根據世界衛生組織（WHO）研究發現，除了吸菸、喝酒、不健康飲食之外，「身體活動量不足」也是慢性病的重要危險因子之一；而且，人體的骨骼肌會隨年齡增長減少，40歲後，肌肉量流失速度每10年少8%；70歲後，每10年流失15%。所以，歲月或許帶來智慧，但如果我們不小心注意，歲月也會靜悄悄地帶走我們的肌肉
本集的來賓是資深的運動行銷人，Connie，同時也是銀光行動的發起及負責人，來聊聊她是怎麽從人生上半場的運動行銷，繼續發展她下半場的動滋動滋的動齡人生。
～年齡是數字，不是定義
～勞動 vs. 運動 不一樣
～終身學習的下半場


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人生的上半場，每個人都累積了很多有形、無形的資產在我們身上，而在中年進入人生下半場之際，開始思考如何善用這些資產規劃你的精彩人生下半場。
本集的來賓是資深的運動行銷人，Connie，同時也是銀光計劃的發起及負責人，來聊聊她是怎麽從人生上半場的運動行銷，繼續發展她下半場的動滋動滋的動齡人生。
～人生下半場的創業
～銀光計劃的椅子瑜伽
～運動、健康及陪伴

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有人喜歡運動，也很享受教人運動，是不是可以在人生下半場，成爲一名樂齡運動教練呢？
本集的來賓是習慣健康國際的創辦人胡孝新教練，胡教練致力推廣針對教練群的訓練課程，至今訓練超過1000名教練，其中更是特別投入抗老化運動教練的訓練。本集就跟他聊聊樂齡健身教練相關的内容。
～居家運動的教練有哪些要求？
～樂齡運動教練資格如何培養？如何取得認證？
～樂齡運動教練業務發展——斜槓vs.全職？

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想要開始定期運動，特別是居家運動，如何找到適合自己的教練來陪伴，相信是很多朋友想要了解的。
本集的來賓是習慣健康國際的創辦人胡孝新教練，他長期致力推廣針對教練群的訓練課程及客戶與教練的媒合業務，至今訓練超過1000名教練，聼他説説如何找到適合自己的教練？
～居家運動的教練選擇有哪些條件？
～居家運動一對一vs. 一對多課程有何不同？
～如何跟居運動教練制定運動目標及計劃？

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如何“用運動來保持我們身體的活力”? 是需要請教有經驗的運動教練。
本集的來賓是習慣健康國際的創辦人胡孝新教練，從創立開始胡教練就致力推廣針對教練群及一般民衆運動的課程，至今訓練超過1000名教練，同時特別投入抗老化運動教練的培訓。他認爲運動場域不需局限在運動中心或健身房，居家也可以哦，既打破觀念也消除很多不能運動的藉口，今天就跟他來聊聊居家運動相關的内容。
～居家運動適合的人群？
～居家運動有什麽不同？
～居家運動要準備什麽？

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台灣已經進入超高齡社會，目前45-60歲的人群就是即將面對開始規劃下半場還有面對65歲屆齡退休的一群人；又因爲晚婚晚生，所以小孩不是未成年就是剛出社會工作沒多久，因此這群人既要面對自己的下半場規劃，也要同時教育下一代的財商思維，如何做呢？
本集的來賓是廣播金鐘主持人張倩華，她致力於提升全民的財商，除了有一個廣受歡迎的podcast 節目商腦金姐姐，最近出版“不教不成財” ——針對爲人父母如何趁早培養子女對於理財的素養的實用財商書。聼她分享她如何藉著本身家庭、生活經驗，悟出“家學淵源“比”基因優良“更重要。
～SMILE 法則跟家人溝通財務？
～記賬不是流水賬，記賬也要有目標？
～逛商店理財術，做顧客也要做股東？

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提到人生下半場，大家比較常討論的是要有多少退休金才可以退休？到底要不要退休？還有到底能不能期待養兒防老？～
本集的來賓是廣播金鐘主持人張倩華，她致力於提升全民的財商，除了有一個廣受歡迎的podcast 節目商腦金姐姐，也致力於書寫及出版相關書籍。最近出版“不教不成財” ——針對爲人父母如何趁早培養子女對於理財的素養的實用財商書。本集來賓張倩華分享她如何藉著本身家庭、生活經驗，悟出“家學淵源“比”基因優良“更重要。
～窮爸媽理財大招？
～曾經破產的痛苦領悟？
～你要人家的利，人家要你的本？

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全新Podcast陪伴節目「下半場人生陪談師」特別邀請在紫微斗數的實務及教學有多年的經驗，不迷信的命理老師 林尚諾老師，來跟我們聊聊如何從我們的命盤中看到黃金屋，算出下半場的財務藍圖呢？
～遭遇詐騙成學習命理契機
～不迷信，發掘事件根源的陪伴
～命理藍圖中的財務管理指引
～認識自己，接納自己，活出自我的人生下半場

🔗「玩命之徒」大師兄 林尚諾老師課程：
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🔗玩命之徒官網：https://1biz.tw/mingli
📌下半場人生陪談師聽友專屬優惠：輸入『GRACEE300』現折300

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全新Podcast陪伴節目「下半場人生陪談師」邀請一位專門用書籍幫別人的人生升級的高能量溝通專家梁哲維先生，他同時也是知名播客節目“哲維説書”的主理人，來跟我們聊聊這個話題
～ 溝通到底難不難？
～ 如何跟家人好好溝通？

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全新Podcast陪伴節目「下半場人生陪談師」特別邀請全人關懷師 陳怡如小姐擔任節目的來賓，她擁有英國格拉斯哥大學緩和醫療碩士學位，同時在國内台大、榮總等醫院累積了豐富的臨床經驗，是一位專業的心靈陪伴者。今天請她來分享她是如何成爲全人關懷師，而這個專業是如何陪伴人們，化解孤單及安慰悲傷。
～ 護理專業轉進靈性關懷
～ 左腦爸爸與右腦女兒的溝通之旅
～ 人人可及，全人關懷

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全新Podcast陪伴節目「下半場人生陪談師」本集來賓，一位是胡咪老師，她是國際認證熱情測試及人生自信力的首席協導師，一位是設計人生的教練Vito 大叔。來談談中年人生迷惘時刻，如何得到幫助。
～ 中年卡關過來人，轉身解鎖熱情人生的專家
～ 中年大不易，停下脚步自我審視
～ 熱情排序重拾自信，設計人生下半場

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全新Podcast陪伴節目「下半場人生陪談師」本集來賓是知名播客“布姐的沙發”的主持人 Brenda 布姐來聊聊美國紐約這個城市如何刻畫她的人生印記。
～ 選擇紐約留學轉換專業
～ 經歷911恐怖攻擊的震撼及感悟
～ 中年轉型過理想人生

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新Podcast陪伴節目「下半場人生陪談師」本集來賓是人力資源顧問 Alice，分享她面對身心精力枯竭，離開工作了多年的職場之後又是如何用“學習”走出困境，迎接自己規劃的人生下半場。
～ 面對失控的職場身心
～ 自我陪談，走出困境
～ 學習及服務的人生下半場

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全新Podcast陪伴節目「下半場人生陪談師」邀請明景法務事務所的主持律師蔡嘉恩，她在家事法以及一般民、商事案件方面很有經驗，本集跟我們分享人生下半場終老傳承相關的法律問題。
～意外及明天哪一個先到？
～養兒不能防老？
～老後單身，身後事如何有解?

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全新Podcast陪伴節目「下半場人生陪談師」，本集的節目請到有多年臨床經驗的黃千芮營養師，她經驗相當豐富，本身對於蔬食及運動健身也很有心得，本集請她來跟大家談談如何好好吃飯這個話題。
～ 分心的飲食日常
～ 食物vs.食品vs.健康食品怎麽吃？
～ 整理冰箱比整理衣櫃重要？

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全新Podcast陪伴節目「下半場人生陪談師」，本集的節目請到It’s An+ 身心靈創辦人安佳恩老師，她在陪伴生命對話、帶領學員自我覺察方面有多年的經驗，來跟我們分享面對下半場，如何適應這個人生的轉變？
～ 認知下半場人生的不同
～ 學習跟自己相處，開啓自我對話
～ 脚踏實地，訂定行動計劃

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全新Podcast陪伴節目「下半場人生陪談師」特別邀請前科技業的高階經理人曹盛第Leo先生，來跟我們聊聊現代人，如何面對社會及家人的期望值？又如何處理這些價值觀帶來的有形、無形的壓力？他自己又是如何在人生下半場轉變成傳播快樂之道的志工的呢？
～ 壓力男女有不同？！
～ 壓力來自認知？！
～ 期望值vs.情緒勒索
～ 處理壓力有3A？

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全新Podcast陪伴節目「下半場人生陪談師」特別邀請《優照護》的聯合創辦人，同時也是總經理的劉詩瀚（Wilson）先生，來跟我們聊聊現在的三明治族群，照護家人可以有哪些選擇，以及如何建立一個照護的支援系統？
～ 高齡照護是必然的趨勢
～ 定義新孝道？
～ 何謂以“協助”取代傳統的“服侍”
～ 專業第三方的照護支援系統

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全新Podcast陪伴節目「下半場人生陪談師」特別邀請專業劇場演員、導演、同時也是《下半場人生劇場》的藝術總監林麗卿，帶著她的戲劇課程的學員
歐淑娥一起來分享她們透過戲劇課程玩劇場，交志同道合朋友的有趣經驗。
欣賞劇場老師專業，多次參與課程
～ 體驗課程,重塑人生的可能性
～ 記詞困難戶如何克服忘詞
～ 鼓勵享受角色的人生

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全新Podcast陪伴節目「下半場人生陪談師」特別邀請專業劇場演員、導演、同時也是《下半場人生劇場》的藝術總監林麗卿，帶著她的戲劇課程的學員吳夢綺一起來分享她們如何透過戲劇課程而讓自己耳目一新的共同經歷。
～ 插花巧遇戲劇老師，心動終於行動
～ 走出自己不同的生命色彩
～ 課程啓發同學的互動及觸動
～ 放開拘束，開放心情來玩劇場

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