Optimum Denge Modeli'ne göre herkesin hayata bakışında ta çocukluğunda oluşmuş bir zemin vardır. Kendini güçlü hissettiğinde de, güvende hissetmek istediğinde de o zemine döner. Ve fakat, bu zemin -zor da olsa- değişebilir. Bunun için de sarsıcı bir deneyim gerekir. Peki o sarsıcı deneyim illa korkutucu mu olmalıdır? Cevabı bölümde. İyi dinlemeler.
Instagram: @the_unique_harmony
Deprem bu ülkenin doğasında olabilir ama sonucunda ölüm kaderimiz değil! Canımız yandı, hayatı devam ettirmeye utandık. Acıları tam olarak paylaşmamız mümkün değil belki fakat yine de insanca bir yaşam için seçim özgürlüğümüzü hatırlamak iyi gelecektir, yeniden umut verecektir. Hepimize çok geçmiş olsun!
Bugün benim doğum günüm. Tüm seçimlerimin, tüm başarılarımın, tüm hatalarımın, tüm sevinçlerimin, üzüntülerimin, heyecanlarımın, affedişlerimin, şefkatimin, tüm karanlık düşüncelerimin, tüm farkındalıklarımın, bütün hallerimle ben oluşumun başladığı günün 37. yıldönümü!
İyi ki ben! Kutlu olsun!
Instagram: @the_unique_harmony
Size ortaya karışık bir bölüm getirdim. İçinde toplum olarak hayata bakışımız, rekabet sevdamız, günü kaçırışımız, dünden yarına iç hesaplaşmamız var. Ve yine basit ama bir o kadar da derin sorularla bitiriyoruz. İyi dinlemeler.
Varsa yoksa dış dünya!!! Eee sen nerdesin? Kendine neyi verirsen -veya vermezsen- o çok önemsediğin dış dünyadan da onu alacaksın -veya alamayacaksın. Şu 3 kalıbı kırabilirsen söz hayat daha huzurlu olacak. Bak söz dedim. :) Hadi gel!
Instagram: @the_unique_harmony
Hayatta bizi zorlayan deneyimler vardır. Aldığımız yaranın hiç iyileşmeyeceğini, hasarın onarılmaz olduğunu düşünürüz. Oysa ki hayatın başka planları vardır. Çünkü her bir deneyimimiz, ne olursa olsun, yaşam izidir. Çünkü hayat, yorumlarımızdan, varsayımlarımızdan, daha da önemlisi kaygılarımızdan fazlasıdır.
Bölümün ardından dinlenecek şarkı: Yüzünü Dökme Küçük Kız - Bülent Ortaçgil
Instagram: @the_unique_harmony
Aşırı temkinliler, kaygılılar, korkularından kopamayanlar, kendi deneyimlerine çok tutunanlar ve kontrol sevdalıları! Toplanın, konuşacaklarımız var.
Instagram: @the_unique_harmony
Evdeki hesabın her anlamda çarşıya uymadığı bir yıl oldu 2022. Belki de sıkıntı çarşıda değil, fazlasıyla sıkı sıkı tutunduğumuz hesaplarda.
Bahsi geçen kitap: Seninle Başlamadı - Mark Wolynn
Kitaptan esinlenilen dizi: Zeytin Ağacı
Bonus şarkı: Umut - Yeni Türkü
Instagram: @the_unique_harmony
Mekanlar, objeler, kişiler, anılar hatırlatıcı olabilir ancak unutma ki hayatı kutlama havasında dolu dolu yaşamak için dış etkenler yetmez, içinin coşması gerekir. Tıpkı üzerindeki çileğin anlamının olması için lezzete ihtiyaç duyan bir pasta gibi. Pasta ne mi alaka? Dinleyince anlayacaksın. ;)
Instagram: @the_unique_harmony
Ey ruh geldiysen iki müzik koy da neşemizi bulalım. :D
Kendi karanlığında sen bile senden çekinirken elini tutma cesaretini gösteren o tatlı can değil midir ruhuna eş olan?
Instagram: @the_unique_harmony
Olumsuzun etkisinden korkup olumluyu şişiriyoruz. Ee kardeş kardeş oturacakları yerde olumlu enginlere sığmamaya, olumsuz da yerinden kalkmamaya devam ettikçe sonunda olan oluyor. Olumlu patlıyor, yerine olumsuzdan da vahim bir arkadaş geliyor. Ve ne yazık ki iki olumsuz bir olumlu da edemiyor.
Instagram: the_unique_harmony
Bir musibet bin nasihattan iyidir de yetmiyor sanki anlamamıza, uyanmamıza. Çok çabuk yine boş kaygılar peşinde sürükleniyoruz. Bu bölüm de ciddi serzeniş bölümü oldu. Önce kendime, sonra da omuzlarından tutup sarsılmaya ihtiyacı olan kimler varsa onlara.. Bölümün sonundaki soruyu lütfen düşünün. Değer verdiğiniz, en çok ihtiyaç duyduğunuz o sorunun cevabında.
Dilin kemiği yok ya canın neye sıkılmışsa salla gitsin. Beğenmediğimizi böyle eleştiriyoruz da esasında ne sıkıyor bu canı bilen var mı? Biraz, elalem sana kızıyorum kendim sen anla durumu var. Çünkü dile yansıyanlar, zihnin kendini kamufle ediş şekli de olabilir. İyice bakmakta fayda var. Nasıl mı? Basın play'e. :)
Instagram: @the_unique_harmony
Kendinizi hiç, yapmayı en iyi bildiğiniz ve size en faydalı şeyle dibe çektiniz mi? Tuhaf değil mi? Niye yapasınız ki sonuçta? Ama tamamen bir dönüşüm geçirmek istiyorsanız bazen de böylesine ihtiyaç duyuyorsunuz. Samimi bir bölüme hoş geldiniz. :)
En iyi bildiğin yol gönlünden geçenlere ulaştırmıyorsa seni, yolu değiştirsene! Hatta bununla da kalma, hiç bilmediğin bir yoldan git. Hayata uyarsan o seni götürür, sadece bırak kendini.
Bahsi geçen kitap: Bilinçaltının Gücü - Joseph Murphy
Instagram: @the_unique_harmony
Hani bir söz vardı ya: herkes kapısının önünü süpürse dünya tertemiz olurdu diye. Peki herkes kendine hakim olsa, kendi zihnini temiz tutsa, insanlık da biraz ferahlar mı? Belki de bunca zorluk bunca gerginlik içerisinde, biraz sakinleşmeye, hayatı basitleştirmeye ihtiyacımız vardır.
Aniden zihinde canlanan anılarla bastıran özlem duygusu... "Ne güzel gündü be..." cümlesindeki geçmiş zamanı atın, güzeli alın, bugünkü ihtiyaçlarla harmanlayın, ortaya eskiyi aratmayacak yepyeni heyecanlar çıksın. İşte zihninin iplerini ele alma diye buna derim! Başa bela olacağına faydalı şeylerle meşgul edin onu. :)
Instagram: @the_unique_harmony
Olaylara dışardan bakabildiğinizde suçlu bulduğunuz kişiyi bile anlayabilecek duruma geleceğinizi biliyor muydunuz? Hadi hepimiz bir sabah uyanalım ve kendimizi duvarda bir sinek olarak bulalım. :)
Bahsi geçen kitap: Chatter - Ethan Kross
Instagram: @the_unique_harmony
Problemlerin sebebini bulup, sizin etki alanınızda yer alan seçeneklere bakmak ve düğümleri çözmek için birtakım yöntemler sunayım, bunları da örneklerle anlatayım derken konu nasıl kendine koçluk yapmaya geldi valla pes! Terzi kendi söküğünü de dikebilirmiş demek ki. Müjde!
Instagram: @the_unique_harmony
Önce korkuyla kaygıyı birbirinden ayırdım. Sonra sahip olduğum kaygıları bir bir sıraladım. Dedim ki ben bu insan olmak istemiyorum. Fark ettim ki bu bir zincir ve en orta halkası da benim. Kendimi değiştirirsem, dünyam değişecek. VE OLDU! Başardım! Bütününüze hizmet eden bir dönüşüme girdiğinizde bütün fazlalıklardan, işe yaramazlardan kurtuluyorsunuz. Eee hadi ne bekliyorsunuz? Harcanacak bir saniye bile yokken mutlu olmayı beklemeye gerek var mı?
Instagram: the_unique_harmony