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👩🏻🔬 今天《醫探究竟》邀請 TFC臺北生殖中心胚胎師 曾尚瑜，帶你走進比擬台積電等級的胚胎實驗室：正壓空調、HEPA 濾網、不能化妝噴香水，只為讓每一顆胚胎待在最安全的環境。

💚 節目裡她分享了一個接近 50 歲的媽媽，取卵超過 20 次、一次只取到 0～1 顆，卻始終不肯放棄自己的卵子——今年，終於成功懷孕。

⏰ 想做試管、想凍卵、想了解政府補助怎麼申請？
也一起聊到：為什麼醫師會建議「能早不要晚」、34 歲前可以先幫未來的自己多想一步。

👉 如果你正在走、不久後可能會走這條路，這集會讓你知道：你沒有那麼孤單。

#醫探究竟 #胚胎師 #試管嬰兒 #少子化 #想生不要拖

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👩🏻🔬 本集《醫探究竟》請到 TFC臺北生殖醫學中心 胚胎師曾尚瑜，帶我們走進實驗室，看看「生命一開始」長什麼樣。

🔍 縮時攝影培養箱＝胚胎版監視器？
不用一直把胚胎拿進拿出，在培養箱裡就能每10分鐘拍一張照、串成影片，連第三天「看起來快不行」的胚胎，第五天也可能逆轉勝。

🤖 AI幫忙打分數
不是只靠人的經驗和主觀判斷，AI從「幾十萬顆胚胎」的大數據裡學習，幫每一顆胚胎打分，提高植入成功率。

❄️ 冷凍胚胎可以放多久？品質會變差嗎？
胚胎在 -196°C 液態氮裡「冬眠」，十年後解凍，品質幾乎不會變，是現在搭配染色體檢查（PGS）的標配策略。

🍳 想備孕，飲食怎麼調？
高蛋白原型食物（豆類、肉類、牛奶、雞蛋）幫卵子長得更好，海鮮裡的鋅和精胺酸則有助精子活力；還有很多人忽略的維生素D缺乏，也會悄悄影響受孕。

👉 想知道自己能怎麼準備，才能把「好胚胎」機會抓緊？一起來聽胚胎師怎麼說。

#醫探究竟 #生殖醫學 #試管嬰兒

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👩🏻🔬 本集《醫探究竟》邀請 TFC臺北生殖中心胚胎師 曾上瑜，帶你走進平常看不到的生殖實驗室。

🔬 胚胎師在做什麼？
從「精子洗滌」、挑出活動力最好的精蟲，到卵子受精、培養成胚胎，一路守護到冷凍或植入前，每一步都是高專注的精細工作。

💥 精液多、精蟲多＝生育力強？其實不一定！
關鍵不是「多少」，而是：
👉 活不活得夠有力？（活動力）
👉 形狀正不正常？（頭、尾巴有沒有畸形）
很多看起來量多，顯微鏡下一看，卻是「一池沒在動的蝦」…

🚭 這些習慣，會讓精蟲軟趴趴：
• 抽菸、喝酒、熬夜
• 天天外食、加工食品、防腐劑吃太多
• 高糖飲料＆代糖飲料喝過量

🥚 想備孕，男生女生都能先準備：
• 多吃原型食物、高蛋白（豆類、肉類、牛奶、雞蛋）
• 在醫師建議下，適量補充：DHEA、抗氧化營養素（維生素C/E、Q10、維生素D）、鋅、肉鹼、精胺酸等

👉 如果你也在備孕，或只是想幫未來的自己先顧好生育力，這一集一定要聽。

#醫探究竟 #胚胎師 #試管嬰兒 #備孕 #男性生育力

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📅 暑假先把功課10天寫完，後面50天才是真正的自由——
在鄒瑋倫醫師眼中，
「作息表」不是在管小孩，而是幫妥瑞孩子找回節奏的第一步。

🔸 規律作息
🔸 充足睡眠
🔸 每天一點「紙本閱讀」的濃縮能量
🔸 桌球、羽球、網球這類「拿著球拍」、能刺激大腦的運動

都是穩定情緒、讓頭腦更專注的小工具。

📘 周醫師也分享他推薦的《你的人生就是一趟英雄旅程》，提醒迷惘中的青少年：
🌱 每一次跌倒，都是在走自己的關卡。

給大人的一句話——
🚸 在車廂裡大聲、在教室坐不住的「屁孩」，先別急著貼標籤；
試著找「原因」，你會發現：
🌈 社會可以更繽紛，孩子也更有機會被接住。

#️⃣ #醫探究竟 #妥瑞症 #作息表 #閱讀的力量 #自律帶來自由

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🌀 脖子和脊椎會忍不住一直扭動——鄒瑋倫醫師長大後才發現，自己其實是妥瑞症患者。
🎧 這一集，他把那些被誤解的童年、差點鬧到全社區搬家的「襪子事件」、還有在職場學會「隱身抽動」的過程，都說給你聽。

💡 妥瑞不等於沒出息、不等於故意搗亂；
✔️ 八成以上不一定需要吃藥，更需要的是被了解、被包容。

如果你家有一個「停不下來」的孩子，或你也曾覺得自己是「怪怪的大人」，
👉 這集想陪你一起鬆一口氣。

#️⃣ #醫探究竟 #妥瑞症 #鄒瑋倫醫師 #神經發展疾患 #不要急著貼標籤

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🎮 有妥瑞，就不能好好念書、好好工作嗎？
鄒瑋倫醫師門診裡有——
🚗 賣車賣到 Top Sale 的小妥瑞爸爸
🧶 靠鉤毛衣找到生活節奏的女生
🎮 在電競訓練中心如魚得水的孩子
🍜 還有從天才童詩朗讀者，到因閱讀障礙而遠赴海外開拉麵店的青年。

周醫師說，很多時候就醫，其實是在「療癒家長」：
🫶 爸媽願意承認孩子的不一樣
🫶 學會放鬆那條線
🫶 讓孩子在「不會闖大禍」的範圍內跌倒、探索、找到自己

中醫從脾胃、睡眠、情緒下手，
📌 用調養與針灸，幫孩子穩住身體，也穩住學習的基本功。

妥瑞不只是症狀，而是一種「需要被理解的生命節奏」。
✨ 陪他找到能安心發揮的地方，比逼他變成別人家小孩，更重要。

#️⃣ #醫探究竟 #妥瑞症 #教養 #中醫調理 #神經發展疾患

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🧠 觀念先記：止痛≠痊癒；角度要回來才算好。
🧰 居家3招天天做：

1. 🙋♀️ 舉高高到頂
2. 🙌 投降擴胸（上、下各帶一下）
3. 🧻 毛巾／扣背碰對側肩胛骨
  📏 強度原則：有拉感微痛即可，不留「餘痛」。
  ⏳ 2–3個月養成：前期多做，後期維持。
  🚫 五大盲點：

 打完針就躺平 ❌
 不痛就停拉 ❌
 一痛就完全休息 ❌（容易更黏）
 忽略慢性病 ⚠️（糖尿病／甲狀腺會拖延復原）
 駝背練不開 ⚠️（先挺胸再拉角度）

▶️ 想看動作示範，不要錯過這集！

#醫探究竟 #五十肩 #肩膀卡卡 #復健運動 #姿勢調整

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🧩 早期最難判斷！關鍵是「超音波看腋下關節囊是否變厚」

✋ 在家3招自測：

1. 直舉手🙋♀️　2) 外展外旋「投降」🙌　3) 扣內衣動作🫳
  ➡️ 三招「有兩招卡住」＋被動也上不去＝更像五十肩
  🔥 痛期先「消炎滅火」→再拉筋維持角度（別急著猛拉）
  💉 進入冰凍期？「關節擴張術＋拉筋＋徒手＋肌力」才有效
  ⏱ 多數人照步驟做，約1.5個月明顯改善；「放著會自己好」不一定！

#醫探究竟 #五十肩 #肩膀痛 #自我檢測 #復健科

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😣 五十肩其實分三期：先痛→再黏→再解凍
🔥 痛期先「滅火」（止發炎）→再拉開，才不會一直黏回去
👩💻 久坐少動、提重物、荷爾蒙波動都可能中標
❓治很久沒好？多半是「在不對的時間做了對的事」

➡️ 肩膀卡卡、穿衣洗澡角度做不到的你，這集一定要聽！

#醫探究竟 #五十肩 #肩膀痛 #復健科

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小孩最不該吃保健品？B6、維C、魚油、鈣片吃多都有風險！
「減藥藥師」胡廷岳提醒：能從飲食補，就先從飲食補；真的缺，再補對的量，不要一把吞。觀念對了，少吃才是保養。

👉 你家最常備哪一種保健品？一起檢視劑量與必要性。

#用藥安全 #保健食品 #缺什麼再補什麼 #醫探究竟

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98歲該不該化療？止痛藥、貼布為何越用越傷？
「減藥藥師」胡廷岳教你分辨3種「划算的藥」（救命／治病／保養）與不划算的「症狀藥」，還有保健食品該怎麼看。觀念對了，藥才能越吃越少。

👉 你最常誤會哪種藥？留言告訴我們。

#用藥安全 #減藥思維 #止痛藥 #保健食品 #醫探究竟

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睡不著就一直加藥？不是這樣的。
本集請到「減藥藥師」胡廷岳，談23顆安眠藥事件，帶你分辨「治病藥/救命藥」的優先順序、什麼叫「划算的藥」、以及非藥物的助眠方法。
觀念對了，藥才能越吃越少。


👉 你曾遇過「藥愈拿愈多卻沒效」嗎？留言聊聊你的經驗。

#用藥安全 #減藥思維 #失眠 #醫探究竟

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🎙 來賓｜天主教失智老人基金會 社工處處長 #陳俊佑
🎙 主持｜#梁惠雯

失智也能活出節奏：
✨ 真實案例——有人失智24年完成碩士、12年仍維持獨立生活；關鍵在「早發現＋天天做得到的生活介入」。

🧭 三個重點：
1️⃣ 先就醫、要資源
2️⃣ 生活再造六招：🧠腦動（閱讀/桌遊/教人也有效）＋🏃生動＋🤝人際互動＋🥗飲食＋😴睡眠＋🩺慢性病管理（糖尿病特別留意）。
3️⃣ 做自己擅長的事最補腦
🆘 照顧者也要被照顧：長期單扛易憂鬱，務必分工、喘息。

👉 把「失能曲線」壓平，從今天把日常安排回來。

#失智照護 #阿茲海默 #日照中心 #社區據點 #照顧者支持 #醫探究竟

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🎙 來賓｜天主教失智老人基金會 社工處處長 #陳俊佑
🎙 主持｜#梁惠雯

失智不是等病來，現在就能做。
💡重點三筆記：
1️⃣ 新藥18個月約150萬——要搭配生活介入才划算。
2️⃣ 六大關鍵：🧠腦動（閱讀/桌遊/跳舞）＋🏃生動（規律運動）＋🤝人際互動＋🥗健康飲食＋😴睡眠修復＋🩺慢性病管理。
3️⃣ 家中一人失智，另一半風險也升高！全家一起改變生活型態，才能幫助延緩。

👉 學會「把時間買回來」的日常做法，本集一次說清楚。

#失智照護 #阿茲海默 #新藥評估 #長照 #照顧者支持 #醫探究竟

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標題｜失智24年完成碩士！「生活再造」六招2025.10.30(四)18:15-18:30

內文｜
🎙 來賓｜天主教失智老人基金會 社工處處長 #陳俊佑
🎙 主持｜#梁惠雯

失智也能活出節奏：
✨ 真實案例——有人失智24年完成碩士、12年仍維持獨立生活；關鍵在「早發現＋天天做得到的生活介入」。

🧭 三個重點：
1️⃣ 先就醫、要資源
2️⃣ 生活再造六招：🧠腦動（閱讀/桌遊/教人也有效）＋🏃生動＋🤝人際互動＋🥗飲食＋😴睡眠＋🩺慢性病管理（糖尿病特別留意）。
3️⃣ 做自己擅長的事最補腦
🆘 照顧者也要被照顧：長期單扛易憂鬱，務必分工、喘息。

👉 把「失能曲線」壓平，從今天把日常安排回來。

#失智照護 #阿茲海默 #日照中心 #社區據點 #照顧者支持 #醫探究竟

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🎙 來賓｜天主教失智老人基金會 社工處處長 #陳俊佑
🎙 主持｜#梁惠雯

重點三筆記：
1️⃣ 不是忙就健康：教授、醫師也會失智
2️⃣ 大腦保健體操 ✅ 跳舞＝腦動＋生動；坐著也可做，分段5分鐘開始。
（啦啦隊女神 #安芝儇 動作示範：https://youtu.be/-wY0s1h6Ihw?si=2V-8K5uZhw1xt8n6）
3️⃣ 12週能看見改變
加碼工具包：
🧩 生命智慧桌遊
📘 《這樣生活不失智》：把六大關鍵變成每日SOP。
🧭 提前安排第二人生：預立醫療決定／監護，四道人生（道愛・道歉・道謝・道別）。

👉 把「腦力行程」寫進你每天日常

#失智預防 #大腦保健體操 #生命智慧桌遊 #預立醫療決定 #用進不退 #醫探

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🎙 來賓｜林口長庚 風濕過敏免疫科主治醫師 #蔡昀臻
🎙 主持｜#梁惠雯

蔡昀臻醫師，隨隊前往德國世大運，
遇見柔道選手脫臼、即刻復位；
看見桌球、羽球、射箭選手摘下金牌的瞬間，
她忍不住紅了眼眶——「那不只是激動，是感動。」

從場邊的急救，到團本部的值班，
再到回台後繼續守護國中羽球小選手，
她說：「我們的工作，就是讓選手安心地發光。」

在每一次比賽的背後，
有無數幕後團隊，
安靜卻深深的愛。💛

#醫探究竟 #蔡昀臻 #梁惠雯 #隊醫 #世大運 #運動醫學 #默默守護

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🎙 來賓｜林口長庚 風濕過敏免疫科主治醫師 #蔡昀臻
🎙 主持｜#梁惠雯

有人在場上拚盡全力，有人靜靜守在場邊。
蔡昀臻醫師說：「我們隊醫的工作，是讓選手沒有後顧之憂。」

從過敏、氣喘到關節發炎，
她每天巡場、關心：「喉嚨還好嗎？睡得好嗎？」
那些看似微小的問候，其實是最溫柔的力量。

「當他們能安心上場，就是我最大的成就。」💛

#醫探究竟 #蔡昀臻 #隊醫 #世大運 #醫療幕後 #運動醫學 #梁惠雯

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🎙 來賓｜林口長庚醫院 風濕過敏免疫科主治醫師 #蔡昀臻
🎙 主持｜#梁惠雯

曾經也是在運動場上奮力的一員，
蔡昀臻醫師延續未竟的夢想，
擔任隊醫前進德國世大運，
從不同「視角」看競技。

💡關鍵任務：
✔️ 每天「三餐問候」追蹤選手狀況
✔️ 幫頂尖選手找出不影響成績的治療法
✔️ 場邊不只救急，也要當啦啦隊打氣

她說：「我們不是去看病，是去讓選手發光的。」✨

#醫探究竟 #蔡昀臻 #世大運 #隊醫 #運動醫學 #梁惠雯

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疫後，我們更懂了「無常」：先學會聊死亡，才更會珍惜活著。
心裡的那四道：道謝・道愛・道歉・道別——難，但值得練習。
使用門檻降到最低：章節附影片QR、匿名社群陪跑1年，卡關有人帶。
活頁夾＝你的版本：順序自訂、內容可加可減，真正貼合每個家庭。
10/19 台北《人生整理課》論壇：醫療、法律、財務、殯葬、心靈一次補課。
核心提醒：好好告別＝把握此刻；過去已定、未來未至，當下最重要。

#醫探究竟 #小冬瓜 #單程行李包 #人生整理課 #道謝道愛道歉道別 #善終教育 #活在當下

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真實案例：46歲夥伴突發腦幹出血，簽了器捐，但太太捨不得——「你就自私吧，因為他更愛你。」把「不願意放手」改成「還沒準備好放手」。
行動清單：先做《預立醫療決定》（帶二等親跑ACP門診）＋健保卡註記器捐＋準備緊急聯絡人卡。
單程行李箱怎麼裝：喜歡且寬鬆的壽衣、保單與重要文件、遺照、資產「線索」與代辦清單。
五大行李順序：醫療✅ → 財務／殯葬／法律 → 最難的是心靈（道謝、道愛、道歉、道別）。
關鍵提醒：沒有標準答案；把話說開，比找「正確答案」更重要。

#醫探究竟 #小冬瓜 #生死教育 #預立醫療決定 #器官捐贈 #好好道別