Merhabalar, Zihin Pusulası “Psikoloji Rehberi” kanalına hoş geldiniz.
Aşkın sürdürülebilirliği, büyük jestlerden çok tekrar eden küçük dokunuşlarda saklıdır.
Bu bölümde, Sue Johnson’ın “Bana Sıkıca Sarıl” kitabında anlattığı “Aşkı Canlı Tutmak” temasını, bağlanma kuramı perspektifiyle ele alıyoruz.
Çift & Aile Terapistleri Uzman Psikolog Elif Cilmeli ve Klinik Psikolog Gizem İrem Aydın ile birlikte, romantik ilişkilerde sevgiye yön veren üç temel dinamiği inceliyoruz. Erişilebilir olmak, tepkisel olmak ve duygusal olarak ilgili kalmak.
Aşkın sandığımız gibi sürekli heyecanla yürüyen bir süreç değil; güven, tekrar ve duygusal ulaşılabilirlik üzerine kurulu bir bağ olduğunu konuşuyoruz.
Bu bölümde;
Rutinlerin neden “sıkıcılık” değil, duygusal güvenin kalp atışı olduğunu, küçük günlük temasların (bir göz teması, bir dokunuş, sabah kahvesi) ilişkide “biz alanını” nasıl güçlendirdiğini, kriz anlarında bağın nasıl korunabileceğini, heyecanın dalgalandığı ama sevginin kök saldığı ilişkilerin neye benzediğini derin bir şekilde ele alıyoruz.
Aşk, kendiliğinden devam eden bir duygu değil; her gün bilinçle yeniden seçtiğimiz bir yönelim.
Sue Johnson’ın ifade ettiği gibi: “Aşkı canlı tutmak, birine her gün yeniden dönmektir.”
Bu bölüm; ilişkisini beslemek isteyen, bağlanma dinamiklerini anlamaya çalışan,
daha güvenli ve sürdürülebilir bir sevgi bağı kurmak isteyen herkes için rehber niteliğinde.
Mail adresleri: psk.elifcilmeli@gmail.compsk.gizemirem@gmail.com
Instagram:
@psikolog.elifcilmeli
@psk.gizemiremaydın