episodio corto te comparto mis pensamientos sobre la magia de este maratón y lo que significa lanzarse a correr uno en general.

🎧 Bienvenid@s, soy Yeya Corre.

En el episodio de hoy platicamos con Leonides @leonides_rod.
Quien nos compartió su paso a paso desde que corrió 5km por primera vez y sentir que desfallecía hasta completar más de 80 hrs de pie y 542 km acumulados en la modalidad Backyard .
Lo se puede sonar extremo y una locura , yo ni siquiera soy capaz de imaginar tantas kilómetros ni en mi mente ni mi cuerpo 
Así que mejor dejo que el experto y campeón te cuente 
Te invito a sorprenderte y conocer los kilómetros de @Leonides_rod 

Bienvenidos yo soy @Yeyacorree

En el episodio de hoy te hablo de algo que estado probando/explorando hace unos meses 
Aplicar lo que estoy leyendo en El poder de las palabras de Mariano Sigman 
Y como todo lo que nos decimos impacta y afecta nuestra vida y por “nuestra vida” también me refiero a los resultados de nuestras pruebas deportivas.

Te lo comparto como una herramienta que a mí me ha ayudado a cuestionarme , a hablarme desde otro lugar o perspectiva y a probar nuevas herramientas para mi desarrollo personal y deportivo 
El poder de las palabras es una lectura que nos invita a cuestionar, reflexionar y construir quizá desde lugares que no habíamos explorado.
 
Espero disfrutes este episodio!!! 
Bienvenid@s

Tres conceptos que me rondan la mente y la vida .
Construir, transformar y adquirir disciplina para mí requiere si o si ser flexible y tener actitud ante ello. 
No solo para perseguir metas deportivas si no para construirnos como personas y entender que una no existe sin la otra y que lo más importante de cualquier resultado 
Es el camino en el que debemos hacer uso de ambas para aprender, crecer y llegar a un objetivo.
¿Qué opinas ?

Bienvenid@s yo soy Yeya Corre

Reconozcamos que siempre hemos escuchado de esta relación, pero ¿cuantos de nosotros regamos la plantita de la relación ?
A veces es como un matrimonio creo…
Días magníficos y otros días en que aplicas ley del hielo y decides no pelar a la otra parte 
¿Te ha pasado?
¿Qué haces en esos días ? Compártenos tus tips, sugerencias y herramientas para crecer y fortalecer la relación entre nuestro cuerpo-mente-emocioné 
Bienvenid@s

Soy Yeya Corree

He tenido la oportunidad de correrlo solo en 2 ocasiones y si, es la graaaaaan fiesta aunque algunos invitados a mi parecer no la pasan tan padre.
Por diferentes motivos yo decidí participar pero ahora de porra y hoy comparto lo que pienso y siento de este Medio Maratón que sí creo debes correrlo aunque sea una vez en la vida pero saber a lo que vas a enfrentarte.

Bienvenidos a un nuevo episodio 

Yeya Corre