Home
Categories
EXPLORE
Music
Comedy
Society & Culture
History
Business
True Crime
Education
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/8e/19/c8/8e19c860-f6cf-9b8c-b1eb-bc377c7042f4/mza_2632725849106893305.jpg/600x600bb.jpg
Правила здорового глузду
Radio NV
99 episodes
3 days ago
<p><p>У новорічному ефірі на Radio NV психолог Роман Мельниченко підбиває підсумки 2025 року з погляду науки, що стосується людини, стосунків та психіки. Ми говоримо про глобальне дослідження стосунків у 55 країнах, яке дало нове розуміння сучасних викликів у взаємодії між людьми. Йдеться також про прорив у нейронауці — завершення великого проєкту “Мозковий атлас” і те, як це допоможе краще розуміти роботу нашого мозку. Обговорюємо нові підходи до розуміння емоцій, депресії та суб’єктивного досвіду, які поступово змінюють як наукові, так і терапевтичні уявлення. Також звертаємо увагу на досягнення медицини, що вже зараз впливають на наше фізичне й психологічне здоров’я. Це розмова про ті знання, які дають надію, додають ясності й підтримують у нашій вірі в майбутнє.</p></p>
Show more...
Mental Health
Health & Fitness
RSS
All content for Правила здорового глузду is the property of Radio NV and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
<p><p>У новорічному ефірі на Radio NV психолог Роман Мельниченко підбиває підсумки 2025 року з погляду науки, що стосується людини, стосунків та психіки. Ми говоримо про глобальне дослідження стосунків у 55 країнах, яке дало нове розуміння сучасних викликів у взаємодії між людьми. Йдеться також про прорив у нейронауці — завершення великого проєкту “Мозковий атлас” і те, як це допоможе краще розуміти роботу нашого мозку. Обговорюємо нові підходи до розуміння емоцій, депресії та суб’єктивного досвіду, які поступово змінюють як наукові, так і терапевтичні уявлення. Також звертаємо увагу на досягнення медицини, що вже зараз впливають на наше фізичне й психологічне здоров’я. Це розмова про ті знання, які дають надію, додають ясності й підтримують у нашій вірі в майбутнє.</p></p>
Show more...
Mental Health
Health & Fitness
Episodes (20/99)
Правила здорового глузду
Ці дослідження змінять наше життя. Що наука відкрила про стосунки, мозок і депресію | Мельниченко
<p><p>У новорічному ефірі на Radio NV психолог Роман Мельниченко підбиває підсумки 2025 року з погляду науки, що стосується людини, стосунків та психіки. Ми говоримо про глобальне дослідження стосунків у 55 країнах, яке дало нове розуміння сучасних викликів у взаємодії між людьми. Йдеться також про прорив у нейронауці — завершення великого проєкту “Мозковий атлас” і те, як це допоможе краще розуміти роботу нашого мозку. Обговорюємо нові підходи до розуміння емоцій, депресії та суб’єктивного досвіду, які поступово змінюють як наукові, так і терапевтичні уявлення. Також звертаємо увагу на досягнення медицини, що вже зараз впливають на наше фізичне й психологічне здоров’я. Це розмова про ті знання, які дають надію, додають ясності й підтримують у нашій вірі в майбутнє.</p></p>
Show more...
1 week ago
44 minutes

Правила здорового глузду
Як не втратити віру в майбутнє у часи темряви?
<p><p>У святковому ефірі на Radio NV психолог Роман Мельниченко та о. Георгій Коваленко, ректор Відкритого православного університету, говорять про віру. Її значення в особистому житті та у важкі часи, які ми переживаємо.</p><p></p><p>Людина – істота, що живе в майбутньому. Але як не втратити віру в майбутнє, коли довкола війна, темрява і невизначеність? Чи можлива надія в реальності, де щодня стикаєшся з болем?</p><p></p><p>Як релігія, духовність і екзистенційна психологія поєднуються в темі віри... і чому віра здатна стати точкою опори навіть тоді, коли здається, що її вже нема.</p><p></p><p>Про Різдво, надію, внутрішню роботу – і про те, де шукати світло, коли темно.</p></p>
Show more...
2 weeks ago
44 minutes

Правила здорового глузду
Життя зі змістом: як страх смерті стає нашим союзником
<p><p>У ефірі на Radio NV психолог Роман Мельниченко продовжує розмову про фігуру смерті та її вплив на наше життя. Як правильно інтегрувати страх смерті, щоб він не руйнував, а, навпаки, допомагав жити глибше і усвідомленіше? Чому саме ідея смертності може стати джерелом сенсів і внутрішньої свободи? Як через прийняття кінцівки ми формуємо свої цінності, обираємо важливе і вчимося жити по-справжньому?</p></p>
Show more...
3 weeks ago
44 minutes

Правила здорового глузду
Як стрес і страх руйнують нашу здатність любити, довіряти й відчувати | Роман Мельниченко
<p><p>У ефірі на RadioNV психолог Роман Мельниченко пояснює, як стрес і страх блокують нашу здатність відчувати, любити й дружити. Довготривалий стрес викликає не лише гормональні бурі, а й хронічні м’язові затиски, які спочатку допомагають долати небезпеку, але згодом стають постійними. Це веде до виснаження, алекситимії та втрати здатності проживати емоції, відчувати емпатію, довіру й любов. Як розірвати це коло та повернути собі чутливість.</p></p>
Show more...
2 months ago
43 minutes

Правила здорового глузду
Чому кохання не приходить, а закоханість помирає?
<p><p>У ефірі на RadioNV психолог Роман Мельниченко розповідає, що заважає стосункам між людьми перейти від закоханості до кохання. А саме – як гормональна буря початку стосунків відрізняється від справжньої любові, чому ми прагнемо кохання у важкі часи, але іноді вибираємо самотність, а також як проекції руйнують майбутнє пари. Крім того, у випуску – розбір біології закоханості та емоційних бар'єрів, які заважають будувати глибокий зв’язок.</p></p>
Show more...
2 months ago
43 minutes

Правила здорового глузду
Психологія часу: як минуле впливає на наше майбутнє
<p><p>У ефірі на RadioNV психолог Роман Мельниченко розповідає усе про психологію часу. А саме, про особливості роботи памʼяті та те, як наше минуле впливає на майбутнє. Ностальгія і меланхолія. В чому пастка ностальгії і її переваги? Як наші емоційні травми минулого через памʼять впливають на майбутнє? Як робота з психотерапією і усвідомленням минулого змінює нас і наше майбутнє? Як з допомогою памʼяті полегшувати свій стан в «тут і зараз»? Про це та інше – на ефірі.</p></p>
Show more...
3 months ago
43 minutes

Правила здорового глузду
Феномен сили волі: що про це каже наука і як її прокачати | Роман Мельниченко
<p><p>Феномен сили волі: межі, можливості і як її прокачати. Що таке воля? Що про це каже психологія, нейронауки? Як працює воля у мозку. Дослідження і міфи. Коли воля слабшає, а коли вона найсильніша. Чи справді сила волі — безмежна, як нас бувє вчать, чи вона виснажується, як батарейка? Чи можна «прокачати» силу волі? Якщо так, то як?</p></p>
Show more...
3 months ago
43 minutes

Правила здорового глузду
Справжні причини та ревнощів й як їх уникнути | Роман Мельниченко
<p><p>У ефірі на RadioNV психолог Роман Мельниченко пояснює, чому ревнощі є універсальною емоцією і як вони впливають на стосунки. Які справжні причини ревнощів у чоловіків та жінок? Чому зради залишаються найчастішою причиною розлучень? У чому відмінності між поведінкою чоловіків та жінок і що у них спільного? Які практичні поради допоможуть уникати ревнощів та зрад, зберегти довіру й побудувати здорові стосунки.</p></p>
Show more...
3 months ago
44 minutes

Правила здорового глузду
Втратили смисл жити? Як знайти його знову і вистояти в кризу | Мельниченко, Халанський
<p><p>У ефірі на RadioNV психолог Роман Мельниченко пояснює, що таке смисл і чому ми часто не задумуємось про нього, доки не потрапимо у кризу. Які бувають рівні й види смислів, що робити, якщо ваш смисл не збігається зі смислом партнера чи колег, і як віднаходити власний смисл навіть у найважчих обставинах.</p></p>
Show more...
3 months ago
44 minutes

Правила здорового глузду
Стадії розвитку стосунків: чому кризи неминучі та як їх подолати | Мельниченко
<p>У ефірі на Radio NV психолог Роман Мельниченко пояснює, які стадії проходять усі пари у стосунках і чому кризи неможливо уникнути. Які проблеми виникають на різних етапах, як правильно їх долати і що робити, щоб перетворити кризу на шанс для зміцнення взаємин. Чому стосунки — це мистецтво, якому потрібно вчитись, і як знання закономірностей допомагає перевести їх на новий рівень.</p>
Show more...
4 months ago
44 minutes

Правила здорового глузду
Як ефективно вчитись: техніки запам’ятовування, читання й підготовки до іспитів | Мельниченко
<p><p>У ефірі на RadioNV психолог Роман Мельниченко пояснює, які методи та техніки роблять навчання значно ефективнішим. Як розвивати навички читання і письма, швидше й краще запам’ятовувати інформацію, правильно готуватись до іспитів та тестів. Що таке асоціативна пам’ять, як працюють мнемотехніки і які практики допоможуть підвищити результативність у навчанні.</p></p>
Show more...
4 months ago
42 minutes

Правила здорового глузду
Дитячий стрес і школа: що робити батькам, аби захистити психіку дітей | Мельниченко
<p><p>У ефірі на Radio NV психолог Роман Мельниченко пояснює, чому діти сьогодні перебувають у стані сильного стресу й чому початок навчання може лише його посилювати. Які фактори найбільше впливають на психологічний стан школярів, що батьки можуть зробити, щоб знизити рівень напруги, і які помилки навпаки погіршують ситуацію. Як підтримати дітей так, щоб школа не зруйнувала їхню психіку, а допомогла розвиватися.</p></p>
Show more...
4 months ago
42 minutes

Правила здорового глузду
Про це мовчать. Як установки та стереотипи руйнують життя чоловіків | Роман Мельниченко
<p><p>У ефірі на RadioNV психолог Роман Мельниченко пояснює,</p><p>чому чоловіки у середньому живуть менше за жінок та частіше страждають від залежностей, хвороб серця, депресій і нападів агресії. Чи справді у всьому винна генетика, чи головний фактор — спосіб мислення, виховання та ставлення до емоцій? Які установки, стереотипи та соціальні очікування роблять чоловіків вразливими до хвороб і руйнують їхні стосунки.</p></p>
Show more...
5 months ago
44 minutes

Правила здорового глузду
Як справлятись з негативними емоціями й не знищити себе в процесі | Роман Мельниченко
<p><p>Психолог Роман Мельниченко на RadioNV про негативні емоції, які переслідують багатьох у воєнний час. Чому ми «зависаємо» в болі, страху чи гніві? Як неправильно підібрані копінг-стратегії лише поглиблюють депресію, тривожність і психосоматичні розлади? Як не зламатися під натиском реальності та зберегти себе? Обговорюємо, як працюють негативні емоції, що з ними робити та які внутрішні установки допомагають їх пережити. Як вийти з замкненого кола і повернути відчуття опори.</p></p>
Show more...
5 months ago
44 minutes

Правила здорового глузду
Психологія тирана. Чому люди хочуть, щоб ними керували сильною рукою? | Роман Мельниченко
<p><p>Психолог Роман Мельниченко — на Radio NV про те, як народжуються тирани: які психологічні етапи проходить кожен диктатор і як суспільство саме формує запит на "сильну руку". Як розпізнати людину, схильну до авторитаризму, ще до того, як вона прийде до влади? Які особистісні риси й поведінкові маркери виказують потенційного тирана? Та які приклади тиранії ми бачимо в історії — і що з цього можна винести сьогодні.</p></p>
Show more...
5 months ago
43 minutes

Правила здорового глузду
Як наші уявлення про емоції ведуть до тривоги та депресії
<p><p>Психолог Роман Мельниченко на Radio NV — про те, як емоції та думки взаємодіють і впливають одна на одну, чому саме неправильні уявлення про емоції часто спричиняють тривогу й депресію, а також як змінити установки, щоб навчитися керувати власними почуттями та стабілізувати свій емоційний стан.</p></p>
Show more...
5 months ago
44 minutes

Правила здорового глузду
Що таке справжня свобода й чому бажання простих рішень віддаляє нас від неї | Роман Мельниченко
<p><p>Чому люди тікають від свободи до автократів та диктаторів? Що таке свобода? Що таке прагнення до безпеки і куди воно веде? Чому в часи хаосу та зневіри люди шукають простих рішень і потрапляють в пастку автократів? Як старі колективні травми сприяють приходу до влади тиранів?</p></p>
Show more...
6 months ago
43 minutes

Правила здорового глузду
Родинні травми, що досі керують нами. Як не передати їх дітям | Роман Мельниченко
<p>Психолог Роман Мельниченко на Radio NV пояснює, що таке сімейні травми та сімейні сценарії, які передаються з покоління&nbsp; в покоління. Як передаються життєві сценарії, поведінкові норми, емоційні травми через кілька поколінь від батьків до дітей та далі? Як травми війни та голодомору живуть між нами, хоч самі ми могли не мати такий досвід? Як ми передаємо тривожність, схильність до депресій власним дітям? Які наслідки війна може завдати нашим генам і чи може? Які дані про нас і наші гени відкрила епігенетика? Чи можливо зменшити передачу негативного досвіду наступним поколінням?</p>
Show more...
6 months ago
44 minutes

Правила здорового глузду
Що таке співзалежність та контрзалежність у партнерських стосунках?
<p><p>Психолог Роман Мельниченко на Radio NV пояснює, що таке співзалежність і контрзалежність, чому вони виникають, як проявляються у повсякденному житті, які існують тести для самодіагностики та найважливіше, чи варто з цим боротись.</p></p>
Show more...
6 months ago
44 minutes

Правила здорового глузду
Як швидко перевірити себе: вигорання, тривога, депресія, ПТСР | Роман Мельниченко
<p><p>Психолог Роман Мельниченко на Radio NV розповідає, як узяти відповідальність за власне психічне здоров’я. Він ділиться простими тестами й зрозумілими критеріями, які допоможуть швидко перевірити себе на емоційне вигорання, тривожний розлад, депресію, а також пройти початковий скринінг на ПТСР. Завдяки цим інструментам слухач може вчасно помітити тривожні симптоми, звернутися до фахівця й дізнатися, які перші кроки варто зробити для відновлення.</p></p>
Show more...
6 months ago
40 minutes

Правила здорового глузду
<p><p>У новорічному ефірі на Radio NV психолог Роман Мельниченко підбиває підсумки 2025 року з погляду науки, що стосується людини, стосунків та психіки. Ми говоримо про глобальне дослідження стосунків у 55 країнах, яке дало нове розуміння сучасних викликів у взаємодії між людьми. Йдеться також про прорив у нейронауці — завершення великого проєкту “Мозковий атлас” і те, як це допоможе краще розуміти роботу нашого мозку. Обговорюємо нові підходи до розуміння емоцій, депресії та суб’єктивного досвіду, які поступово змінюють як наукові, так і терапевтичні уявлення. Також звертаємо увагу на досягнення медицини, що вже зараз впливають на наше фізичне й психологічне здоров’я. Це розмова про ті знання, які дають надію, додають ясності й підтримують у нашій вірі в майбутнє.</p></p>