Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
No te gusta, pero te gusta gustarle.
Y eso no tiene que ver con amor, tiene que ver con ego.
Con la necesidad de sentirte importante, elegido, deseado.
En este episodio hablamos de por qué duele soltar a alguien que no quieres, de las dos grandes necesidades humanas (sentido de importancia y sentirte amado) y de cómo dejar de buscar afuera lo que solo puedes darte tú.
Si no es un "sí" emocionante, es un "no" absoluto.
Si después de escuchar este episodio, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas.
Pero si te sirve por favor comparte esto con alguien que necesite escucharlo hoy.
🎯 ¿Te hizo clic este episodio?
Agenda una sesión 1A1 conmigo acá:
👉 → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast
💌 Correo → yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com
☕ Invitame un café → Buy me a coffee
📺 YouTube → Suscríbete aquí
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nadie te habla de estos momentos en la vida donde te quiebras, te rompes, y llegas a lugares profundos de ti que a veces solo se pueden expresar de esta manera.
Nadie entiende por qué o cómo, pero después de esto algo se acomoda dentro de ti.
Si después de escuchar este episodio, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas.
Pero si te sirve por favor comparte esto con alguien que necesite escucharlo hoy.
🎯 ¿Te hizo clic este episodio?
Agenda una sesión 1A1 conmigo acá:
👉 → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast
💌 Correo → yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com
☕ Invitame un café → Buy me a coffee
📺 YouTube → Suscríbete aquí
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Poco se habla del precio que se paga cuando cambias tanto que incluso quienes decían conocerte dejan de reconocerte.
Duele, sí. Pero casi siempre es una señal clara de algo bueno: estás cambiando, estás creciendo, estás evolucionando.
Este episodio es para esos momentos en los que muchos van a intentar llevarte de vuelta a una versión tuya que ya no existe.
Para recordarte que no estás perdido: estás avanzando.
Si después de escuchar este episodio, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas.
Pero si te sirve por favor comparte esto con alguien que necesite escucharlo hoy.
🎯 ¿Te hizo clic este episodio?
Agenda una sesión 1A1 conmigo acá:
👉 → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast
💌 Correo → yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com
☕ Invitame un café → Buy me a coffee
📺 YouTube → Suscríbete aquí
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
No le digas nada, solo envíale este audio.
Si después de escuchar este episodio, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas.
Pero si te sirve por favor comparte esto con alguien que necesite escucharlo hoy.
🎯 ¿Te hizo clic este episodio?
Agenda una sesión 1A1 conmigo acá:
👉 → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast
💌 Correo → yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com
☕ Invitame un café → Buy me a coffee
📺 YouTube → Suscríbete aquí
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Si no escuchas este episodio, vas a seguir perdiendo vida, energía e incluso dinero.
Es así de simple.
Vivimos en la era de la opinión obligatoria.
Sentimos que debemos tener una postura sobre el último partido de fútbol, la crisis política del momento o la vida de los demás.
Pero, ¿a qué costo?
Como decía Marco Aurelio: "Siempre tienes la opción de no tener opinión".
En este episodio aprenderás a deja de perder vida y tiempo en algo o en alguien que no necesariamente cambia o mejora tu calidad de vida
Si después de escuchar este episodio, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas.
Pero si te sirve por favor comparte esto con alguien que necesite escucharlo hoy.
🎯 ¿Te hizo clic este episodio?
Agenda una sesión 1A1 conmigo acá:
👉 → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast
💌 Correo → yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com
☕ Invitame un café → Buy me a coffee
📺 YouTube → Suscríbete aquí
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
El amor no es una promesa.
El amor no es sacrificarte por h¿otros humanos
El amor no es un matrimonio, no es firmar un papel y dar un anillo.
El amor no es elegir.
El amor no está en otro.
No existe el amor de tu vida.
No existe el alma gemela.
No existe fuera de ti.
Si estás casado, soltero, o en pareja este audio te va servir más de lo que piensas.
Estás a un episodio de dejar de sufrir, de dejar de aferrarte a un humano, de dejar de codepender, de dejar de colocar el control de tu vida en un humano que no eres tú.
Si después de escuchar este episodio, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas.
Pero si te sirve por favor comparte esto con alguien que necesite escucharlo hoy.
🎯 ¿Te hizo clic este episodio?
Agenda una sesión 1A1 conmigo acá:
👉 → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast
💌 Correo → yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com
☕ Invitame un café → Buy me a coffee
📺 YouTube → Suscríbete aquí
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Olvidar no existe.
Y si estás aquí, probablemente ya lo intentaste todo… y no funcionó.
Nadie te dice esto: no se trata de borrar a alguien ni una situación, se trata de aprender a soltar sin negarte. En este episodio te comparto 3 pasos reales que sí ayudan cuando una persona, un recuerdo o una etapa sigue viviendo dentro de ti.
No es motivación vacía.
No es “piensa positivo”.
Es una conversación honesta sobre apego, duelo emocional y lo que de verdad ocurre cuando intentas olvidar.
Si estás pasando por una ruptura, un cierre que no llega, o simplemente no puedes dejar ir, este espacio es para ti.
Quédate hasta el final.
Tal vez no olvides…
pero sí puedes empezar a vivir distinto.
Si después de escuchar este episodio, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas.
Pero si te sirve por favor comparte esto con alguien que necesite escucharlo hoy.
🎯 ¿Te hizo clic este episodio?
Agenda una sesión 1A1 conmigo acá:
👉 → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast
💌 Correo → yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com
☕ Invitame un café → Buy me a coffee
📺 YouTube → Suscríbete aquí
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Las relaciones son peligrosas… cuando no hay conciencia.
En este episodio hablo desde un lugar vulnerable sobre el amor y los distintos tipos de relaciones que puede vivir un ser humano.
De cómo hay personas increíbles que, aun así, no siempre son buenas para ti.
Aprender a alejarte.
Decir “adiós” o simplemente “no”.
Y, a veces, decir: "te amo, pero no te quiero cerca de mi vida."
Si después de escuchar este episodio, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas.
Pero si te sirve por favor comparte esto con alguien que necesite escucharlo hoy.
🎯 ¿Te hizo clic este episodio?
Agenda una sesión 1A1 conmigo acá:
👉 → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast
💌 Correo → yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com
☕ Invitame un café → Buy me a coffee
📺 YouTube → Suscríbete aquí
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tú no necesitas a nadie para estar bien.
Tú no necesitas a nadie para resolver nada mentalmente y emocionalmente.
Tú no necesitas a nadie.
Y sí, suena fuerte, pero es la verdad que tuve que aprender en uno de los momentos más importantes de mi vida.
En este episodio te comparto ese punto exacto:
cuando me tocó decidir ser responsable emocionalmente de mí.
Emigrando.
Viviendo sola por primera vez con 18 años.
Enfrentando una crisis de vida que me desordenó todo… y que, sin querer, se convirtió en el inicio de mi independencia emocional.
No te hablo desde la autoayuda de cajón que no sirve...
Te hablo desde mi propia experiencia, desde lo que tuve que entender para no derrumbarme y desde lo que finalmente me permitió construir una relación inquebrantable conmigo misma.
Si estás en un momento donde sientes que dependes de alguien para estar bien, este episodio es para ti.
Si después de escuchar este episodio, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas.
Pero si te sirve por favor comparte esto con alguien que necesite escucharlo hoy.
🎯 ¿Te hizo clic este episodio?
Agenda una sesión 1A1 conmigo acá:
👉 → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast
💌 Correo → yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com
☕ Invitame un café → Buy me a coffee
📺 YouTube → Suscríbete aquí
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Cómo superar el miedo, la ansiedad o los nervios.
Mira… hay demasiada basura allá afuera.
“Hazlo con miedo.”
“Cálmate.”
“Piensa positivo.”
Por favor. Eso no le sirve a nadie cuando realmente estás temblando por dentro.
A mí tampoco me sirvió. Y justo por eso dejé de comprarle a la motivación barata y me puse a hacer lo único que sí cambia las cosas: entender qué carajos pasa en el cuerpo cuando aparece el miedo, la ansiedad o esos nervios que te paralizan.
Me fui a estudiar, a investigar, a confrontar mis propias creencias… y ahí encontré algo que honestamente me voló la cabeza.
Porque la clave para manejar el miedo no es luchar contra él.
No es ignorarlo.
Y tampoco es hacerte el fuerte.
Es entender una sola cosa.
Y cuando esa pieza encaja… te juro que cambia TODO.
Y eso es lo que voy a contarte hoy.
Sin adornos.
Sin frases de cajón.
Sin promesas baratas.
Solo lo que funciona.
Si después de escuchar este episodio, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas.
Pero si te sirve por favor comparte esto con alguien que necesite escucharlo hoy.
🎯 ¿Te hizo clic este episodio?
Agenda una sesión 1A1 conmigo acá:
👉 → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast
💌 Correo → yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com
☕ Invitame un café → Buy me a coffee
📺 YouTube → Suscríbete aquí
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
No tengas miedo de entrar a escuchar este podcast.
En este episodio comparto lo que yo hice en mi mente para lograr atravesar y superar un intento de abuso sexual en mi infancia.
Es uno de los podcast más vulnerables que he hecho y realmente lo comparto porque sé que aunque este episodio llegué a 1 humano que está pasando por lo mismo que yo hace unos años, estas ideas te van a servir y ayudar a atravesar y superar ese suceso en tu vida.
Si después de escuchar este episodio, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas.
Pero si te sirve por favor comparte esto con alguien que necesite escucharlo hoy.
🎯 ¿Te hizo clic este episodio?
Agenda una sesión 1A1 conmigo acá:
👉 → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast
💌 Correo → yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com
☕ Invitame un café → Buy me a coffee
📺 YouTube → Suscríbete aquí
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
¿Soy un mal hijo o una mala hija si me alejo de mis papás?
¿Eres una mala hija o mal hijo por no querer volver a ver a tus papás?
La relación con esos primeros humanos como tu papá o tu mamá puede definir mucho tu vida sino lo trabajas y lo organizas en tu vida.
En este episodio abordamos preguntas e histiorias personales sobre la reción con tus papás, cómo sanar esa relación y lograr tomar decisiones sin culpa y sin resentimiento.
Si después de escuchar este episodio, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas.
Pero si te sirve por favor comparte esto con alguien que necesite escucharlo hoy.
🎯 ¿Te hizo clic este episodio?
Agenda una sesión 1A1 conmigo acá:
👉 → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast
💌 Correo → yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com
☕ Invitame un café → Buy me a coffee
📺 YouTube → Suscríbete aquí
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Todo el mundo hace lo mejor que puede con las herramientas que tiene.
En este episodio vas a desarrollar un creencia que puede cambiar tu vida para siempre por medio de una historia bastante personal y vulnerable que decidí compartir contigo hoy.
Sana tu relación con tus papás.
Llévate lo mejor de cada ser humano que te encuentres por el camino.
Si después de escuchar este episodio, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas.
Pero si te sirve por favor comparte esto con alguien que necesite escucharlo hoy.
🎯 ¿Te hizo clic este episodio?
Agenda una sesión 1A1 conmigo acá:
👉 → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast
💌 Correo → yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com
☕ Invitame un café → Buy me a coffee
📺 YouTube → Suscríbete aquí
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Extrañar no es amar, extrañar es codepender.
La gente siempre dice que "todo pasado fue mejor", sin entender la sentencia que eso significa para su vida.
Todo futuro de manos del pasado siempre es mejor, si así lo decides.
Dejar de vivir de recuerdos, memorias y nostalgías es importante para poder disfrutar tu vida en absoluta presencia y agradecimiento.
En este episodio te comparto una de los momentos más importantes para mi vida cuando me fui a vivir a otro país.
Si estás pasando por un momento de mucho cambio en tu vida, una ruptura, te alejaste de personas, te fuiste a vivir solo, sin familia, emigraste a otro país, este episodio es para ti.
Si después de escuchar este episodio, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas.
Pero si te sirve por favor comparte esto con alguien que necesite escucharlo hoy.
🎯 ¿Te hizo clic este episodio?
Agenda una sesión 1A1 conmigo acá:
👉 → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast
💌 Correo → yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com
☕ Invitame un café → Buy me a coffee
📺 YouTube → Suscríbete aquí
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
¿Perdonarías una traición? ¿Perdonarías una infidelidad?
Hace algunos días recibí un mensaje de un seguidor preguntanme que si yo "personaría una traición"
Esta fue mi respuesta
Spoiler: Nadie te puede traicionar y no tienes nada que perdonar, si entiendes esto...
Si después de escuchar este episodio, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas.
Pero si te sirve por favor comparte esto con alguien que necesite escucharlo hoy.
🎯 ¿Te hizo clic este episodio?
Agenda una sesión 1A1 conmigo acá:
👉 → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast
💌 Correo → yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com
☕ Invitame un café → Buy me a coffee
📺 YouTube → Suscríbete aquí
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 de cada 6 personas en el mundo afirma sentirse sola, según informa la OMS.
La soledad está asociada a más de 871.000 muertes anuales, es decir, 100 muertes por hora.
En este episodio hablabamos sobre la soledad desde otra perspectiva más constructiva y que desafortunadamente no muchos se atreven hablar: estar solo y amar la soledad.
Siempre afirmaré que la soledad es lo mejor que te puede pasar.
Escúchalo completo para averiguarlo, también está disponible en Youtube formato video.
Si después de escuchar este episodio, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas.
Pero si te sirve por favor comparte esto con alguien que necesite escucharlo hoy.
🎯 ¿Te hizo clic este episodio?
Agenda una sesión 1A1 conmigo acá:
👉 → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast
💌 Correo → yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com
☕ Invitame un café → Buy me a coffee
📺 YouTube → Suscríbete aquí
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
¿Por qué no pasas más tiempo contigo?
¿Cómo está tu relación contigo mismo?
Todo el mundo habla de mejorar sus relaciones, de buscar conectar con otros humanos, de encontrar la pareja perfecta, los mejores amigos, la comunidad, etc.
¿Y dónde quedas tú?
¿Dónde queda tu relación contigo?
En este episodio hablo de lo importante que es crear una relación inquebrantable contigo.
Si después de escuchar este episodio, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas.
Pero si te sirve por favor comparte esto con alguien que necesite escucharlo hoy.
🎯 ¿Te hizo clic este episodio?
Agenda una sesión 1A1 conmigo acá:
👉 → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast
💌 Correo → yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com
☕ Invitame un café → Buy me a coffee
📺 YouTube → Suscríbete aquí
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tú no eres tu familia.
Tú no eres tu pareja.
Tú no eres tu trabajo.
Tú no eres tu carrera.
Tú no eres tu dinero.
Eres mucho más que todo lo que crees que eres… o lo que te han hecho creer que eres.
No le creas a cada historia que te cuenta tu mente.
No le creas a esa voz interna que intenta definirte.
Toma el control de la narrativa dentro de ti.
Decide qué significa lo que vives.
Decide para qué te sirve.
Decide tú — y no tu ego — cómo interpretas tu vida.
Este episodio es para esos días en los que todo parece fluir…y también para esos en los que nada sale bien y la vida se vuelve niebla. Porque justo ahí, cuando más ruido hay en tu mente, necesitas recordarte: no le hagas caso a tu ego.
Si después de escuchar este episodio, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas.
Pero si te sirve por favor comparte esto con alguien que necesite escucharlo hoy.
🎯 ¿Te hizo clic este episodio?
Agenda una sesión 1A1 conmigo acá:
👉 → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast
💌 Correo → yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com
☕ Invitame un café → Buy me a coffee
📺 YouTube → Suscríbete aquí
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Renuncia a ser alguien que no eres.
Renuncia a lo que otras personas puedan pensar de ti.
Renuncia a esa vida que no te gusta.
Renuncia a esa idea de poseer otros humanos.
Renuncia a todo... menos a ti.
En este episodio te hablo a ti como si me hablará a mi misma, recordándome nuevamente lo realmente importante en la vida, y para hacer eso hay que colocarse en un estado de absoluta conciencia y desapego. De ahí la importancia de aprender a renunciar.
Si después de escuchar este episodio, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas.
Pero si te sirve por favor comparte esto con alguien que necesite escucharlo hoy.
🎯 ¿Te hizo clic este episodio?
Agenda una sesión 1A1 conmigo acá:
👉 → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast
💌 Correo → yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com
☕ Invitame un café → Buy me a coffee
📺 YouTube → Suscríbete aquí
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
¿Quieres que te diga algo que no quieres aceptar?
No necesitas a nadie para ser feliz, para estar bien o para seguir viviendo.
Este podcast es una meditación que te va a llevar a colocar nuevamente los pies en la tierra.
Saber qué es realmente importante para ti.
Qué sí importa.
Te va a dar perspectiva, empezando por agradecer dónde estás, con lo que tienes y con quién eres en el momento.
Y creéme, en la vida, lo más importante es perspectiva.
Agradece. Ámate. Aprende a estar solo y aprende amar sin dependencia.
Si después de escucharlo, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas.
Pero si te sirve por favor comparte esto con alguien que necesite escucharlo hoy.
🎯 ¿Te hizo clic este episodio?
Agenda una sesión 1A1 conmigo acá:
👉 → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast
💌 Correo → yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com
☕ Invitame un café → Buy me a coffee
📺 YouTube → Suscríbete aquí
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.