В этом выпуске личная история, которую я долго откладывала. Делюсь тем, как менялось моё отношение к площадкам за четыре года материнства: - рассказываю как избегала детские площадки - как справлялась с тревогой и желанием срочно «социализировать» сына - роль опытной няни, Монтессори-группы и психолога в адаптации – как из мамы-интроверта я стала тем, кто знает всех во дворе Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить второй сезон А пока можно увидеться в телеграм-канале «Пока ребенок спит»: https://t.me/whilethebabysleep Поддержать проект: https://pay.cloudtips.ru/p/3e5c1c64 Сайт подкаста: https://pokarebenokspit.mave.digital *Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации

В этом выпуске рассказываю о том, какие сенсомоторные игры на развитие двигательного опыта, координации, статики, баланса удалось внедрить в нашу повседневную жизнь: - о пользе подвижных игр для развитие ребенка - какое спортивное оборудование я купила и какие аналоги можно найти дома - подробнее о наших играх - мамины vs папины игры - рефлексирую на тему своей "замороченности" как мамы Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски Все ссылки, которые упоминаются в этом эпизоде, а также подборка игр в телеграм-канале «Пока ребенок спит»: https://t.me/whilethebabysleep Поддержать проект: https://pay.cloudtips.ru/p/3e5c1c64 Сайт подкаста: [https://pokarebenokspit.mave.digital](https://pokarebenokspit.mave.digital/) Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/rose_maximova *Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации

В этом эпизоде я рассказываю, почему решила глубже изучить сенсорную интеграцию, какие базовые принципы сенсомоторного развития помогают родителям создать прочный фундамент для будущих навыков ребёнка и как двигательная активность связана с обучением: - что такое сенсорная интеграция и как она влияет на координацию, концентрацию вниманию и речь - как заложить основу для всестороннего развития - как изучая тему, я узнала многое про себя и особенности своей вестибулярной системы Подробнее о сенсомоторных играх — в следующем эпизоде, подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить Все ссылки, которые упоминаются в этом эпизоде в телеграм-канале «Пока ребенок спит»: https://t.me/whilethebabysleep Поддержать проект: https://pay.cloudtips.ru/p/3e5c1c64 Сайт подкаста: [https://pokarebenokspit.mave.digital](https://pokarebenokspit.mave.digital/) Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/rose_maximova *Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации

В этом эпизоде рассказываю какие подходы помогли сохранить баланс: - как мы обходились без сахара до двух лет - какие привычки в семье помогают не переедать сладкое Поддержать подкаст: https://pay.cloudtips.ru/p/3e5c1c64 Все полезные ссылки, книги, дополнительные материалы в Telegram-канале «Пока ребенок спит», подписывайтесь: https://t.me/whilethebabysleep Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/rose_maximova Сайт подкаста: https://pokarebenokspit.mave.digital *Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации

В этом эпизоде делюсь историей о том, как впервые столкнулась с пищевой неофобией, когда ребёнок отказывается есть новое или уже знакомое блюдо. Также делюсь личным опытом работы с нутрициологом по 4 направлениям: - здоровье ребенка - разнообразие еды - организация питания - ресурс мамы Поддержать подкаст: https://pay.cloudtips.ru/p/3e5c1c64 Все полезные ссылки, книги, курсы в Telegram-канале «Пока ребенок спит», подписывайтесь: https://t.me/whilethebabysleep Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/rose_maximova Сайт подкаста: [https://pokarebenokspit.mave.digital](https://pokarebenokspit.mave.digital/) *Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации

В этом эпизоде делюсь нашим опытом введения прикорма: - виды прикорма и признаки готовности малыша - какой вид прикорма был у нас - какие продукты нельзя давать до года - как прикорм помогает ребенку развивать новые навыки - курсы, которые я проходила по детскому питанию (Stanford University, курс нутрициолога Марии Кардаковой) - рекомендации книг и нутрициологов для организации здорового детского питания В этом эпизоде упоминаю бесплатный курс по детскому питанию https://www.coursera.org/learn/childnutrition Поддержать подкаст: https://pay.cloudtips.ru/p/3e5c1c64 Все полезные ссылки, книги, фото и видео нашего прикорма — в Telegram-канале «Пока ребенок спит», подписывайтесь: https://t.me/whilethebabysleep Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/rose_maximova Сайт подкаста: [https://pokarebenokspit.mave.digital](https://pokarebenokspit.mave.digital/) *Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации

- рассказываю как проходила курс по уходу за молочными зубами - когда начинать профилактику кариеса? - кариес в стадии белого пятна - как выбрать зубную пасту, щетку и другие средства гигиены полости рта? - как мы отвлекали сына, чтобы почистить ему зубы без слез Эпизод получился не только про молочные зубы, а в целом про гигиену полости рта Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/rose_maximova Поддержать подкаст: https://pay.cloudtips.ru/p/3e5c1c64 Подборка наших зубных щеток, детских паст и книг про зубы, которые упоминаются в этом эпизоде в телеграм-канале «Пока ребенок спит», подписывайтесь: https://t.me/whilethebabysleep Сайт подкаста: [https://pokarebenokspit.mave.digital](https://pokarebenokspit.mave.digital/) *Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации

Три истории о том, как я искала няню в новом городе: - рассказываю как искала няню через социальные сети, агентство и приложения по найму сотрудников - выводы после неудачного опыта - про важность личных границ и оценки реального опыта Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/rose_maximova Поддержать подкаст: https://pay.cloudtips.ru/p/3e5c1c64 Полезные ссылки и материалы к этому эпизоду в моем телеграм-канале «Пока ребенок спит», подписывайтесь: https://t.me/whilethebabysleep Сайт подкаста: [https://pokarebenokspit.mave.digital](https://pokarebenokspit.mave.digital/) *Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации

В этом выпуске делюсь своей историей выгорания и методами, которые мне помогают бороться с этим состоянием: - рассказываю о том, как проходила курс Людмилы Петрановской - про родительский стресс в нынешнее время - мои убеждения про хорошую и плохую маму - четыре основные причины утечки ресурса - упражнения по восполнению ресурса - планирование и снижение когнитивной нагрузки - про бебиситтеров - "быть мамой самой себе" Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/hello__rose Поддержать подкаст: https://pay.cloudtips.ru/p/3e5c1c64 Полезные ссылки и материалы к этому эпизоду как подготовлю будут в моем телеграм-канале «Пока ребенок спит»: https://t.me/whilethebabysleep Сайт подкаста: https://pokarebenokspit.mave.digital *Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации

В эпизоде рассказываю о том, как у меня получилось организовать сон ребенка с помощью консультанта по сну: - как не получалось “спать, когда ребенок спит” - сон на руках - как я искала консультанта по сну - что самое сложное в работе со сном - гигиена сна и режим - наши ритуалы на сон - любые книжки на ночь - связь Гв и сна - поддержка семьи Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/hello__rose Поддержать подкаст: https://pay.cloudtips.ru/p/3e5c1c64 Полезные ссылки и материалы к этому эпизоду как подготовлю будут в моем телеграм-канале «Пока ребенок спит»: https://t.me/whilethebabysleep сайт подкаста: https://pokarebenokspit.mave.digital *Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

Привет! Меня зовут Роза - я журналист и мама. Этот подкаст моя личная история о том, как я справляюсь с ежедневными задачами, балансируя между материнством и саморазвитием. Каждый выпуск - это маленькая история о том, как мама ищет ответы на волнующие ее вопросы, пока ребенок спит.