Eine Fahrt nach Heidenheim an der Brenz kombiniert mit der Deutschen Bahn ist nur eine Erfahrung der letzten Woche. Mit Folge Nr. 40 ändert sich auch das Format: Low- & Highlight der beiden bestimmt nicht mehr das Gespräch - nach 10 Monaten wird es Zeit für mehr Gespräch und weniger feste Struktur! Wie gefällt es euch? Beide freuen sich auf nächste Woche wenn sie mal wieder zusammen radeln und den Podcast wieder unter freiem Himmel aufnehmen können! Wenn ich auch spenden und dadurch für mehr Fahrrad auf der Straße sorgen wollt, findet ihr die Spendenseite hier!

Im dritten Vortrag nimmt und Martin Negele mit auf seine spontane Auszeit in den Balkan. Der dreifache Vater startet im bayrischen Buchloe mit dem Zug und macht sich ohne jede Erfahrung und ohne eine mInute auf dem neuen Gravelbike gefahren zu sein auf den Weg in ein echtes Abenteuer. Über die Pässe Sloweniens, die Wälder Bosniens bis ans Meer zwischen Kroatien und Montenegro.

Im zweiten Vortrag nimmt und Martin Reinhardt mit auf sein Gravel-Zeitrennen von München nach Mailand auf alten Pfaden über die Alpen. Das Rennen ist Self-Supported - also ohne jegliche Unterstützung. Essen, Trinken, Schlafen und sogar Reparaturen müssen ohne Hilfe dritter organisiert werden. Eine Herausforderung, die es in sich hat! Ganz besonders freuten sich Philipp und Stefan nach allen drei Vorträgen über die Spendeneinnahmen des Abends: 410 EUR gaben die Zuhörer und Zuhörerinnen für die Spendenaktion von ZERO CARBON COMMUTING. Wenn ich auch spenden und dadurch für mehr Fahrrad auf der Straße sorgen wollt, findet ihr die Spendenseite hier!

Die Beiden führten durch die letzten 12 Monate - von der ersten Idee bis heute. Mit vielen Höhen und Tiefen und der einen oder anderen Anekdote aus Deutschland, Österreich, China und Indien! Ganz besonders freuten sich die beiden über die Spendeneinnahmen des Abends: 410 EUR gaben die Zuhörer und Zuhörerinnen für die Spendenaktion von ZERO CARBON COMMUTING. Wenn ich auch spenden und dadurch für mehr Fahrrad auf der Straße sorgen wollt, findet ihr die Spendenseite hier!

Für Stefan beginnt nach einer Woche Krankenstand die Woche endlich wieder mit Radfahren. Nacht Tagen im Bett oder auf der Couch mit null Energie und Kraft ist er einfach nur dankbar wieder unter freiem Himmel in die Firma fahren zu können. Philipp hat diesmal gleich drei Lowlights: Neben der Tatsache das er gerade überhaupt keine Lust aufs Radeln hat, frustriert ihn das er wieder Gewicht zunimmt. Der Stoffwechsel scheint sich auf die tägliche Zusatzbelastung eingestellt zu haben. Und auch zu geringer Abstand - diesmal von einem LKW innerhalb der Ortschaft führt zu wiederkehrendem Frust. Für die nächste Woche steht ein besonderes Event an: Philipp und Stefan werden einem Vortrag halten beim Gravel-Abend in der Fahrbar in Kaufbeuren. Ein spannender Abend mit drei Vorträgen erwartet die Besucher! Vergesst nicht die Spendenaktion der beiden und helft mit mehr Fahrrad in unsere Welt zu bringen!

Philipps hat seinen Frieden geschlossen mit dem Herbst - wunderbare Stimmung, stimmungsvolle Sonnenuntergänge und ein ganz besonderer Vibe ist das tägliche Geschenk für die, die jetzt auf dem Fahrrad den täglichen Weg in die Arbeit bewältigen. Ein Tag mit acht Stunden Autofahren diese Woche haben wieder mal eindrücklich gezeigt, welches Geschenk das tägliche Fahrradpendeln sein kann. In das Lowlight hat es diesmal auch der Herbst geschafft! Schlamm, Dreck, Feuchtigkeit - das Fahrrad muss jeden Abend tiefungereinigt werden um nicht weg zu rosten. Besonders der Antrieb braucht viel Aufmerksamkeit. Ist ein Fahrrad mit Riemenantrieb eine Alternative? Hast du Tips wie man den Herbst besser meistern kann? Und dann noch ein Sicherheitshinweis: tragt einen Fahrradhelm! Es fahren immer noch zu viele ohne Helm und aktuell ein tödlicher Unfall beim „Dooring“ (Fahrradfahrer fährt gegen sich öffnenden Fahrzeugtüre) in Hamburg zeigt wieder wie gefährlich das Fahrradfahren sein kann. Deswegen: schützt das wichtigste was ihr habt - euer Gehirn - mit einem Fahrradhelm. Bei jeder Fahrt! Vergesst nicht die Spendenaktion der beiden und helft mit mehr Fahrrad in unsere Welt zu bringen!

Stefan scheint endgültig verloren zu sein für die Automobilindustrie und ist sich sicher das er nie wieder mit dem Auto pendeln wird! Die Woche ist so gut das es für ihn nicht einmal ein Lowlight gibt. Philipp dagegen macht sich Gedanken über die viele Arbeit, die das Projekt macht. Auslöser war ein Zusammenbruch der Website und die dazugehörigen Probleme alles wieder herzustellen. Andererseits genoß er diese Woche das Alleinefahren und die Zeit, nachzudenken und zu reflektieren. Das trifft sich gut, denn in der nächsten Woche wird auf Grund einer Geschäftsreise von Stefan nur der Freitag beide zusammenführen. Vergesst nicht die Spendenaktion der beiden und helft mit mehr Fahrrad in unsere Welt zu bringen!

Während Stefan mit dem Wetter und der Jahreszeit hadert und ihm vor allem die richtige Kleidungswahl immer wieder schwer fällt, genießt Philipp nach einer anstrengenden Woche sich lebendig zu fühlen wie schon lange nicht mehr. Doch wo stehen die Beiden in ihrer persönlichen Mobilität-Transformation? Die Woche ruft Erinnerungen an die erste Testfahrt im Dezember 2024 hervor, bei der beide pitsche-patsche nass geworden sind. Hat sich das Experiment bis jetzt gelohnt? Ist eine persönliche Veränderung für beide spürbar? Philipp fällt auf, das die letzten acht Monate vor allem der sportive Inhalt im Vordergrund stand. Aber der Sinn war doch eigentlich ein anderer, oder? Vergesst nicht die Spendenaktion der beiden und helft mit mehr Fahrrad in unsere Welt zu bringen!

Stefans Lowlight hat diesmal mit ihm selber zu tun: Er hat erkannt das er weiter an sich arbeiten muss und man nie fertig ist mit seiner persönlichen Entwicklung - auch nach über sieben Monaten Fahrradpendeln! Auslöser waren drei Verkäufe bei Kleinanzeigen die alles durcheinander gebracht haben. Philipp ärgert sich das die Entspannung aus dem Urlaub wieder verflogen ist - er hat seine Strategie aufgegeben auch im Alltag ohne Blutdrucksenker auszukommen. Damit endet final die Komfortzone - eine Strategie muss her wie er mit dem Alltagsstress umgeht! Und dabei scheint nicht MEHR der richtige Weg zu sein - WENIGER wird die Herausforderung! Aber es gibt auch Positives: Stefan freut sich, gestalten zu und täglich mit allen Sinnen genießen zu können. Und Philipp freut sich über die unendliche Toleranz seiner Kollegen und Kolleginnen, die immer wieder schlechte Audioqualität, Videokonferenzen beim Fahrradfahren und schlechtes Timing hinnehmen und ihn unterstützen. Ein dickes Danke an alle, die uns täglich unterstützen und mitmachen bei unserem Experiment! Vergesst nicht die Spendenaktion der beiden und helft mit mehr Fahrrad in unsere Welt zu bringen!

Philipp freut sich besonders darüber, dass der Podcast und das Experiment tatsächlich Wirkung zeigt. Zwei Kollegen*innen sind inspiriert und haben sich ein neues Fahrrad zugelegt. Mit Tobi teilt Philipp diese Woche das erste mal am Abend den Heimweg! Stefan kann sich nach einer autoreichen Woche nicht vorstellen, jemals wieder mit dem Auto in die Firma zu pendeln. Die täglich Freude und das Glücksgefühl beim Fahrradfahren ist einfach zu groß! Die Schattenseite für Philipp ist die fehlende Zeit. Der tägliche Streß wird durch zwei Stunden Fahrradfahren nicht weniger und zeigt seine Wirkung. Stefans Lowlight ist wieder mal ein Platten ;-) Vergesst nicht die Spendenaktion der beiden und helft mit mehr Fahrrad in unsere Welt zu bringen!

Stefan hat mal wieder eine Platten und wundert sich, wie die kleine Scherbe seinen Reifen finden konnte! Sein Highlight diese Woche ist die Resilienz, mit der er diesmal den Platten annimmt! Philipp ist freudig überrascht über seine eigene Fitness nach vier Wochen Radfahrpause. Wenig verwunderlich für Stefan, da das tägliche Wellenreiten und die Alltagsfahrten mit dem Fahrrad wohl dazu beitragen haben, am Ball zu bleiben. Beiden stellen fest, das der Herbst wohl angekommen ist. Die Tage werden kürzer und Stefans Lowlight sind die Temperaturschwankungen, die die neue Jahreszeit mit sich bringt. Morgens kalt, Nachmittags warm und immer falsch angezogen beim Pendeln. Für Philipp ist es mehr ein mentales Thema: die Sommer-Vibes verabschieden sich nach dem Urlaub langsam und der Herbst-Blues zeigt sich jeden Tag ein wenig mehr. Und dann ist da noch die Sache mit der fehlenden Zeit die Philipp herausfordert - wie kann man das nur besser organisieren? Vergesst nicht die Spendenaktion der beiden und helft mit mehr Fahrrad in unsere Welt zu bringen!

Dies nehmen beide zum Anlass ein wenig zurückzublicken und die letzten sechs Monate revue passieren zu lassen. Philipp ist leicht angeschlagen und das kalte und regnerische Wetter bei gerade mal 15 Grad am ersten August fordert ihn wieder mal heraus. Ein Zitat aus dem Buch „Nichts tun“ von Jenny Odell erinnert ihn aber wieder daran warum er diese Challenge eingegangen ist! Stefan ist fit - aber mental erschöpft. Die lange Indien Reise mit dem Fahrrad und der Trip nach Korea und Japan in der Vorwoche fordern ihren Tribut. Es ist kein Raum für Anderes - der Alltag ist aktuell schon genug. Eine lange Radfahrt am Morgen aus München nach Altenstadt öffnet ihm aber wieder die Tür: er nimmt sich Zeit und Raum, ohne Druck und eigenen Erwartungen und erlebt einen inspirierenden Morgen! Noch ist unklar wie die nächsten vier Wochen ablaufen werden, Philipp wird nicht vor Ort sein und die Beiden werden sich erst im September wieder sehen. Buchtip: Nichts tun: die Kunst sich der Aufmerksamkeistökonomie zu entziehen von Jenny Odell Vergesst nicht die Spendenaktion der beiden und helft mit mehr Fahrrad in unsere Welt zu bringen!

Die beiden treffen sich in einer koreanischen Bar, nachdem es keine Alternative gibt an diesem Tag noch etwas zu Essen zu bekommen. Es war den ganzen Tag unerträglich heiß bei 37 Grad und nahezu 100% Luftfeuchtigkeit - ein langer Tag endet. Besonders für Stefan war es insgesamt eine lange Reisephase: nach Indien war er nur wenige Tage zu Hause und ist dann direkt nach Japan und Korea aufgebrochen. Er freut sich auf Zuhause! Für Philipp gilt das gleiche - er hat aber in China seine Liebe zum laufen wiederentdeckt. Mangels Möglichkeit zum Radfahren. Absolutes Lowlight ist ein Businessreisender, der Philipp in Shanghai von seinem Reiseverhalten erzählt. Das lässt beide Zweifeln ob dieser Selbstversuch wirklich etwas verändern kann. Beide freuen sich auf nächste Woche: endlich wieder gemeinsam Radfahren, in der Natur, bei erträglichen Temperaturen und normaler Luftfeuchtigkeit! Vergesst nicht die Spendenaktion der beiden und helft mit mehr Fahrrad in unsere Welt zu bringen!

Stefan ist endlich wieder in Deutschland angekommen und hat nach einem langen Zwangsaufenthalt in Dehli am Flughafen wieder heimischen Asphalt unter dem Gravel-Reifen. Erstaunlicherweise empfindet er nach seiner Reise die Verkehrsverhältnisse in Dehli als sicherer als Münchens Innenstadt! Philipp hat ein neues Level erreicht nach den Bergfahrten des letzten Wochenendes in der Steiermark. Es gilt Höhenmeter vor Kilometer wenn es um die persönliche physische Weiterentwicklung geht! Nach viel Regen wagt er sich Ende der Woche wieder auf das Rad und trifft unerwartet den Herbst mitten im August. Eine Morgenfahrt bei 8 Grad gibt einen ersten Vorgeschmack auf die Kalte Jahreszeit und weckt Erinnerungen an den Start des Experiments vor 6 Monaten. Die nächste Woche wird für beide ohne Radfahren ablaufen - dafür treffen sich beide in Süd-Korea bei einem wichtigen Kundentermin. Schaffen die beiden ihren Podcast der Woche dort aufzunehmen? Vergesst nicht die Spendenaktion der beiden und helft mit mehr Fahrrad in unsere Welt zu bringen!

Während Stefan mit einem weiteren physischen Problem kämpft das sehr unangenehm ist ist die Woche für Phillip lowlightlos. Die erwarteten Probleme mit der andauernden Hitze haben sich nicht eingestellt. Es läuft erstaunlich gut auch bei über 30 Grad! Stefan schafft es am Mittwoch den Abend mit zwei extrem guten Fassbieren ausklingen zu lassen und kann endlich mal wieder genießen - und die Energie ist nicht nur beim Fahrradfahren zurück! Auch im Job läuft es endlich wieder mit viel Rückenwind und Eigenantrieb. Philipp hat sich endlich neue Schuhe gekauft und testet diese auf Herz und Nieren. Werden die LAKE-Schuhe ihn endlich seine Schmerzen bei langen Fahrten befreien? Das nächste Wochenende lädt zum testen ein, denn Philipp wird mit zwei Kollegen 200km zum anstehen Management-Meeting von Wien zur Teichalm fahren. Perfekt um das neue Setup zu testen. Für Stefan steht der aufregendste Trip bisher an: er fliegt nach Indien und nimmt sein Fahrrad mit. Wir sind gespannt was er danach zu erzählen hat! Philipps Podcast-Tip diese Woche: Deutschlandfunk Kultur mit dem Sein & Streit Philosophie-Podcast. Diesmal mit einem Ausflug zur EuroBike Messe nach Frankfurt und der Frage nach „Philosophie des eBikes: Leeres Strampeln“. Außerdem sehr Hörenswert das Gespräch mit der Kulturhistorikerin Anna Katharina Schaffner zum Thema „Erschöpfung - kleine Philosophie der Müdigkeit“ Zum Podcast auf Spotify: Philosophie des eBikes: Leeres Strampeln Zum Podcast auf Spotify: Erschöpfung - kleine Philosophie der Müdigkeit Vergesst nicht die Spendenaktion der beiden und helft mit mehr Fahrrad in unsere Welt zu bringen!

Am Montag läuft es erst mal wie geschnitten Brot - bis Philipp kurz vor Zuhause eine Kurve auf Kies zu schnell nimmt und hinfällt. Schürfwunden an Schulter, Arm, Hand und Knie sind die Folge. Die Statistik wächst - die Erfahrung hätte er aber nicht gebraucht. Dafür ist der Dienstag und Mittwoch ein echtes Highlight: Tanja, eine Arbeitskollegin, fährt gemeinsam mit Philipp zum Meeting an den Ammersee - geteiltes Radeln ist doppeltes Glück! Für Stefan fühlt sich gerade alles zäh wie Honig an. Das vermeintliche Rückenwindwetter im Sommer entpuppt sich als ähnlich wechselhaft wie der Winter. Es will einfach kein Flow entstehen. Dafür ist der Donnerstag ein echtes Highlight: Peter, ein alter Schulkollege von Stefan hat über den Podcast Kontakt mit ihm aufgenommen. Er ist mit der Bahn von München nach Schongau gefahren um einmal die Strecke gemeinsam zurückzufahren. Eine tolle Fahrt mit super Gesprächen und der Erkenntnis, das unser Experiment am Ende ankommt, inspiriert und bewegt! Danke dafür! Vergesst nicht die Spendenaktion der beiden und helft mit mehr Fahrrad in unsere Welt zu bringen! Ihr wollt auf Stefans Frage antworten? Einfach hier einen Kommentar hinterlassen oder eine Email an podcast@zero-carbon-commuting.com

Während Stefan zurück ist im Leistungshoch und sich einfach nur freut das Tief der letzten Wochen überwunden zu haben findet sich Philipp im Chaos wieder. Das permanente hin und her der letzten Wochen bzgl. des Radfahrens hat ihn aus dem Rhythmus gebracht. Wird er ihn bald wieder finden? Die Kraft der täglichen Bewegung ist aber für beide immer wieder ein Geschenk. Philipp freut sich besonders nach der langen gesundheitsbedingten Pause wieder über den täglichen Dopamin-Schub. Sein einfach kann Glück sein! Stefan hingegen kämpft seit längerem mit Schmerzen in der Hand und muss wohl dann doch mal zum Arzt gehen. Auch wenn Philipp während der Fahrt professionelle Diagnosen stellt ist es wohl ratsam, das sich jemand dem Thema widmet der auch qualifiziert dazu ist ;-) Die nächste Woche ist bei beiden endlich wieder eine Fünf-Tage-Fahrradwoche - wenn auch nur drei Tage die beiden zusammen fahren lässt. Vergesst nicht die Spendenaktion der beiden und helft mit mehr Fahrrad in unsere Welt zu bringen! Stefans Podcastempfehlung: Hotel Matze - Soziologe Andreas Kemper: Was will die AFD?

Für Philipp fängt die Pfingstwoche trotz Urlaub wieder mit einem Lowlight an. Beim Radfahren in der Vorwoche ist die Narbe am Rücken wieder aufgegangen. Gottseidank nur oberflächlich, aber eine weitere Woche Auszeit ist das Ergebnis. Stefan fühlt sich tief im Energieloch. Sind es die vielen Aktivitäten der letzten Wochen die ihn ausgepowert haben? Aber alles Schlechte hat auch was Gutes: Im Vergleich zum Start des Experiments kann er die Situation einfach akzeptieren und sich darauf einlassen. Zum Kraft tanken verbringt er das Wochenende in Hamburg mit Nichtstun. Ob ihm das gelingt? Philipp freut sich über viele neue Kontakte die es ohne dieses Experiment nie gegeben hätte. Wer einfach macht, rauskommt aus seiner Bubble und sich darauf einlässt wird belohnt, davon ist er fest überzeugt! Die nächste Woche werden die beiden zumindest teilweise wieder gemeinsam auf dem Rad sitzen - eine wiedersehen nach einigen Wochen ohne gemeinsame Fahrt. Vergesst nicht die Spendenaktion der beiden und helft mit mehr Fahrrad in unsere Welt zu bringen!