Jak se z „vesnické holky“, která běhala maximálně s lakroskou, stane inspirace pro začínající běžce? Co dokáže sdílená motivace a týmová atmosféra?
Po úrazu kolene Věrka ukončila kariéru v lakrosu a objevila běhání. Jak zvládla první kroky, mentální překážky a během šesti měsíců přešla od prvních kilometrů až k půlmaratonu?
Poslechněte si tipy pro začátečníky, rady o pomalém tempu, trpělivosti a významu sdílení ve skupině. Věrka dokazuje, že běh není jen výkon – je to způsob, jak získat sílu, pozitivní mysl a skvělé lidi kolem sebe.
Sledujte nás na sociálních sítích!