Yoga y Estilo De Vida

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Belén Guerra

9 episodes

6 days ago

Te animás a que meditemos junt@s y que compartamos experiencias de la vida? Compartiré con vos meditaciones y consejos para que aprendas a disfrutar la vida por lo que realmente es, en un maravilloso viaje hacia tu interior.

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Episodes (9/9)

Yoga y Estilo De Vida

Breve meditación para reconocernos parte de la naturaleza, agradecer y conectarnos con ella.

Vamos a encontrar la música que se crea entre los sonidos de la naturaleza y nuestro cuerpo, que también es parte de ella.

4 years ago

12 minutes 41 seconds

Yoga y Estilo De Vida

¿Kéfir? ¿Qué es y cómo lo cuido?

Para quienes están pensando en conseguir kéfir o para los que ya tienen en sus casas, acá van algunos consejos 😊😊

5 years ago

16 minutes 4 seconds

Yoga y Estilo De Vida

Conciencia corporal: ¿realmente conoces tu cuerpo?

En unos minutitos vas a poder relajarte y detectar diferentes partes de tu cuerpo, que muchas veces ignoramos tener.

5 years ago

14 minutes 16 seconds

Yoga y Estilo De Vida

Adoptá una buena postura corporal ahora!

Pasamos horas llevando a cabo nuestras actividades cotidianas, de ocio o de trabajo, sin prestar atención a nuestra postura corporal. En este podcast te cuento cómo adoptar una buena postura, estés donde estés.

5 years ago

16 minutes 56 seconds

Yoga y Estilo De Vida

Pausas activas en el horario laboral

La importancia de implementar pausas activas en las 6, 8 o 9 horas de trabajo en la oficina.

5 years ago

10 minutes 43 seconds

Yoga y Estilo De Vida

Por qué SI podés practicar Yoga?

En este Día Internacional del Yoga te acerco brevemente los motivos por los cuales la práctica de Yoga es universal. Quien quiera puede dar sus primeros pasos por este bello camino! Gracias por estar ahí!

5 years ago

13 minutes 59 seconds

Yoga y Estilo De Vida

Empezá a agradecer :)

Empecé a dar las gracias cada día y la felicidad empezó a fluir. Acá te comparto un tip clave para mi y te cuento mi experiencia.

5 years ago

22 minutes 17 seconds

Yoga y Estilo De Vida

Uno de los tantos motivos por los cuales Yoga va a cambiar tu vida.

Qué es Yoga? Por qué empezar Yoga? Por qué es tan buena la meditación?

5 years ago

21 minutes 3 seconds

Yoga y Estilo De Vida

Mi presentación

Esta es una breve presentación sobre el que encontrarás por aquí. Espero que te guste. Pronto, podrás disfrutar de tips de salud, consejos sobre viajes, experiencias locas, yoga y mucho más. Espero que lo disfrutes, y gracias por estar ahí.

5 years ago

5 minutes 53 seconds