Se réveiller en pleine nuit, avoir du mal à s’endormir, se réveiller fatigué le matin, nous sommes trop nombreux à connaître ces troubles du sommeil. Le mal dormir est devenu le mal du siècle ; en cause, nos nouveaux modes de vie, le développement du stress, la surexposition aux écrans, la pollution sonore et lumineuse.
Au micro, les Experts ESPRITSOMMEIL vous apportent des réponses concrètes à toutes les questions que vous vous posez pour améliorer votre sommeil. Ils sont médecin, sportif, consultant, ingénieur, chercheur et vous livrent les clés pour un meilleur sommeil.
Bonne écoute, vous êtes sur la voie du bien-être.
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+33 Tycia est enfin disponible !
Mon tout premier podcast, un endroit ou je pourrais m’exprimer librement et plus longuement sur des sujets divers: Sexe, amitié, confiance en soi, amour propre, entreprenariat, story time houleuse etc. J’ai tellement hâte de vous parler à coeur ouvert de tout ce qu’il se passe dans ma tête, une sorte d’exutoire et ce sera ici et nul part ailleurs. Il y aura parfois des invités avec qui on pourra échanger sur des sujets ciblés, des anecdotes, bienvenue sur +33 Tycia !
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