In dieser Episode erfährst du, wie du Ärger auflösen kannst – mit 4 wissenschaftlich fundierten Gedanken aus Psychologie & Emotionsregulation.

Du lernst:

✔ warum Ärger oft aus Fehlinterpretationen entsteht,

✔ wie kognitive Neubewertung dein Stresslevel senkt,

✔ wie du loslässt, was du nicht kontrollieren kannst und

✔ wie du in stressigen Momenten innerlich stabil bleibst.

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Unser Psychologisches Mentoring unterstützt dich dabei, Stressmuster zu lösen, innere Klarheit aufzubauen und dich nicht mehr von anderen aus der Ruhe bringen zu lassen.

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So schön, dass du hier bist ♡

Deine Sarah & Tamara