استفاده شده در این اپیزود

"The Role of Mastery Experiences in the Development of Self-Esteem and Resilience" by Constance A. Lindsey, Martin E. P. Seligman

Self-Efficacy: Toward a Unifying Theory of Behavioral Change" by Albert Bandura

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

استفاده شده در این اپیزود:

The Role of Affect in Marital Conflict by John M. Gottman, Robert W. Levenson, 1992

A Blueprint for the Predictable Failure of Marital Conflict Resolution by John M. Gottman, 1994

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

استفاده شده در این اپیزود:

How Are Habits Formed in Daily Life?

The Psychology of Habit: Modeling and Breaking Circuits of Automaticity

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

بابت تمام محبت های شما در این مدت بسیار سپاسگزارم

امیدوارم لایق مهر شما بوده باشم

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

لینک حمایت مالی:

https://hamibash.com/MasirPodcast

منابع استفاده شده در این اپیزود

1. Journal of Organizational Behavior : "The Impact of Adaptability on Workplace Performance" (2020).
2. Harvard Business Review : "Why Adaptability is the Key to Success in a Changing World" (2019).
3. Psychology of Change : "Understanding the Cognitive

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

لینک حمایت مالی:

https://hamibash.com/MasirPodcast

منابع استفاده شده در این اپیزود

Journal of Personality and Social Psychology : "The Role of Emotion Regulation in Interpersonal Relationships" (2019).

Emotion Regulation Journal : "Techniques for Effective Emotional Management in Stressful Situations"

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

منابع مورد استفاده در این اپیزود

1. Journal of Applied Psychology : "The Impact of Energy Management on Workplace Productivity" (2020).
2. Harvard Business Review : "Why Energy Management is More Important Than Time Management" (2019).
3. Neuroscience of Productivity : "Understanding the Brain's Energy Cycles for Better Performance" (2021).
4. Nutrition and Cognitive Function : "How Balanced Meals Can Boost Mental and Physical Energy" (2018).

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

منابع استفاده شده در این اپیزود:

1. Journal of Nonverbal Behavior : "The Role of Nonverbal Cues in Building Trust and Rapport" (2018).
2. Harvard Business Review : "How Body Language Impacts Leadership Perception" (2020).
3. Neuroscience of Nonverbal Communication : "The Role of Mirror Neurons in Understanding Nonverbal Signals" (2019).
4. Effective Communication Techniques : "Mastering Nonverbal Cues for Better Interpersonal Relationships" (2021).

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

منابع استفاده شده در این اپیزود:

1. Journal of Applied Psychology : "The Impact of Energy Management on Workplace Productivity" (2020).
2. Harvard Business Review : "Why Energy Management is More Important Than Time Management" (2019).
3. Neuroscience of Productivity : "Understanding the Brain's Energy Cycles for Better Performance" (2021).
4. Nutrition and Cognitive Function : "How Balanced Meals Can Boost Mental and Physical Energy" (2018).

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

منابع استفاده شده در این اپیزود:

1. Journal of Behavioral Psychology : "The Impact of Procrastination on Workplace Performance and Stress Levels" (2020).
2. Psychological Science : "Why Breaking Tasks into Smaller Steps Reduces Procrastination" (2019).
3. Neuroscience of Motivation : "How the Prefrontal Cortex Helps Us Overcome Procrastination" (2021).
4. Goal-Setting Techniques : "Using SMART Goals to Enhance Productivity and Reduce Delayed Action" (2018).

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

در این 10 روز چه موضوعاتی رو خواهیم شنید؟

تفکر نقادانه (Critical Thinking)

مهارت مقابله با تعلل (Overcoming Procrastination):

شنیدن فعال (Active Listening):

تنظیم احساسات (Emotional Regulation):

مهارت گفت‌وگو (Conversation Skills):

ارتباط غیرکلامی (Nonverbal Communication):

افزایش اعتماد به نفس (Self-Confidence Boost):

مدیریت انرژی (Energy Management):

مهارت حل تعارض (Conflict Resolution):

ایجاد عادت‌های مثبت (Building Positive Habits):

منابع این اپیزود:

1. Journal of Cognitive Psychology : "The Role of Critical Thinking in Reducing Misinformation Impact" (2021).
2. Harvard Business Review : "Why Critical Thinking is Essential for Leadership and Decision Making" (2020).
3. Neuroscience of Reasoning : "How the Prefrontal Cortex Enhances Logical Analysis During Critical Thinking" (2019).
4. Debiasing Techniques : "Strategies for Identifying and Overcoming Cognitive Biases" (2018).

هر روز ساعت 8 صبح!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

قراره این 10 اپیزود در تعطیلات نوروزی منتشر بشن!

با آرزوی سالی نیک

پوریا احمدی

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

این اپیزود از مقاله زیر از پروفسور کریستینا گوو، استاد دانشگاه هاوایی ، به عنوان یکی از پذیرفته شده ترین متدهای تصمیم گیری ساخته شده

"Becoming a better decision maker by Kristina L. Guo

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

پروفسور لئون من، ، از روانشنانان پیشگام در زمینه تصمیم گیری و راهبری، استاد دانشکده علوم روانشناختی دانشگاه ملبورن است.

این متد، از تحسین شده ترین متدهای تصمیم گیری در دنیا، چه برای تصمیمات بزرگ وسازمانی و چه تصمیمات فردی است.

لینک رزومه علمی برای شناخت بیشتر ایشان و مقالات:

https://www.researchgate.net/profile/Leon-Mann-2

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

این اپیزود درباره ارتباط بین ضمیر ناخودآگاه، حاشیه امن و تصمیم گیری ماست

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

در این اپیزود به اولین قدم از تصمیم گیری، به مکانیزم گرفتن تصمیم و اینکه چطور خیلی وقت‌ها ناخودآگاه جای اراده رو می‌گیره، پرداختیم.

گوش کنید و امیدوارم مفید باشه

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.