ANTIZEN S1 Ep07 - поговорим о том, как потребление и его крайности влияют на нас, на уровень стресса, что делать, и как познакомиться со своей внутренней обезьянкой. Советы и техники о том, как побеждать обезьян.
В проекте АНТИДЗЕН мы (Александр Цесевичус и Антон Сабуров) стараемся сделать этот мир немного осмысленнее и лучше, и будем рады, если вы присоединитесь к нашему движению!
https://antizen.ru
На сайте можно оформить подписку на самые актуальные новости, мы против спама и не будем заваливать вас ненужными письмами, а если вы подпишитесь по ссылке https://antizen.ru/booklead/ - мы вышлем вам книгу по осознанному отношению к стрессу сразу, как только закончим ее.
ANTIZEN S1 Ep06 - поговорим о том, как стресс влияет на тело, что с этим делать, какие квесты можно применять и как стать ближе с самим собой! Советы и техники о том, как сделать здоровый дух в здоровом теле!
В проекте АНТИДЗЕН мы (Александр Цесевичус и Антоном Сабуров) стараемся сделать этот мир немного осмысленнее и лучше, и будем рады, если вы присоединитесь к нашему движению!
https://antizen.ru
На сайте можно оформить подписку на самые актуальные новости, мы против спама и не будем заваливать вас ненужными письмами, а если вы подпишитесь по ссылке https://antizen.ru/booklead/ - мы вышлем вам книгу по осознанному отношению к стрессу сразу, как только закончим ее.
ANTIZEN S1 Ep05 - поговорим, о том, как быть с удаленкой, если это ваш выбор или, тем более, если вы вынуждены так работать.
Как остаться нормальным работником и не потерять себя. 3 основных правила: календарь (тайм-менеджмент), пространство и тело (а также баланс работы и жизни).
4:45 Главный инструмент на удаленке (календарь и техника помодоро)
10:05 Если удаленка - не ваш выбор, какие основные проблемы могут возникнуть
13:08 таск-трекинг, советы руководителям и спринты
20:54 градус ответственности и деловая этика на удаленке
23:40 рабочее пространство и зонирование
30:12 семья и удаленка
34:52 life-work баланс
41:11 немного о теле
43:13 вердикт, плюсы удаленки
В проекте АНТИДЗЕН мы (Александр Цесевичус и Антон Сабуров) стараемся сделать этот мир немного осмысленнее и лучше, и будем рады, если вы присоединитесь к нашему движению!
На сайте можно оформить подписку на самые актуальные новости, мы против спама и не будем заваливать вас ненужными письмами, а если вы подпишитесь по ссылке https://antizen.ru/booklead/ - мы вышлем вам книгу по осознанному отношению к стрессу сразу, как только закончим ее.
ANTIZEN S1 Ep04 - в этом эпизоде мы поговорим о деньгах и о том, как эмоционально справляться с ситуациями их нехватки. В проекте АНТИДЗЕН мы (Александр Цесевичус и Антон Сабуров) стараемся сделать этот мир немного осмысленнее и лучше, и будем рады, если вы присоединитесь к нашему движению!
На сайте можно оформить подписку на самые актуальные новости, мы против спама и не будем заваливать вас ненужными письмами, а если вы подпишитесь по ссылке https://antizen.ru/booklead/ - мы вышлем вам книгу по осознанному отношению к стрессу сразу, как только закончим ее.
ANTIZEN S1 Ep03 - мы рассказываем о разных подходах борьбы со стрессом на рабочем месте.
В проекте АНТИДЗЕН мы (Александр Цесевичус и Антон Сабуров) стараемся сделать этот мир немного осмысленнее и лучше, и будем рады, если вы присоединитесь к нашему движению!
На сайте можно оформить подписку на самые актуальные новости, мы против спама и не будем заваливать вас ненужными письмами, а если вы подпишитесь по ссылке https://antizen.ru/booklead/ - мы вышлем вам книгу по осознанному отношению к стрессу сразу, как только закончим ее.
ANTIZEN S1 Ep01 - - мы много говорим о стрессе и предлагаем несколько простых практик осознанности, которые могут подойти и вам.
В проекте АНТИДЗЕН мы (Александр Цесевичус и Антон Сабуров) стараемся сделать этот мир немного осмысленнее и лучше, и будем рады, если вы присоединитесь к нашему движению!
На сайте можно оформить подписку на самые актуальные новости, мы против спама и не будем заваливать вас ненужными письмами, а если вы подпишитесь по ссылке https://antizen.ru/booklead/ - мы вышлем вам книгу по осознанному отношению к стрессу сразу, как только закончим ее.