大家是不是也一樣在過年的假期都會有一個固定行程會做呢，讓您最有回憶 不拘是什麼都可以說說看哦留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cly9qxxpz01qr01xqhg7getmd/comments


麗天世紀//IRef

**水潤玻尿酸精華液**

#### 產品介紹
水潤玻尿酸精華液是一款專為乾燥肌膚設計的高效保濕產品，能深層滋潤肌膚，恢復肌膚彈性與光澤。其獨特配方富含純天然玻尿酸，能有效鎖住水分，讓肌膚呈現水潤光滑的健康狀態。

#### 產品特色
- **深層滋潤**：迅速滲透，長效保濕。
- **輕盈質地**：不油膩，適合各類肌膚。
- **無添加**：不含香料、酒精及防腐劑，安全無刺激。


#### 主要成分
- **甘油**：強效保濕，鎖住水分。
- **乳木果油**：滋潤修復，改善肌膚質地。
- **維他命E**：抗氧化，保護肌膚免受自由基損害。

#### 產品特色
- **持久保濕**：深層滋潤，長時間保持水分。
- **輕盈不油膩**：快速吸收，適合日常使用。
- **無添加**：不含香料、酒精及防腐劑，安全無刺激。

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你是否在工作時，常常感覺已經全心投入，但又有使不上力的感覺呢
一、           連續呼吸
二、           正念冥想
三、           認知行為療法
四、           運動
五、           建立支持系統
六、           尋求專業幫助
這些方法可以幫助你更好的應應恐慌症狀，恢復對情況的控制感。

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各種帶寵物出門的意外如何避免
一、狗狗逃脫
二、動物間的衝突事件
三、不小心受傷
四、中暑
五、誤食有害物質
六、迷路
七、過敏反應
八、意外碰撞


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面對家中的寵物過世，或是碰到親朋好友因為特殊狀況正面臨情緒低落的時候 該如何幫忙他及調適自已，重拾工作和生活的平衡

悼念寵物的過世
照顧好自已
在職場上保持專注
尋求專業協助

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一、           減少壓力和焦慮-與寵物互動透過撫摸、玩耍有助於釋放多巴胺和血清素
 
二、           提升幸福感和滿足感-在寵物的視角，是無條件的愛和支持 對於孤獨的職場人事尤其重要，透過陪伴也可以產生幸福感。
 
三、           增強責任感和自律性-照顧生命是責任和自律，需要安排好時間管理及運動和醫療，有助於工作及生活的效率提升。
 
提供情感支持和安慰-寵物能感受到情緒的變化，提供極大的情感支持，對於單身及遠離家鄉的職場人士，是最好的陪伴。
及案例分享