החיים שלנו נוצרים מתוך הבחירות וההחלטות היומיומיות שלנו.

אם כך, איך יתכן שחלקנו עדיין רחוקים מהחלומות והשאיפות שהיו לנו פעם?

מה מונע מאיתנו להתקדם באמת?

והאם יש לנו שליטה מלאה על ההחלטות שלנו?

מחקרים מראים שטראומות עבר יכולות לשנות את מבנה המוח ולהשפיע על הדרך שבה אנחנו חושבים, מפרשים מציאות ומקבלים החלטות — לעיתים מבלי שנדע זאת.

לעיתים אנחנו מקבלים החלטות שנראות שקולות, אך בפועל אינן מודעות לחלוטין.

בפרק 2 של דרך חדשה אני מארחת את חיה שדמי, מנהלת מרכז “המראה” להכשרת מטפלים.

ביחד נעמיק:

• איך מזהים טראומות עבר שממשיכות להשפיע עלינו

• כיצד הן מעצבות את הדפוסים וההחלטות שלנו

• ואיך ניתן לשחרר אותן כדי לבחור מחדש מתוך חופש פנימי, ריבונות ובהירות חדשה.

  
  

פרק שפותח עיניים ומעניק כלים מעשיים לשחרור תקיעות ויציאה לדרך חדשה.

אם הפרק נתן לכם ערך — שתפו אותו עם מישהו שיכול להפיק ממנו תועלת.

ואל תשכחו לעקוב אחרי הערוץ כדי לא לפספס את הפרקים הבאים (:

לצפייה ביוטיוב: https://youtube.com/@hodayalevinger?si=-fIxGKxJ6PTBnybd

לעוד תוכן בנושאי שינויים והתחלות חדשות:

https://www.instagram.com/hodaya_levinger?igsh=NjEzOGF2cjBheHJ6&utm_source=qr

הנשימה היא הכלי הכי נגיש שיש לנו —

אבל כמעט אף פעם לא לימדו אותנו להשתמש בו נכון.

את בנצי הכרתי בשבת אוהלים בים המלח. הוא סיפר שהוא מטפל בנשימה, ומשם נפתח לי עולם שלם שלא הכרתי:

איך משהו כל כך בסיסי לכאורה, יכול לשנות את הגוף, המיינד ואפילו את היכולת שלנו להתמודד עם משבר.

בפרק הבכורה של ״דרך חדשה״ אני מארחת את בנצי גולדשטיין — מטפל מוסמך בטרפיה בנשימה וריברסינג.

נדבר על איך הנשימה משנה מצבי תודעה,

איך אפשר לווסת סטרס וחרדה בזמן אמת,

ואיך כל אחת ואחד מאיתנו יכול לייצר לעצמו רגיעה ויציבות דרך תרגול נכון.

אם הפרק נתן לכם ערך — שתפו אותו הלאה,

יחד נוכל להפיץ אץ הידע הזה לעוד אנשים.

ואל תשכחו לעקוב כדי שלא תפספסו את הפרק הבא.

_______________

לעוד כלים ותובנות על חיים מתוך בחירה

https://www.instagram.com/hodaya_lowinger?igsh=NjEzOGF2cjBheHJ6&utm_source=qr