نفس هو بودكاست يشجعك ان تنظر لما بداخلك من مشاعر وتتعلم كيف تتعامل معها بطريقة مختلفة . في كل حلقة سوف نأخذ نفس عميق ونسلط الضوء على مشاعرنا المزعجة ونناقش الحلول التي بداخلنا . تقدمه المدربة سماح العثمان . مدربة في السلام الداخلي و أول مدربة سعودية لتقنيات العلاج بمجال الفكرة. سماح هي مؤسس ( أكاديمية سماح) التي تقدم من خلالها دورات و ورش عمل للتطوير الذاتي وتشافي المشاعر. بدأت رحلتها في التدريب في عام ٢٠١٧ في أمريكا و ساعدت أكثر من ٢٠٠٠ متدرب للتخلص من المشاعر السلبية مثل القلق، الخوف ، مشاكل الثقة بالنفس وغيرها من المشاعر السلبية. للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرام واليوتيوب @samaahalothman
Immerse yourself in a world of guided meditation, mindfulness, and self-care with our channel, Enlightened Lotus. We are devoted to helping you achieve restful sleep, effective stress relief, and a profound sense of tranquility. Each video is crafted to guide you on a journey toward inner peace and self-discovery, using techniques such as deep breathing, visualization, and relaxation exercises. 🌿
✨ A Rhythm for Slowing Down
Mindfulness, sound healing, and ritual — woven into every frequency. This is a sensory journey curated by interdisciplinary artist and creative calm strategist Sya Warfield.
Calm isn’t something you wait for. It’s something you create.
Ritual Era Meditation is a 12-week digital experience designed to restore your nervous system, soften your edges, and bring clarity to your inner world. Each week, you’ll explore sound frequencies, gentle practices, and grounding rituals — all from the comfort of your own rhythm.
Your soft place to return to, anytime:
https://studio.com/apps/sya/calm
🌙 Episode Ritual: Sensory Pairing
Set the mood for deep rest with our curated ritual kit: 🛍️ Shop the Deep Rest Kit on Amazon
https://amzn.to/4obvWzr (Affiliate link – thank you for supporting the show!)
🌐 Stay Connected
✨ Discover more at Relax | Connect | Create:
https://linktr.ee/relaxconnectcreate
💖 Support the Podcast: Donate on PayPal
https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=MMCWM263VJDHW
⭐ Help This Podcast Grow
If this episode supported your calm: • Leave a ⭐ rating on Spotify • Write a quick review on Apple Podcasts
Your words help more listeners find their way to calm.
#BinauralBeats #SoundHealing #SleepSupport #MindfulnessTools #RitualEra #SyaWarfield #DigitalRitual #ADHDSupport #CalmMeditation
“جرجورة وفطينة” دراما إذاعية تأخذنا في رحلة ممتعة ومثيرة، حيث تتبادل السماعة جرجورة والدكتورة فطينة قصصًا شيقة وحوارات مفيدة حول قضايا الصحة الجنسية والإنجابية في عيادة مودة، تتحدث الدكتورة فطينة بوضوح لتصحيح المفاهيم الخاطئة وتوضيح الحقائق العلمية متجاوزة بذلك المعتقدات الاجتماعية المغلوطة والتقاليد الموروثة. انضموا إلينا في “جرجورة وفطينة” واكتشفوا معنا عالمًا مليئًا بالحكايات الشيقة والحوارات الممتعة حول قضايا الصحة الجنسية والانجابية. السناريو والإعداد: أسيل ياسين، يامن نوح، نداء رضوان، ورنيم حجازي. الأداء الصوتي: أسيل ياسين. الهندسة الصوتية: أسامة صمادي. الإشراف العام: عبيدة فرج الله من إنتاج راديو النجاح الذي يضمن جودة عالية للبودكاست وتقديم معلومات دقيقة وموثوقة.
