В этом выпуске: -как подводить итоги года -что такое колесо-баланса -как достигать своих целей -техники планирования Подписывайтесь на канал! Подкаст выходит каждые две недели по вторникам Меня тут больше, заглядывай: телеграм Анютина заметки: https://t.me/annyvasily instagram*: https://instagram.com/anny.vasily?igshid=179t7rsv8no41 TikTok: https://www.tiktok.com/@anny.vasily?_r=1&_t=ZS-92cpwJYQmkj *Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской в РФ) По вопросам сотрудничества: annyvasilytwo@mail.ru Смотреть видео версию подкаста: https://www.youtube.com/@annyvasily

Мы обсудили: -Почему не получается? -Как выбраться из хандры -Опускаются руки в своих целях -Что помогает вернуться в темп Подписывайтесь на канал! Подкаст выходит каждые две недели по вторникам Меня тут больше, заглядывай: телеграм: https://t.me/annyvasily instagram*: https://instagram.com/anny.vasily?igshid=179t7rsv8no41 *Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской в РФ) По вопросам сотрудничества: annyvasilytwo@mail.ru Смотреть видео версию подкаста: https://www.youtube.com/@annyvasily

В этом выпуске: как справиться с утратой питомца, поделилась личным опытом и советами, которые мне помогли Подписывайтесь на канал! Подкаст выходит каждые две недели по вторникам Заглядывай на другие социальные сети: телеграм: https://t.me/annyvasily instagram*: https://instagram.com/anny.vasily?igshid=179t7rsv8no41 *Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской в РФ) Смотреть видео версию подкаста: https://www.youtube.com/@annyvasily По вопросам сотрудничества: annyvasilytwo@mail.ru

Мы поговорили: •Что такое созависимые отношения и как из них выходить •Почему мы утопаем в отношениях, забыв про себя и свои интересы •Когда пора расставаться •Страх потерять себя в отношениях •Тревожно-избегающий тип привязаности в отношениях •Как выбраться из треугольника «жертва-спасатель» •Как построить здоровые отношения Поддерживающие диалоги без напутствий как жить. Слушайте и подписывайтесь на подкаст! Смотреть видео версию подкаста: https://www.youtube.com/@annyvasily Познакомиться с нами поближе в телеграм Полина: https://t.me/its_polyaa Аня: https://t.me/annyvasily в instagram* Полина:  https://www.instagram.com/its.polyaa?igsh=ZDk1N2g0ZzF6b3k4 Аня: https://instagram.com/anny.vasily?igshid=179t7rsv8no41 *Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской в РФ) По вопросам сотрудничества: annyvasilytwo@mail.ru

Мы обсудили: Как научиться выбирать себя Почему мы сравниваем себя с другими Как закрывать потребности внутреннего ребенка и взрослого Жизнь в одиночестве после расставания Изменения спустя 5 лет Важность саморефлексии и анализа Поддерживающие диалоги без напутствий как жить. Слушайте и подписывайтесь на подкаст! Смотреть видео версию подкаста: https://www.youtube.com/@annyvasily Подписывайтесь на телеграмм подкаста, свежие новости тут: https://t.me/annyvasily Познакомиться со нами поближе можно в instagram* Аня: https://instagram.com/anny.vasily?igshid=179t7rsv8no41 Сафина: https://www.instagram.com/saphinamukh?igsh=MXN2ZmpkMDc5Ymg2NQ== *Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской в РФ) По вопросам сотрудничества: annyvasilytwo@mail.ru

Мы обсудили: Что такое здоровые отношения? Страх близости и потеря себя. Как оставаться самодостаточным в отношениях. Как проявляются контрзависимые отношения. Как простить родителей. Почему травмы берутся именно из детства. Прощаем все обиды отцу. Почему женщины становятся сильными. Громче говорить-поддерживающие диалоги без напутствий как жить. Слушайте и подписывайтесь на подкаст! Смотреть видео версию подкаста: https://www.youtube.com/@annyvasily Подписывайтесь на телеграмм подкаста, свежие новости тут: https://t.me/annyvasily Познакомиться с нами поближе можно в instagram* Аня: https://instagram.com/anny.vasily?igshid=179t7rsv8no41 Катя: https://www.instagram.com/later_k *Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской в РФ) По вопросам сотрудничества: annyvasilytwo@mail.ru

Поддерживающие диалоги без напутствий как жить. Слушайте и подписывайтесь на подкаст! Смотреть видео версию подкаста: https://www.youtube.com/@annyvasily Подписывайтесь на телеграмм подкаста, свежие новости тут: https://t.me/annyvasily Познакомиться со нами поближе можно в instagram* Аня: https://instagram.com/anny.vasily?igshid=179t7rsv8no41 Алина: https://www.instagram.com/peppylina?igsh=aG96MzVubGg5eTlo *Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской в РФ) По вопросам сотрудничества: annyvasilytwo@mail.ru

Поддерживающие диалоги без напутствий как жить. Слушайте и подписывайтесь на подкаст! Смотреть видео версию подкаста: https://www.youtube.com/@annyvasily Книжки, фильмы по теме выпуска тут: тг: https://t.me/annyvasily Познакомиться со нами поближе можно в instagram* Аня: https://instagram.com/anny.vasily?igshid=179t7rsv8no41 Серафима: https://www.instagram.com/serafimabaydan?igsh=MWhzMzJpaWZrcW04YQ== *Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской в РФ) По вопросам сотрудничества: annyvasilytwo@mail.ru

Мы поговорили о том, почему быть мамой-это не всегда про счастье с первых дней. Почему плакать-это нормально. Почему быть в растерянности-это не про слабость. И как важна поддержка со стороны близких. Слушайте выпуски на удобных платформах, подписывайтесь на подкаст, это помогает расти и развиваться дальше Познакомиться с нами поближе: Аня в *instagram: https://instagram.com/anny.vasily?igshid=179t7rsv8no41 Маша в телеграм: https://t.me/marusya_cook *Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской в РФ)

Поддерживающие диалоги без напутствий как жить! Слушайте выпуски на удобных платформах, подписывайтесь на подкаст, это помогает расти и развиваться дальше Социальные сети: Аня в *instagram: https://instagram.com/anny.vasily?igshid=179t7rsv8no41 *Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской в РФ)

Диалог о принятии, вине, надежде и возвращении к себе. Беседа с психологом о том, как прожить потерю. Слушайте выпуски на удобных платформах, подписывайтесь на подкаст, это помогает расти и развиваться дальше. Познакомиться с нами поближе: Аня в *instagram: https://instagram.com/anny.vasily?igshid=179t7rsv8no41 Оксана в телеграм: @OksBoichenko По вопросам сотрудничества: annyvasilytwo@mail.ru *Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской в РФ)

Реклама. ООО "СЗ "Северная Венеция". ИНН 7810740292 ERID: 2VfnxwLmB7n Поддерживающие диалоги без напутствий как жить! Слушайте выпуски на удобных платформах, подписывайтесь на подкаст, это помогает расти и развиваться дальше «ПСК Эксперт» — слушайте фундаментальный подкаст про недвижимость: https://clck.ru/3G9hBB Познакомиться с ведущей  поближе: Аня в *instagram: https://instagram.com/anny.vasily?igshid=179t7rsv8no41 По вопросам сотрудничества: annyvasilytwo@mail.ru *Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской в РФ)

Реклама. ООО "СЗ "Северная Венеция". ИНН 7810740292 erid 2VfnxwVKx48 Поддерживающие диалоги без напутствий как жить! Слушайте выпуски на удобных платформах, подписывайтесь на подкаст, это помогает расти и развиваться дальше «ПСК Эксперт» — слушайте фундаментальный подкаст про недвижимость: https://clck.ru/3G9hBB Познакомиться со мной поближе: Аня в *instagram: https://instagram.com/anny.vasily?igshid=179t7rsv8no41 По вопросам сотрудничества: annyvasilytwo@mail.ru *Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской в РФ)

Реклама. ООО "СЗ "Северная Венеция". ИНН 7810740292 erid 2VfnxwYJFwv Поддерживающие диалоги без напутствий как жить! Слушайте выпуски на удобных платформах, подписывайтесь на подкаст, это помогает расти и развиваться дальше! «ПСК Эксперт» — слушайте фундаментальный подкаст про недвижимость: https://clck.ru/3G9hBB Познакомиться с ведущей подкаста поближе: Аня в *instagram: https://instagram.com/anny.vasily?igshid=179t7rsv8no41 По вопросам сотрудничества: annyvasilytwo@mail.ru *Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской в РФ)

Поддерживающие диалоги без напутствий как жить! Слушайте выпуски на удобных платформах, подписывайтесь на подкаст, это помогает расти и развиваться дальше Познакомиться со мной поближе: Аня в *instagram: https://instagram.com/anny.vasily?igshid=179t7rsv8no41 Смотреть видео версию подкаста: https://www.youtube.com/@annyvasily По вопросам сотрудничества: annyvasilytwo@mail.ru *Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской в РФ)

Мы поговорили: -Какие степени депрессии бывают -когда нужно обратиться к врачу -Как поддерживать близкого с депрессией -как справляться самому -Симптомы депрессии -Лечение -Личный опыт Метод психотерапии, который мы обсуждали в выпуске-КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) Литература, которую упомянула Вика: Сила привязанности-Сью Джонсон Обними меня крепче-Сью Джонсон Познакомиться с нами поближе: Аня в *instagram: https://instagram.com/anny.vasily?igshid=179t7rsv8no41 Вика в *instagram: https://www.instagram.com/mmspicemmm?igsh=MXZncnFta2x6b2F5Yg== По вопросам сотрудничества: annyvasilytwo@mail.ru

Мы поговорили: -Одно дело на всю жизнь? -Пробовать все и бросать-зло или преимущество -как распределить свои ресурсы, чтобы не выгореть -Как совмещать работу с реализацией -как не бросать дело, которое любишь Слушайте/смотрите и поддерживайте выпуск на удобной платформе! Посмотреть видео выпуск на YouTube: https://youtu.be/lZ3wIJHXf5U?si=i9QlgqVZlaY1RcSm Познакомиться с нами поближе: Аня в *instagram: https://instagram.com/anny.vasily?igshid=179t7rsv8no41 Маша в *instagram: https://www.instagram.com/xomashenka?igsh=MXF5OGNjcWd5emIxbw== Машин проект: https://www.instagram.com/silly_me_xo?igsh=cHM3NnozZHJ3NzN1 По вопросам сотрудничества: annyvasilytwo@mail.ru

Каждый из нас слышал истории о буллинге. Это не просто проблема подростков; она затрагивает нас всех — в школе, на работе, в интернете. Буллинг оставляет глубокие шрамы на психическом здоровье. Он может привести к депрессии, тревожности и даже серьезным последствиям. В этом выпуске, мы поделились с Ксюшей личным опытом травли и как с этим справляться Слушайте и поддерживайте выпуск на удобной платформе! Полезные рекомендации: книга: Ты в порядке-Алина Адлер Познакомиться с нами поближе: Аня в *instagram: https://instagram.com/anny.vasily?igshid=179t7rsv8no41 Ксюша в *instagram: https://www.instagram.com/feoksi_psy/profilecard/?igsh=aWJ1cnFwM2txY3Q5 По вопросам сотрудничества: annyvasilytwo@mail.ru

Что такое нарциссизм? Нарциссизм – это личностная черта, характеризующаяся высоким уровнем самовлюбленности, потребностью в восторге и недостатком эмпатии. Мы обсудили с психологом признаки нарциссизма и когда стоит на это обращать внимание Познакомиться  поближе: Аня в *instagram: https://instagram.com/anny.vasily?igshid=179t7rsv8no41 Настяв *instagram: https://instagram.com/anasty.tsvetova?igshid=OGQ5ZDc2 По вопросам сотрудничества: annyvasilytwo@mail.ru

в этом выпуске с Рузой мы обсудили: -страх провалов -увольнение с крупной компании ради своей мечты -желание контролировать все -потребность совпадать ожиданиям других -когда не хватает поддержки от близких Познакомиться с нами поближе: Аня в *instagram: https://instagram.com/anny.vasily?igshid=179t7rsv8no41 Руза *instagram: https://www.instagram.com/ruza_che?igsh=c2Nja2FhaTNvaHVx Записывайте подкасты в Москве у Рузы: https://podhub.ru/ Петербургская косметика Самоцвет: https://camocvet.ru/shop?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYG2y4dEm2y7nfKIjKGnAW9FPSC_1Oxt0bhb7xFM1sUC9JyLkyLFevvbtE_aem_G01S6akgUnL9-Ae5ewMdbg По вопросам сотрудничества: annyvasilytwo@mail.ru