Ви чекали подарунку під ялинку? А ось і він – третій сезон «Подкасту здорової людини»! Цей сезон – дитячий. Дитячі лікарі медичного простору MedSpace відповідатимуть на завжди актуальні для батьків питання та допоможуть знайти найкращий підхід для профілактики та зміцнення здоров’я дітей, від малечі до підлітків.
Анна Галик, лікар-педіатр, у першому епізоді розповідає про:
– базову аптечку батьків;
– симптоми дитячої хвороби й коли вони мають насторожувати;
– нормальну дитячу температуру;
– підготовку до прийому у педіатра;
А ще розвінчуємо міфи про дитячі недуги, вакцинацію та недобрих лікарів.
Якщо ви вже мама чи тато або готуєтесь стати батьками у майбутньому – ходіть дивитись і слухати. Бабусям, дідусям, хрещеним та іншим родичам також не завадить. Традиційно відео на YouTube-каналі Radio SKOVORODA, аудіо – на зручній для вас подкаст-платформі. Залишились питання? Пишіть у коментарях, лікарі відповідатимуть без запису, але в порядку живої черги :)
Чому болить голова і коли це сигнал серйозних проблем? Говоримо про це з лікарем-неврологом медичного простору MedSpace Софією Слабою у десятому епізоді «Подкасту здорової людини».
– Головний біль – це хвороба чи симптом?
– Чим небезпечна мігрень і як її розпізнати?
– Які звички шкодять нашій нервовій системі?
– Як діагностувати інсульт і чому при ньому важливі перші години?
– Чи справді всі хвороби від нервів?
Обговорюємо, що допоможе відновленню після стресу і які продукти корисні для нервової системи.
Ведуча подкасту: Тетяна Вдовиченко https://www.instagram.com/t_vdovychenko/
Гостя епізоду: Софія Слаба https://www.instagram.com/sofiiaslaba
Медичний простір MedSpace: https://www.instagram.com/medspace.lviv/
Дивіться на YouTube-каналі Radio SKOVORODA або слухайте на Apple Podcast, Spotify, Megogo Audio та SoundCloud. Будьте здорові та не займайтесь самолікуванням! Краще заходьте у медичний простір MedSpace у Львові на вулиці Куровця, 10 та відчуйте на собі нову філософію приватної медицини.
Що таке гормональний збій і найголовніше чому він може статися? Обговорюємо це з ендокринологом медичного простору MedSpace Оксаною Капустинською у дев’ятому епізоді «Подкасту здорової людини».
– Їсти багато цукру = цукровий діабет?
– Чи актуальна нині проблема йододефіциту?
– Пролактин, кортизол та інші гормони, від яких залежить наш добробут;
– Чому хворіє щитоподібна залоза і як її лікувати?
– Оземпік – панацея для худорлявого тіла?
Про те, як самостійно відстежувати зміні в тілі та вчасно звертати увагу на проблеми, а також про харчування як запоруку гормонального здоров’я.
Ведуча подкасту: Тетяна Вдовиченко https://www.instagram.com/t_vdovychenko/
Медичний простір MedSpace: https://www.instagram.com/medspace.lviv/
Дивіться на YouTube-каналі Radio SKOVORODA або слухайте на Apple Podcast, Spotify, Megogo Audio та SoundCloud. Будьте здорові та не займайтесь самолікуванням! Краще заходьте у медичний простір MedSpace у Львові на вулиці Куровця, 10 та відчуйте на собі нову філософію приватної медицини.
Якщо ви думаєте, що уролог – це тільки для «серйозних» випадків, настав час змінити цю думку. У новому епізоді «Подкасту здорової людини» ми руйнуємо стереотипи про сором’язливість і відповідаємо на найпоширеніші (та незручні) запитання про здоров’я сечовидільної системи. Наш гість – Андрій Боржієвський, лікар-уролог медичного простору MedSpace, а ще доктор медичних наук та професор і завідувач кафедри урології ЛНМУ імені Данила Галицького. Андрій Цезарович розповідає про захворювання, про які зазвичай говорять пошепки – цистит, простатит, сечокам’яна хвороба, а також про інфекції, що передаються статевим шляхом.
– Що може розповісти про ваше здоров’я колір сечі?
– Чому утворюються камені й солі в нирках?
– Чи можна їх позбутися без жахливих операцій?
– Про папіломи, кісти та інші новоутворення
Звісно ж, розбираємось у методах лікування, можливостях профілактики та руйнуємо стереотипи про урологічний огляд.
Ведуча подкасту: Тетяна Вдовиченко https://www.instagram.com/t_vdovychenko/
Медичний простір MedSpace: https://www.instagram.com/medspace.lviv/
Дивіться на YouTube-каналі Radio SKOVORODA або слухайте на Apple Podcast, Spotify, Megogo Audio та SoundCloud. Будьте здорові та не займайтесь самолікуванням! Краще заходьте у медичний простір MedSpace у Львові на вулиці Куровця, 10 та відчуйте на собі нову філософію приватної медицини.
Що відбувається, коли ми занурюємося у «медичний сон»? Як працюють сучасні методи знеболення? І чому пацієнти після наркозу запитують: «А це вже все?»
У сьомому епізоді «Подкасту здорової людини» розбираємося, як працює анестезія разом із лікаркою-анестезіологинею медичного простору MedSpace Іриною Пеленичкою.
– Чи впливає анестезія на пам'ять?
– Як підготуватися до операції, щоб усе пройшло безпечно?
– Чи справді сучасна анестезія – це медичний «рай» без болю та дискомфорту?
– І чи можливо після наркозу сказати щось зайве?
Ведуча подкасту: Тетяна Вдовиченко https://www.instagram.com/t_vdovychenko/
Медичний простір MedSpace: https://www.instagram.com/medspace.lviv/
Дивіться на YouTube-каналі Radio SKOVORODA або слухайте на Apple Podcast, Spotify, Megogo Audio та SoundCloud. Будьте здорові та не займайтесь самолікуванням! Краще заходьте у медичний простір MedSpace у Львові на вулиці Куровця, 10 та відчуйте на собі нову філософію приватної медицини.
З вашою психікою все окей? У шостому епізоді «Подкасту здорової людини» розбираємось, як оцінити своє психічне здоров’я та де наразі пролягає межа між нормально і не нормою. Христина Солотва, лікарка-психіатриня медичного простору MedSpace, розповідає про депресію, панічні атаки, напади гніву та як з тим всім бути.
– Постійний стрес згубний для психіки?
– Усі українці матимуть негаразди із психічним здоров’ям?
– Антидепресанти – панацея?
– Чи викликають антидепресанти залежність?
– Чому виникають панічні атаки і як їх розпізнати?
Ведуча подкасту: Тетяна Вдовиченко https://www.instagram.com/t_vdovychenko/
Гостя епізоду: Христина Солотва https://www.instagram.com/dr_khr_solotva
Медичний простір MedSpace: https://www.instagram.com/medspace.lviv/
Вмикайте новий епізод на YouTube-каналі Radio SKOVORODA, на Apple Podcast, SoundCloud, MEGOGO Audio та Spotify. Будьте здорові та не займайтесь самолікуванням! Краще заходьте у медичний простір MedSpace у Львові на вулиці Куровця, 10 та відчуйте на собі нову філософію приватної медицини.
Все, що потрібно знати про варикоз, але про що не завжди зручно запитувати, – у п’ятому епізоді «Подкасту здорової людини». Тарас Вихтюк, судинний хірург медичного простору MedSpace, розповідає про те, як працюють судини в нашому організмі, та чому в їхній роботі трапляються збої.
– Чим відрізняються артерії від вени?
– Чому виникає варикоз?
– Які є стадії варикозу та коли починати хвилюватися?
– Як лікується варикоз та як проходять операції?
– Який спосіб життя вести, щоб зменшити ризики?
Ведуча подкасту: Тетяна Вдовиченко https://www.instagram.com/t_vdovychenko/
Гість епізоду: Тарас Вихтюк https://www.instagram.com/doc_vykhtiuk_trs/
Медичний простір MedSpace: https://www.instagram.com/medspace.lviv/
Більше про те, як підтримати здоров’я судин, – у відео на YouTube-каналі Radio SKOVORODA, а також в аудіоформаті на Apple Podcast, SoundCloud та Spotify. Заходьте також у медичний простір MedSpace у Львові на вулиці Куровця, 10 та відчуйте на собі нову філософію приватної медицини.
Цінність хорошого сну ми зрозуміли з нічними тривогами. У новому четвертому епізоді «Подкасту здорової людини» говоримо про те, як спати так, щоб відпочити, відноситись та бадьоро зустріти новий день. Ірина Підчеха, лікарка-сомнологиня медичного простору MedSpace, розповідає про «золоті» стандарти сну та ознаки, які вказують на проблеми зі сном.
– Щоб виспатись, потрібно спати 8 годин?
– Чи можна «доспати» потім?
– Чому кофеїн впливає не на всіх?
– Як логопед може вирішувати хропіння?
– Кому і коли потрібний мелатонін?
Ведуча подкасту: Тетяна Вдовиченко https://www.instagram.com/t_vdovychenko/
Гостя епізоду: Ірина Підчеха https://www.instagram.com/dr_iryna_pidchekha/
Медичний простір MedSpace: https://www.instagram.com/medspace.lviv/
Вмикайте новий епізод перед сном і не тільки на YouTube-каналі Radio SKOVORODA, на Apple Podcast, SoundCloud та Spotify. Будьте здорові та не займайтесь самолікуванням! Краще заходьте у медичний простір MedSpace у Львові на вулиці Куровця, 10 та відчуйте на собі нову філософію приватної медицини.
Антибіотики? Коли? Завжди! Якщо ви всі хвороби на світі лікуєте антибіотиками, то ходіть дивитись третій епізод «Подкасту здорової людини». Антибіотики – справді дієві ліки, що рятують наші життя. Але приймати їх потрібно далеко не в будь-якій незрозумілій ситуації. Розклали все по поличках з клінічним фармацевтом MedSpace Андрієм Кізілем та терапевткою Оксаною Сисак.
– Які хвороби лікують антибіотиками?
– Чи шкодять антибіотики імунній системі та які побічні дії можуть викликати?
– Чому не можна переривати курс антибіотиків, коли стало легше?
– Як зберігати антибіотики та як їх утилізувати?
– Як не заробити собі несприйняття антибіотиків та пряму загрозу життю?
Ведуча подкасту: Тетяна Вдовиченко https://www.instagram.com/t_vdovychenko/
Гості епізоду: Андрій Кізіль https://www.instagram.com/andriykizil/ та Оксана Сисак https://www.instagram.com/oks.sysak/
Медичний простір MedSpace: https://www.instagram.com/medspace.lviv/
Чекаємо вас на YouTube-каналі Radio SKOVORODA, на Apple Podcast, SoundCloud та Spotify! А ще очікуємо, що ви будете відповідально підходити до турботи про своє здоров’я та не будете займатись самолікуванням. Краще заходьте у медичний простір MedSpace у Львові на вулиці Куровця, 10 та відчуйте на собі нову філософію приватної медицини.
Нежить, біль в горлі та інші симптоми, які час від часу ми відчуваємо, стали темою другого епізоду «Подкасту здорової людини», який створюємо разом із фахівцям та фахівчинями медичного простору MedSpace. З лікаркою-отоларингологинею чи просто ЛОРом Тетяною Кочан говоримо про:
– Чи потрібно лікувати нежить?
– Як підібрати краплі для носа та спрей для горла?
– Які народні методи лікування діють (над картоплею дихати можна), а які краще оминати (як-от полоскання горла)?
– Чому строго заборонено чистити вуха ватними паличками?
– Також про правильне чхання, лікування морозивом та славнозвісне «всім потрібно видаляти мигдалики».
Ведуча подкасту: Тетяна Вдовиченко https://www.instagram.com/t_vdovychenko/
Гостя епізоду: Тетяна Кочан https://www.instagram.com/jatajanka
Медичний простір MedSpace: https://www.instagram.com/medspace.lviv/
Подивитись епізод можна на YouTube-каналі Radio SKOVORODA, а послухати на Apple Podcast, SoundCloud та Spotify! Будьте здорові та не займайтесь самолікуванням! Краще заходьте у медичний простір MedSpace у Львові на вулиці Куровця, 10 та відчуйте на собі нову філософію приватної медицини.
«Подкаст здорової людини» повертається! Адже здоров’я завжди на часі! У новому другому сезоні разом з лікарями MedSpace ми говоримо про те, як піклуватися про себе та попри шалений ритм і не менш шалений стрес вчасно виявляти та лікувати хвороби. Перший епізод – про імунітет. Віра Гаєвська, лікарка-імунологиня та медична директорка MedSpace, простими словами пояснює, як зміцнювати імунітет, щоб жити не тільки довго, а й без хвороб.
– Як зрозуміти, що з імунітетом щось не окей?
– Чи справді імунітет залежить від сезонності?
– Вітаміни, які потрібно і не потрібно приймати;
– Суперфуди, зелені коктейлі, вітамінні шоти та інші імунні бестери;
– Чекапи для імунітету.
Відтепер «Подкаст здорової людини» виходить і у відеоформаті! Заходьте на YouTube-канал Radio SKOVORODA, коментуйте та підписуйтесь. Послухати подкаст можна на Apple Podcast, SoundCloud та Spotify.
Найкраще місце для завершення першого сезону «Подкаст здорової людини» – медичний простір MedSpace, а найкраща компанія – наші слухачі та слухачки. На відкритому записі одинадцятого епізоду ми обговорили найбільш часті запити в Google та зібрали справжній лікарський консиліум, щоб дати на них відповідь. Це медична директорка MedSpace та лікарка-імунологиня Віра Гаєвська, лікарка-терапевтка Леся Онищук, лікар-уролог та хірург Данило Шеремета, а також судинний хірург Юрій Хоркавий.
Чому не можна оцінювати тільки один симптом? Як розрізняти біль та як описувати її лікарю? Що робити, коли «переболіло»? Чи справді наш емоційний стан має вплив та фізичний? Зібрали горталку, щоб передати нашу атмосферу живого спілкування та щоб ще раз потішитись подарунками, які у MedSpace підготували для кожного, хто прийшов. Ми вже з нетерпінням чекаємо вас на Spotify, SoundCloud, MEGOGO Audio, Apple та Google podcasts, щоб ви послухали новий та всі минулі епізоди!
Десятий епізод «Подкасту здорової людини» ми записали прямо в палаті!
І не просто так, адже мали розмову з Іриною Коркушко, яку ви добре знаєте, як блогерку з чорним поясом з просування в Інстаграмі:) А ще у неї чорний пояс з піклування про своє здоров’я!
В епізоді Ірина розповідає про приватну медицину як пацієнтка, тобто щиро і з власного досвіду. Чудова можливість зазирнути за лаштунки та почути відгук наживо!
На момент нашої розмови дівчина провела тиждень у медичному просторі MedSpace, а також два роки за кордоном.
Про порівняння медицини в Україні, США та Португалії, про емпатичність лікарів та про те, як зробити турботу про свій організм обов’язковим ритуалом слухайте на Spotify, SoundCloud, MEGOGO Audio, Apple та Google podcasts!
Як перетворити лікарню в медичний простір?
Знає маркетологиня MedSpace Наталя Котляр й ділиться своїми знаннями й досвідом у дев’ятому епізоді «Подкасту здорової людини»!
Ніхто не любить хворіти, а візит до лікарні ще більше підсилює тривожність. Тому першочергове завдання Наталі та її команди було створити простір, де буде відчуватись турбота, спокій та естетика. Коли у палаті зручні халати та книги, їжа тільки корисна, а й смачна, а лікарі мають змогу порадитись між собою.
Водночас сервіс працює не тільки для пацієнтів, а й для лікарів: щоб вони могли працювати у комфортних умовах та концентруватись на найважливішому – на здоров’ї пацієнта.
Зазираємо за лаштунки, що побачити з чого складається та як працює сервіс приватної клініки, на які масштабні речі та на які дрібниці варто звертати увагу, а також про те, як працювати із відгуками клієнтів та не зупинятись в розвиткові.
Слухайте на Spotify, SoundCloud, MEGOGO Audio, Apple та Google podcasts!
Іноді вислів «болить серце» переходить від абстрактного й ліричного до цілком реального фізичного прояву. Що робити, коли відчуваєте біль в серці чи інші симптоми його нездоров’я, говоримо у восьмому епізоді «Подкасту здорової людини» з лікаркою-кардіологинею медичного простору MedSpace Наталією Слабою.
Робота нашого серця впливає на весь організм, буквально від маківки до пальців ніг. Які є серцево-судинні захворювання та відповідні фактори ризику? Які показники перевіряють, коли проводять діагностику? Чи варто постійно слідкувати за пульсом і за тиском? Чи існують превентивні методи захворювань серця?
Також говоримо про кардіонавантаження, стрес, каву, алкоголь та паління й визначаємо найбільш шкідливі чинники. Слухайте своє серце та вмикайте на Spotify, SoundCloud, MEGOGO Audio, Apple та Google podcasts!
Людина має рухатись легко і без дискомфорту. Фізична терапія приходить на допомогу, коли виникає дискомфорт. У сьомому епізоді «Подкасту здорової людини» говоримо з Володимиром Шевчуном, фізичним терапевтом медичного простору MedSpace про реабілітацію, фізичну терапію, правильну поставу, правильний сон та потребу звертатись до фізичного терапевта.
Володимир каже, що ми не балансуємо рух: спочатку день сидіння, а потім – шалені швидкі навантаження в спортзалі. Ідеальний же варіант – ходити по трошки щогодини.
Також відповідаємо на питання, чи всі відхилення необхідно лікувати, як проходить обстеження, а як лікування, та чому не бути симетричним – це ок.
Слухайте нову розмову з Тетяною Вдовиченко на Spotify, SoundCloud, MEGOGO Audio, Apple та Google podcasts!
Ми не любимо говорити про те, що нас лякає. Онкологія – складний діагноз і непроста тема, але замовчувати, стишуватись, відвертатись – не вирішення.
Назар Лукавецький – хірург-онколог медичного простору MedSpace та співрозмовник Тетяни Вдовиченко у шостому епізоді «Подкасту здорової людини». Говоримо про виявлення, лікування та шанси на видужання.
Що таке рак і які органи він може вражати? Хто перебуває в групі ризику? Як виявити рак на ранніх стадіях? Видужання чи ремісія? Чи існує профілактика? Також обговорюємо стереотипи, які існують довкола онкологічних хвороб: генетика, заразність та продукти, що прискорюють розвиток захворювання.
«Раджу всім звертати увагу на різні так звані дрібні симптоми: втомлюваність, втрата апетиту, схуднення. Чим швидше зауважити зміни та звернутись до лікаря, тим більше шансів на одужання».
Піклуємось про якість життя та якість контенту на Spotify, SoundCloud, MEGOGO Audio, Apple та Google podcasts!
Чекапи – тема п’ятого епізоду «Подкасту здорової людини». Леся Онищук, лікарка-терапевтка медичного простору MedSpace, відповіла на найбільш популярні питання: що входить у поняття чекап, чи всім він потрібний, як часто його проходити та що робити з результатами опісля. Також поговорили про аналізи, які потрібно здати, перед тим, як купувати вітаміни та БАДи. Адже надмір певних мікроелементів в організмі шкодить так само як і дефіцит. «Чекап дозволить вам більше знати про себе, запобігати небезпечним захворюванням та боротися з факторами ризику». Також пані Леся поділилась особистою історією загартовування організму з дитинства й тим, як зараз дотримується порад щодо здорового способу життя. Вмикайте здоровий подкаст на Spotify, SoundCloud, MEGOGO Audio, Apple та Google podcasts!
Чи можна навчитися правильно харчуватися за годину? Навряд. А от отримати цінні та прикладні поради, з чого почати шлях до здорового харчування й здорової травної системи можна, якщо це розмова з лікарем-гастроентерологом медичного простору MedSpace Станіславом Кравчуком. У четвертому епізоді «Подкасту здорової людини» про головні функції їжі, про найбільш поширені захворювання шлунково-кишкового тракту, про славнозвісну Хелікобактер пілорі та про стереотипи, яких ми досі притримуємось.
Чи можна жити без суперфудів? Чому наше харчування відрізняється під харчування старшого покоління та чи означає це, що наш організм став слабшим? Коли варто звертатись до гастроентеролога? Як проходить прийом? Як стрес впливає на нашу травну систему та чи кожний такий вплив потребує лікування? «Живіт болить у всіх, і, певною мірою, це нормально. Гострі випадки потребують швидкого реагування. В іншому разі звертатися до лікаря варто, якщо ваш симптом впливає на вашу рутину». Цінно, корисно і навіть з рецептами! Епізод вже на Spotify, SoundCloud, Apple та Google podcasts!
Поняття чоловічого та жіночого здоров’я дуже комплексні. З чого ці поняття складаються, які аналізи потрібно здавати, як часто відвідувати лікарів та які симптоми варто звертати увагу говоримо у третьому епізоді «Подкасту здорової людини». Юлія Фейта, лікарка-гінекологиня медичного простору MedSpace, та Данило Шеремета, лікар-уролог та завідувач урологічного відділення MedSpace, відповідають на не завжди зручні, проте завжди важливі питання.
Запорукою здоров’я, як чоловіків, так і жінок, є регулярні прийоми в лікаря та скринінги, які допомагають виявити захворювання, у тому числі й онкохвороби на ранніх стадіях, а також підготувати свій організм до народження дітей. Самолікування шкідливе для вашого здоров’я, а от медичне просвітництво навпаки приносить користь. Вмикайте новий епізод на Spotify, SoundCloud, Apple та Google podcasts та будьте здорові!