65. Reset per l'ansia da "to do list" infinita

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Yoga Studio

Silvia Zanetti

81 episodes

2 days ago

Sono Silvia, insegnante di Vinyasa e Yin Yoga, aiuto le persone nel loro percorso di crescita personale con gli strumenti dello yoga. Sei curioso di capire di più te stesso e non ti stanchi mai di crescere e mappare il tuo mondo interiore? Un podcast per chi considera l'amore per se stesso una priorità. Cosa può fare la pratica yoga per te ? Yoga è un incredibile strumento di crescita personale. Lo yoga ti serve ad allineare la tua essenza con le tue identità e le tue identità con le tue abitudini. Qui troverai pratiche di journaling, meditazioni, riflessioni, la mia esperienza.

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65. Reset per l'ansia da "to do list" infinita

Yoga Studio

16 minutes 31 seconds

3 years ago

65. Reset per l'ansia da "to do list" infinita

Ti sei mai sentito pieno di responsabilità, compiti da portare a termine e poco tempo/energie ?

Questo genera spesso un senso d'ansia e la percezione di non fare/essere abbastanza.

Questa meditazione ti permette di radicarti e riequilibrare le tue forze al tuo centro.

Scarica gratis la guida alla meditazione in PDF: https://www.silviazanettiyogastudio.com/modulodirichiesta

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