В този епизод си говорим за визията и целеполагането за 2026-та година. Споделям защо за мен началото на календарната година е важен момент да сложим ясен фокус и намерение, както в личен, така и в бизнес план. Говорим за това как можем да планираме по балансиран начин, вплитайки женската енергия на креативността, мечтаенето и усещането с мъжката енергия на структурата, яснотата и конкретните цели.
ВАЖНИ ЛИНКОВЕ:
В ЕПИЗОДА ЩЕ НАУЧИШ:
🎧 Слушай още:
„Живот по твоите правила“ е подкаст за свободата, автентичността и куража да вървиш по своя път. Тук търсим отговорите на въпросите: Какво значи успешен живот? И какво ни спира да бъдем себе си — в работата и в живота?
🎨 Cover / Илюстрация: @nandata🎵 Инструментал: @SoCalledCrew // @imeravenKo
Този епизод е покана да забавим, да се обърнем назад и да си дадем време за истинска равносметка за годината. Тук споделям как изглежда моята равносметка за 2025 година – през какво преминах, какво научих и какво взимам със себе си напред. Говоря за любимите ми ритуали за края на годината и за това защо вярвам, че осъзнатото приключване е също толкова важно, колкото и новото начало.
И да – в този епизод има и голяма изненада 🎁, по която работя от известно време.
В ЕПИЗОДА ЩЕ НАУЧИШ:
ВАЖНИ ЛИНКОВЕ:
🎧 Слушай още: 100. Как да създадеш живота на мечтите си„Живот по твоите правила“ е подкаст за свободата, автентичността и куража да вървиш по своя път. Тук търсим отговорите на въпросите: Какво значи успешен живот? И какво ни спира да бъдем себе си — в работата и в живота?🎨 Cover / Илюстрация: @nandata 🎵 Инструментал: @SoCalledCrew // @imeravenKo
В този соло епизод си говорим за непопулярни мнения в бизнеса и за онези 10 правила, които дълги години следвах… докато не разбрах, че всъщност не работят — нито за мен, нито за жените, с които работя. Говорим си за това какво всъщност работи, какво изобщо не е необходимо и кои “истини” е време да отпаднат, за да работим по-осъзнато, по-автентично и по-спокойно.
НЯКОИ ОТ ПРАВИЛАТА, ЗА КОИТО СИ ГОВОРИМ:
В РУБРИКАТА „БГ БРАНД“: ZEMNA Project
Тази седмица в рубриката „БГ Бранд“ ви срещам с Земна – български бранд за устойчива бавна мода, създаден изцяло с любов към земята, растенията и естествените материи. Дрехите им са направени от лен и памук, естествено багрени с растения чрез техники като еко принт и индиго ферментация. Николета – създателката на „Земна“ – живее вече 10 години в село Раненци, където е превърнала стара плевня в свое живо ателие. Там създава дрехи в лимитирани серии и организира работилници по багрене от април до ноември. Към уебсайта на Zemna.
🎁 Спечели подарък от Земна: Сподели епизода или подкаста в Instagram и тагни @authentic.lifedesign и @zemnaproject до 10.12, когато тегля победителя.
„Живот по твоите правила“ е подкаст за свободата, автентичността и куража да вървиш по своя път. Тук търсим отговорите на въпросите: Какво значи успешен живот? И какво ни спира да бъдем себе си — в работата и в живота?
🎨 Cover / Илюстрация: @nandata
🎵 Инструментал: @SoCalledCrew // @imeravenKo
В този епизод на „Живот по твоите правила“ ви срещам с един човек, който носи любовта към планината, приключенския дух и спокойствието на селския живот – Александър Серафимов (Сашо). Да, за първи път в подкаста имам мъж гост, и то на живо – седнали на двора в село Лешко, където Сашо живее със семейството си. Той е планински водач и съосновател на Top Guides – компания, която създава автентични планински приключения в България и по света. (🔗 Instagram на TopGuides и Бюлетин)
В ЕПИЗОДА ЩЕ НАУЧИШ:
В РУБРИКАТА "БГ БРАНД": Bendida Wellness
Тази седмица в рубриката „БГ Бранд“ ви представям Bendida Wellness – функционални храни за женски хормонален баланс, вдъхновени от метода “seed cycling”. Продуктите им подкрепят жените с нередовен или болезнен цикъл и помагат за поддържане на оптимални нива на естроген и прогестерон чрез силата на семената и храненето.
🎁 Спечели подаръчна кутия от Bendida Wellness:
Сподели епизода или подкаста в Instagram и тагни @authentic.lifedesign и @bendidawellness до 03.12, когато тегля победителя.
Вземи си 10% отстъпка от техните продукти с кода VIHRA10!
🎧 Слушай още: 086. Предприемаческия път на Марина Банчева
„Живот по твоите правила“ е подкаст за свободата, автентичността и куража да вървиш по своя път. Тук търсим отговорите на въпросите: Какво значи успешен живот? И какво ни спира да бъдем себе си — в работата и в живота?
🎨 Cover / Илюстрация: @nandata
🎵 Инструментал: @SoCalledCrew // @imeravenKo
За този епизод планът беше да ви запиша соло епизод, но честно казано… болна съм, нямам глас и изобщо не се чувствам в кондиция да говоря мъдрости. ❤️ И точно затова реших да ви споделя нещо, което се усеща още по-автентично — едно интервю, което записахме за подкаста „Бъди осъзнат“ на Лаура Славов. В него за първи път от много време АЗ отговарям на въпроси, някой друг води разговора и темите, които засегнахме, стигнаха до много дълбоки и важни места: говорим си за детството ми, завръщането в България, поемането на риск .. и burnout-а.
В ЕПИЗОДА ЩЕ ЧУЕШ:
В РУБРИКАТА “БГ БРАНД”: TOSH
Тази седмица в рубриката „БГ Бранд“ ви представям TOSH – ръчно изработени плетива, създадени от Вяра, една жена, която сама се е научила да плете и е превърнала любопитството, търпението и желанието да създава красота в собствена марка. Всяко изделие на TOSH е изплетено ръчно. Вяра работи по поръчка, защото вярва, че всяко плетиво трябва да носи лична история. Преждите са подбрани с внимание към качеството и устойчивостта, а всеки детайл е изпипан така, че човек да усеща топлина още от първото докосване. Разгледай TOSH в Crafto.
🎁 За да участвате в томболата за подаръка от TOSH последвайте @tosh_toshevska и @authentic.lifedesign, и споделете епизода на стори!
„Живот по твоите правила“ е подкаст за свободата, автентичността и куража да вървиш по своя път. Тук търсим отговорите на въпросите: Какво значи успешен живот? И какво ни спира да бъдем себе си — в работата и в живота?
🎨 Cover / Илюстрация: @nandata
🎵 Инструментал: @SoCalledCrew // @imeravenKo
В този епизод на „Живот по твоите правила“ ви срещам с една жена, която винаги ми е била вдъхновение – актрисата, създател на съдържание, подкастър ("Свободно падaне") и майка - Лили Гелева (@lilygeleva). С Лили си говорим открито за промяната, която настъпва, когато станеш родител, за смелостта да следваш собствения си глас и за теми, за които все още рядко говорим в пространството – вината на майките и баланса между работа, изкуство и личен живот.
В ЕПИЗОДА ЩЕ НАУЧИШ:
Тази седмица в рубриката „БГ Бранд“ ви представям Daye – съвременна марка, създадена с мисия да промени начина, по който говорим и се грижим за менструалното си здраве. Те създават иновативни и щадящи тялото продукти за менструация – тампони и превръзки от органичен памук и с мисъл за женското благополучие, както и ProViotic-и.
🎁 За да участвате в томболата за подаръка от Daye последвайте @yourdaye и @authentic.lifedesign, и споделете в пост или стори коя е една тема, за която според вас трябва да се говори повече/ по-свобдно с хаштаг #ЖивотПоТвоитеПравила. (ДО 19.11)
🎧 Слушай още за Daye:
„Живот по твоите правила“ е подкаст за свободата, автентичността и куража да вървиш по своя път. Тук търсим отговорите на въпросите: Какво значи успешен живот? И какво ни спира да бъдем себе си — в работата и в живота?
🎨 Cover / Илюстрация: @nandata 🎵 Инструментал: @SoCalledCrew // @imeravenKo
В първия соло епизод за новия сезон ви разказвам за цялостното ни ребрандиране като „Живот по твоите правила“ - защо, какво се променя и какво си остава същото? В епизода ви споделям за процеса по подготовка на новия сезон behind the scenes, кой изгради корицата, от къде ви е позната музиката в интрото и какво представлява рубриката "Бг Бранд".
В ЕПИЗОДА ЩЕ НАУЧИШ:
В РУБРИКАТА "БГ БРАНД": Randum Goodies
Тази седмица в рубриката „БГ Бранд“ ви представям Randum Goodies – българска марка, създадена от момичета за момичета, които обичат активния живот, цветовете и пътешествията. Те правят красиви, функционални и устойчиви дрехи, произведени изцяло в България, с внимание към детайла и любов към природата.
🎁 За да участвате в томболата за подаръка от Randum Goodies, последвайте @randumgoodies и @authentic.lifedesign, и споделете в пост или стори вашите unpopular правила по които живеете, с хаштаг #ЖивотПоТвоитеПравила. (ДО 12.11)
🎧 Слушай още:
„Живот по твоите правила“ е подкаст за свободата, автентичността и куража да вървиш по своя път. Тук търсим отговорите на въпросите: Какво значи успешен живот? И какво ни спира да бъдем себе си — в работата и в живота?
🎨 Cover / Илюстрация: @nandata
🎵 Инструментал: @SoCalledCrew // @imeravenKo
В последния епизод за сезон 4 ви срещам с някои от най-активните и отдадени момичета в моята онлайн общност The Authentic Business Club. Заедно си говорим за това какво всъщност означава да си част от подкрепяща общност, как средата може да ни помогне да растем по-бързо и по-леко, и кои са любимите им формати и моменти от клуба. В епизода, ще се запознаете с тяхната работа и ще чуете техните лични истории, опит и автентични впечатления – отвътре навън.
Запознай се с момичетата:
Всеки от нас може да бъде творец, но често егото и сравнението ни спират да се потапяме в тази роля. В днешния соло епизод споделям с вас, защо е важно да оставяме време и пространство за креативността, защо сравнението не ни помага и как да намерим увереност в творческото си изразяване. Споделям с вас 3те ми любими книги на тази тема и ви разказвам за хореографския процес, който водих (както и трудностите, и страховете в него) от 1-5ти септември. Както и къде да го гледате!
ВАЖНИ ЛИНКОВЕ:
КНИГИ, КОИТО СПОМЕНАВАМ В ЕПИЗОДА:
СЛУШАЙ ОЩЕ:
В този епизод ви разкривам една тема, за която не сме си говорили тук, а именно - колко голяма част от живота ми е спортът (сърф, сноуборд и колоездене) и на какво ме учи - както за живота, така и за работата ми. Споделям ви за това как и кога започнах да се уча на хавайски сърф, сноуборд и шосейно колоездене, както и ролята на спорта в живота ми като малка. Епизод 117. е посветен на нашия кемп на о. Лимнос "The Salty Sisterhood", който организираме с Ясмин (@island.yasmin) – едно уникално приключение, в което ще съчетаем екстремни спортове, духовни практики и женска свързаност.
В ЕПИЗОДА ЩЕ НАУЧИТЕ:
ВАЖНИ ЛИНКОВЕ:
СЛУШАЙ ОЩЕ:
В този соло епизод споделям откровено през какво преминах в последните седмици – усещането за сравнение, завист и вътрешния конфликт между моя път и мейнстрийм света. Разказвам как връщането към собствените ми принципи и ценности ми помогна да се свържа отново със себе си и да си напомня защо правя нещата по моя начин .. и защо е важно да го направите и вие.
В ЕПИЗОДА ТЕ ОЧАКВА:
ВАЖНИ ЛИНКОВЕ:
СЛУШАЙ ОЩЕ:
Благодаря на всички, които в този процес бяха мой гръб и ми напомниха защо е важно да бъда себе си.
В този летен соло епизод разглеждаме кои са топ 10те неща, върху които можеш да се фокусираш това лято в твоя бизнес. Вдъхновена от средата на годината и началото на Q3 реших да ви покажа как можете да поддържате яснота, структура и да се подготвите за есента с няколко практически стъпки.
Независимо дали планираш ребрандиране, подобряване на уебсайта или изследване на нови стратегии за ангажиране на клиенти, този епизод е пълен с полезни съвети, които ще помогнат на бизнеса ти да процъфтява. С него обявявам и записването за Summer 1:1 Coaching с мен!
ЗА КАКВО СИ ГОВОРИМ:
ВАЖНИ ЛИНКОВЕ:
СЛУШАЙ ОЩЕ:
В този епизод на подкаста приветстваме лятото и си говорим за връзката между спорта, сърфа и развиването на свой собствен бизнес. На гости ми е Илияна Стоилова - Илето - жена предприемач, съосновател на Akasha Surf School, мебелен дизайнер, сърф инструктор и човек с много шапки и интереси. Акаша за мен беше много съдбоносно място, което ме вдъхнови да тръгна по своя път, а Илето беше (и до ден днешен е) абсолютно вдъхновение и пример за това как с много смелост и труд - мечтите стават реалност.
В ЕПИЗОДА СИ ГОВОРИМ ЗА:
НАУЧИ ПОВЕЧЕ ЗА AKASHA SURF SCHOOL
KAK MОЖЕШ ДА РАБОТИШ С МЕН
СЛУШАЙ ОЩЕ
В този соло епизод на подкаста отговарям на 10+ въпроса, които ми зададохте в Instagram – от това как да се завърнем при себе си до това как да намерим правилното име за нашия бранд. В откровен видео формат ще чуеш моите мисли за Икигай и намирането на purpose, създаването на бранд, ценообразуване, майчинство, работа с приятели и намиране на баланс между личния път и професионалните мечти. Ако търсиш вдъхновение, конкретни стъпки и усещане за уютна подкрепа – този епизод е за теб.
КАКВО ТЕ ОЧАКВА В ЕПИЗОДА
ВАЖНИ ЛИНКОВЕ:
СПОМЕНАТИ ДРУГИ ЕПИЗОДИ И РЕСУРСИ
Докато съм в Бали нямаше как да не поканя като моя гостенка в подкаста Вио (@violetaflows), с която да си поговорим за нейния път до тук, за йога и за движението като път към себе си. Виолета е йога учител с над 10г опит зад гърба си и повече от 45 ритийта в България и в чужбина. В началото на годината тя се премести за няколко месеца в Бали и в епизода освен за нейния път си говорим и за уроците, предизвикателствата и подаръците на пътуването сама.
КАКВО ЩЕ НАУЧИШ В ЕПИЗОДА:
ВАЖНИ ЛИНКОВЕ:
СЛУШАЙ ОЩЕ:
В този соло епизод на подкаста ви разказвам за моят път към по-бавен и осъзнат живот през тялото и embodied movement-a. Споделям ви как от момиче абсолютно повлияно от hustle и продуктивната култура се уча и правя стъпки към един по-бавен живот. Може (все още) да не съм експерт по забавянето, но през танците, тялото и движението научих много техники и похвати, които днес ми помагат да живея по-осъзнато. Тях споделям с вас тук и ще разгърнем в ритрийта PRAKRITI с мен през Юни (12-15ти).
КАКВО ТЕ ОЧАКВА В ЕПИЗОДА:
ВАЖНИ ЛИНКОВЕ:
СЛУШАЙ ОЩЕ:
В този епизод си говоря с прекрасната Александра Алгафари – психолог, психотерапевт и създател на онлайн общността Jaya Tribe, с която разгърнахме темата за imposter syndrome-a, за гнева и връзката му с нашия автентичен път и нуждата да се заявим автентично. Али споделя с много топлина своя личен и професионален път, какво ѝ е помогнало да се справи с очакванията и какво означава за нея "женският начин на правене на бизнес".
КАКВО ТЕ ОЧАКВА В ЕПИЗОДА:
ВАЖНИ ЛИНКОВЕ:
СЛУШАЙ ОЩЕ:
В този епизод на подкаста си говорим честно за това какво наистина означава сам/а да си си шеф/ка - кои са плюсовете и предизвикателствата, кои са опасностите и предимствата. В епизода споделям с вас личния си опит и уроци, за това как да възпиташ вътрешната "шефка" да бъде едновременно дисциплинирана и отговорна, но и с грижа към нервната ти система и твоите си ценности.
КАКВО ТЕ ОЧАКВА В ЕПИЗОДА:
ВАЖНИ ЛИНКОВЕ:
СЛУШАЙ ОЩЕ:
В този епизод споделям с вас своите 8 ключови урока и теми от едномесечното ми пътуване до Бали и обучението по йога и embodied movement,. Говоря за значението на тишината, за концепцията за spiritual bypassing и защо груповата работа е толкова важна.
КАКВО ТЕ ОЧАКВА В ЕПИЗОДА?
ВАЖНЛИ ЛИНКОВЕ:
СЛУШАЙ ОЩЕ:
В този епизод на гости ми е Лаура Славов - йога учител, майка на 2 деца, основател на Chillhouse Bakyovo и вярвам прекрасен пример за една жена балансираща мъжката и женската енергия в предприемачеството през действие и осъзнатост. В епизода ще се запознаете малко по-отбличо с нейния път от Бизнес администрация в Холандия, до запознанството и с йога и завръщането в България.
В ЕПИЗОДА СИ ГОВОРИМ ЗА:
КАК МОЖЕМ ДА РАБОТИМ ЗАЕДНО?
НАУЧИ ПОВЕЧЕ ЗА ЛАУРА
СЛУШАЙ ОЩЕ: