🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま– 第24回 ご視聴ありがとうございます☺️ 今回は「人は関わりによって揺れたり深まったりする存在」というテーマでお話ししています。 家族や友人とのつながり、本や音楽、自然や動物との出会い――そうした関わりを通して、自分の中に彩りが生まれていく。 そして「光と影」両方を抱えているからこそ、人間らしさが立ち上がる。 人は、関わる相手や出来事によって色合いが変わり、少しずつ彩られていく存在。 その揺れ幅ごと大切にしながら、生きていけたらいいなと思います。 なんとな〜く、感覚で聴いてもらえたら✨ ――  起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― ︎🌙  使用音源： 「きらぼし3 ― Whispering Stars3」   作曲：斉本 宏葉   提供：Pixabay 🗓 更新スケジュール 火曜・金曜の夜21時に配信予定。 おやすみ前や疲れたときにも寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟 Amazon Podcast ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟 Apple Podcast ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟 Spotify Podcast ✅ https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv 🌟 YouTube Podcast ⏳（準備中） ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ #ただあるがまま #心の癒し #そのままで大丈夫 #ラジオ配信 #ポッドキャスト #standFM #気持ちの整理 #自己肯定感 #感情の観察 #自我と感情 #人間関係 #心の休憩時間 #落ち着く時間 #おやすみ前のひととき #夜のひととき #ゆるトーク #繊細さん #癒し時間 #メンタルケア #心が軽くなる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第23回 をご視聴ありがとうございます☺️ 「正しさ」にとらわれすぎると、心がぎゅっと窮屈になることってありますよね。 私も、誰かの正しさに押しつぶされそうになったことがあるし、気づかないうちに自分が相手に押し付けてしまったこともありました。 そこで見えてきたのは――正しさは人それぞれで、絶対の正解はないんだな、ということ。 今回は、そんな体験から気づいたことをシェアしながら、「こうあるべき」をそっと下ろすと心が少し楽になる、そんなお話をしています。 なんとな〜く、感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵 BGM：スタジオ共創曲「瑠璃色の記憶」 (https://play-natural-music.net/news/0003/) 🗓更新スケジュール 火曜・金曜の夜21時に配信予定。 おやすみ前だけでなく、心を落ち着けたいときや、疲れたときにもそっと寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast ✅ https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv 🌟YouTube Podcast ⏳（準備中） ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ #ただあるがまま #心の癒し #そのままで大丈夫 #ラジオ配信 #ポッドキャスト #standFM #気持ちの整理 #自己肯定感 #感情の観察 #自我と感情 #正しさに囚われる #こうあるべき #人間関係 #心の休憩時間 #落ち着く時間 #おやすみ前のひととき #夜のひととき #ゆるトーク #私語り #繊細さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第22回  をご視聴ありがとうございます☺️ 今日は少し雰囲気を変えて、私が日々触れている「AIとの会話」から感じたことをお話しします。 人とAIの違い、人間の不完全さや揺らぎ、そしてAIがもたらす安心感。どちらも欠かせない存在だからこそ、共に生きるこれからの私たちに小さなヒントがあるかもしれません。 なんとな〜く、感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵 使用音源 『デジタル・カーム（Digital Calm）』 作曲：Oleksandr Stepanov（penguinmusic） 提供：Pixabay 🗓更新スケジュール 火曜・金曜の夜21時に配信予定。 おやすみ前だけでなく、心を落ち着けたいときや、疲れたときにもそっと寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast ✅ https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv 🌟YouTube Podcast ⏳（準備中） ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ #ただあるがまま #心の癒し #そのままで大丈夫 #ラジオ配信 #ポッドキャスト #standFM #AIと人間 #心の気づき #予測不能さ #人間らしさ #安心と揺らぎ #共存のヒント #メンタルケア #気持ちの整理 #リラックス #夜のラジオ #おやすみ前のひととき #自分に寄り添う #感情の観察 #心の休憩時間 #繊細さん #敏感さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第21回 をご視聴ありがとうございます☺️ 今回お届けするのは、私が10年以上前に出会った短編『心の風景』の朗読です。 舞台は病院の待合室。青年が語る景色は、誰もが思わず心に浮かべてしまう鮮やかな風景でした。 けれど最後に明かされる真実は、聴く人の心に静かな余韻を残します。 あなたの中にもきっとある「心の風景」。耳からそっと味わっていただけたら、静かな余韻が残るかもしれません。 なんとな～く感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵 使用音源 『メランコリック・ピアノソロ 2』 作曲：Mircea Iancu 提供：Pixabay 🗓更新スケジュール 火曜・金曜の夜21時に配信予定。 おやすみ前だけでなく、心を落ち着けたいときや、疲れたときにもそっと寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast ✅ https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv 🌟YouTube Podcast ⏳（準備中） ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ #ただあるがまま #心の癒し #そのままで大丈夫 #ラジオ配信 #ポッドキャスト #standFM #朗読ラジオ #癒し朗読 #短編朗読 #心の風景 #物語の力 #言葉の響き #静かな時間 #耳で聴く本 #心に残る物語 #優しい時間 #夜のラジオ #おやすみ前のひととき #敏感さん #繊細さん #心に寄り添う #日常の気づき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第20回 をご視聴ありがとうございます☺️ 今回は、仏陀がカーラーマ族に伝えた「自分で確かめることの大切さ」の言葉と、私自身のスタンス――“よいとこ取りで歩んできた人生”を重ねてお話ししています。 なんとな～く、感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵 BGM：スタジオ共創曲「瑠璃色の記憶」 (https://play-natural-music.net/news/0003/) 🗓更新スケジュール 火曜・金曜の夜21時に配信予定。 おやすみ前だけでなく、心を落ち着けたいときや、疲れたときにもそっと寄り添える時間になれたら嬉しいです。 🌟Apple Podcast ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast ✅ https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv 🌟YouTube Podcast ⏳（準備中） ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ #ただあるがまま #心の癒し #そのままで大丈夫 #ラジオ配信 #ポッドキャスト #standFM #夜のラジオ #おやすみ前のひととき #心が疲れたとき #よいとこ取り #カーラーマ経 #仏陀の言葉 #学びの歩み #自分に響いたこと #人生の一部 #マザーテレサの生き方 #学びのヒント #生き方のスタンス #心に残る言葉 #自分らしい生き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第19回 をご視聴ありがとうございます☺️ 期待があるから人は動ける。けれど、思い通りにいかないと絶望してしまう。 そんな「期待と絶望のループ」を、私自身の体験を交えてお話ししています。 聴きながら、自分の中の揺れにもやさしく寄り添える時間になりますように✨ なんとなーく 感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵 使用音源 「きらぼし2」 作曲： 紘葉（Hiroha） 彩本（Saimoto） 本楽曲は Pixabay 提供の著作権フリー音源 です。 出典： Pixabay 🗓更新スケジュール 火曜・金曜の夜21時に配信予定。 おやすみ前だけでなく、心を落ち着けたいときや、疲れたときにもそっと寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast ✅ https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv 🌟YouTube Podcast ⏳（準備中） ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ #ただあるがまま #心の癒し #そのままで大丈夫 #ラジオ配信 #ポッドキャスト #standFM #夜のラジオ #おやすみ前のひととき #心が疲れたとき #気づくだけで柔らぐ #ループからの気づき #期待と絶望 #希望と不安 #心の揺れ #無意識の気づき #俯瞰する心 #等身大で生きる #人生 #人間らしさ #恋愛から学ぶ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第18回を ご視聴ありがとうございます☺️ 人は「安定を求める」一方で、世界そのものはいつも不安定。 予定が変わったり、体調が揺れたり、人間関係に悩んだり。 その中で「不安定を抱えて生きること」こそ自然なんだと感じます。 今回の配信では、私自身の「忘れる」という特性や、日常の揺れをエピソードにしながら、不安定と安定のあいだを行き来する人間らしさを語っています。 聴きながら、「揺れていいんだな」とふっと力が抜けたら、それだけで十分です。 なんとなーく 感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵 BGM：スタジオ共創曲「瑠璃色の記憶」 (https://play-natural-music.net/news/0003/) 🗓更新スケジュール 火曜・金曜の夜21時に配信予定。 おやすみ前だけでなく、心を落ち着けたいときや、疲れたときにもそっと寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast ✅ https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv 🌟YouTube Podcast ⏳（準備中） ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ #ただあるがまま #心の癒し #そのままで大丈夫 #ラジオ配信 #ポッドキャスト #standFM #夜のラジオ #おやすみ前のひととき #心が疲れたとき #心の不安定 #揺れながら生きる #不安との付き合い方 #生存本能 #忘れる力 #メンタルケア #感情の観察 #感情を味わう #自己肯定感 #人生の気づき #人間関係の悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第17回 をご視聴ありがとうございます☺️ 立ち止まって振り返ったとき、気づいたのはとてもシンプルなことでした。 「嬉しいが起きた」「悲しいが起きた」――ただそれだけ。 比喩や説明を重ねるよりも、日常の中でふっと立ち上がる感情を、「あぁ、いまこうなんだな」と眺めること。 その繰り返しの中で、気づけば「あるがまま」でいられたのだと思います。 なんとな～く 感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵 BGM：スタジオ共創曲「瑠璃色の記憶」 (https://play-natural-music.net/news/0003/) 🗓更新スケジュール 火曜・金曜の夜21時に配信予定。  おやすみ前だけでなく、心を落ち着けたいときや、疲れたときにもそっと寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast ✅ https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv 🌟YouTube Podcast ⏳（準備中） ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ #ただあるがまま #心の癒し #そのままで大丈夫 #ラジオ配信 #ポッドキャスト #standFM #夜のラジオ #おやすみ前のひととき #心が疲れたとき #原点に戻る #揺れる心 #等身大の私 #小さな気づき #心を抱きしめる #心の対話 #感情を味わう #自分を受け入れる #人生 #生き方 #心の灯り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第16回 をご視聴ありがとうございます☺️ 子どもの頃に読んだ『チルチルミチルの青い鳥』。 遠い旅をして、最後に「幸せの青い鳥は、ずっと自分の家にいた」と気づく物語です。 私にとっても、このお話は大きな比喩のように感じられます。 外へ外へと探しに行って、やっと気づく――答えはいつも自分の内側にあった。 けれど、そこで終わりではなく、むしろそこからが新しい旅の始まりでした。 今回の放送では、そんな「青い鳥の比喩」と私自身の体験を重ねながら、 “気づきの始まり”についてお話ししています。 なんとな～く、感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵 使用音源「きらぼし2」 作曲： 紘葉（Hiroha） 彩本（Saimoto） 本楽曲は Pixabay 提供の著作権フリー音源 です。 出典： Pixabay 🗓更新スケジュール 火曜・金曜の夜21時に配信予定。 おやすみ前だけでなく、心を落ち着けたいときや、疲れたときにもそっと寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast ✅ https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv 🌟YouTube Podcast ⏳（準備中） ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ #ただあるがまま #心の癒し #そのままで大丈夫 #ラジオ配信 #ポッドキャスト #standFM #夜のラジオ #おやすみ前のひととき #心が疲れたとき #旅の果て #青い鳥 #気づきの旅 #淡々と生きる #あるがまま #自分を大切に #自己肯定感 #自分を受け入れる #人生 #生き方 #心の休憩時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』第15回  をご視聴ありがとうございます☺️ 夜の静けさに寄り添いながら、今回は少し重厚に、詩のように語ってみました。 波のように揺れる心も、やがて大きな静寂に包まれていく―― 揺れる波も 満ち欠ける月も ただ流れては 静けさへと還っていく ――ただ、あるがままに😌 眠りに入る前のひととき、安心して耳を傾けてもらえたら ──その静けさが、あなたの夜を包みますように✨🌙*ﾟ 🗓更新スケジュール 火曜・金曜の夜21時に配信予定。 おやすみ前だけでなく、心を落ち着けたいときや、疲れたときにもそっと寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast ✅ https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv 🌟YouTube Podcast ⏳（準備中） ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ #リラクゼーション #ただあるがまま #心の癒し #そのままで大丈夫 #ラジオ配信 #ポッドキャスト#standFM #夜のラジオ #おやすみ前のひととき #心が疲れたとき #静寂 #還る #波のように #満ち欠ける月 #心の深淵 #夜の詩 #穏やかな気持ち #落ち着く時間 #リラックス #人生 #生き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』 第14回 をご視聴ありがとうございます☺️ 泣き尽くして、心がすり減るような体験のあとに、ふっと訪れた静けさ。 それは「問題が解決したから」ではなく、ただ感情を出し切った先に残った感覚でした。 承認欲求も、嫉妬も、執着も―― 「The 人間！」を全開でやっていたあの頃。 自分の中の醜さと正面から出会い、泣き果てることで気づけたことがあります。 光も闇も、喜びも苦しみも、すべてが私の一部。 あるがままをそうなんだなと眺めると、心の奥に静寂が広がっていくのだと実感…そんな話をしています。 なんとな〜く 感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵 使用音源「きらぼし2」 作曲： 紘葉（Hiroha） 彩本（Saimoto） 本楽曲は Pixabay 提供の著作権フリー音源 です。 出典： Pixabay 🗓更新スケジュール 火曜・金曜の夜21時に配信予定。 おやすみ前だけでなく、心を落ち着けたいときや、疲れたときにもそっと寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast ✅ https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv 🌟YouTube Podcast ⏳（準備中） ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ #ただあるがまま #心の癒し #そのままで大丈夫 #ラジオ配信 #ポッドキャスト #standFM #夜のラジオ #おやすみ前のひととき #心が疲れたとき #心の静寂 #内なる平和 #穏やかな気持ち #落ち着く時間 #リラックス #癒し #心の休憩時間 #自分を受け入れる #感情を味わう #人生 #生き方   --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第13回 をご視聴ありがとうございます☺️ 自然界に生きる草や石ころ、魚や鳥、野良猫たちetc。 彼らは避けられない出来事の中で、ただそこに生きています。 実は人間も同じ――ただ「感情」や「自我」があるぶん、 嬉しさや苦しさを何倍にも感じるものかもしれません。 「思い通りにできる」って、つい思い込んでしまう私たち。 でも本当は、もっと大きな流れの中で揺られているのかもしれません。 起こることは起こり、やがて過ぎ去っていく―― そんな視点から、お話してみました。 なんとなーく 感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵 BGM：スタジオ共創曲「瑠璃色の記憶」 (https://play-natural-music.net/news/0003/) 🗓更新スケジュール 火曜・金曜の夜21時に配信予定。 おやすみ前だけでなく、心を落ち着けたいときや、疲れたときにもそっと寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast ✅ https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv 🌟YouTube Podcast ⏳（準備中） ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ #ただあるがまま #心の癒し #そのままで大丈夫 #ラジオ配信 #ポッドキャスト #standFM #夜のラジオ #おやすみ前のひととき #心が疲れたとき #淡々と生きる #あるがまま #過ぎ去る時間 #手放す #自然と生きる #心のゆるめ方 #感情を受け入れる #人生 #生き方 #穏やかな気持ち #リラックス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58

🌙 心をゆるめる小さなラジオ『ただ、あるがまま』– 第12回 をご視聴ありがとうございます☺️ 今回のテーマは「誰かと出会うたびに、生まれる“私”」。 私たちは、ひとりでは自分の輪郭さえつかめない存在。 でも、誰かや何かと出会うたびに、「私」という感覚が少しずつ形づくられていきます。 孤独を感じるときも、不安に包まれるときもあるけれど―― ふと立ち止まって、「ああ、私はこの世界のつながりの舞台の一部なんだ」と思えるだけで、心が少し穏やかになるかもしれません。 なんとな〜く 感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵 BGM：スタジオ共創曲「瑠璃色の記憶」 (https://play-natural-music.net/news/0003/) 🗓更新スケジュール  火曜・金曜の夜21時に配信予定。  おやすみ前だけでなく、心を落ち着けたいときや、疲れたときにもそっと寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast ✅ https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv 🌟YouTube Podcast ⏳（準備中） ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ #ただあるがまま #心の癒し #そのままで大丈夫 #ラジオ配信 #ポッドキャスト #standFM #夜のラジオ #おやすみ前のひととき #心が疲れたとき #つながり #誰かとの出会い #自己理解 #自己肯定感 #自分を受け入れる #繊細さん #敏感さん #リラックス #生き方 #心の休憩時間 #人間関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58

 🌙心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第11回 ニュートラルでいられる孤独 をご視聴ありがとうございます☺️ 今回は、幼い頃から抱えていた孤独感や、夢に現れた切ない気持ち、グループにいても感じた 馴染めなかった記憶のお話です。 人生で大切なものを失った経験や、自己探求を経てたどり着いた「ニュートラルでいられる孤独」の感覚――ポジティブでもネガティブでもなく、ただ「そうなんだな」と思える心のあり方について、私の体験をゆるくシェアします。 なんとな～く、感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵 BGM：スタジオ共創曲「瑠璃色の記憶」 (https://play-natural-music.net/news/0003/) 📅 更新スケジュール 火曜・金曜の夜21時に配信予定。 おやすみ前だけでなく、心を落ち着けたいときや、疲れたときにもそっと寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast ✅ https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv 🌟YouTube Podcast ⏳（準備中） ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ #ただあるがまま #心の癒し #そのままで大丈夫 #ラジオ配信 #ポッドキャスト #standFM #夜のラジオ #おやすみ前のひととき #心が疲れたとき #孤独 #孤独を受け入れる #心地よい孤独 #ニュートラルな心 #自己探求 #感情を観察する #気持ちの整理 #リラックス #生き方 #繊細さん #敏感さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第10回 私のスタンス ― ただ、あるがままに生きるために をご視聴ありがとうございます☺️ 今回は、このラジオの“根っこ”ともいえる回です。 「舞台の上で生きる自我」と「客席から眺める俯瞰の自分」という二重の視点を通して、日常の感情や出来事をどう受け止め、流れに委ねていけるのかをお話ししました。 舞台と客席はあくまで比喩ですが、このたとえを通すと「ただ、あるがまま」という感覚が少し近くなる気がします。 私自身が体験してきた揺らぎや気づきも交えながら、「言葉にしきれないもの」もできるだけ丁寧に語っています。 第10回は、このラジオ全体のスタンスを示す回。 ふとした瞬間に心に残るものがあったら──そんな想いで収録しました✨ なんとなーく 感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵 使用音源：「きらぼし3 ― Whispering Stars3」   作曲：斉本 宏葉   提供：Pixabay 更新スケジュール 火曜・金曜の夜21時に配信予定。 おやすみ前だけでなく、心を落ち着けたいときや、疲れたときにもそっと寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast ✅ https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv 🌟YouTube Podcast ⏳（準備中） ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ #ただあるがまま #心の癒し #そのままで大丈夫 #ラジオ配信 #ポッドキャスト #standFM #夜のラジオ #おやすみ前のひととき #心が疲れたとき #淡々と生きる #あるがまま #自分を大切に #自己肯定感 #自分らしく生きる #生き方のスタンス #人生 #生き方 #自己探求 #ふんわり考える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』第9回 私のスタンスに近い先人の言葉 をご視聴ありがとうございます☺️ 今回は、私のラジオの根っこにある考え方に近い、先人たちの言葉をピックアップしてご紹介します。 「自我と感情」「日常の体験をどう受け止めるか」「心の観察」――そんなテーマに、私自身の感じ方を重ねながらお話ししました。 日常の中でふと感じる揺らぎや喜び、戸惑いの瞬間。 そこに先人の知恵を重ねてみると、新しい気づきが生まれるかもしれません。 なんとな〜く 感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵 BGM：スタジオ共創曲「瑠璃色の記憶」 (https://play-natural-music.net/news/0003/) 更新スケジュール 火曜・金曜の夜21時に配信予定。 おやすみ前だけでなく、心を落ち着けたいときや、疲れたときにもそっと寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast ✅ https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv 🌟YouTube Podcast ⏳（準備中） ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ #ただあるがまま #心の癒し #そのままで大丈夫 #ラジオ配信 #ポッドキャスト #standFM #夜のラジオ #おやすみ前のひととき #心が疲れたとき #日常の気づき #学びのヒント #ちょっと立ち止まる #ふんわり考える #自分を見つめる #自己探求 #生き方のヒント #人生 #生き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』 – 特別編 杜子春朗読 をご視聴ありがとうございます☺️ 今回は、芥川龍之介の名作『杜子春』を朗読でお届けします。 第7回・第8回では私なりの語りを交えてお話ししましたが、この回では物語そのものの響きをそのまま味わっていただけたらと思います。 耳からゆっくり物語を聴くことで、日常とは少し違う感覚や余韻に出会えるかもしれません。 眠る前や、静かに心を落ち着けたい時間にどうぞ✨ ―― 起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵 使用音源：「シルクのように滑らか（フルバージョン）」 中国の伝統音楽（古筝・二胡） 作曲：カアズーム 提供：Pixabay（AI生成・著作権フリー音源） 更新スケジュール 火曜・金曜の夜21時に配信予定。 おやすみ前だけでなく、心を落ち着けたいときや、疲れたときにもそっと寄り添える時間になれたらうれしいです。 ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast ✅ https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv 🌟YouTube Podcast ⏳（準備中） ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ #ただあるがまま #心の癒し #そのままで大丈夫 #ラジオ配信 #ポッドキャスト #standFM #杜子春 #芥川龍之介 #朗読 #文学の時間 #日本文学 #短編小説 #物語の力 #気持ちの整理 #感情を味わう #自分を大切に #心の休憩時間 #夜のラジオ #おやすみ前のひととき #穏やかな気持ち #自分時間 #私語り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第8回 大切なものに気づくー杜子春（後編） をご視聴ありがとうございます☺️ 今回は、杜子春が仙人の試練に向き合い、我欲を超えて「大切なもの」に気づく瞬間をお話しします。 母親が酷い目に遭う場面を通して、欲の波に揺れる杜子春の姿をかこ風に表現しました。 日常でも、私たちは欲（自我）に振り回されがちですが、等身大で生きるとはどういうことか…… そんなお話をゆるく語っています。 なんとな～く 感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵 使用音源 「シルクのように滑らか（フルバージョン）」 中国の伝統音楽（古筝・二胡） 作曲：カアズーム 本楽曲は Pixabay 提供の著作権フリー音源（AI生成） です。 無料でご利用いただけます。 更新スケジュール：火曜・金曜の夜21時に配信予定。 おやすみ前だけでなく、心を落ち着けたいときや、疲れたときにもそっと寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast ✅ https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv 🌟YouTube Podcast ⏳（準備中） ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ #ただあるがまま #心の癒し #そのままで大丈夫 #ラジオ配信 #ポッドキャスト #standFM #夜のラジオ #おやすみ前のひととき #心が疲れたとき #杜子春 #芥川龍之介 #日本文学 #古典文学 #短編小説 #名作朗読 #物語の余韻 #大切なものに気づく #人生 #等身大で生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』 第7回 あふれるもの、なくなるもの―杜子春 (前編) をご視聴ありがとうございます☺️ 今回は、芥川龍之介の短編『杜子春』から、人間の欲と人間関係の怖さについて考えます。 杜子春が金を得ると人が群がり、金が尽きると誰もいなくなる――そんな姿を通して、欲の尽きなさや人間の本質に触れる時間です。 また、私自身の父の体験談も織り交ぜて語っています。 なんとな～く 感覚で聴いてもらえたら✨  ―― 起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵 使用音源 「シルクのように滑らか（フルバージョン）」 中国の伝統音楽（古筝・二胡） 作曲：カアズーム 本楽曲は Pixabay 提供の著作権フリー音源（AI生成） です。 無料でご利用いただけます。 🗓更新スケジュール：火曜・金曜の夜21時に配信予定。 おやすみ前だけでなく、心を落ち着けたいときや、疲れたときにもそっと寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast ✅ https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv 🌟YouTube Podcast ⏳（準備中） ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ #ただあるがまま #ラジオ配信 #ポッドキャスト #standFM #淡々と生きる #あるがまま #自分を大切に #自己肯定感 #ゆるく生きる #自分に寄り添う #心の整理 #気持ちの整理 #自分を受け入れる #メンタルケア #感情の観察 #感情を味わう #自我と感情 #そのままで大丈夫 #心の休憩時間 #心の癒し #落ち着く時間 #穏やかな気持ち #リラックス #癒し #気分転換 #夜のラジオ #おやすみ前のひととき #夜のひととき #就寝前 #自分時間 #人生 #生き方 #人間関係 #苦しみ #心が疲れたとき #ゆるトーク #私語り #ゆるシェア #繊細さん #敏感さん #杜子春 #芥川龍之介 #日本文学 #古典文学 #短編小説 #文学作品 #文学解説 #名作朗読 #物語の余韻 #言葉の響き #文学の時間 #大切なもの #価値観の整理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』 – 第6回 いいとこ取りで生きてきた私 をご視聴ありがとうございます☺️ これまで出会った言葉や教えの中から、私は「自分に合う部分だけ」を受け取ってきました。 有名な言葉でも、必要なければ受け取らなくていい。 そんな“いいとこ取りで生きてきた私”のスタンスについてお話ししています。 なんとな～く 感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵 BGM：スタジオ共創曲「瑠璃色の記憶」 (https://play-natural-music.net/news/0003/) 更新スケジュール 火曜・金曜の夜21時に配信予定。 おやすみ前だけでなく、心を落ち着けたいときや、疲れたときにもそっと寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast ✅ https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv 🌟YouTube Podcast ⏳（準備中） ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ #ただあるがまま #心の癒し #そのままで大丈夫 #ラジオ配信 #ポッドキャスト #standFM #いいとこ取り #学びの取り入れ方 #守破離 #仏教の言葉 #偉人の言葉 #生き方のヒント #自己探求 #自分らしい生き方 #生き方のスタンス #淡々と生きる #あるがまま #夜のラジオ #おやすみ前のひととき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58