Yoga Nidra no tema “Meditadores de Shiva” conduzido pela professora Gisela Naif (@giselanaifyogashala) como parte da finalização do curso de Meditação; ministrado em parceria com a professora Maria Fernanda (@mafe.yoga) em Leme - SP nos meses de Março e Abril de 2023.

Meditação para trabalhar a escuta consciente e a ressonância perceptiva. Para cada momento de escuta atenta a vibração do sino, o mesmo momento de silêncio é ofertado para observação das sensações internas do som.

Meditação guiada na construção do seu divino interior (Jesus) sem as referências externas e históricas, deixando que a construção da imagem seja guiada pelo eu interno.

Meditação guiada nos Yamas: Ahimsa (não-violência), Satya (verdade), Asteya (não-roubar), Brahmacarya (conduta divina) e Aparigraha (não apego). E nos Nyiamas: Saucan (pureza), Santosa (contentamento), Tapas (disciplina), Svadhyaya (auto estudo e estudo espiritual) e Ísvara Pranidhana (entrega ao absoluto, fé)

Meditação na visualização de seu objetivo e/ou resolução interior

Meditação Guiada do Curso Básico de Meditação ministrado no Yogashala Gisela Naif em Leme-SP.

Meditação curta de técnica Taoísta do Sorriso Interior, que promove consciência do corpo. Previne doenças e promove a cura.

Vamos falar sobre os cinco Pranas ou Vayus que percorrem nosso Pranamaya Kosha e interligam funções fisiológicas e energéticas. Além deles, os cinco Pranas secundários com forças específicas.

Os cinco invólucros do ser: Annamaya, Pranamaya, Manomaya, Vijananamaya & Anandamaya. Como o conhecimento das camadas que me competem pode me auxiliar no caminho de Moksha (libertação)?

Meditação em homenagem ao seu Guru e celebração do Guru Purnima na Índia, quando orações e graças São rendidas a todos os gurus!

Origens e Historico do Yoga na Índia. Textos de apoio: História do Yoga - www.yoga.pro.br História e Filosofia do Yoga - www.site.gandiva.com.br

Este pequeno exercício exercitara sua mente a ficar no momento presente. Tente executa-lo todos os dias, por apenas um minuto! Segue a sequência: 1. Pense no que fez já uma hora em detalhes , 2. Pense no que estará fazendo depois de uma hora em detalhes , 3. Pense no que está a fazer neste momento. O pensamento no momento é vivê-lo e não pensá-lo! Aos poucos sua mente se acalmará!

Entoação dos Yogasutras de Patañjali por Matthew Vollmer no Workshop de Ashtanga Yoga 2019 no Núcleo de Yoga Ganesha, São Paulo, Brasil

Seqüência de 30 minutos de entoação de diversos a mantras sobre deuses e deusas Hindus

Meditação para acessar o poder da gratidão e da vibração que ela promove.

Meditação de 29min no Sahasrara Chakra. Sua conexão com o divino e a espiritualidade.

Uma meditação guiada de 20 minutos para trazer e resgatar um momento feliz. Permaneça com está felicidade e lembre-se dela para seus momentos da vida! 😘🙏🏻🕉

Uma meditação guiada de 15 minutos para trazer a atenção plena no momento presente! 😘🙏🏻🕉