Welkom bij de Magic Dream podcast. De podcast waarin we door middel van yoga nidra spanningen en overtuigingen die je onbewust vasthoudt te lijf gaan. Mijn naam is Esther Boer en deze yoga nidra sessie helpt je om meer in balans te komen en helpt je om je persoonlijke grenzen aan te geven.
Het volgen van een yoga nidra sessie is een eenvoudige manier om stress te verminderen en het zenuwstelsel te kalmeren. Dit zorgt voor een betere algehele gezondheid. En het enige dat je hoeft te doen, is het volgen van mijn stem, en het uitvoeren van de kleine opdrachten die ik je geef terwijl je met gesloten ogen op je rug ligt. Het is waarschijnlijk dat je bepaalde delen van de sessie zult onthouden en andere delen helemaal niet. Elke keer dat je naar een yoga nidra sessie luistert, zul je het anders ervaren – en geen enkele ervaring daarin is verkeerd. Probeer gedurende het komende half uur wakker te blijven, mocht je toch in slaap vallen, no worries. Je onderbewustzijn krijgt meer mee dan je denkt. En je zult alsnog een positief effect ervaren na afloop.
Enjoy!
Liefs Esther
Show more...