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【停止被消耗】用断舍离,夺回生活掌控权
初渡漫谈
21 episodes
1 day ago

《停止被消耗》是一套“减少无效占用”的行为决策系统,覆盖空间、时间、人际与信息四类消耗源。你将用可计算的规则替代纠结,用10分钟可执行动作替代拖延,用止损机制防止复发。

目标很简单:让你把无效被占用的精力、秩序和掌控感一点点拿回来。



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《停止被消耗》是一套“减少无效占用”的行为决策系统,覆盖空间、时间、人际与信息四类消耗源。你将用可计算的规则替代纠结,用10分钟可执行动作替代拖延,用止损机制防止复发。

目标很简单:让你把无效被占用的精力、秩序和掌控感一点点拿回来。



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Episodes (20/21)
【停止被消耗】用断舍离,夺回生活掌控权
变被动接收为主动巡视,是夺回专注力的利刃
1 day ago
3 minutes 57 seconds

【停止被消耗】用断舍离,夺回生活掌控权
拒绝赠品不是冷漠或挑剔,而是守住最清净的生活边界
2 days ago
3 minutes 48 seconds

【停止被消耗】用断舍离,夺回生活掌控权
礼物的意义在送出时已圆满,别让心意变成空间的债务
2 days ago
4 minutes 13 seconds

【停止被消耗】用断舍离,夺回生活掌控权
所谓即时奖励,不过是认知资源枯竭时的感官代偿
3 days ago
4 minutes 29 seconds

【停止被消耗】用断舍离,夺回生活掌控权
自动续费是财务的慢性失血,让消费变成了无声噪音
3 days ago
4 minutes 12 seconds

【停止被消耗】用断舍离,夺回生活掌控权
贪便宜省下的是账面数字,浪费的是昂贵的生活秩序
4 days ago
3 minutes 59 seconds

【停止被消耗】用断舍离,夺回生活掌控权
清理购物车,你真正需要的只有两成
4 days ago
4 minutes 55 seconds

【停止被消耗】用断舍离,夺回生活掌控权
购物前48小时延迟法,切断冲动消费链条
5 days ago
4 minutes 47 seconds

【停止被消耗】用断舍离,夺回生活掌控权
清理是昂贵的灾后重建,拦截是低成本的风险前置
5 days ago
4 minutes 26 seconds

【停止被消耗】用断舍离,夺回生活掌控权
别想一夜改变所有,解析为什么激进变革必将失败
6 days ago
4 minutes 12 seconds

【停止被消耗】用断舍离,夺回生活掌控权
别让物品成为止痛药,构建一套健康的情绪消化系统
6 days ago
4 minutes 33 seconds

【停止被消耗】用断舍离,夺回生活掌控权
真正的节俭追求资源流动,拒绝用空间支付隐形利息
1 week ago
4 minutes 42 seconds

【停止被消耗】用断舍离,夺回生活掌控权
拒绝社交惯性下的情感税,看清赠品背后隐形的处理成本
1 week ago
4 minutes 9 seconds

【停止被消耗】用断舍离,夺回生活掌控权
告别完美主义陷阱,用微小的完成夺回生活主权
1 week ago
4 minutes 43 seconds

【停止被消耗】用断舍离,夺回生活掌控权
那些说“以后会用到”的东西,正在悄悄偷走你的当下
1 week ago
4 minutes 44 seconds

【停止被消耗】用断舍离,夺回生活掌控权
沉没成本,越贵越不敢扔的心理陷阱
1 week ago
4 minutes 34 seconds

【停止被消耗】用断舍离,夺回生活掌控权
允许人生的阶段性谢幕,从清理旧物中重获生活能量
1 week ago
4 minutes 26 seconds

【停止被消耗】用断舍离,夺回生活掌控权
拆解囤积背后的不安全感,别让失控恐惧占领生活
1 week ago
5 minutes 26 seconds

【停止被消耗】用断舍离,夺回生活掌控权
终结能量内耗,看清决策疲劳背后的拖延真相
1 week ago
5 minutes 19 seconds

【停止被消耗】用断舍离,夺回生活掌控权
终结微压力循环,夺回被环境蚕食的心智资源
1 week ago
5 minutes 14 seconds

【停止被消耗】用断舍离,夺回生活掌控权

《停止被消耗》是一套“减少无效占用”的行为决策系统,覆盖空间、时间、人际与信息四类消耗源。你将用可计算的规则替代纠结,用10分钟可执行动作替代拖延,用止损机制防止复发。

目标很简单:让你把无效被占用的精力、秩序和掌控感一点点拿回来。