Mir feieren 1 Joër Zréck zu Dir Podcast :) 1 Joër voller Geschichten, Verbindung, Heelung, Mut a Wuesstum. Merci dass du hei bass an dëse Podcast lieweg mes. Merci un all Mensch deen a méngem Raum séng Geschicht gedeelt huet. Deen sech ausgeschwat huet. Deen gedeelt huet. Merci Merci Merci. Main Haerz danzt an ech sinn erfëllt. Ech wënsche mir vir dat nächst Joër dass dëse Raum weider wiist, nach méi déif, méi grouss & méi liichtvoll. Mir ginn an dëser Episode d'Joër 2025 duech an ...

An dëser aktueller Episode sinn ech am Gespréich mam Michèle Bloes. D'Michèle ass Fra a Mama a begleed aner Fraen a Mammen zréck an hier Kraft, an d'Verbindung zu sech selwer. Mir schwätzen zesummen iwwert Themen wéi: - Bedürfnisorienteiert Begleedung - Nerveregulatioun am Alldag - Trigger, al Glawenssätz & Konditionéierungen - wéi mir als Mama Heelung weiderginn - Virwat Verbindung méi wichteg ass wéi Perfektioun - Wats du mache kanns wann dai Nervesystem d'Situatioun an da Hand huet -...

An dëser Episode erward dech eng kléng Meditatioun déi dech erem bei dech selwer bréngt. Ee Moment mat dir vir an déng Rou & Entspanung ze kommen. Se leed dech dobei lass zelossen an dain Haerz opzemachen a ganz a Verbindung mat dir selwer ze kommen. Een hellege Moment. Geneiss dëse Moment mat dir. Wonnerschéin wéis du dir ee Moment vir dech hels. Ganz vill Léift. Dai Bonnie

An dëser Episode schwätzen ech ebessi iwwert d'Nervesystem Regulatioun. Vir mol an d'Bewosstsinn ze kommen an ze verstoen, dass aise Kierper eng Mémoire huet an ais kloer Signaler gëtt wat vir hien secher ass oder onsecher. Vun all aisen vergangenen Erfahrungen huet aist Nervesystem eng Basis opgestallt wat secher an onsecher ass. An och wann dat vir aise Kapp verkéiert kléngt huet aist Nervesystem sain Bescht vir ais gemach. Well dat wat him wichteg ass, ass, dass mir iwerliewen. Wa...

An dëser Episode schwätzen ech mam Méla & mam Joé iwert de Verloscht vun hierem Jong de Fynn. Si erzielen hier Geschicht, iwert Schmerz, Trauer an ganz vill Léift. Hiere Mut vir weider ze machen an sech nei ze entdecken an ee Licht vir aner Betraffener ze sinn. Wichteg Ulafstellen am Thema Deuil périnatal: 1. Stärekanner asbl 2. Eidel Ärm vun da Initiativ Liewensufank 3. Omega90 Dem Méla sai Kontakt op Instagram @mela_2290 Lauschter mat oppenem Haerzen. Vill Léift no Baussen. ...

Haut schwätzen ech mam Yannick Gaspar iwert ais perséinlech Entwécklung. Ais individuell Perséinlechkeetsentwécklung. Wat waren d'Momenter déi ais gerëselt hunn, déi ais erwächt hunn? Wat huet ais geholef zou ais zekommen a wat heleft ais aktuell? Wéi si maer dozou komm zu ais selwer a Verbindung ze kommen? Wéi fänken ech un no maer ze kucken? A virwat ass et wichteg iwerhaapt mol no Bannen ze kucken? Iwert dat alles schwätzen ech mam Yannick. Mell dech emmer vir Begleedung an Ennerst...

Haut schwätzen ech mam Fabrizio Annicchiarico iwert gesond Iesssen, iwert bewoost Iessen, iwert Veganismus. Maer stellen ais d'Fro ass vegan automatesch gesond? Wat ass iwerhapt gesond Iessen? Wat ass wirklech nährend? Wéi wichteg ass mai Bewosstsinn an daer ganzer Iessensthematik? Dës Folg erweidert déng Perspektiv op een nährend Liewen. Du fenns de Fabrizio op Instagram ennert @fabrizioannicchiarico Vill Léift. Dai Bonnie

All Dag leeft et selwecht oof. All Dag hoffen op Besserung, op Changementer, op ee Wonner. Wat kanns du ab elo direkt machen vir an d'Verännerung ze kommen? Ee wichtegen Schlëssel ass - Dai Bewosstsinn. Wou kanns du mol méi Bewosstsinn an den Alldag bréngen? Ech ginn daer an dëser Episode puer Manéieren vir einfach mol méi an d'Bewosstsinn ze kommen an ze kucken wat iwerhaapt all Dag sou routinéiert oofleeft. An dann kucken wou a wéiee Changement all Dag kann applizéiert ginn vir d...

Haut schwätze maer iwert ais Zweifel an ais Ängscht. Oft ennerhuele maer déi neideg Schrëtt net well maer Angscht hunn. Wéi oft gi maer net vir ais well maer Zweifel hunn. An dëser Episode schwätze maer driwer wéis du awer vir dech kanns lass goen an wéis du muteg vir déng Dreem gees. Wéi ee kléngen mutegen Schratt kéins du haut machen - obwuels du Angscht hues? Mat ganz vill Léift. Dai Bonnie

Ech zielen an dëser Folg wéi ech méng 2 Gebuerten erlieft hunn. Et sinn 2 total ennerscheedlech Experienzen. Zeitweis ginn ech bessi emotional. Ausschwätzen heelt an d'Emotiounen daerfen fleissen. Ganz eierlech an riit eraus. Ganz vill Léift. Dai Bonnie

Wann dee schéinste Moment zum schlemmste gëtt. Vun Trauma Gebuert op anal Inkontinenz op zréck an séng Kraft an d'Léift zum Liewen. Ee mega wertvollt an heelend Gespréich mam Yeliz. Hat deelt vir déi 1. Kéier séng Geschicht a brecht een Tabu. Ech feieren hat mat ganzem Haerz. Wanns du d'Yeliz wells kontaktéieren fenns du hat op Instagram ennert @letzbreathe.lu Ganz vill Heelung. Dai Bonnie

Dës Episode schwätzen ech mam Sarah iwert d'Zeit no da Gebuert. Net nemmen de Bébé gëtt gebuer mee och d'Mama. Wéi wichteg ass sech op déi Zeit ze preparéieren an wéi kann ech dat machen? Wéi ennerstetzt mech eng Doula dobei? Wat sinn déi wichteg Punkten am Wochenbett vir dass alles zum Beschten vir d'Wuel vun da Mama & vum Kand oofleeft. Wéi wichteg ass aist Emfeld bei deem ganzen Prozess? Wéi ennerstetzt mech eng Doula an deem ganze Prozess virun a no da Gebuert? Ass et ok einfach total...

Haut hunn ech d'Sarah am Interview an d'Sarah ass Mama an Doula an begleed d'Fraen an all de Phasen. Maer schwätzen iwert d'Schwangerschaft, Gebuert an alles wat an enger Mama sou virgeet während deser Phase. Vill Drock vu baussen an esou vill Informatiounen sinn zeitweis iwerstimuléierend an et huet een d'Gefill wéi wann een net Meeschter iwert alles ka ginn. Eng Doula ass do vir ze begleeden, ze ennerstetzen an eng Mama ze halen. Eng stark schützend Begleedung. D'Sarah kanns du...

Haut hunn ech erem d'Jennie am Interview an des Kéier ass d'Thema PMA (Kënschtlech Befruchtung) & Reebouschwangerschaft. Ganz grouss Tabuthemen an aiser Gesellschaft nach an dovir extrem dankbar iwert déi Oppenheet a Vertrautheet déi maer am Gespréich hunn. Erem soen ech main Merci un d'Jennie vir sain Deelen vun sénger ganz privater Geschicht, sai ganze Parcours an da Kënschtlecher Befruchtung an sain Verloscht vun séngem Bébé an wéi et ass duerno awer erem schwanger ze sinn an ee gesond...

Haut hunn ech d'Jennie am Interview. D'Jennie ass Life Enpowerment Coach an et begleed Menschen, Séilen wéi hat seet, op hierem Wee emmer méi zou sech selwer. D'Jennie ass betraff vun da Endometriose an doriwer dréint sech dann och des Podcast Episode. Hat gett ais en Abléck an d'Diagnos Endometriose an wéi sain Alldag ausgeseit. Wéi beaflosst d'Endometriose séng Bezeihungen, séng Partnerschaft, séng Roll als Mama an séng Bezeihung zu sech selwer. Ech soen dem Jennie ee grousse Merci v...

Haut hunn ech erem d'Sara De Oliveira am Interview an haut schwätze maer ganz spezifesch iwert d'Symptothermie. D'Symptothermie ass eng Technik déi eemol als Contraceptioun déngt an op daer anerer Seit awer och ennerstetzend ass beim Wonsch Kanner ze kréien. Alles weideres ges du am Interview gewuer :) Fill dech ganz vill inspiréiert. Fals du d'Sara wells kontaktéieren mach dat gären ennert dem +352 691 957 221 oder du fenns hat op Instagram ennert Nature_en_toi (Sara De Oliveira). M...

Haut schwätze maer iwert den wéiblechen Zyklus all séng Phasen. Am Interview hunn ech d'Sara De Oliveira, hat ass Enseignante am Franséichen, Conseillère en Naturopathie an Conseillère an da Symptothermie. Fals du d'Sara wells kontaktéieren kanns du hat op Instagram fannen ennert Nature_en_toi (Sara De Oliveira) oder du kanns hat ereechen ennert dem Nummer +352 691 957 221. Gëff gären dai Feedback. Ganz vill Love & Light Dai Bonnie

Haut geet et em d'Thema Mann & Fra. Männlech & Weiblech Energie. Yin & Yang. Maer schwätzen bessi iwert d'Ennerscheeder vun deenen 2 Energien an wéi se sech ergänzen. Wéi geseit et mat da Fra aus an aiser patriarchalescher Welt? Wéi daerf ech lues a lues méi a Verbindung zu ménger weiblecher Energie kommen? Dat alles beschwätze maer :) Love & Light Dai Bonnie

Haut huelen ech dech mat a méng Welt ;) Maer schwätzen iwert d'Psychosomatik. Wat well dai Symptom daer soen? Maer wesse jo dass aise Kierper aise Frend ass an dovir wesse maer och dass all Symptom ee Message vir ais huet :) 2 Bicher déi ech daer an da Psychosomatik recommandéieren sinn am déitschen vum Christiane Beerlandt - Der Schlüssel zur Selbstbefreiung. Enzyklopädie der Psychosomatik. An am franséichen vum Jacques Martel - Le grand dictionnaire des malaises et des maladies. Fals de ...

Hei ginn ech daer 2 Übungen un d'Hand wéis du dech vun toxesche Menschen, Situatiounen oder Undeeler vun daer selwer daerfs energetesch trennen. Du fenns am Strichmännchen-Technik Dokument genau wéi Virgoen an wéi dës Technik op dech uwenden. D'Technik ass vum Jacques Martel an net vum Jean wéi ech an da Folg soen ;) Hei fënns du d'Technik: https://drive.google.com/drive/folders/1rY09eAS_IbqAWek97nZKdH70jBDCT3KY?usp=drive_link Wanns de Loscht op Ho'oponopono Meditatioun hues so maer b...