Психоаналитический психотерапевт с 30-летним стажем Галина Федоренко — о тонкостях профессии, личных границах и мифах, которые мешают людям обращаться за помощью. В этом выпуске мы говорим о том: ➡️ Почему психоаналитик ушел из всех профессиональных ассоциаций и в чем конфликт «касты» психоаналитиков с другими направлениями. ➡️ Существует ли универсальный «план» для работы с любым клиентом и как помочь тому, кто уверен, что у него «всё хорошо». ➡️ Зачем самому психотерапевту нужен свой терапевт и супервизор и есть ли наверху пирамиды «главный психотерапевт». ➡️ Чем арт-терапия отличается от «хобби» и почему у некоторых она вызывает гневное отторжение. ➡️ Главные страхи клиентов: «меня сделают зависимым», «откроют ящик Пандоры», «изменят мою личность». ➡️ Реальный вред от психотерапии: где проходит грань и кто несет ответственность, когда клиенту больно. ➡️ Как простому человеку выбрать «своего» специалиста и не нарваться на шарлатана. Галина также делится личным опытом: как пройти 100 часов личного анализа «5 раз в неделю на кушетке», совмещать психоанализ с коучингом и выстроить свой день, чтобы оставаться «живым» и здоровым специалистом. Это разговор для тех, кто хочет за кулисы психотерапии, думает о своем первом походе к специалисту или просто интересуется устройством человеческой психики. Таймкоды основных частей (краткая навигация): * 00:00 - Вступление * 01:55 - Профессиональный путь и уход из ассоциаций * 08:50 - 5 стадий клиента в терапии * 13:59 - Есть ли «план» у терапевта? Разбор кейсов * 17:46 - Контейнирование и выдерживание — главные инструменты * 25:03 - Арт-терапия: мифы и реальность * 34:16 - Страхи клиентов перед терапией * 40:16 - Разница между психологом, психотерапевтом и психоаналитиком * 45:22 - Совмещение психоанализа и коучинга * 55:36 - Ценность терапии и ее стоимость * 01:05:05 - Терапия для терапевтов: секта или необходимость? * 01:09:21 - Может ли терапевт навредить? Ответственность и границы * 01:20:12 - Как выбрать своего терапевта * 01:26:21 - Главный миф о психотерапии

В новом выпуске подкаста «А у вас точно есть план, доктор?» Антон Слонимский беседует с Оксаной Цыпиной — интегративным психологом, супервизором и директором Института практической интегративной психологии. Что на самом деле скрывается за модным термином «интегративный подход»? Грань между глубокой работой и профессиональной эклектикой, проблема некомпетентности на рынке психологических услуг и выстраивание личных границ без вреда для отношений — вот лишь часть тем этого откровенного разговора. Оксана делится своим взглядом на то, почему в профессию приходят неподготовленные люди, как отличить настоящего специалиста и зачем психологу нужны личная терапия и супервизия. Отдельно обсуждаем регрессионную терапию — эзотерика это или рабочий инструмент? — и разбираем, почему погоня за «проработанностью» стала новым неврозом. Таймкоды основных тем: 00:00 — Введение. Знакомство с гостем — Оксаной Цыпиной. 01:40 — Что такое интегративный подход? Целостность восприятия клиента. 03:06 — Интегративный подход vs эклектика: как отличить профессионала от «волшебника-недоучки»? 07:19 — Практический пример: как интегративный психолог работает с запросом «я не люблю себя». 12:56 — В чем сила и слабость разных терапевтических подходов (гештальт, КПТ, телесная терапия). 17:54 — Кто и зачем приходит в интегративный подход? Путь профессионального роста. 21:34 — Что такое «поле» в терапии и как оно влияет на выбор специалиста? 24:20 — Почему люди идут в психологию? Три главные причины: деньги, решение своих проблем, поиск себя. 26:49 — Проблемы современного психологического образования в России. 28:27 — Что нужно изменить? Роль супервизии и личной терапии в подготовке психологов. 32:51 — Должны ли быть ограничения для входа в профессию? 33:47 — Сравнение рынка психологических услуг и образования в России и на Западе. 37:23 — Почему американская психотерапия стала неэффективной? Юридизация vs терапевтический контакт. 40:49 — Самые частые ошибки терапевтов: неумение прояснить запрос и желание «копать быстро и глубоко». 46:02 — Регрессионная терапия: эзотерика или рабочий инструмент? Исторический контекст и современное применение. 54:10 — Зависимость от терапевта: почему она возникает и как ее избежать? 57:45 — Как работать со страхом клиента: «Я боюсь стать зависимым от терапии»? 01:01:34 — Недоверие к психологам: как терапевт может работать с таким клиентом? 01:03:02 — «Проработанность» как новый нарциссический тренд. Почему нельзя «проработаться» полностью и быстро? 01:12:10 — Концепция личных границ: как она из инструмента развития превращается в оружие против близких? 01:22:03 — Как совмещать практику, преподавание и продвижение своих услуг? 01:25:49 — Профессиональные кризисы и сомнения: личный опыт и как с ними справляться.

В этом выпуске подкаста «А у вас точно есть план, доктор?» Антон Слонимский беседует с Анастасией Пономаренко — старшим преподавателем психологии, автором международных бестселлеров и человеком, прошедшим путь из инженерии в психологию. Мы живем в эпоху бума популярности психологии. Но что это — победа просвещения или симптом коллективной тревоги? В этом откровенном разговоре мы разбираем самые острые и сложные вопросы, которые сегодня задают психологам: от обвинений в «продаже воздуха» до реальных возможностей улучшить качество жизни. Обсуждаем, почему люди ищут в психологии «волшебную таблетку» и как отличить научный подход от популярного психостендапа. Отдельный и важный блок — разговор об антидепрессантах: зачем их назначают кардиологи, оправданы ли страхи перед побочными эффектами и в чем главная опасность самолечения. Таймкоды основных тем: 00:00 — Введение. Знакомство с гостем — Анастасией Пономаренко. 00:52 — Почему психология стала так популярна? Победа просвещения или признак коллективной тревоги? 03:12 — Ответ критикам: психология — это не «мода» и не «маркетинговая уловка». Почему не стоит спорить с теми, кто отрицает науку. 07:06 — Почему 50 лет назад ответом на кризис был фашизм (по Эриху Фромму), а сегодня — психология? 08:56 — Почему антидепрессанты стали самыми продаваемыми препаратами? Их роль не только в психиатрии, но и в кардиологии, неврологии и гинекологии. 11:48 — Оправданы ли страхи перед приемом антидепрессантов? Взгляд врача на побочные эффекты и долгосрочные риски. 17:03 — Вред самодиагностики: почему поиск диагнозов в TikTok и «примерка» их на себя мешает реальным изменениям. 22:12 — Что такое «проработанность» и почему погоня за ней стала новым неврозом современного нарциссического общества. 23:59 — Как отличить хорошего психолога от «психостендапера»? Критерии выбора специалиста. 33:43 — Проблема регулирования психологической сферы в России. Нужно ли лицензирование психологов? 37:18 — Почему личная терапия и супервизия — must-have для профессионального психолога. 40:05 — Принятие vs бездействие: как видение реальности помогает изменить жизнь, а не смириться с плохой ситуацией. 45:39 — Что на самом деле означает «позитивная психология»? Это не про «мыслить позитивно», а про поиск ресурсов. 50:52 — Правда ли, что все психотерапевтические подходы одинаково эффективны («эффект птицы Додо»)? 53:33 — Как преодолеть страх обращения к психиатру? Разрушаем главные мифы и стереотипы. 57:44 — Почему психолог и психиатр должны работать в команде? Когда лекарства необходимы, а когда недостаточны.