INHALT

• In dieser Folge erzählen wir die Geschichte von Thomas – einem langjährigen Kollegen, der vom engagierten Mitgestalter zum stillen Saboteur wurde. Wir beleuchten, was hinter seinem Verhalten steckt, wie es auf das Team wirkt – und was du tun kannst, wenn du als Kolleg:in oder Führungskraft betroffen bist.
• Thomas ist kein „toxischer Mensch“. Er ist verletzt, frustriert – sein Verhalten ist ein (ungehörter) Hilferuf.
• Reflexion: Was steckt hinter toxischem Verhalten? Oft ein Ausdruck von Überforderung oder tiefer Unzufriedenheit. Aber: Verständnis ≠ Entschuldigung. Das Verhalten darf dem Team nicht schaden.

Tipps für Kolleg:innen im Team

• Grenzen setzen: Freundlich, aber klar bleiben: „Ich wünsche mir, dass wir konstruktiv bleiben.“
• Nicht mitziehen lassen: Die eigene Haltung schützen – keine Negativspirale. 
• Keine Therapeutenrolle übernehmen: Professionelle Distanz wahren – kein Co-Abhängigkeitsmuster.
• Dokumentieren & ggf. eskalieren: Wenn Verhalten die Arbeit beeinträchtigt: beobachten, notieren, ggf. Führungskraft/HR einbeziehen.

Was tun, wenn du selbst betroffen bist?

• Selbstcheck: Hat dich die Stimmung schon angesteckt?
• Schutzräume schaffen: Pausen mit positiven Kolleg:innen, Fokuszeiten, kleine Rückzugsräume.
• Gespräch suchen (wenn möglich): „Mir ist aufgefallen, dass du oft kritisch bist – ich frage mich, was dahinter steckt?“
• Führungskraft einbeziehen: Frühzeitig – bevor das Team leidet.
• Eigene Grenzen prüfen: Wenn es zu viel wird: Teamwechsel oder Veränderung anstoßen.

Führungsperspektive: Klar bleiben – auch mit Empathie

• Verstehen, aber nicht entschuldigen. Das Verhalten erklären ≠ es tolerieren.
• Beobachten & einordnen: Was genau passiert? Welche Wirkung? Einzel- oder Musterfall?
• Klar ansprechen – mit Ich-Botschaften: „Das belastet das Miteinander. Ich wünsche mir einen konstruktiven Umgang.“
• Grenzen setzen – Konsequenzen ziehen: Stufenweise und dokumentiert handeln, wenn keine Veränderung folgt.
• Unterstützung anbieten: Reflexionsgespräche, externe Hilfe, Rollen klären.
• Team schützen & stärken: Gemeinsame Regeln, Feedbackräume, positive Kultur fördern.

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