Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Sports
Society & Culture
Business
News
History
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts116/v4/61/0f/39/610f39c3-5f4f-a240-34b7-b2c30139e8bc/mza_10307246411127887670.jpg/600x600bb.jpg
Zmenológia
Peter "Pepso" Horváth
14 episodes
1 hour ago
Ako zmeniť svoj život k lepšiemu? Čo nám bráni v zmenách, aké máme bloky, ako sa dostať tam, kam chceme? Podcast pre všetkých, ktorí cítia potrebu niekam ísť, no nevedia kam, či nevedia, ako sa tam dostať. Ako keby ste mali vlastného kouča, psychológa a terapeuta u seba doma.
Show more...
Mental Health
Health & Fitness
RSS
All content for Zmenológia is the property of Peter "Pepso" Horváth and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Ako zmeniť svoj život k lepšiemu? Čo nám bráni v zmenách, aké máme bloky, ako sa dostať tam, kam chceme? Podcast pre všetkých, ktorí cítia potrebu niekam ísť, no nevedia kam, či nevedia, ako sa tam dostať. Ako keby ste mali vlastného kouča, psychológa a terapeuta u seba doma.
Show more...
Mental Health
Health & Fitness
Episodes (14/14)
Zmenológia
14. Pred konfliktom sa neuteká, konflikt sa vo vzťahu vyžaduje! Ako ho zvládnuť, ovládnuť a prinútiť pracovať pre nás.

Váš osobný zmenológ je späť!


V historicky štrnástej epizóde Zmenológie:

- zistíte, či sa hádate konštruktívne alebo deštruktívne

- sa naučíte, ako moderovať konflikty a hádky

- vám ukážem, že konflikt je esenciálnou súčasťou zdravého vzťahu

- zistíte, že keď sa rozkecám, nedokážem udržať limit 20 minút


Nájdete ma na:

Web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.pepso.sk ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Peter Pepso Horváth⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@pepsod0nt ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

reddit: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠u/pepsodont ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@pepsodont

Show more...
2 years ago
27 minutes 42 seconds

Zmenológia
13. V práci meníme svoj čas za peniaze. Neplatíme ale aj svojím mentálnym zdravím?

Váš osobný zmenológ je späť!


V historicky trinástej epizóde zmenológie:

- zistíte, či máte vzťah so svojím zamestnaním zdravý alebo nie

- sa naučíte, ako si vypočítať, či sú k vám v práci spravodliví

- vám ukážem, že aj zamestnávatelia často trpia syndrómom blbých rozhodnutí

- zistíte, prečo mám momentálne počas nahrávania na sebe asi liter Pantenolu


Nájdete ma na:

Web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.pepso.sk ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Peter Pepso Horváth⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@pepsod0nt ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

reddit: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠u/pepsodont ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@pepsodont

Show more...
2 years ago
23 minutes 39 seconds

Zmenológia
12. Vy počúvate tento podcast? Veď to som si nezaslúžil! O zásluhách.

Váš osobný zmenológ je späť!


V historicky dvanástej epizóde zmenológie:

- zistíte, či ste si svoj pekný / nepekný život zaslúžili alebo nie

- sa naučíte, ako si uvedomiť, že príroda má nejaké zásluhy kompletne na háku

- vám ukážem, že pandy to majú fakt v živote ťažké

- zistíte, či by som v snehovej víchrici išiel radšej pešo alebo taxíkom


Nájdete ma na:

Web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.pepso.sk ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Peter Pepso Horváth⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@pepsod0nt ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

reddit: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠u/pepsodont ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@pepsodont

Show more...
2 years ago
22 minutes 8 seconds

Zmenológia
11. Táto epizóda bude zlá...Čo s nízkym sebavedomím? Stačí si len VIAC VERIŤ?

Váš osobný zmenológ je späť!


V historicky jedenástej epizóde zmenológie:

- zistíte, že nízke sebavedomie nepríde len tak zo srandy

- sa naučíte, ako si o sebe prestať myslieť, že ste nuly

- vám ukážem, že niektorých ľudí treba poslať kadeľahšie

- zistíte, či mám sám problémy s nízkym sebavedomím


Nájdete ma na:

Web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.pepso.sk ⁠⁠⁠⁠⁠⁠

LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Peter Pepso Horváth⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@pepsod0nt ⁠⁠⁠⁠⁠⁠

reddit: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠u/pepsodont ⁠⁠⁠⁠⁠⁠

TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@pepsodont

Show more...
2 years ago
19 minutes 39 seconds

Zmenológia
10. Liar liar pants on fire! Oplatí sa klamať? Klamem ja? Is this the real life or is it just fantasy?

Váš osobný zmenológ je späť!


V historicky desiatej epizóde zmenológie:

- zistíte, že som bol fakt silný klamár

- sa naučíte, ako si uvoľniť 80% miesta na mentálnom harddisku

- vám ukážem, že hovoriť pravdu sa môže dosť oplatiť

- zistíte, či pozerám Ružu pre Nevestu a koho chcem vo finále


Nájdete ma na:

Web: ⁠⁠⁠⁠⁠www.pepso.sk ⁠⁠⁠⁠⁠

LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠Peter Pepso Horváth⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@pepsod0nt ⁠⁠⁠⁠⁠

reddit: ⁠⁠⁠⁠⁠u/pepsodont ⁠⁠⁠⁠⁠

TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠@pepsodont

Show more...
2 years ago
22 minutes 12 seconds

Zmenológia
9. Buď to bude dokonalé alebo to nemá zmysel! Rozmýšľaš ako perfekcionista?

Váš osobný zmenológ je späť!


V historicky deviatej epizóde zmenológie:

- zistíte, že asi každý z nás má v sebe trochu perfekcionistu

- sa naučíte, čo s tým, keď sa vám nechce vôbec nič lebo to nemá zmysel

- vám ukážem, že aj dokonalí ľudia trpia úzkosťou a nespavosťou

- zistíte, ako prinútite pštrosa spáchať samovraždu


Nájdete ma na:

Web: ⁠⁠⁠⁠www.pepso.sk ⁠⁠⁠⁠

LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠Peter Pepso Horváth⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠@pepsod0nt ⁠⁠⁠⁠

reddit: ⁠⁠⁠⁠u/pepsodont ⁠⁠⁠⁠

TikTok: ⁠⁠⁠⁠@pepsodont

Show more...
2 years ago
20 minutes 15 seconds

Zmenológia
8. Život nie je fér a ľudia tiež niekedy nie - čo s výslednou frustráciou a hnevom?

Váš osobný zmenológ je späť!


V historicky ôsmej epizóde zmenológie:

- zistíte, že férovosť vlastne neexistuje a čakáte na ňu zbytočne

- sa naučíte, čo s tým, keď ste prekliati a dejú sa vám len zlé veci

- vám ukážem, ako som pomáhal klientke, ktorú týral vlastný otec

- zistíte, ako zvládať hnev na nespravodlivosť


Nájdete ma na:

Web: ⁠⁠⁠www.pepso.sk ⁠⁠⁠

LinkedIn: ⁠⁠⁠Peter Pepso Horváth⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠@pepsod0nt ⁠⁠⁠

reddit: ⁠⁠⁠u/pepsodont ⁠⁠⁠

TikTok: ⁠⁠⁠@pepsodont

Show more...
2 years ago
17 minutes 54 seconds

Zmenológia
7. Čo ťa nezabije, to ťa posilní - iba že by neposilnilo

Váš osobný zmenológ je späť!V historicky siedmej epizóde zmenológie:

- si povieme, čo to je taká trauma a že ju máme všetci (a nie jednu)

- zistíte, ako mega taká trauma ovplyvňuje náš momentálny život

- uvidíte, že porekadlo "Čo ťa nezabije, to ťa posilní" je viacmenej bullshit

- sa naučíte, ako identifikovať svoje deštruktívne traumy a meniť ich na konštruktívne

Nájdete ma na:

Web: ⁠⁠⁠www.pepso.sk ⁠⁠⁠

LinkedIn: ⁠⁠⁠Peter Pepso Horváth⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠@pepsod0nt ⁠⁠⁠

reddit: ⁠⁠⁠u/pepsodont ⁠⁠⁠

TikTok: ⁠⁠⁠@pepsodont

Show more...
2 years ago
20 minutes 42 seconds

Zmenológia
6. Ako nájsť zmysel života, ale že fakt

Váš osobný zmenológ je späť!


V historicky šiestej epizóde zmenológie:

- spoznáte 2 mýty ohľadom zmyslu života

- zistíte, čo to (podľa mňa) je a že je to jednoduchšie, než si myslíte

- vám ukážem, ako som ho našiel ja a že aj to je jednoduchšie, než by jeden čakal

- sa naučíte, aký je rozdiel medzi SWOT a SWAT


Nájdete ma na:

Web: ⁠⁠www.pepso.sk ⁠⁠

LinkedIn: ⁠⁠Peter Pepso Horváth⁠⁠

Instagram: ⁠⁠@pepsod0nt ⁠⁠

reddit: ⁠⁠u/pepsodont ⁠⁠

TikTok: ⁠⁠@pepsodont

Show more...
2 years ago
17 minutes 33 seconds

Zmenológia
5. SSČ - Sabotážny Stroj Času

Váš osobný zmenológ je späť!


V historicky piatej epizóde zmenológie:

- zistíte, že už vieme cestovať v čase

- zistíte aj, že to robíme dosť sebaškodlivo (je toto vôbec slovo?)

- sa budete môcť pozrieť, či ste skôr veštci alebo historici

- nájdete cestu naspäť do prítomnosti


Nájdete ma na:

Web: ⁠www.pepso.sk ⁠

LinkedIn: ⁠Peter Pepso Horváth⁠

Instagram: ⁠@pepsod0nt ⁠

reddit: ⁠u/pepsodont ⁠

TikTok: ⁠@pepsodont⁠

Show more...
2 years ago
23 minutes 19 seconds

Zmenológia
4. Čo majú spoločné hry so životom?

Váš osobný zmenológ je späť!


V historicky štvrtej epizóde zmenológie:

- sa budeme baviť o hrách

- zistíme, že Diablo je vlastne odrazom reality

- ako sekať životné výzvy a prečo vôbec

- že zomrieť sa dá nie len fyzicky, ale aj mentálne


Nájdete ma na:

Web: www.pepso.sk

LinkedIn: Peter Pepso Horváth

Instagram: @pepsod0nt

reddit: u/pepsodont

TikTok: @pepsodont

Show more...
2 years ago
20 minutes 53 seconds

Zmenológia
3. Ako vyhrať nad Matrixom

Váš osobný zmenológ je späť!


V historicky tretej epizóde zmenológie:

- zistíme, že máme v sebe náš vlastný Matrix

- sa dozvieme, že tento Systém s veľkým S nás chráni pred mentálnou bolesťou aj za cenu toho, že sa úplne zbláznime

- ako byť ako Neo a vedieť to celé ovládnuť

- nebude ušný červ, lebo som na neho zabudol


Nájdete ma na www.pepso.sk | Instragram @pepsod0nt | reddit u/pepsodont | TikTok @pepsodont

Show more...
2 years ago
22 minutes 44 seconds

Zmenológia
2. Najväčšia prekážka

Váš osobný zmenológ je späť!


V historicky druhej epizóde zmenológie:

- si povieme, čo je najväčšou prekážkou zmeny a ako ju poraziť

- zistíme, ako sa vyhnúť analýzy z paralýzy

- prečo má Nike slogan "Just do it"

- dáme aj nejaký humor a ušného červa


Nájdete ma na www.pepso.sk | Instragram @pepsod0nt | reddit u/pepsodont | TikTok @pepsodont

Show more...
2 years ago
19 minutes 44 seconds

Zmenológia
1. Prečo nepredpisovať preháňadlo tomu, kto má hnačku?

Vitajte u vášho osobného zmenológa!


V historicky prvej epizóde zmenológie:

- si dáme krátke intro o tom, čo to tá zmenológia vlastne je

- zistíte, kto je to ten zmenológ

- si ukážeme, prečo nepredpisovať preháňadlo tomu, kto má hnačku

- sa dozvieme, čo je úplne prvým krokom na to, aby sme začali meniť svoj život k lepšiemu a napĺňať svoj potenciál


Nájdete ma na www.pepso.sk | Instragram @pepsod0nt | reddit u/pepsodont | TikTok @pepsodont

Show more...
2 years ago
19 minutes 49 seconds

Zmenológia
Ako zmeniť svoj život k lepšiemu? Čo nám bráni v zmenách, aké máme bloky, ako sa dostať tam, kam chceme? Podcast pre všetkých, ktorí cítia potrebu niekam ísť, no nevedia kam, či nevedia, ako sa tam dostať. Ako keby ste mali vlastného kouča, psychológa a terapeuta u seba doma.