🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第34回 をご視聴ありがとうございます☺️ 人との出会いと別れ、移りゆく関係の中で感じる“流れ”。 止めようとすると苦しくなるけれど、 ただ見つめてみると――その流れの中にも、美しさがあるのかもしれません。 「手放すことは、失うことじゃなくて、 その人との思い出を自分の中に還すこと」 そんな感覚をテーマにお話ししています。 なんとな〜く 感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵🎄 「イッツ・クリスマス（It's Christmas – Attractive Element）」 作曲： AlexGrohl 本楽曲は Pixabay 提供の著作権フリー音源 です。 出典： Pixabay 🗓 更新スケジュール： 来年から不定期になります。 おやすみ前や疲れたときにも寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast  ✅https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast  ✅https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast  ✅https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #ただあるがまま #心の癒し #そのままで大丈夫 #ラジオ配信 #ポッドキャスト #standFM #人との関わり #手放す勇気 #流れのままに #人生の流れ #別れと出会い #心の余白 #気持ちの整理 #癒し時間 #夜のラジオ #自分らしく生きる #生き方のヒント #おやすみ前のひととき #心の休息 #穏やかな時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第33回 をご視聴ありがとうございます☺️ 「こんなこと思っちゃいけない」 「そんなふうに感じるなんて、良くない」 ――そうやって、自分の心に×印をつけてしまうこと、ありませんか。 思うことも、感じることも、止めようとして止まるものではなく、 ただ“起こる”もの。 その心の動きを責めずに見つめることで、少しずつ〇が増えていく。 今日は、“思ってはいけない”と感じたときに、 心の中でどう折り合いをつけるか――そんな話をしています。 なんとな〜く 感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵🎄 「イッツ・クリスマス（It's Christmas – Attractive Element）」 作曲： AlexGrohl 本楽曲は Pixabay 提供の著作権フリー音源 です。 出典： Pixabay 🗓 更新スケジュール： 火曜・金曜の夜21時に配信予定。 来年から不定期になります。 おやすみ前や疲れたときにも寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈  🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast  ✅https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast  ✅https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast  ✅https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #ただあるがまま #心の癒し #そのままで大丈夫 #ラジオ配信 #ポッドキャスト #standFM #気持ちの整理 #自己理解 #感情の観察 #優しさ #夜のラジオ #ゆるトーク #共感 #生きづらさ #心の休息 #自分を大切に #繊細さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第32回 をご視聴ありがとうございます☺️ 夜の風が、心のざわめきを少しずつほどいていくように。 思考や感情が静かに遠のいて、ただ「今」に戻っていく時間をお届けします。 眠る前のひととき、心と体をふんわりとゆるめながら聴いてみてください✨ ―― 起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵 BGM 『ナイト・ドリーム（ピアノ）』 Music by eritnhut1992  from Pixabay 🗓 更新スケジュール： 火曜・金曜の夜21時に配信予定。 来年から不定期になります。 おやすみ前や疲れたときにも寄り添える時間になれたら嬉しいです✨ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🌙『ただ、あるがまま』は各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast ✅ https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #ただあるがまま #心の癒し #夜の風 #リラクゼーション #朗読 #瞑想 #おやすみ前のひととき #心をゆるめる #静かな時間 #standfm #ポッドキャスト #そのままで大丈夫 #安らぎの時間 #眠れない夜に #穏やかな夜 #癒しの声 #ナイトトーク #癒しのひととき #ゆるナイト #スロータイム #リラックスラジオ #繊細さん #生きづらさ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第31回 をご視聴ありがとうございます☺️ 今回は「世界が残酷だと感じるときに」というテーマでお話ししました。 食べなければ生きられない、人間が作り出す戦争や不条理…。そんな世界を前に、私も「なぜ生きるのか」と問い続けてきました。 でも、この問いは私だけのものではなく、歴史を超えて多くの偉人たちも抱えてきたものでした。ブッダ、ハイデガー、ニーチェ、カミュ――彼らの声をたどりながら、私自身の思いと重ねてみます。 なんとな〜く 感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵🎄 「イッツ・クリスマス（It's Christmas – Attractive Element）」 作曲： AlexGrohl 本楽曲は Pixabay 提供の著作権フリー音源 です。 出典： Pixabay 🗓 更新スケジュール： 火曜・金曜の夜21時に配信予定。 来年から不定期になります。 おやすみ前や疲れたときにも寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast ✅ https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #ただあるがまま #心の癒し #そのままで大丈夫 #ラジオ配信 #ポッドキャスト #standFM #人生の問い #不条理 #哲学 #偉人の言葉 #生きる意味 #ブッダ #ニーチェ #カミュ #ハイデガー #心を見つめる #夜のラジオ #生きづらさ #繊細 #人生 #生きる意味 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第30回 をご視聴ありがとうございます☺️ 同じ趣味や価値観を持つ仲間といると、居場所が見つかったように感じられる。 でも同時に「同じでいなきゃ」という空気が生まれて、不自由さやプレッシャーになることもあるんですよね。 安心と窮屈さ、その両方がついてくる“カテゴリー(枠)”の存在。 私自身も、違和感を覚える自分や忘れっぽい自分を抱えながら、全部ひっくるめて「これが私」と思えると、少し軽やかな気持ちになれるんです。 なんとな〜く感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵🎄 使用音源 「イッツ・クリスマス（It's Christmas – Attractive Element）」 作曲： AlexGrohl 出典： Pixabay 🗓 更新スケジュール： 火曜・金曜の夜21時に配信予定。 おやすみ前や疲れたときにも寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast  ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast  ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast  ✅ https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #ただあるがまま #心の癒し #そのままで大丈夫 #ラジオ配信 #ポッドキャスト #standFM #気持ちの整理 #自分らしく生きる #感情の観察 #安心と不自由 #カテゴリー #枠 #心の余白 #比べない生き方 #夜のラジオ #自分を大切に #心が軽くなる #おやすみ前のひととき #癒しの時間 #日常の気づき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第29回 をご視聴ありがとうございます☺️ 今回は「厄介な自分も、ちょっと可愛い」というテーマでお話ししています。 心の中で起こることは、ただ起こっているだけ。 ふと「あの人の心の中ではどんなことが起こっているんだろう？」と考えると、興味深さと同時に比べる気持ちが顔を出すこともあります。 そんな“めんどくさい自我ちゃん”も、実は私の大事な一部。 厄介さも含めて可愛いと思える瞬間について語っています。 なんとな〜く 感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵 使用音源  4分 ないしょばなし - Little Whispers4 Music by 紘葉（Hiroha） 彩本（Saimoto） from Pixabay 🗓 更新スケジュール： 火曜・金曜の夜21時に配信予定。 おやすみ前や疲れたときに寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast ✅ https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #ただあるがまま #心の癒し #そのままで大丈夫 #ラジオ配信 #ポッドキャスト #standFM #心の気づき #自分らしく生きる #気持ちの整理 #自我と感情 #夜のラジオ #心の休息 #安心感 #リラックス #セルフケア #生き方 #繊細さん #心の平和 #自分を大切に #おやすみ前のひととき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』 – 第28回 をご視聴ありがとうございます☺️ 今回は、「どん底にある心も、物語のひとつ」というテーマでお話ししています。 苦しい経験に直面するとき、それは“私だからこそ担当している役”なのかもしれない。 そう思えると、少しだけ気持ちが変わることがあります。 気楽に「こんな見方もあるんだな」と、なんとな〜く感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ――― 🎵 BGM：スタジオ共創曲「瑠璃色の記憶」 (https://play-natural-music.net/news/0003/) 🗓 更新スケジュール 火曜・金曜の夜21時に配信予定。 おやすみ前や、心を落ち着けたいときに聴いてもらえたら嬉しいです。 ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast ✅https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast ✅https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv 🌟YouTube Podcast ⏳（準備中) ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ #ただあるがまま #心の癒し #そのままで大丈夫 #ラジオ配信 #ポッドキャスト #standFM #気持ちの整理 #自己肯定感 #感情の観察 #人生観 #心の支え #どん底からの気づき #心の余裕 #生き方のヒント #感情との付き合い方 #夜のひととき #おやすみ前の時間 #癒しの時間 #自分らしく生きる #気楽に聴いてね #心の物語 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』 – 第27回《朗読》 『木と少年』 ご視聴ありがとうございます☺️ 今回は少し特別に、ひとつの物語を朗読でお届けしています。 昔に読んだ本の記憶をたよりに、 私自身の中で新しく紡ぎ直したお話―― 少年と、一本の木がともに生きた長い時間を描いた 『木と少年』という物語です。 季節が巡り、 人が成長し、 出会いと別れが訪れ、 やがて静かな終わりがやってくる。 言葉を交わさなくても、 そばに在り続けるものがくれる“答え”のようなものに、 そっと触れてもらえたら嬉しいです。 なんとな〜く 感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも  心の動きも  ただそこにある ――ただ、あるがまま😌  ―― 🎵 使用音源 即興曲 010（improvisation_010） Music by Tomomi Kato from Pixabay 🗓 更新スケジュール 火曜・金曜の夜21時に配信予定。 おやすみ前や疲れたときにも寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼  🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921  🌟Apple Podcast ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast ✅ https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv   🌟YouTube Podcast ⏳（準備中）  ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🏷️ #ただあるがまま #朗読 #癒しの時間 #短編朗読 #木と少年 #静かな物語 #人生の季節 #心の休息 #生きること#癒しの時間 #静かな物語 #人生の季節 #心の観察 #心の癒し #繊細さん #自己肯定感 #生きづらさ #心の休息 #感情の揺れ #夜のラジオ#standfm #ポッドキャスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第26回  ご視聴ありがとうございます☺️ 今回は、ふとしたときに私が思い出す言葉――「どうせ、いつかは、死んじゃうんだし」を手がかりにお話ししています。 たくさんのものを抱え、比べ、あがきながら生きる私たち。 でも「いつかは死を迎える」という視点を思い出すと、少しだけ肩の力が抜けて、握っていたものがふっと軽くなることがあります。 これはあくまで私の感覚で、おすすめしているわけではありません。 気楽に「こんな人もいるんだな」と、なんとな〜く感覚で聴いてもらえたら✨ ――  起きることも  心の動きも  ただそこにある  ――ただ、あるがまま😌  ―― 🎵 使用音源 ラスト・ダンス・ウィズ・ユー Music by I MADE ERRY YUTANAYA YUTANAYA from Pixabay 🗓 更新スケジュール 火曜・金曜の夜21時に配信予定。 おやすみ前だけでなく、心を落ち着けたいときや、疲れたときにもそっと寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast ✅https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast ✅https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv 🌟YouTube Podcast ⏳（準備中） ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ #ただあるがまま #心の癒し #そのままで大丈夫 #ラジオ配信 #ポッドキャスト #standFM #気持ちの整理 #自己肯定感 #感情の観察 #人生観 #欲との付き合い方 #心をゆるめる #死生観 #手放し方 #生き方のヒント #心が軽くなる #夜のひととき #おやすみ前の時間 #癒しのひととき #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第25 をご視聴ありがとうございます☺️ 今回は「視点を変えることで生まれる余白と選択肢」というテーマでお話ししています。 ひとつの角度からだけでは見えなかったことも、見る方向を変えると新しい側面が見えてくる。 そうして心に少し余裕が生まれると、人生の彩りも広がっていくのかもしれません。 途中では、私自身が中学生のころに体験した“自意識過剰の思い込み”のエピソードもシェアしました💦 恥ずかしいけれど、そんな気づきの積み重ねが「余白」をつくってくれるんですよね。 なんとな〜く、感覚で聴いてもらえたら✨ ――  起きることも  心の動きも  ただそこにある ―― ただ、あるがまま😌  ―― 🌙 使用音源 「きらぼし2」 作曲： 紘葉（Hiroha） 彩本（Saimoto） 本楽曲は Pixabay 提供の著作権フリー音源 です。 出典： Pixabay 🗓 更新スケジュール 火曜・金曜の夜21時に配信予定。 おやすみ前だけでなく、心を落ち着けたいときや、疲れたときにもそっと寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast ✅ https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv 🌟YouTube Podcast ⏳（準備中） ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ #ただあるがまま #心の癒し #そのままで大丈夫 #ラジオ配信 #ポッドキャスト #standFM #気持ちの整理 #自己肯定感 #感情の観察 #自我と感情 #人間関係 #心の休憩時間 #落ち着く時間 #おやすみ前のひととき #夜のひととき #ゆるトーク #繊細さん #癒し時間 #メンタルケア #心が軽くなる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま– 第24回 ご視聴ありがとうございます☺️ 今回は「人は関わりによって揺れたり深まったりする存在」というテーマでお話ししています。 家族や友人とのつながり、本や音楽、自然や動物との出会い――そうした関わりを通して、自分の中に彩りが生まれていく。 そして「光と影」両方を抱えているからこそ、人間らしさが立ち上がる。 人は、関わる相手や出来事によって色合いが変わり、少しずつ彩られていく存在。 その揺れ幅ごと大切にしながら、生きていけたらいいなと思います。 なんとな〜く、感覚で聴いてもらえたら✨ ――  起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― ︎🌙  使用音源： 「きらぼし3 ― Whispering Stars3」   作曲：斉本 宏葉   提供：Pixabay 🗓 更新スケジュール 火曜・金曜の夜21時に配信予定。 おやすみ前や疲れたときにも寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟 Amazon Podcast ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟 Apple Podcast ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟 Spotify Podcast ✅ https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv 🌟 YouTube Podcast ⏳（準備中） ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ #ただあるがまま #心の癒し #そのままで大丈夫 #ラジオ配信 #ポッドキャスト #standFM #気持ちの整理 #自己肯定感 #感情の観察 #自我と感情 #人間関係 #心の休憩時間 #落ち着く時間 #おやすみ前のひととき #夜のひととき #ゆるトーク #繊細さん #癒し時間 #メンタルケア #心が軽くなる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第23回 をご視聴ありがとうございます☺️ 「正しさ」にとらわれすぎると、心がぎゅっと窮屈になることってありますよね。 私も、誰かの正しさに押しつぶされそうになったことがあるし、気づかないうちに自分が相手に押し付けてしまったこともありました。 そこで見えてきたのは――正しさは人それぞれで、絶対の正解はないんだな、ということ。 今回は、そんな体験から気づいたことをシェアしながら、「こうあるべき」をそっと下ろすと心が少し楽になる、そんなお話をしています。 なんとな〜く、感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵 BGM：スタジオ共創曲「瑠璃色の記憶」 (https://play-natural-music.net/news/0003/) 🗓更新スケジュール 火曜・金曜の夜21時に配信予定。 おやすみ前だけでなく、心を落ち着けたいときや、疲れたときにもそっと寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast ✅ https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv 🌟YouTube Podcast ⏳（準備中） ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ #ただあるがまま #心の癒し #そのままで大丈夫 #ラジオ配信 #ポッドキャスト #standFM #気持ちの整理 #自己肯定感 #感情の観察 #自我と感情 #正しさに囚われる #こうあるべき #人間関係 #心の休憩時間 #落ち着く時間 #おやすみ前のひととき #夜のひととき #ゆるトーク #私語り #繊細さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第22回  をご視聴ありがとうございます☺️ 今日は少し雰囲気を変えて、私が日々触れている「AIとの会話」から感じたことをお話しします。 人とAIの違い、人間の不完全さや揺らぎ、そしてAIがもたらす安心感。どちらも欠かせない存在だからこそ、共に生きるこれからの私たちに小さなヒントがあるかもしれません。 なんとな〜く、感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵 使用音源 『デジタル・カーム（Digital Calm）』 作曲：Oleksandr Stepanov（penguinmusic） 提供：Pixabay 🗓更新スケジュール 火曜・金曜の夜21時に配信予定。 おやすみ前だけでなく、心を落ち着けたいときや、疲れたときにもそっと寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast ✅ https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv 🌟YouTube Podcast ⏳（準備中） ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ #ただあるがまま #心の癒し #そのままで大丈夫 #ラジオ配信 #ポッドキャスト #standFM #AIと人間 #心の気づき #予測不能さ #人間らしさ #安心と揺らぎ #共存のヒント #メンタルケア #気持ちの整理 #リラックス #夜のラジオ #おやすみ前のひととき #自分に寄り添う #感情の観察 #心の休憩時間 #繊細さん #敏感さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第21回 をご視聴ありがとうございます☺️ 今回お届けするのは、私が10年以上前に出会った短編『心の風景』の朗読です。 舞台は病院の待合室。青年が語る景色は、誰もが思わず心に浮かべてしまう鮮やかな風景でした。 けれど最後に明かされる真実は、聴く人の心に静かな余韻を残します。 あなたの中にもきっとある「心の風景」。耳からそっと味わっていただけたら、静かな余韻が残るかもしれません。 なんとな～く感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵 使用音源 『メランコリック・ピアノソロ 2』 作曲：Mircea Iancu 提供：Pixabay 🗓更新スケジュール 火曜・金曜の夜21時に配信予定。 おやすみ前だけでなく、心を落ち着けたいときや、疲れたときにもそっと寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast ✅ https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv 🌟YouTube Podcast ⏳（準備中） ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ #ただあるがまま #心の癒し #そのままで大丈夫 #ラジオ配信 #ポッドキャスト #standFM #朗読ラジオ #癒し朗読 #短編朗読 #心の風景 #物語の力 #言葉の響き #静かな時間 #耳で聴く本 #心に残る物語 #優しい時間 #夜のラジオ #おやすみ前のひととき #敏感さん #繊細さん #心に寄り添う #日常の気づき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第20回 をご視聴ありがとうございます☺️ 今回は、仏陀がカーラーマ族に伝えた「自分で確かめることの大切さ」の言葉と、私自身のスタンス――“よいとこ取りで歩んできた人生”を重ねてお話ししています。 なんとな～く、感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵 BGM：スタジオ共創曲「瑠璃色の記憶」 (https://play-natural-music.net/news/0003/) 🗓更新スケジュール 火曜・金曜の夜21時に配信予定。 おやすみ前だけでなく、心を落ち着けたいときや、疲れたときにもそっと寄り添える時間になれたら嬉しいです。 🌟Apple Podcast ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast ✅ https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv 🌟YouTube Podcast ⏳（準備中） ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ #ただあるがまま #心の癒し #そのままで大丈夫 #ラジオ配信 #ポッドキャスト #standFM #夜のラジオ #おやすみ前のひととき #心が疲れたとき #よいとこ取り #カーラーマ経 #仏陀の言葉 #学びの歩み #自分に響いたこと #人生の一部 #マザーテレサの生き方 #学びのヒント #生き方のスタンス #心に残る言葉 #自分らしい生き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第19回 をご視聴ありがとうございます☺️ 期待があるから人は動ける。けれど、思い通りにいかないと絶望してしまう。 そんな「期待と絶望のループ」を、私自身の体験を交えてお話ししています。 聴きながら、自分の中の揺れにもやさしく寄り添える時間になりますように✨ なんとなーく 感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵 使用音源 「きらぼし2」 作曲： 紘葉（Hiroha） 彩本（Saimoto） 本楽曲は Pixabay 提供の著作権フリー音源 です。 出典： Pixabay 🗓更新スケジュール 火曜・金曜の夜21時に配信予定。 おやすみ前だけでなく、心を落ち着けたいときや、疲れたときにもそっと寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast ✅ https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv 🌟YouTube Podcast ⏳（準備中） ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ #ただあるがまま #心の癒し #そのままで大丈夫 #ラジオ配信 #ポッドキャスト #standFM #夜のラジオ #おやすみ前のひととき #心が疲れたとき #気づくだけで柔らぐ #ループからの気づき #期待と絶望 #希望と不安 #心の揺れ #無意識の気づき #俯瞰する心 #等身大で生きる #人生 #人間らしさ #恋愛から学ぶ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第18回を ご視聴ありがとうございます☺️ 人は「安定を求める」一方で、世界そのものはいつも不安定。 予定が変わったり、体調が揺れたり、人間関係に悩んだり。 その中で「不安定を抱えて生きること」こそ自然なんだと感じます。 今回の配信では、私自身の「忘れる」という特性や、日常の揺れをエピソードにしながら、不安定と安定のあいだを行き来する人間らしさを語っています。 聴きながら、「揺れていいんだな」とふっと力が抜けたら、それだけで十分です。 なんとなーく 感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵 BGM：スタジオ共創曲「瑠璃色の記憶」 (https://play-natural-music.net/news/0003/) 🗓更新スケジュール 火曜・金曜の夜21時に配信予定。 おやすみ前だけでなく、心を落ち着けたいときや、疲れたときにもそっと寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast ✅ https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv 🌟YouTube Podcast ⏳（準備中） ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ #ただあるがまま #心の癒し #そのままで大丈夫 #ラジオ配信 #ポッドキャスト #standFM #夜のラジオ #おやすみ前のひととき #心が疲れたとき #心の不安定 #揺れながら生きる #不安との付き合い方 #生存本能 #忘れる力 #メンタルケア #感情の観察 #感情を味わう #自己肯定感 #人生の気づき #人間関係の悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第17回 をご視聴ありがとうございます☺️ 立ち止まって振り返ったとき、気づいたのはとてもシンプルなことでした。 「嬉しいが起きた」「悲しいが起きた」――ただそれだけ。 比喩や説明を重ねるよりも、日常の中でふっと立ち上がる感情を、「あぁ、いまこうなんだな」と眺めること。 その繰り返しの中で、気づけば「あるがまま」でいられたのだと思います。 なんとな～く 感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵 BGM：スタジオ共創曲「瑠璃色の記憶」 (https://play-natural-music.net/news/0003/) 🗓更新スケジュール 火曜・金曜の夜21時に配信予定。  おやすみ前だけでなく、心を落ち着けたいときや、疲れたときにもそっと寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast ✅ https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv 🌟YouTube Podcast ⏳（準備中） ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ #ただあるがまま #心の癒し #そのままで大丈夫 #ラジオ配信 #ポッドキャスト #standFM #夜のラジオ #おやすみ前のひととき #心が疲れたとき #原点に戻る #揺れる心 #等身大の私 #小さな気づき #心を抱きしめる #心の対話 #感情を味わう #自分を受け入れる #人生 #生き方 #心の灯り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第16回 をご視聴ありがとうございます☺️ 子どもの頃に読んだ『チルチルミチルの青い鳥』。 遠い旅をして、最後に「幸せの青い鳥は、ずっと自分の家にいた」と気づく物語です。 私にとっても、このお話は大きな比喩のように感じられます。 外へ外へと探しに行って、やっと気づく――答えはいつも自分の内側にあった。 けれど、そこで終わりではなく、むしろそこからが新しい旅の始まりでした。 今回の放送では、そんな「青い鳥の比喩」と私自身の体験を重ねながら、 “気づきの始まり”についてお話ししています。 なんとな～く、感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵 使用音源「きらぼし2」 作曲： 紘葉（Hiroha） 彩本（Saimoto） 本楽曲は Pixabay 提供の著作権フリー音源 です。 出典： Pixabay 🗓更新スケジュール 火曜・金曜の夜21時に配信予定。 おやすみ前だけでなく、心を落ち着けたいときや、疲れたときにもそっと寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast ✅ https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv 🌟YouTube Podcast ⏳（準備中） ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ #ただあるがまま #心の癒し #そのままで大丈夫 #ラジオ配信 #ポッドキャスト #standFM #夜のラジオ #おやすみ前のひととき #心が疲れたとき #旅の果て #青い鳥 #気づきの旅 #淡々と生きる #あるがまま #自分を大切に #自己肯定感 #自分を受け入れる #人生 #生き方 #心の休憩時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』第15回  をご視聴ありがとうございます☺️ 夜の静けさに寄り添いながら、今回は少し重厚に、詩のように語ってみました。 波のように揺れる心も、やがて大きな静寂に包まれていく―― 揺れる波も 満ち欠ける月も ただ流れては 静けさへと還っていく ――ただ、あるがままに😌 眠りに入る前のひととき、安心して耳を傾けてもらえたら ──その静けさが、あなたの夜を包みますように✨🌙*ﾟ 🗓更新スケジュール 火曜・金曜の夜21時に配信予定。 おやすみ前だけでなく、心を落ち着けたいときや、疲れたときにもそっと寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast ✅ https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv 🌟YouTube Podcast ⏳（準備中） ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ #リラクゼーション #ただあるがまま #心の癒し #そのままで大丈夫 #ラジオ配信 #ポッドキャスト#standFM #夜のラジオ #おやすみ前のひととき #心が疲れたとき #静寂 #還る #波のように #満ち欠ける月 #心の深淵 #夜の詩 #穏やかな気持ち #落ち着く時間 #リラックス #人生 #生き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58