【AI要約】
「ナギサの減酒ラジオ」の第12回で、減酒カウンセラーのナギサさん、小上馬さん、くみさんが「年末年始の酒量との戦い」をテーマに、忘年会シーズンをどう乗り切るかについて語り合っています。
番組前半では、小上馬さんの起業やくみさんの人間ドック受診といった近況が語られます。本題では、コロナ禍を経て復活しつつある忘年会の多さが話題となり、小上馬さんは連日の飲酒や「白ワインのチェイサーに焼酎の水割り」を飲むといった極端な失敗談と、それによる深刻な二日酔いの苦しみを明かしています。
二日酔い対策として、大量の水分補給や「しじみスープ」の活用、飲酒前の食事や休息といった具体的な手法が議論されます。特に重要な知見として、飲み過ぎを招く二大要因は「飲み放題」と「久しぶりの再会」であると定義されました。
ナギサさんは、飲み会前に「今日は久しぶりの人が多く、飲み放題だから飲みすぎる可能性がある」と状況を客観的に認識（自己認知）しておくことが、暴走を防ぐ鍵になると助言しています。最後は、これから押し寄せる忘波を冷静に乗り切るよう呼びかけて締めくくられています。
【減酒オープンチャット】※お気軽にご参加ください。
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なぎさの減酒ラジオでは皆様からのお便りを募集しています。
ラジオのトークテーマで取り上げてもらいたいことや、なぎささんに聞きたいお悩みなどなんでもOK！
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※今後、なぎささんプロデュースのグッズが抽選で当たるかもしれません。
【AI要約】
今回の主なテーマは、アサヒのシステム障害（サイバー攻撃）がもたらした影響についてです。出演者の小上馬さんは、アサヒの「ドライゼロ」や「ウィルキンソン タンサン レモンジンジャー」を愛飲して減酒に励んでいましたが、障害の影響で店頭から製品が消え、入手困難な状況に陥っています。代替品が見つからず、やむを得ずアルコールを飲んでいるため、翌朝の体調不良（重だるさ）に悩まされるという「被害」を訴えています。
トークでは、お酒やノンアル飲料は「1日を生き抜いた儀式」であり、単なる水分補給であるお茶では代わりにならないというこだわりが語られます。また、障害の長期化は企業がサイバー攻撃の身代金支払いを拒否しているためではないかといった推測や、ノンアル飲料の備蓄の重要性も議論されました。
本来予定していた「ノンアル飲み比べ企画」もアサヒ製品の欠品により延期となっており、出演者たちはアサヒのシステム復活を強く待ち望んでいます。
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【AI要約】
本音源は「ナギサの減酒ラジオ」の一場面で、普段は酒飲みキャラの「しげみさん」が、飲み会後の自宅での「最後の一杯」をノンアルコールに置き換えた体験を語っています。
しげみさんは、アサヒの「ウィルキンソン タンサン レモンジンジャー」を飲んで寝たところ、翌朝の体調が良く、いつもの「後悔の一撃」が「帳消しの一撃」に変わったと減酒の効果を実感しました。
会話では、ノンアルコール飲料が単なる代用品ではなく、おしゃれなトレンドになりつつあることや、ハイボールを作る工程そのものを楽しむために、ソーダで割って飲む「ノンアルコールの原液（クラフトジンなど）」が欲しいという話題で盛り上がります。
最終的に、リスナーからおすすめのノンアルコール飲料やレシピを募集し、試飲会や企画会議を行いたいと呼びかけ、ノンアルコールで乾杯して締めくくられます。
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いただきました！初お便り！
嬉しいぃぃ〜！
渚さんの恋でから騒ぎできたエピソード。
いただいたお便りはどんどんと取り上げていきますので、どしどしお便りお送りください！
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最近、よく耳にすることが多くなった「睡眠外来」。
みなさんは興味ありますか？もしくはすでに診察していますか？
このラジオのCPAPおじさんが解説いたします。
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飲み過ぎたか飲み過ぎていないか、それはあなたが判断していいことなのか？客観的な飲み過ぎを定義できないか？
みんなで考えよう！！
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画期的な減酒とは、徐々にアルコール度数を落としていくことでは！？
どうせ酔っ払いは濃いのも薄いのもわからなくなる？？
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皆さんはLINEのオープンチャットは使っていますか？
今回はオープンチャットについてお話ししましたが
ノリでオープンチャットも作ってしまいました。
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今はやりのスマートドリンク
飲める人も飲めない人も楽しく飲み会！
アサヒビールさん素敵！
アサヒビールさん最高！
アサヒビールさん大好き！！
（スポンサー契約お待ちしております）
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成人なら誰しもが持っているであろう「お酒にまつわる失敗談」
なぎささんだって、おっさんだって、誰しもが抱える人生の汚点。それをラジオで公表？？常軌を逸しているとしかかんがえられません。
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もしあなたが減酒・断酒に成功したとして、居酒屋に行ったときは何食べます？？
アルコール習慣で変わる食生活とは！？
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はじまりました！なぎさの減酒ラジオの記念すべき第１回目！
「第１回目がこんなんでいいの？」と思ったあなた！
この番組はそんなリスナーさんとパーソナリティたちがともに成長していく？？かもよ！
よかったら聞いてください！
減酒カウンセラーのなぎささんをお迎えして、「減酒についてしゃべってみる？」という試行錯誤のおしゃべり。
将来的には削除されるかもしれない？？エピソード#0の初公開です！