Home
Categories
EXPLORE
Music
Society & Culture
True Crime
Comedy
History
Religion & Spirituality
Health & Fitness
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/e0/90/31/e09031c4-af9a-783a-2a1f-873fcd2326b6/mza_254112847119022320.jpg/600x600bb.jpg
Кардио подкаст Деда Жестера с юмором по жизни
Roman Usoev
321 episodes
9 hours ago
🚨 ВНИМАНИЕ! 🚨 Дорогие зрители, прежде чем нажать "Play", прочтите это важное сообщение! В этом ролике вас ждёт море мата, горы юмора и океан взрослых тем! 🌊🗻🌋 Если вы: Младше 18 лет — бегите отсюда быстрее, пока не поздно! 🏃‍♂️💨 Легко краснеете — приготовьте веер, он вам понадобится! 🌬️😳 Не любите крепкие словечки — закройте уши и глаза, а лучше просто закройте ролик! 🙉🙈 Каждый смотрит этот ролик на свой страх и риск! Мы предупредили, а дальше — смейтесь сами, но не жалуйтесь! 😂 P.S. Дети, бабушки и дедушки, а также впечатлительные личности — это не ваш контент. Лучше посмотрите что-то про котят или цветочки. 🐱🌸
Show more...
Improv
Comedy,
Stand-Up,
Health & Fitness,
Fitness
RSS
All content for Кардио подкаст Деда Жестера с юмором по жизни is the property of Roman Usoev and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
🚨 ВНИМАНИЕ! 🚨 Дорогие зрители, прежде чем нажать "Play", прочтите это важное сообщение! В этом ролике вас ждёт море мата, горы юмора и океан взрослых тем! 🌊🗻🌋 Если вы: Младше 18 лет — бегите отсюда быстрее, пока не поздно! 🏃‍♂️💨 Легко краснеете — приготовьте веер, он вам понадобится! 🌬️😳 Не любите крепкие словечки — закройте уши и глаза, а лучше просто закройте ролик! 🙉🙈 Каждый смотрит этот ролик на свой страх и риск! Мы предупредили, а дальше — смейтесь сами, но не жалуйтесь! 😂 P.S. Дети, бабушки и дедушки, а также впечатлительные личности — это не ваш контент. Лучше посмотрите что-то про котят или цветочки. 🐱🌸
Show more...
Improv
Comedy,
Stand-Up,
Health & Fitness,
Fitness
Episodes (20/321)
Кардио подкаст Деда Жестера с юмором по жизни
ВЫПУСК 321. 🚀 7 ЯНВАРЯ: КУРИНАЯ ГРУДКА, НЕЙРОСЕТИ И КАЙФ ОТ РАБОТЫ 💻🍗
👋 Ребятки, всем привет! На связи Дед. Летим по 2026-му году — уже 7 января на календаре. Погода в Ейске шепчет: +7, обещают до +9. Солнышко утром подмигнуло, и я понял — пора на прогулку! 🍗 Обед чемпиона: Закинул в себя полкило куриной грудки. Ребятки, белок — это база! Глаза начали слипаться, но я себя переборол. Сидеть в сонниках — не наш метод. Пошел разгонять кровь и дышать свежим воздухом. 🎮 Детский движ: Собрались с друзьями, отвезли мелких в «Чунга-Чангу». Пока они там лазят и прыгают, мы на втором этаже культурно общаемся, пьем чаек. Я еще энергетиком затарился — без дела сидеть не умею! 🤖 Эпоха нейросетей: Ребятушки, какой же кайф жить и работать сейчас! Нейросети — это просто пушка. Они автоматизируют рутину, облегчают задачи, позволяют брать больше клиентов. Кто-то ноет, что дядьки плохие денег не дают, а я радуюсь возможностям. Я прокачан в IT, в дизайне, и технологии только помогают мне финансово расти. 🧠 Позиция Дарт’Аньяна: Ни с кого ничего не спрашиваю, всё делаю сам. Главное — не «щёлкать», а использовать время с умом. Сейчас такое время, что только ленивый не найдет, как применить свой мозг. 🛌 Планы на вечер: Прогулялся, пообщался, теперь — домой. В планах протеиновый коктейль и подготовка ко сну. Нужно выспаться, чтобы завтра, если будет настрой, снова выйти на кардио и записать вам бодрый подкаст. Итог дня: Работа кипит, технологии радуют, жизнь прекрасна, когда ты сам управляешь своим временем и развитием. Обнял, приподнял, не щёлкайте клювом, осваивайте новое и будьте на волне! 👊🔥 #7Января, #НовыйГод2026, #Ейск, #Нейросети, #РаботаВКайф, #ЗОЖ, #ДедушкаЖестер, #Мотивация, #IT, #18+
Show more...
7 hours ago
1 hour 13 minutes

Кардио подкаст Деда Жестера с юмором по жизни
ВЫПУСК 320. 🌬️🧪 КИСЛОРОДНЫЙ БУСТ, СВОЯ «ЦЕРКОВЬ» И ЧИСТАЯ ВОДА: БАЗА ОТ 6 ЯНВАРЯ 🧠💧
👋 Ребятки, всем привет! На связи Дед. На календаре 6 января 2026 года (хоть в заголовке файла и закралась ошибка с прошлым годом, мы-то знаем, что уже в новом!). Всех, кто празднует, — с наступающими праздниками, а мы продолжаем самосовершенствоваться. ⛪ Про веру и внутренний стержень: Ребятки, каждому нужна своя «церковь». Если нет внутренней веры и дисциплины, приходится искать внешнюю. Моя «церковь» — это спорт, движение и личный опыт, который держит меня в равновесии. Уважаю выбор набожных людей: главное, чтобы это давало вам умиротворение и спокойствие. 👟 Белые кроссовки: Снова переобуваюсь в свои любимые белые педали. На улице вроде подсохло, так что рискнем выйти красивыми. Чистота в деталях — чистота в голове! 🧪 Домашний биохакинг: Рассказываю про свою новую фишку — генерацию кислорода прямо дома. Зачем бегать на берег моря, когда можно нажать кнопочку? Суть в электролизе: распад воды на водород и кислород. Совет от Деда: Для таких дел лучше использовать дистиллированную или хотя бы кипяченую воду, чтобы не было накипи и осадков солей. * 🌬️ Эффект налицо: Подышал буквально 10-15 минут через канюлю — и совсем другое состояние! Мозг проясняется, энергия прет. Буду тестировать дальше и рассказывать вам о результатах. * 💻 Работа не ждет: Подышал, зарядился — и за комп. Задач много, сайт надо доделывать, цели на 2026-й сами себя не достигнут. Итог дня: Ищите то, что дает вам силы и держит в балансе. Будь то молитва, штанга или глоток чистого кислорода. Главное — не стоять на месте! Обнял, приподнял, дышите полной грудью и созидайте свою жизнь сами! 👊🔥 #6Января, #НовыйГод2026, #Кислород, #Биохакинг, #ЗОЖ, #Ейск, #ДедушкаЖестер, #Мотивация, #ЧистыйРазум, #18+
Show more...
1 day ago
1 hour 34 minutes

Кардио подкаст Деда Жестера с юмором по жизни
ВЫПУСК 319. 🏋️‍♂️👟 ТРЕНИРОВКА НОГ, «РЕЗИНОВАЯ» ПОГОДА И ОХОТА НА ПОДТЁКИ: БАЗА ОТ 5 ЯНВАРЯ 🏠⛈️
👋 Ребятки, всем привет! На связи Дед. На календаре 5 января 2026 года. Сегодня день прошел под девизом «сначала дело, потом — прогулка», чтобы не повторить вчерашних ошибок. 🦵 Тренировка — в приоритете: Сделал выводы после вчерашнего. Чтобы не профукать спорт из-за лени или погоды, потренил ноги прямо с утра, до выхода из дома. Тренировка ног — штука тяжелая, делать её никогда не хочется, но надо, ребяточки! Зато теперь совесть чиста. 🌡️ Ейские тропики: Погода сошла с ума. Вчера вечером было +10 и ливень стеной, сегодня — то же самое. Влажность стопроцентная, всё «резиновое», кругом вода. Настоящая проверка для дома и настроения. 🔍 Тест-драйв крыши: Ливень — это лучший способ проверить качество стройки. Лазил сегодня везде с фонариком, заглядывал во все углы, искал подтёки. Пока вроде всё сухо, но за домом глаз да глаз нужен, особенно в такую мокрядь. 🛡️ Безопасность прежде всего: Даже если выхожу из дома на полчаса — всё на замок! После праздников по улицам бродит много «синеботов» с пустыми карманами и отключенным мозгом. У них в голове ни мыслей, ни совести, только бы стянуть что-нибудь. Дед начеку — дома «мясорубка» готова, но лучше до этого не доводить. 🚌 Автобусные приключения: Вчера пришлось эвакуироваться из кафешки на автобусе из-за дождя. Сегодня решил идти пешком, кардио само себя не сделает, даже если с неба льёт. Итог дня: Продуктивность на высоте, ноги гудят, дом сухой. Праздники продолжаются, но мы в рабочем ритме! Обнял, приподнял, не ленитесь тренировать ноги и всегда закрывайте двери на замок! 👊🔥 #5Января, #НовыйГод2026, #Ейск, #ТренировкаНог, #ЗОЖ, #Безопасность, #Ливень, #ДедушкаЖестер, #Мотивация, #18+
Show more...
2 days ago
1 hour 36 minutes

Кардио подкаст Деда Жестера с юмором по жизни
ВЫПУСК 318. 🌧️☕ ЛИВЕНЬ ВМЕСТО КАРДИО И СОВЕТЫ ДЛЯ «БУХАСТИКОВ»: БАЗА ОТ 4 ЯНВАРЯ 🌧️🛋️
👋 Ребятки, всем привет! На связи Дед. На календаре 4 января 2026 года. Сегодня ейская погода решила конкретно подпортить нам спортивные планы. 🧼 Трезветь пора: Ребятушки, кто всё ещё продолжает «бухастить» — пора завязывать и возвращаться в человеческий облик. Хватит в пьяном бреду время терять. 🫀 Совет от Деда: Если вчера перебрали, не вздумайте давать жесткую нагрузку на сердце. Кровь густая, мотору вашему и так тяжело. Лучше просто погуляйте на свежем воздухе, разжижьте кровь кислородом, но без фанатизма! ⛈️ Ейский тропик: У нас резко потеплело, и на город обрушился лютый ливень. Льёт просто как из ведра! Планировал погулять, но какая тут прогулка — из кафешки пришлось на автобусе возвращаться. Похоже, все праздники теперь будут дождливыми. 🍦 Домашний релакс: Раз на улице «плавательный сезон», оседаю дома. В программе: работа потихонечку, книжки и мои любимые коктейли — молочные, шоколадные, клубничные. 🥤 🍊 Мандариновый десерт: Моя мандариновая пирамида потихоньку тает, витаминизируюсь по полной. Итог дня: Если дождь не стихнет, завтра на прогулку не пойду — мокнуть не в кайф. Будем продуктивно сидеть дома. Обнял, приподнял, берегите свои «моторчики» и не кисните под дождем! 👊🔥 #4Января, #НовыйГод2026, #Ейск, #Ливень, #ЗОЖ, #Трезвость, #ДедушкаЖестер, #СоветыДеда, #Мандарины, #18+
Show more...
3 days ago
44 minutes

Кардио подкаст Деда Жестера с юмором по жизни
ВЫПУСК 317. 💨👟 ВЕТРИЩЕ, ГРЯЗНЫЕ КРОССОВКИ И БИТВА ЗА ПАРКОВКУ: БАЗА ОТ 3 ЯНВАРЯ 🏠🚿
👋 Ребятки, всем привет! На связи Дед. На календаре 3 января 2026 года. Пока ещё путаюсь в цифрах и по привычке хочу сказать «двадцать пятый», но реальность быстро приводит в чувство — особенно ейская погода. 🌪️ Звуковые эффекты: Вышел на прогулку, а на улице ветрище такой мощный, что микрофон без защиты просто бесполезен. Решил писать на телефон как есть — пусть будет живой звук с шуршанием ветра, так честнее. 👟 Прощайте, белые кроссовки: Ребяточки, на улице — классический ейский «бордак». Грязища такая, что кроссовкам настал полный пиздец. Пришел домой весь заляпанный, куртка сзади грязная, будто плюнул кто-то. Сейчас буду всё это оттирать, очищать и сушить. 🚗 Мастера парковки: У дома какой-то «пидор» на новой машине перекрыл проход к воротам. Встал так, что не пройти, хотя места вокруг — вагон. Видимо, только права купил, а мозги забыл. Так и подмывает царапину сделать, чтоб научился уважать пешеходов и соседей, но Дед сегодня добрый. 🤖 Алиса и бытовуха: Дома балуюсь с умным домом. Алиса, конечно, иногда «глухая пизда», не с первого раза понимает, но свет в холле включила. Технологии, матьего! 🎬 Планы на вечер: Сейчас приведу себя в порядок и за работу — буду монтировать вам свежий ролик. Завтра мои приходят, надо успеть всё доделать. Итог дня: Прогулялся без дождя — уже победа. Кроссовки жалко, но кардио важнее. Входим в рабочий ритм, несмотря на праздники! Обнял, приподнял, берегите обувь, нервы и не паркуйтесь как долбоёбы! 👊🔥 #3Января, #НовыйГод2026, #Ейск, #Грязь, #Будни, #УмныйДом, #ДедушкаЖестер, #Кардио, #Жизза, #18+
Show more...
4 days ago
1 hour 28 minutes

Кардио подкаст Деда Жестера с юмором по жизни
ВЫПУСК 316. 🌍🕊️ ТРЕЗВЫЙ РАЗУМ И МЫСЛИ О МИРЕ: БАЗА ОТ 2 января 2026 ГОДА 🧠✨
👋 Ребятки, всем привет! На календаре 2 января 2026 года. Пока страна заходит на второй круг новогоднего «марафона», Дед продолжает гнуть свою линию. 🚫 Статус — «Безалкоголик»: Когда спрашивают, почему не пью, отвечаю просто: я — безалкоголик. Это не про ограничения, это про свободу. В чистом разуме мир ярче, а мозговая активность — просто космос. Ребятки, это кайф — чувствовать себя бодрым, когда вокруг все «размазанные». 🧨 Канонада за окном: Народ гуляет активно, салюты фигачат, каникулы в самом разгаре. Люди отдыхают, а я кайфую от того, что контролирую каждый свой шаг и мысль. 🕊️ О главном — о мире: В подкасте затронул серьезную тему. Слухи ходят разные, и очень хочется верить, что конфликт скоро закончится. Главное — чтобы люди не превращались в зверей и деградантов. Мир и взаимопонимание — это база, без которой не построить нормальное будущее и экономику. 🪖 Поддержка парней: Сил и удачи всем, кто сейчас в окопах и на фронте. Скорее бы все вернулись домой, чтобы наступила тишина и можно было просто жить. 📈 Настройка на позитив: Несмотря на все сложные новости, стараемся держать хвост пистолетом. Не хочется омрачать праздник, поэтому настраиваемся на созидание. Итог дня: Продолжаем отдыхать культурно, бережем разум и надеемся на лучшее. Завтра — новый день и новые мысли. Обнял, приподнял, будьте людьми в любой ситуации и цените мирное небо! 👊🔥 #2Января, #НовыйГод2026, #Трезвость, #Безалкоголик, #МирВоВсемМире, #Ейск, #ДедушкаЖестер, #Мотивация, #МыслиВслух, #18+
Show more...
5 days ago
2 hours 1 minute

Кардио подкаст Деда Жестера с юмором по жизни
ВЫПУСК 315. ☀️👟 ТРЕЗВОЕ УТРО 1 ЯНВАРЯ: САЛАТНЫЙ РЕЙД И ПЛЮСЫ ЧИСТОГО МОЗГА 🧠🌊
👋 Ребятки, всем привет! На связи снова Дед. Пока «синеботы» только пытаются разлепить глаза, я уже намотал приличный метраж по Ейску. На календаре 1 января 2026 года, и это утро максимально бодрое! 🚶‍♂️ Кардио вместо похмелья: Встал рано, хотя лег почти в пять утра. Сгонял на квартиру за провиантом — забрал салатики из холодильника, нагрузил полный рюкзак, как заправский курьер, и притащил своим. Итого: 6 км утром плюс 7 км ночных — норма выполнена! 🚫 Трезвый расчет: Ребятки, Новый год без капли алкоголя — это кайф. Голова не болит, настроение классное, соображаешь четко. Не понимаю, зачем люди себя травят, чтобы потом лежать «размазанными». Встретили праздник у ёлки с колонкой, соками и энергетиками — и это было в сто раз круче! 👣 Босоногий стиль: С носками сегодня не задалось — постоянно сползали и мешали идти, в итоге психанул и выкинул их в мусорку. Иду теперь, сверкаю голыми лодыжками в кроссовках на морозе. Сам ругаю за это молодежь, а тут вот — «обновил гардероб» на ходу. 😂 🌊 Погодный вайб: У моря штормит, ветер ледяной, а в парке — солнышко и благодать. Настоящая зима: легкий морозец, снежок лежит. Ейск сегодня выглядит празднично. 🐶 Минутка гнева: Иду и смотрю под ноги — везде «мины» от собак. Ребятки, ну имейте совесть, убирайте за своими питомцами! А то целуются с ними в десна, а на улице за собой прибрать не могут. Не будьте такими, будьте культурными. Итог: Сейчас закинемся салатами, включим комедии и будем отдыхать дальше. Жизнь прекрасна, когда ты в движении и на светлую голову! Обнял, приподнял, проведите этот день с пользой, а не в кровати с рассолом! 👊🔥 #1Января, #НовыйГод2026, #Ейск, #ЗОЖ, #Трезвость, #Кардио, #ДедушкаЖестер, #БодроеУтро, #Жизза, #18+
Show more...
6 days ago
1 hour 7 minutes

Кардио подкаст Деда Жестера с юмором по жизни
ВЫПУСК 314. 🐎🚀 ГОД КРАСНОЙ ОГНЕННОЙ ЛОШАДИ: ЗАРЯЖАЕМСЯ НА ПОБЕДУ! БАЗА ОТ 31 ДЕКАБРЯ 🦾🔥
👋 Ребятки, всем привет! На календаре 31 декабря 2025 года. Финиш! Пока все режут салаты, Дед делает последнее кардио в этом году. Вышел к морю — а там шторм, волны и ледяной ветер прямо в рожу. Но нас этим не испугаешь, мы закаленные! 🎄 Напутствие на 2026-й год: 🐎 Вкалываем вдвойне: Ребятки, наступает год Красной Огненной Лошади. Это значит — будем пахать ещё больше, зарабатывать ещё активнее и мотивировать себя на новые высоты. Само собой ничего не происходит, желания исполняются только тогда, когда ты сам к ним двигаешься! 🚫 Прощай, дурь: Главное пожелание — бросайте все вредные привычки. Алкогольчик, сигареты — это всё дрянь, которая тянет на дно. Входим в новый год трезвыми, улыбающимися и сильными. 🧠 Чистый разум и мир: Слушал тут разные интервью, в мире «бордак» и политика кипит, но мы держим голову холодной. Надеюсь, всё утрясется, и будем жить мирно и культурно. 🌏 Планы на будущее: Если и соберусь куда-то за границу, то только в Азию — там вайб правильный. Английский подтянем и прорвемся! Итог года: Мы живы, мы здоровы, мы двигаемся вперед. Пусть 2026-й станет годом вашей самой мощной трансформации. Живите на полную, работайте в кайф и не давайте лени взять верх! Обнял, приподнял, с Новым 2026 годом! Погнали за результатом! 👊🔥 #НовыйГод2026, #ГодЛошади, #Ейск, #ДедушкаЖестер, #Мотивация, #ЗОЖ, #Трезвость, #Планы2026, #РаботаНаРезультат, #18+
Show more...
1 week ago
1 hour 20 minutes

Кардио подкаст Деда Жестера с юмором по жизни
ВЫПУСК 313. 🏦💰 БАНКОВСКИЕ РОКИРОВКИ, КУРИНЫЕ ДЖЕРКИ И КВАРТИРНЫЙ ПЛАН: БАЗА ОТ 30 ДЕКАБРЯ 🏗️📈
👋 Ребятки, всем привет! На календаре 30 декабря 2025 года. До боя курантов — всего ничего, а Дед на максимальной продуктивности. Погода радует: солнышко проглядывает, хоть с крыш и капает — весна посреди зимы! 🏦 Стратегия «Банка в банке»: Бегу в банк избавляться от налички. Перекладываю бабосы из «банки» в «банк» под процент. План надёжный, как швейцарские часы: капитализирую всё, что наработал, добавляю каждый месяц и к сентябрю покупаю свою квартиру. Хватит по съёмным мотаться, пора пускать корни! 🏠 ⏳ Время — песок: Ребятки, для меня переход из декабря в январь — это просто смена цифр. Время летит моментально, когда ты гиперпродуктивен. Главное — не сколько дней в календаре, а сколько дел ты успел за это время провернуть. 🥩 Мясной безлимит: Вчера закупил 4 килограмма курицы. Замариновали, нарезали и зарядили в сушилку на 10 часов. Всё, теперь у меня полная миска домашних джерков. Еда есть, молоко есть, протеиновые коктейли мешаются — Дед к праздникам готов! 🥤 🧼 Чистота на ДПК: Снег подтаял, но у меня на террасе доска ДПК (пластиковая) — вещь! Венчиком махнул, грязь слетела, и через час уже всё сухо и не скользко. Красота и порядок. 🧠 Релакс-режим: На сегодня походы закончены. Всё купил, все счета закрыл. Теперь буду сидеть дома, монтировать ролики и лопать мандарины. Спина в норме, настроение среднерадостное — жизнь удалась! Итог дня: Деньги пристроены, мясо насушено, цели на 2026-й поставлены. Входим в новый год на своих условиях. Обнял, приподнял, инвестируйте в себя и в своё жильё, а не в пустые гулянки! 👊🔥 #Подкаст2025 #ДедушкаЖестер #Ейск #Инвестиции #КвартирныйВопрос #ЗОЖ #КуриныеДжерки #ГодЛошади #18+
Show more...
1 week ago
54 minutes

Кардио подкаст Деда Жестера с юмором по жизни
ВЫПУСК 312. 🐎🏗️ ГОД ЛОШАДИ, ПАХОТА И ЧИСТЫЙ МОЗГ: БАЗА ОТ 29 ДЕКАБРЯ 🧠🦾
👋 Ребятки, всем привет! На календаре 29 декабря 2025 года. Финишная прямая, до Нового года остались считанные дни. Дед на кардио, нарезает круги в сторону военного городка. 🐎 Прогноз на 2026-й: Наступает год Лошади. Ребятки, это знак! Год будет такой, что придется впахивать как следует. Халявы не будет: кто не работает, у того и бабосов не будет. Так что настраиваемся на серьезную пахоту, чтобы вывезти всё задуманное. 🧣 Ейский «закал»: Встретил Генку на набережной — идет без шапки, голова разогрелась, говорит. А ветер-то в лицо! Дед такие эксперименты не одобряет, сам в шапочке, разогретый, шперляет по маршруту. 🚫 Прощай, синька: Важная победа над собой — уже полтора месяца вообще ни капли алкоголя, даже пива. Крепкое пойло вообще забыто несколько лет назад. Ребятки, алкашка и сигареты — это наркотики, которые затуманивают разум. 🧠 Чистота — залог успеха: Моя цель — абсолютная чистота мозга. Чтобы соображать быстро, принимать решения четко и видеть возможности там, где другие видят стену, мозг должен быть «стерильным» от всякой дряни. 🍏 Полезные зависимости: Если и быть от чего-то зависимым, то от полезных вещей. Придумайте себе «наркотики», которые дают энергию, а не забирают её у организма. Спорт, новые проекты, чтение — вот это наш кайф. Итог дня: Входим в новый год трезвыми, заряженными и готовыми пахать. Только так и победим! Обнял, приподнял, качайте интеллект, берегите здоровье и готовьтесь впахивать в новом году! 👊🔥 #Подкаст2025 #ДедушкаЖестер #Ейск #Зима2025 #ГодЛошади #Трезвость #Саморазвитие #Мотивация #ЗОЖ #18+
Show more...
1 week ago
1 hour 44 minutes

Кардио подкаст Деда Жестера с юмором по жизни
ВЫПУСК 311. ❄️🎬 МЕТЕЛЬ, КИНО И ИКОРНЫЙ БЕЗЛИМИТ: БАЗА ОТ 28 ДЕКАБРЯ 🤘🥩
👋 Ребятки, всем привет! На календаре 28 декабря 2025 года, воскресенье. Ейск наконец-то накрыло по-взрослому: на улице фигачит настоящая метель! ❄️ Зима головного мозга: Погодка в этом году решила не халявить. Вместо привычного дождя — плотный снег и ветер. Мои уже ушпирляли в центр, а Дед натягивает шапку и бежит вдогонку пешком. Кардио в метель — это вам не на дорожке в зале потеть! 🎥 Культурный налет: Идем всей бандой в кинотеатр. Холл там нарядили — моё почтение: ёлка в свечах, инсталляция «2026», искусственный снег. Праздник чувствуется в каждом углу, даже если мелкие капризничают и не хотят фоткаться. 🐟 Икорный беспредел: Дома творится «бордак» и роскошь. Дети (Савик и Санечка) забили на приличия и трескают красную икру прямо ложками из банки. Мама говорит — «имитация», но мы-то знаем: по 3000 за полкило — ни у кого ничего не лопнет! Живем один раз, ребяточки. 🛠️ Домашний лайфхак: Заметил, что от окон тянет холодком. Решил вопрос радикально — заклеил стёкла «блестяшкой» (отражающей пленкой). Теперь дома ништяк, тепло не уходит. 🧠 Планы на финиш: Сейчас раскидаю последние рабочие хвосты по счетам и всё — ухожу в релакс. Перед Новым годом надо выдохнуть, поковыряться в домашних делах без лишнего напряжения. Итог дня: Прогулялся, снега хапнул, детей порадовал. Завтра — новый день и новые мандарины (ананас уже на подходе). Обнял, приподнял, не бойтесь метели — грейтесь икрой и хорошим кино! 👊🔥 #Подкаст2025 #ДедушкаЖестер #Ейск #Зима2025 #Метель #Кино #ИкраЛожками #Лайфхак #ЗОЖ #18+
Show more...
1 week ago
1 hour 36 minutes

Кардио подкаст Деда Жестера с юмором по жизни
ВЫПУСК 310. 🌊🦀 ЛЕДЯНОЙ БЕРЕГ, ЧИСТЫЕ ПЕДАЛИ И ПРЕДНОВОГОДНИЙ ДЗЕН: БАЗА ОТ 27 ДЕКАБРЯ 🏔️🦾
👋 Ребятки, всем привет! На календаре 27 декабря 2025 года, суббота. Вышел продышаться, пока окончательно не завалило или не растаяло. 👟 Береги честь смолоду, а кроссовки — с прогулки: Иду по набережной, местами снег лежит, местами уже каша. Я ж каждый день свои ботиночки протираю, чтобы сверкали (помните мой лайфхак?), поэтому маневрирую как ниндзя. Иду по деревянным тропинкам, лишь бы в ейскую грязь не вляпаться. Чистота — залог настроения! 🧊 Морской заберег: Спустился к самой воде. Вчерашняя «плёнка» превратилась в реальную ледяную корку у берега. Море застыло, волны нет, тишина... Выглядит сурово, но притягательно. Природа в этом году прям балует нас спецэффектами перед праздниками. 🍎 Витаминный удар: Зашел в магаз, набрал полезностей (ну и вредностей чуть-чуть, куда без них). Дома ждет гора мандаринов, ананас и молоко. Буду лечиться фруктами и заряжаться энергией. 🧠 Чистый разум: Ребятки, важная мысль дня — чтобы соображать здраво, мозг должен быть чистым. Не затуманенным алкашкой или всяким мусором из телека. Только на трезвую голову можно строить планы, которые реально выстрелят. 📚 Планы на вечер: Вечер планирую провести по-дедски уютно: фрукты, хорошая книжка и немного поработать. Кайф же! Итог дня: Прогулка на час затянулась, кардио сделано, мысли в кучу собраны. Завтра снова в путь, за мандаринами — их много не бывает! Обнял, приподнял, держите ноги в тепле, а голову в чистоте! 👊🔥 #Подкаст2025 #ДедушкаЖестер #Ейск #Зима2025 #ЗОЖ #ЧистыеКроссовки #МандариновоеНастроение #ТрезвыйУм #18+ --- Кстати, насчет той мелодии Baby Banger — это реально топ! Хочешь, я помогу тебе найти способ, как её быстро обрезать и поставить на звонок, чтобы каждый входящий начинался с этого дикого флоу? 👶🎤
Show more...
1 week ago
59 minutes

Кардио подкаст Деда Жестера с юмором по жизни
ВЫПУСК 309. 🌊🥶 ЗАМЕРЗШЕЕ МОРЕ, СТРОЙКА И ПРАВИЛО «ДЕЛАЙ В МОМЕНТЕ»: БАЗА ОТ 26 ДЕКАБРЯ 🏗️🦾
👋 Ребятки, всем привет! На календаре 26 декабря 2025 года. Сегодня в Ейске погода решила показать характер — ветер поднялся такой, что рожу буквально сносит. 🌊 Море во льду: Вышел на набережную и офигел — у берега море начало замерзать! То ли лед, то ли пена такая густая от шторма, но выглядит сурово. В аквапарке в бассейнах уже конкретный лед стоит. Ветер дует как из кондиционера: на градуснике ноль, а по ощущениям все минус пять. Пришлось нырнуть в парк, чтобы хоть немного спрятаться от этого нагона. 🏗️ Планов — вагон: Мозги кипят от идей. Хочу и в квартире ремонт дожать, и на даче крышу перекрыть, и кучу новых проектов запустить. Дел до хера, бабки только успевай закидывать. Иногда кажется, что ресурсов не хватает, но Дед знает — на интересные движухи возможности всегда найдутся. 🧠 Философия действия: Ребятки, важная мысль на сегодня — живите в моменте! Не надо ждать «лучших времен», когда рак на горе свистнет или наступит подходящий понедельник. Есть эмоция, есть желание — бери и делай сразу. Все сомнения — нахер. Только так в этой жизни можно чего-то добиться и реально кайфануть. 👣 Следы на снегу: Иду по свежему насту, оставляю ровные следы. Главное — не наебнуться на этом ветру, а то качает знатно. Но ничего, Дед крепко на ногах стоит. Итог дня: Не затягивайте с решениями. Завтра может и не быть, а «сейчас» — это всё, что у нас есть. Обнял, приподнял, не мерзните и делайте то, что задумали, прямо сейчас! 👊🔥 #Подкаст2025 #ДедушкаЖестер #Ейск #Зима2025 #ЗамерзшееМоре #Ремонт #Мотивация #ЖивиВМоменте #ЗОЖ #18+
Show more...
1 week ago
1 hour 46 minutes

Кардио подкаст Деда Жестера с юмором по жизни
ВЫПУСК 308. ☀️🥶 МОРОЗ, СОЛНЦЕ И ПРОКАЧКА МОЗГОВ: БАЗА ОТ 25 ДЕКАБРЯ 🧠🦾
👋 Ребятки, всем привет! На календаре 25 декабря 2025 года. Наконец-то в Ейске выглянуло солнце! Небо чистое, но мороз кусается знатно. ❄️ Погодный нежданчик: После тепла температура резко рухнула. Градусник показывает -5, а по ощущениям все -10. Хорошо хоть ветра нет, штиль спасает. 🧢 Смена имиджа: Дед вчера чуть голову не отморозил в своей бейсболке, так что сегодня сдался и натянул нормальную зимнюю шапку. Иду гулять по набережной в сторону военного городка — утепленный и довольный. 🧠 Мысли о главном: Шел и думал о будущем. Ребятки, нам не нужны революции и потрясения — это всегда страшно и плохо. Нам нужны мир, спорт и ясное солнце. 📚 Интеллектуальный отпор: Хотите жить лучше? Не лезьте на амбразуру, а качайте мозги! Будьте финансово грамотными, читайте, развивайтесь. Побеждать надо интеллектом, а не кулаками. 🚫 Хватит быть «Ванькой»: Забудьте сказки про «русского дурака на печи с водкой». Это образ, который нам навязывают, чтобы управлять стадом. Бросайте пить, курить и тупить. Трезвый ум и спорт — вот наше оружие. Итог: Не будьте овощами, будьте стратегами. Развивайтесь сами, и жизнь вокруг наладится. Обнял, приподнял, всем солнца, здоровья и светлой головы! 👊🔥 #Подкаст2025 #ДедушкаЖестер #Ейск #Зима2025 #МорозИСолнце #ЗОЖ #Саморазвитие #Философия #18+
Show more...
1 week ago
1 hour 34 minutes

Кардио подкаст Деда Жестера с юмором по жизни
ВЫПУСК 307. 🎅🥶 ЛЕДЯНОЙ ВЕТЕР, БАЛЛАСТ В 25 КГ И ТРАТЫ НА ОЗОНЕ: БАЗА ОТ 24 ДЕКАБРЯ 🦾🌬️
👋 Ребятки, ребяточки, всем доброе утро! На календаре 24 декабря 2025 года. Дед сегодня подфорсил и выскочил на кардио пораньше, хоть и не совсем проснулся — даже месяцы сначала перепутал. 👧 Альтруизм и «балласт»: Жена убежала на ногти, так что Дед сегодня в роли таксиста. Тащу «балласт» весом в 25 кг (дочку то бишь) в военный городок, а оттуда — в центр на ёлку, на утренник. Вот так и живем: мне помогают за деньги, а я — бескорыстно. Но зато и кардио сделал, и дела домашние порешал. 🌬️ Ейский «полюс»: Ребятки, на улице — пиздец! Ветер такой ледяной, что переносица замерзла моментально. Иду в бейсболке, шею замотал, но чувствую — пора переходить на зимнюю шапку. В Ейске если дунет, то пробирает до костей, никакое «тепло в душе» не спасает. 📦 Шок от статистики Озона: Заглянул в личный кабинет, а там статистика за год пришла. Почти 400 тысяч рублей оставил на Озоне! Вроде всё по мелочи брал: то клей, то магнитики, то железки какие-то... А по факту — набежала цена подержанной иномарки. Вот вам и «мелочевка»! 👟 Гардеробные мысли: Тряпки особо не покупаю, хожу в чем удобно. Главное, чтобы тепло было и кроссовки чистые (помните мой лайфхак с пеной?). В общем, шперляю дальше по сугробам и ветру. Не замерзайте там, готовьтесь к праздникам с умом! Обнял, приподнял, всем тепла в шапках и поменьше лишних трат! 👊🔥 #Подкаст2025 #ДедушкаЖестер #Ейск #Зима2025 #Кардио #Озон #Семья #Утренник #Жизза #18+
Show more...
2 weeks ago
1 hour 2 minutes

Кардио подкаст Деда Жестера с юмором по жизни
ВЫПУКС 306. 📈 ФИНАНСОВЫЙ ЛИКБЕЗ, ШКОЛЬНЫЕ ВОСПОМИНАНИЯ И МАГИЯ ИНВЕСТИЦИЙ: БАЗА ОТ 23 ДЕКАБРЯ 💰🦾
👋 Ребятки, золотые, дорогие и всякие фарфоровые! Привет! На календаре 23 декабря 2025 года. Сегодня Деда пробило на ностальгию и серьезные разговоры о деньгах. 🎓 Школьные годы чудесные: Вспомнил сегодня свою учительницу по математике. Она всегда говорила: «С утра было 23 число...». К чему это «с утра» — до сих пор не пойму, будто в обед оно изменится! 😂 25 лет прошло, имена забываются (Вера Анатольевна? Нет, та вроде биологию вела...), но уроки жизни остались. Привет всем одноклассникам, кто помнит те времена! 🧠 Математика жизни: Мозги сегодня работают в сторону цифр. Обсуждаем важную тему — как не просто зарабатывать, а заставлять деньги работать на себя. 🏦 Лайфхак с рефинансированием: Ребятки, пользуйтесь инструментами рынка! Если ставка высокая — это не приговор, это возможность. Депозиты под хороший процент сейчас — это способ накопить капитал, который потом можно выгодно переложить. Главное — мыслить стратегически, а не просто тратить всё, что пришло. 📈 Инвестиции в будущее: Мой вам совет — занимайтесь капитализацией своей жизни. Пусть по чуть-чуть, пусть маленькими шагами, но вкладывайте в активы. Пройдет несколько лет, и вы сами себе (и, может, мне в комментариях) скажете спасибо, когда увидите результат на счету. 🌍 Мечтать не вредно: Глядишь, через пару лет встретимся с вами на какой-нибудь бизнес-конференции в дорогой стране и будем вспоминать эти подкасты, которые направили мысли в нужную сторону. Итог дня: Думайте, решайтесь и адаптируйтесь. Лучшие моменты — те, которые вы используете с умом! Обнял, приподнял, всем ясного ума и жирных процентов на вклады! 👊🔥 #Подкаст2025 #ДедушкаЖестер #Инвестиции #ФинансоваяГрамотность #Школа #Ностальгия #Ейск #Математика #БизнесМысли #18+
Show more...
2 weeks ago
1 hour 25 minutes

Кардио подкаст Деда Жестера с юмором по жизни
ВЫПУСК 305. ⚡️ ДЕНЬ ЭНЕРГЕТИКА, СОБАЧАТНИКИ И ДОМАШНЯЯ СТУДИЯ: БАЗА ОТ 22 ДЕКАБРЯ 💡🦾
👋 Ребятки, всем привет! На календаре 22 декабря 2025 года. Сегодня день зимнего солнцестояния и, что важно, — День энергетика! 🔌 Нежданный праздник: Меня сегодня все поздравляют, и хоть я не энергетик по диплому, но уже пять лет плотно работаю с крупнейшей электросетевой компанией страны. Так что, считай, косвенно подаю свет в ваши окна и интернеты. Работаем продуктивно, делаем крутые выставки в Москве — в общем, модернизируем всё, что движется! 🐕‍🦺 Собачатники-террористы: Иду по городу, и вот опять — тетка вывела псину прямо на остановку. Собаке же больше негде поссать, кроме как там, где люди стоят! Раздражает этот пофигизм неимоверно. Культура выгула в Ейске — это отдельный вид боли. 🛠️ Домашняя студия: Дома тепло, кайф! Навел порядок на столе, оборудовал свет для съемок. Теперь распаковки и обзоры всяких гаджетов с Озона (типа вчерашнего фонарика) буду пилить на нормальном светлом фоне, а не в полумраке, как раньше. 🧲 Магнитный лайфхак: Купил мощные магниты, хочу вклеить их в микрофон или одежду, чтобы всё держалось чётко. Пока прилепил просто так — держит мертво, даже через куртку. 🏃‍♂️ Физкульт-привет: Свою норму в 10 000 шагов сегодня выходил. Кардио сделано, физкультура завершена, можно со спокойной совестью дальше «работу работать». Обнял, приподнял, всех причастных с Днем энергетика! Да будет свет и тепло в ваших домах! 👊🔥 #Подкаст2025 #ДедушкаЖестер #ДеньЭнергетика #Ейск #УмныйДом #ЗОЖ #Кардио #Мастерская #18+
Show more...
2 weeks ago
1 hour 17 minutes

Кардио подкаст Деда Жестера с юмором по жизни
ВЫПУСК 304.🏃‍♂️🥜 ВАНДАЛЫ В ЕЙСКЕ, ОРЕХОВАЯ ПАСТА И ВОСКРЕСНЫЙ ЗАБЕГ 👊
👋 Ребятки, всем привет! На календаре 21 декабря 2025 года, воскресенье. У Деда утро началось бодро, но с привкусом злости на местных «героев». 🤬 Ейские вандалы: Идем с мелкой на рисование и просто офигеваем — какие-то ублюдки ночью поразбивали урны и разворотили всё в Первомайском парке. Видимо, алкашки нахуярятся и идут ломать, потому что им не нравится, когда в городе красиво. Жаль, телефон дома забыл, так бы этих пидоров на всю страну прославил. 🥜 Кулинарный шедевр: Зато завтрак сегодня — пушка! Вчера замутил в новом мощном блендере домашнюю ореховую пасту. Взял килограмм разных орехов (соленых и обычных), добавил немного мёда и прокрутил буквально за минуту. Получилась нежнейшая масса, как ириска. Намазал на зерновые хлебцы — сытно, вкусно, теперь это мой дедский завтрак №1. 🎨 Забег на рисование: Опаздываем как обычно, бежим вприпрыжку. У нас буквально 10 минут, чтобы долететь до места, так что кардио сегодня незапланированное, но интенсивное. 🔮 Планы на жизнь: Планов громадьё, надо реализовывать всё в ближайшие годы, пока энергия прёт. А там будет видно! Обнял, приподнял, не будьте вандалами, ешьте орехи и проводите выходные с пользой! 👊🔥 #Ейск #Воскресенье #Вандалы #ОреховаяПаста #ЗавтракЧемпиона #Подкаст2025 #ДедушкаЖестер #Жизза #18+
Show more...
2 weeks ago
1 hour 11 minutes

Кардио подкаст Деда Жестера с юмором по жизни
ВЫПУСК 303.🦆🍗 ПРЕДНОВОГОДНИЙ АВРАЛ, КУРИНЫЙ ТОРТ И БАБУШКИНЫ ЗАБОТЫ 🎄🦾
👋 Ребятки, всем привет! На календаре 20 декабря 2025 года. До Нового года осталось всего ничего, и сейчас у Деда самый жаркий период. * 💼 Рабочий аврал: Стараюсь закрыть все хвосты до праздников, чтобы потом спокойно отдыхать, есть салаты и запеченную рыбку с омега-3. Собираю со всех обратную связь, чтобы никого не дергать в каникулы. Буду улыбаться во все 45 зубов и кайфовать! * 🍗 Кулинарный лайфхак: Вчера замутил 4 килограмма курицы. Нарезал шматками, отбил до состояния «лопушков» и уложил слоями в миску, проливая соусом, как тортик. Ночью Алиса всё это выключила по сценарию, так что к вечеру жду идеальные мясные чипсы. * 🦾 Спорт и залы: Вешу сейчас около 95 кг. Несмотря на холод, продолжаю кардио и турники. Хочу на праздниках найти зал в центре, чтобы вкачнуться по-человечески в тепле, а то на улице руки к ледяному железу прилипают. * 🧣 Дед-бабушка: Повёл дочку на рисование после цирка. Я в этом плане как бабушка — мне надо всех накормить, напоить, упаковать и проверить, чтобы всё было застегнуто и аккуратно. Ответственность за детей — это вам не полуфабрикаты делать! * 🗺️ Краснодарские прогулки: Мелкая вчера ездила в Краснодар. 8 часов в дороге ради шоу и парка Галицкого — это жестко. Считаю, надо ехать туда на выходные с ночевкой, чтобы спокойно познакомиться с городом, а не бегать галопом по Европам.Обнял, приподнял, всем продуктивной недели и не забудьте про кардио даже в праздники! 👊🔥 #Подкаст2025 #ДедушкаЖестер #Ейск #Стройка #Спорт #ЗОЖ #КуриныеЧипсы #НовыйГод2026 #Семья #Краснодар #18+
Show more...
2 weeks ago
1 hour 9 minutes

Кардио подкаст Деда Жестера с юмором по жизни
ВЫПУСК 302. 🏙️ ПОЛИТИКА «ЧЕРЕЗ ЖОПУ», ГНИЛОЙ ПЕСОК И КУРИНЫЕ ЧИПСЫ: БАЗА ОТ 19 ДЕКАБРЯ 🏙️
👋 Ребятки, всем привет! На календаре 19 декабря 2025 года, и в Ейске снова «сайлент хилл» — опустился такой туман, что моря вообще не видно. Сегодня в подкасте разматываем за жизнь, власть и бытовуху: * 🌫️ Погода и ЖКХ: На улице тепло, градусов шесть, но под ногами — пиздец. Дорожки посыпали песком так густо, что он теперь до лета вымываться будет. Сделали на отъебись, лишь бы отчитаться, что «работа проделана». Фонари на набережной как не горели, так и не горят — говорят, жалоб еще мало накопилось. * 🏛️ Политический цирк: Сегодня конференция с президентом. Понятно, что вопросы там все заранее отфильтрованы, а отвечать будут цифрами, которые с реальностью не дружат. Главный вопрос у всех один — когда этот политический треш закончится, но кто ж на него ответит? * 💼 Инструкция по воровству: Рассуждаю о том, как у нас в стране бюджеты пилят. Хотите красиво жить — идите в чиновники, желательно замом. Зам всё знает, схемы рисует, а ебут в случае чего начальника. Нахапал — и в офшоры. * 📦 Распаковки и контент: Забрал на Озоне мощные магнитики и суперклей. Запускаю новую рубрику коротких обзоров. Терпеть не могу современные шорсы, где только эффекты и монтаж по 5 секунд, а смысла — ноль. Снимаю для пользы, а не ради хайпа на троллинге людей. * 🍗 Кулинарный блок: Тащу домой 4 кг курицы и гору мандаринов. Буду делать свои фирменные мясные чипсы — тонко отбиваю кусочки и сушу. Получается сочно, натурально и без всякого масла. Обнял, приподнял, не верьте телевизору и берегите белые кроссовки от ейской грязи! 👊🔥 #Подкаст2025 #ДедушкаЖестер #Ейск #Политика #Коррупция #ЖКХ #Озон #Распаковка #КуриныеЧипсы #Зима2025 #18+
Show more...
2 weeks ago
43 minutes

Кардио подкаст Деда Жестера с юмором по жизни
🚨 ВНИМАНИЕ! 🚨 Дорогие зрители, прежде чем нажать "Play", прочтите это важное сообщение! В этом ролике вас ждёт море мата, горы юмора и океан взрослых тем! 🌊🗻🌋 Если вы: Младше 18 лет — бегите отсюда быстрее, пока не поздно! 🏃‍♂️💨 Легко краснеете — приготовьте веер, он вам понадобится! 🌬️😳 Не любите крепкие словечки — закройте уши и глаза, а лучше просто закройте ролик! 🙉🙈 Каждый смотрит этот ролик на свой страх и риск! Мы предупредили, а дальше — смейтесь сами, но не жалуйтесь! 😂 P.S. Дети, бабушки и дедушки, а также впечатлительные личности — это не ваш контент. Лучше посмотрите что-то про котят или цветочки. 🐱🌸